ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಆಹಾರ

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಮಧುಮೇಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಠಾತ್ ಮಾನವ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಮೊದಲ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿ.

-100 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸೂಚಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 140 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮೀರಬಾರದು. ಅಂಕಿ 199 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 199 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 126 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಐಜಿಟಿ ಇರುವವರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಐಜಿಟಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ, ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಸ್ತುವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜು ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 12 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ). ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ರೋಗದ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಸಹ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯವು ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ). ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ನೋಟವನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ?

ಟೈಪ್ 1 - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ತನ್ನದೇ ಆದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ; ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಟೈಪ್ 2 - ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಳದ ನಂತರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಸಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕವು ಏರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೂಲ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ). ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ನೇರ ಮಾಂಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ತರಗತಿಗಳು (ಯೋಗ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್) ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಐಸಿಡಿ 10 ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (10 ನೇ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯ ರೋಗಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣ)

ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು? ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹದ ಸುಪ್ತ ರೂಪ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಸುಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂ m ಿಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಮಧುಮೇಹ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:

1. ಒಣ ಚರ್ಮ
2. ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಒಣಗಿಸುವುದು
3. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಸಡುಗಳು
4. ದೀರ್ಘ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ.
• ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ.

ರೋಗಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ (ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)
2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು.

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಐಸಿಡಿ 10 ನಲ್ಲಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7.30 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರವರೆಗೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ರಕ್ತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ದಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜಿಟಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು 60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಲಗಬೇಕು.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಂತರವು 2-3 ದಿನಗಳು.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ರೋಗಿಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ಇತ್ತು - ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 1.5-2 ತಿಂಗಳು ಮುಂದೂಡಬೇಕು,
• ರೋಗಿಯು ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ,
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಿರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ,
• ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ (ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಸೇರಿದಂತೆ),
• ಪರೀಕ್ಷಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ,
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ,
• ಯಾವುದೇ ರೂಪ ಮತ್ತು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ,
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ,
• ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಈ ರೀತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬೇಕು: ಮೊದಲ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯ ಸೂಚಕಗಳು 6.7 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಎರಡನೆಯದು - 11.1 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು - 7.8 mmol / L. ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಸೂಚಕಗಳು ರೂ from ಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಏಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ

1. ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ).
3. ಬೊಜ್ಜು
4. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
5. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.
6. ಕಾಂಟ್ರಾ-ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ) ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಟ್ಸೆಂಕೊ-ಕುಶಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರೋಗ (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗಗಳು).
7. ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು).

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ) ಅಥವಾ ಸುಪ್ತ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅನುಮಾನಗಳು ದೃ are ಪಟ್ಟರೆ, ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ: ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ,
• ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (ರೈ ಮತ್ತು ಬೂದು ಬ್ರೆಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು) ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅವುಗಳ ಏಕರೂಪದ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತ,
• ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು, ಸಾಸೇಜ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ,
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು - ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು,
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6ರವರೆಗೆ als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ: ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

1. ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ),
2. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ
3. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು: ನಿಕೋಟಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
4. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದೇ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಸಹ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ).

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ: ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು,
2. ಸಮತೋಲನ ಪೋಷಣೆ
3. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ,
4. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ,
5. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ,
6. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಬಾರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ,
7. ದುರ್ಬಲ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• of ಟದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ,
• ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಎನ್‌ಜಿಟಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಪ್ತ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತಡವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ರೋಗವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದಾಗ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು - ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಅಕ್ಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ: ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು, ಕೆನೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀರಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಪರಿಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮಾನವ ತೂಕಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.