ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಸಂಯೋಜನೆ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯತೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಪಿಯರ್ - ಪಿಂಕ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗಮನ! ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪೇರಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಸೇಬಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ನವಶಿಲಾಯುಗದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಪೇರಳೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಯಿತು. 5000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಪರ್ಷಿಯಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಮೇನಿಯಾದಿಂದ, ಗುಲಾಬಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ಪಿಯರ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಏಷ್ಯಾ ಮೈನರ್ ಮೂಲಕ ರೋಮನ್ನರು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕರನ್ನು ತಲುಪಿದವು. ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅಲೆದಾಡುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಕಿಂಗ್ ಲಾರ್ಟೆಸ್ ತನ್ನ ಮಗ ಒಡಿಸ್ಸಿಯಸ್‌ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಿದನೆಂದು ಹೋಮರ್ಸ್ ಒಡಿಸ್ಸಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗನು ಒಮ್ಮೆ ಬೆಳೆದ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಮರಗಳ ಹೆಸರನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದನು. ಈ ಮರಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಪಿಯರ್ ಕೂಡ ಇತ್ತು. ಪ್ರಸ್ತುತ, 1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಪೇರಳೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 387 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಈಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಹರಡುವ ನಿಜವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫುಡ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ ಡಕೋಟಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪಿಯರ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಪೇರಳೆ ಹೆಲಿಕಾಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಪಿಯರ್ ಶೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ ಪಿಯರ್ ಸಾರವು ಸ್ಟಾರ್ಕ್ರಿಮ್ಸನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಬಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್‌ಕ್ರಿಮ್ಸನ್ ಪಿಯರ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು (ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೇರಳೆಗಳಂತೆ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ .ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಭ್ರೂಣಗಳು ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ, ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಒಂದು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾರವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ರಸವು ತಿಳಿದಿರುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಹೆಲಿಕಾಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 48-72 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಜ್ಯೂಸ್ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕೂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ರೋಗಿಯು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ! ಮಧುಮೇಹವು ಪೇರಳೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ (ಅಪಾರ ಬೆವರುವುದು, ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆ), ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೈಪರೋಸ್ಮೋಲಾರ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೋಮಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:

ಅಯೋಡಿನ್
ಫೈಬರ್
ಕಬ್ಬಿಣ
ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಪೆಕ್ಟಿನ್

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ,
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪಿಯರ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪೇರಳೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪೇರಳೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ನೀವು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ರಸ

ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು? ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರಸದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪಿಯರ್ ತಾಜಾ ತಿನ್ನಿರಿ, ಗಂಭೀರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, meal ಟದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದರೆ, ಅದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅವು ಮಾಗಿದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಘನಗಳು ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಿಯರ್‌ಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಿಯರ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಂತೆಯೇ, 50 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ season ತುವನ್ನು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಚೀಸ್ ಗಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ) ಬಳಸಿ, ಅನೇಕ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 600 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ,
2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ,
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು
ಪೇರಳೆ - 600 ಗ್ರಾಂ (ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ),
ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ,
ಪೈ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು,
45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್‌ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಮಧುಮೇಹ ಜನರು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಟೈಪ್ 2 ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.