ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ಏಸ್ ಸೋಬಿಂಗ್ > ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

Medicine ಷಧದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ ವಾಹಕಗಳು ಸಹ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದುಃಖಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ 100% ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ನಿಧಿಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾದ ಅನೇಕ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಜೆ.ವಿಲುನಾಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಅನೇಕರು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, "ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟದ" ಲೇಖಕ ಒಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ. ಮಧುಮೇಹ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಎಂಬ ವೈದ್ಯರ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪದ ಅವರು, ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮಧುಮೇಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಆಂಟಿಡಿಬಿಟಿಕ್ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ದುಃಖಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣ ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅನುಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ.

ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತರಿಯಲು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಉಸಿರಾಡುವ ಅವಧಿಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ತಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ “ಒಂದು ಕಾರು, ಎರಡು ಕಾರು, ಮೂರು ಕಾರು” ಅನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಲಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋರ್ನ ಅಗತ್ಯವು ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನುಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
"ಕೆ" ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಿದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಅರ್ಧ ಸೆಕೆಂಡ್ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡನೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
ಮಧ್ಯಮ ಉಸಿರಾಟ, 1 ಸೆಕೆಂಡ್ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ - ಮೂರನೇ ಪ್ರಕಾರ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟಗಳು ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ದುಃಖಿಸುವುದು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತರಗತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಅವಧಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು 6-4 ಬಾರಿ. ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಲೇಖಕ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ತರಗತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಣ್ಮರೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಲಿನವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೊಜ್ಜು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ದುಃಖದ ವಿಧಾನದ ಸಾರ

ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಲೇಖಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ:

ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬೀಟಾ-ಕೋಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯೂರಿ ವಿಲುನಾಸ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ, ob ಷಧವಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಿಧಾನದ ಲೇಖಕರ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ನಿಜವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿಲ್ಲ.

ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆದನು. ಮಗು, ಅಳುವಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ "ಓಹ್" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಳುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

3: 1 ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತದ ಉಸಿರಾಟದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಲ್ಲಿನ ಸಾಧನೆಯೇ ಲೇಖಕರ ಬೋಧನೆಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ಈ ಅನುಪಾತವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಧಾನದ ಸಾರ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೊಸ ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಅಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಇದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಕಾರಣವಿದೆ. ಯೂರಿ ವಿಲುನಾಸ್ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಉಸಿರಾಟವು ಭಾರೀ ಅಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನ ಅನುಕರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಮಯವು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ "ಕಾರಣವಾಗಿದೆ".

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದ ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿ ಹೀಗಿದೆ:

ತಪ್ಪಾದ ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ,
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ-ಸೆಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
ಫಲಿತಾಂಶ - ದೇಹವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು "ಮೀಟರ್" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಕೋಶಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೇಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು, ಮತ್ತು ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವರ ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ತುರ್ತು" ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ಅವರು ಓದಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕ "ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟವು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ."

ವಿಧಾನಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ

ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ 3 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

ಬಲವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಸಣ್ಣ (ಅರ್ಧ ಸೆಕೆಂಡ್) ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

ಮಧ್ಯಮ ತಂತ್ರದಿಂದ, ಉಸಿರಾಟವು ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (1 ಸೆ.). ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಯವು ವರ್ಧಿತ ತಂತ್ರದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ 1 ಸೆಕೆಂಡ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿ 1-2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸದ ನಡುವೆ 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಸಹ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರಿಷ್ಠ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಉಸಿರಾಟವಾಗಿದೆ (ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ - ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ). ದುರ್ಬಲ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು

ವಿಲುನಾಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಡೆಯುವಾಗ,
ಉಚಿತ ಉಸಿರಾಡುವವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು,
ನೀವು ಆಕಳಿಕೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಆಕಳಿಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಈ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ...

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ "ದುಃಖ" ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ತಲೆ ಗಾಯಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

"ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ" ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು:

ಲಭ್ಯತೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು,
"ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ" ಕೊರತೆ. ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ,
ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು without ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೆಂಬ ವಿಲುನಾಸ್ ಹೇಳಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದೆ.

ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಯೂರಿ ವಿಲುನಾಸ್ ವಿಧಾನದ ವಿರೋಧಿಗಳು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಾದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲವೇ? ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಭೀಕರವಾದ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿ (ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಕೀಲು ನೋವು, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು) ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ,
ಎರಡನೆಯ ವಾದವು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ತಂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸಾಧ್ಯ. "ಸರಿಯಾದ" ಬಿ-ಸೆಲ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ine ಷಧಕ್ಕೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. S ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಎಲೆನಾ, 42 ವರ್ಷ, ಸಮಾರಾ: “ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ”

ಎಕಟೆರಿನಾ, 50 ವರ್ಷ, ಪ್ಸ್ಕೋವ್: “ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ವಿಲುನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೋಗಿದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ “ಜಿಗಿತ” ವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. "

ಗಿಡವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಏನು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಳೆಯದೆ ಲೇಖಕನು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಲೇ ಇದ್ದನು. ಇಂತಹ ವರ್ಷಗಳ ಹುಡುಕಾಟಗಳು ರೋಗಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟದಿಂದಾಗಿ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತನ್ನದೇ ಆದ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ, ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, medicine ಷಧವು ಒಂದು ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೂರಾರು ರೋಗಿಗಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ medic ಷಧಿಗಳ ಪರ್ವತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯೂರಿ ವಿಲುನಾಸ್‌ನ ಅಳುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟದಿಂದಾಗಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತಪ್ಪಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ,
ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ,
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಖಕರ ನವೀನ ವಿಧಾನವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅಳುವ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಲುನಾಸ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದರು. ಡೆವಲಪರ್ ಶಿಶುಗಳಂತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಹಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಬ್ದವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: "ಅಳು, ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ."

ಇದು ಲೇಖಕರ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರವಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹವನ್ನು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಾಕು.

ದುಃಖದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, s ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಲೇಖಕನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ.

ಜೆ. ವಿಲುನಾಸ್ ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅನೇಕರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,
ಶೀತಗಳು
ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಉಪಶಮನ ಹಂತ), ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ,
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಶಾಶ್ವತವಾಗುತ್ತದೆ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ರಕ್ತಹೀನತೆ
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು,
ಬೊಜ್ಜು.

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಬಾಧಕಗಳು

ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ. ತಜ್ಞರು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗಳು ನವೀನ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಡುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ವರ್ತನೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಲೇಖಕರ ವಿಧಾನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ,
ರೋಗಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ,
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು,
ರೋಗಿಗಳ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಗಳಿಂದ ಬಳಸಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗಿನ ಕೋಶಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ,
ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸುವುದು, ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ,
ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು

ರೋಗಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕು. ನಿಶ್ವಾಸ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಓಹ್ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದರ ಅವಧಿ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು 3 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಅನುಕರಣೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಬೇಕು, “ಕೆ” ಅಥವಾ “ಹ” ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯು ಗಂಟಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಅರ್ಧ ಸೆಕೆಂಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ - ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಧ್ಯಮ, 1 ಸೆಕೆಂಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ತಂತ್ರದ ಲೇಖಕನು ತನ್ನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿರುದ್ಧದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಇಡೀ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿಯು ರೋಗಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದುಃಖದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

ತಲೆಗೆ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು,
ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ,
ಜ್ವರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ,
ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತೀವ್ರ ರೂಪಗಳು.

ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುನ್ನುಡಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುತ್ತೇನೆ

ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ವೀಪಿಂಗ್ ಬ್ರೀತ್, “ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ” (ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್, 1999) ಎಂಬ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು. ಅದರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು (ಆಘಾತಕಾರಿ ಉಸಿರಾಟ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಜವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧವು "ಮೌನ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಯನ್ನು ಬಳಸಿತು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿತು. ಯಾರೋ (ವೈದ್ಯರಲ್ಲದೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವೈದ್ಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ರಷ್ಯನ್ನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಿಐಎಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಐಎಸ್ ಅಲ್ಲದ ದೇಶಗಳ (ಜರ್ಮನಿ, ಯುಎಸ್ಎ, ಇಸ್ರೇಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಾಗರಿಕರು ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ, ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಮನಗಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮಾನವನ ಅರಿವಿನ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧ. ಈಗ 33 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ: ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷೆ ವಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮನ್ನೈಲ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾರ್ಚ್ 1978 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ.

ಇಲ್ಲಿಂದ ಬಂದ ತೀರ್ಮಾನವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಚಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಮತ್ತು ಕಾಲು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನನಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದವು - ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿತು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದವು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಿತು ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು - ನಾನು 1981 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಪಲ್ಸ್ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಅಳುವ ದುಃಖದಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೇರಿವೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಣೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪವಾಸ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಗಳು. ಅವುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಂತಹ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ “ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ” ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ “ಪ್ರತಿರೋಧ” ದ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸಂಭವವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ದೃ anti ೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ, ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ನೀಡುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ನಾನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಎಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಅದು ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, medicines ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಅಥವಾ ಇತರ drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೇಚರ್ ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನೇ ವೈದ್ಯನಲ್ಲ, ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಓದುಗರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನಗೆ ಈಗ 74 ವರ್ಷ. ಕಳೆದ 33 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಯಾವುದೇ using ಷಧಿ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅದ್ಭುತ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಮಾದಕವಸ್ತು ಮುಕ್ತ ಜೀವನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಮಗಾಗಿಯೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.

ನಾನು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ನಿಜವಾದ “ಪುಷ್ಪಗುಚ್” ವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು: ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಮೂರು ದಶಕಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ “ಪುಷ್ಪಗುಚ್” ”ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ತಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು: ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲಾಯಿತು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ನನಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವವರೆಗೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ ಮೋಕ್ಷದ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಭವಿಷ್ಯವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿ - ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನನಗೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿತ್ತು - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ, ಅವರ ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ನೀಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಂಡೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲಿನಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು - ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ಒಂದೇ ಒಂದು ದಾರಿ ಇತ್ತು – ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ರೆಪಿನೊದಲ್ಲಿನ ಹೃದಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ (ಜನವರಿ 1978) ನಾನು ಗುಣಮುಖನಾದಾಗ ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿರುವು ಪಡೆಯುವಂತಹ ಒಂದು ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೊನೆಗೊಂಡ ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಬಯಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ .ಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೀಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಹೌದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿತ್ತು, ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದವು - ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭೀತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತಾ, ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ: ations ಷಧಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಓಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು: ಬಹುಶಃ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಸ್ವತಃ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ:

1) ನಾವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅವುಗಳ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕತೆಗಾಗಿ (ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ),

2) ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಾವೇ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ "ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ drugs ಷಧಿಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು" ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನಮ್ಮ "ಕಡಿಮೆ ಸಹೋದರರೊಂದಿಗೆ" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಣ್ಣಿಡಲು ನನಗೆ ಭರವಸೆ ಇತ್ತು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದರೆ, ನಾನು ಎಷ್ಟೇ ನೋಡಿದರೂ ನನಗೆ ಏನೂ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒಂದೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು.

ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ನನ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದವು: ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹುಡುಕಾಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಇವುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೌರಾಣಿಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ? ಇದು ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ: “ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನನಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಂದುಕೊಡು, ನನಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ”?

ಆದರೂ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ನಂತರ ಬದಲಾದಂತೆ, ಸ್ವಭಾವತಃ ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ - ಅಳುವ ಉಸಿರು. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದುಗರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಅನೇಕ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನೆಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ ಅದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೀಸ್ಟರಿಂಗ್ ಆಗಿತ್ತು (ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ). ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಾನು ಮಲಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇತ್ತು: ನೂಲುವ, ಬಂಡಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು. ದೇಹದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರ "ವಯಸ್ಸಾದ" ಆಯಾಸವಿತ್ತು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎದ್ದೇಳದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಾನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ: ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿ (“ಸಂಜೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ”). ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಭಟಿಸಿದರೂ (“ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 40 ವರ್ಷ, ನೀವು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ವಿಷ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ”), ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.

ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ, again ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದಾಗ (“ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ”), ಇದು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವಾಗ (“ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ”), ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬಂದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಚಿತಾಭಸ್ಮಕ್ಕೆ ಎಸೆದರು.

ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯದ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ. ತದನಂತರ ನಾನು ಮತ್ತೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು (“ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ”), ಆದರೆ ಬೇಗನೆ ನಡೆಯಲು ಸಹ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮನೆಗೆ ಮರಳಿದ ನಾನು ಈ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾರ್ಚ್ 18, 1978 ದುಃಖದ ಉಸಿರಾಟದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನ. ನಂತರ ಅನೇಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು. ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ! ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿತ್ತು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ (ಕೈಗಳು ನಂಬಲಾಗದ ತೂಕದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದವು, ಅವು ನಾಯಿಮರಿಗಳಂತೆ ಆಯಿತು).ಇದು ನನಗೆ ಹಿಂದೆಂದೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ.

ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹತ್ತಿರದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿ: ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಳುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರಾಟಗಳು ಹೋದವು. ಈ ಉಸಿರಾಟವು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ಆದರೆ ನಾನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಈ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ, ಅಳುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದವು: ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉಸಿರು? ಅದು ಹೇಗೆ ಬಂತು? ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು? ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಂತರ ನಾನು ಎದ್ದು ಮತ್ತೊಂದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಹಲವಾರು ಚಲನೆಗಳ ನಂತರ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಸಿರು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ “ಉಸಿರಾಡಲು” ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಯಿತು, ನನ್ನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿತು, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಓಡಲು ಸಹ ಬಯಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ: ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದುರ್ಬಲ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ನನ್ನ ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಹೊರಗಡೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೂರು ಮೀಟರ್ ಒಂದು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿ, ನಂತರ ಅದೇ ದೂರವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ನನಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿದ್ದೆ.

ಈಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅಳುವುದು ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ (ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಈ ಉಸಿರನ್ನು "ದುಃಖ" ಎಂದು ಕರೆದರು). ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿತು, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ದುಃಖದ ಉಸಿರನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಅಂತಹ ಉಸಿರನ್ನು ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪರಿಚಯವು ಈ ಉಸಿರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಮೂರು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, drugs ಷಧಗಳು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾದಾಗ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ, ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು - ಪ್ರಚೋದನೆ ಸ್ವಯಂ-ಮಸಾಜ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಪ್ರಕೃತಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಅವಳ ರಹಸ್ಯಗಳ ಖಜಾನೆಯ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿತು, ಅದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಜನರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮುಂಜಾನೆ, ಮೊದಲ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಸಾವಯವ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಗರಿಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋದರು, ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು.

ಮತ್ತು ಈಗ ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿಗಳು, ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟವು, ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲ ಜನರ ಬಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಿವೆ, ಅವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪಾಠವಾಗಿದೆ: ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಅನ್ವೇಷಿಸದ ರಹಸ್ಯಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವಳು ಜನರ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಇನ್ನೂ ಅಪರಿಚಿತ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾಳೆ - ಇದರಲ್ಲಿ ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿಲ್ಲ - ಶಾಶ್ವತ ಯುವಕರ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ರಹಸ್ಯ.

ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, 500-600 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಹ ಶತಮಾನೋತ್ಸವಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ medicine ಷಧದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿನ ಹುಡುಕಾಟ (ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಪವಾಡದ medicines ಷಧಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರೋಬೋಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬದಲಿ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನ ಮತ್ತು ರಾಜಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. Medicines ಷಧಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಕೃತಿ, ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ನೀಡಿತು ಮತ್ತು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದೇ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ, ಯುವಕರ ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳು ನಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಂತಕ ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಸೃಷ್ಟಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ." ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಈ ಮಾತುಗಳು ಇಂದಿಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ 1. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಕೀ - ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವು ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆರೆಯಿತು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು, ಇತರರು - ತಪ್ಪು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನುಚಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ (ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ), ಮತ್ತು ಬಲವಾದವುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ (ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಿಂತ ಉದ್ದವಾದಾಗ). ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ (0.1-0.2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವೀಕ್ಷಣೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅನುಪಾತದ ಗಮನಾರ್ಹ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಸುಮಾರು 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸರಿಯಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವೇ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯೋ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಬಳಕೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೃ firm ವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ಬೇಕಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಎರಡು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಒಂದು ಕಡೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ, ಅಂಗಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾನದಂಡಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.