ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದರ ಪಾತ್ರ

ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪಾಲಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವುದು.

ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶ 1 ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಸಿನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಡಿಎನ್‌ಎ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಾಗಣೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಹ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಕೊಬ್ಬು ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಪ-ನಟನೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಇಂಜೆಕ್ಷನ್) ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ. Ins ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಆಡಳಿತದ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾರಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅತ್ಯುತ್ತಮ drugs ಷಧಗಳು ಆಕ್ಟ್ರಾಪಿಡ್ ಎನ್ಎಂ ಮತ್ತು ಹುಮುಲಿನ್ ರೆಗುಲ್.

ಆಕ್ಟ್ರಾಪಿಡ್ ಎನ್ಎಂ ಮತ್ತು ಹುಮುಲಿನ್ ನಿಯಮಿತ

ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಈ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 120 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಫಾಸ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಥವಾ ಸಾಗಣೆಯ ನಂತರ, ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ drugs ಷಧಗಳು ಎರಡು, ಇವು ಪೆನ್‌ಫಿಲ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಪೆನ್.

ಪೆನ್‌ಫಿಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಪೆನ್

ಅರವತ್ತು ದಿನಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ನ ವೆಚ್ಚ ಸುಮಾರು 2-3 ಸಾವಿರ ರಷ್ಯಾದ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಕೋರ್ಸ್ 60 ದಿನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅವಧಿ. Drug ಷಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲಾ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಕಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ 1%. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರದ ಚಕ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ರೋಲ್ಬ್ಯಾಕ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (3.3 mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ). ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ. .ಷಧದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಟ್ಟುಪಾಡು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿಗಿಂತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ pharma ಷಧೀಯ .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೈಕಾಲುಗಳು ಅಲುಗಾಡಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ವಿಪರೀತ ಬೆವರು.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ದೇಹವನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿಸುವುದು ತುರ್ತು.

ಮುಂದಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ 30-60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು. ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೋಗದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೂಲಕ ನೀವು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಸಬ್‌ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು 20 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು 2 ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು 20 ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. 2x ನಿಂದ 6 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ 10 ರಿಂದ 20 ಕ್ಕೆ ಥಟ್ಟನೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ! ಇಪ್ಪತ್ತು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸುಮಾರು 50 ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಯಾರಿಗಾದರೂ, 20 ಘಟಕಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಿಸಬಹುದು).
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇವನೆಯ ಆವರ್ತನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿದಿನ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು).

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ 60 ದಿನಗಳು ಸಾಕು. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರವಷ್ಟೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ meal ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿರೋಧಿ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಚುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಸಮ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ತರುವಾಗ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಚಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಲವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ, ಮತ್ತು 4 ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಜೀವನಕ್ರಮವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಆಕ್ಟಾಪಿಡ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರವೇ.

ತೀರ್ಮಾನವು ಸ್ವತಃ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಆಡಳಿತವಿದ್ದರೆ, ನಾವು 60 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ನಂತರದ ತರಬೇತಿಯ ದಿನದಂದು, ನಾವು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ನೊವೊರಾಪಿಡ್) ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಆಕ್ಟ್ರಾಪಿಡ್).

“ಸಣ್ಣ” ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನಾವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು "ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮುಖ್ಯ .ಟದ ನಂತರ ನಾವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಯೂನಿಟ್‌ಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು.

ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

ಮೊದಲ ತಪ್ಪು - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ತಪ್ಪು ಸಮಯ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಎರಡನೆಯ ತಪ್ಪು ತಪ್ಪಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ಕನೆಯ ತಪ್ಪು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ meal ಟ. ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಐದನೇ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಒಣಗಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದೇಹದ ಒಣಗಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ

ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸರಾಸರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ - 3-5 mmol / l. ಒಂದು ಯುನಿಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 2.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯುನಿಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. "ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್", ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ XE ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಒಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕವು 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 1 ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 2.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು, ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, 10 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ನೀವು 5-7 XE ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ - 60-75. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ (ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಿರಿಂಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಘನ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಪೂರ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಒಂದು ಘನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ 1 ಮಿಲಿ. ಸಿರಿಂಜ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು 40 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರಿಂಜನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ .ಷಧಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಡಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ನಂತರ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಇಳಿಜಾರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ಗೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್ನ ಸೂಜಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಾವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅನುಸರಣೆ.
2. ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
3. ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಇತರ c ಷಧೀಯ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ. 99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಆರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು drug ಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 14-21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತರ ಓಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಲ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ pharma ಷಧೀಯ drug ಷಧಿಯನ್ನು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಸರಳವಾಗಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕಾದರೆ, "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ದೃ determined ವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿತಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ “ಸೀಲಿಂಗ್” ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತದನಂತರ “ರಾಸಾಯನಿಕ” ವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ c ಷಧೀಯ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೋಲೋ ಆಗಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಮೊದಲು, ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೈಕಲ್ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೋಲೋವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ pharma ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆವಿಷ್ಕಾರವು 1869 ರ ಹಿಂದಿನದು, ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯ ಪಾಲ್ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಪರಿಚಿತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರು. ನಂತರ, ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್‌ನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗ ಯಾರೂ have ಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಯಿತು - ಇದರಿಂದ ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಸೂಚಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಬಲ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಆಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ:

ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ - ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಈ ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಇದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರಕ! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 100 ಘಟಕಗಳು ಸಹ ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಬಹುದು - ಅಂದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ - ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, 300 ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಜನರು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸೆಳೆತ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ನಷ್ಟ ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶು ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾನೆ.

ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಶಾರ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದರರ್ಥ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ - ಮತ್ತು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವೊಂದು ತರಬೇತಿಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ 2 ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಮುಖ! ಪರಿಚಯದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತರಬೇತಿಗೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರು ತಕ್ಷಣ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಳಹರಿವು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಮೀರಬಾರದು. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇದು ಸ್ವತಃ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತೀವ್ರ ಹಸಿವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ.

ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಿರ್ಗಮನ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಸಾವಿನಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಅನುಭವಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.

ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಬಾಧಕ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು:

ವೇಗದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅಗ್ಗದ ವೆಚ್ಚ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಷೇಧಿತ drug ಷಧವಲ್ಲ ಮತ್ತು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಕಲಿಯಾಗಿ ಓಡುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ರೋಲ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಂತೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸ್ವಾಗತದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾನ್ಸ್ ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ... ಅವು ಮಾರಕವಾಗಿವೆ:

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಆಡಳಿತದ ಕೋರ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ವಾಗತದ ತತ್ವವು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಾಧ್ಯ.

ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್: ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ?

ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ drug ಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ), ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಗ್ಲುಕೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ ಪ್ರತಿಕೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ , ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಸಹ ಸಾಧ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು “ಒಣಗಿಸುವ” ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದ 5-10 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಐಯು ಆಧರಿಸಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕಕ್ಕೆ 2 IU ವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ drug ಷಧದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇತರ c ಷಧೀಯ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತರಬೇತುದಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ meal ಟಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

Drug ಷಧವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಪಟ್ಟುಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತೊಡೆಯ ಅಥವಾ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಂಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು, ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅವಧಿಯನ್ನು 4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರಮುಖ: ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಕ drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತದ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 4, 3 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ತಪ್ಪಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಧಿಕವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಇಳಿಕೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಶೀತ ಬೆವರು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಗೊಂದಲ, ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸುಳಿವು: ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಾಧ್ಯ. ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಜಿದಾರರು ಕನಿಷ್ಟ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. Drug ಷಧಿಯನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಲಿಖಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು pharma ಷಧಿಕಾರರು ಯಾವುದೇ ದಾಖಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 10-12 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್: ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ

ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬರೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಇಡೀ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯಬಹುದು. ಅಯ್ಯೋ, ಮುಖ್ಯ ಸಂಪಾದಕರಿಂದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಲೇಖಕನು ತನ್ನನ್ನು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲದ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ drug ಷಧದ ಎಲ್ಲಾ ಮೋಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜ್ಞಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬರವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತನ್ನನ್ನು ಮೀರಿಸಲಾಗದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮಹೋನ್ನತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಕೆಲವು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ತಜ್ಞರ ಮೇಲೆ ನಾನು “ಅಜ್ಞಾನ” ಎಂಬ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ - ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಅಲ್ಲ!

ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ವಿದೇಶಿ "ಗುರುಗಳು" ಇದನ್ನು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಜನರು, ನಾವು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್. ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಎರಡು ಪಾಲಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಸರಪಣಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಲಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಆಗಿದೆ: ಒಂದು 21 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 30 ರಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು, ಈ ಸರಪಳಿಗಳು ಎರಡು ಡೈಸಲ್ಫೈಡ್ ಸೇತುವೆಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು (ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕೇವಲ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಐಲೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಎಂಬ ದ್ವೀಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ 170 ಸಾವಿರದಿಂದ 2 ಮಿಲಿಯನ್ ದ್ವೀಪಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 1.5% ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ವೀಪಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 75% ಬಿ-ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರೊಪ್ರೊಇನ್‌ಸುಲಿನ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದರಿಂದ ಒಂದು ಹೈಡ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ತುಣುಕನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಇನ್‌ಸುಲಿನ್ ಉಳಿದಿದೆ, ನಂತರ ಪ್ರೋಇನ್‌ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಕೋಶಕವನ್ನು ಗಾಲ್ಗಿ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿ-ಕೋಶಗಳಾಗಿ ನುಗ್ಗುವ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಟಿಪಿಯ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಡಿಪೋಲರೈಸೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಬಿ-ಕೋಶಗಳಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಳಿವು: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. 1921 ರಲ್ಲಿ ಕೆನಡಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಫ್ರೆಡೆರಿಕ್ ಬೆಂಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯಕ ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಅವರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದರು, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಎರಡೂ ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಹೇಳಬಾರದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವು ಅನೇಕ, ಸಾವಿರಾರು ಜನರ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿತು. ಆದರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಯ್ಯೋ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು (ಇನ್ಸುಲಿನ್) ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಕೀರ್ಣ "ಇನ್ಸುಲಿನ್ + ಗ್ರಾಹಕ" ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದರ ನಂತರ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಯಾರು ನಾನು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ).

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಇದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ) ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದ ಒಂದೇ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾವಿರ (!) ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ.

ಈ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಇದು ವಿವೊದಲ್ಲಿ ಅದರ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಆಗಿ ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು "ಮನೆಯಲ್ಲಿ" ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಗಕಾರನ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಮೇಲಿನದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಪದ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 70-110 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 70 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಇಳಿಯುವುದನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನುವ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ರಕ್ತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! Meal ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವು 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸರಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮಟ್ಟವು 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ (ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ನಷ್ಟಿದೆ (ಯುಎಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ಗೆ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಈ ದೇಶದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇತರ ಭೂಕುಸಿತಗಳಿಗಿಂತ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ).

ಇದು ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳ ಪ್ರತಿಜನಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿ-ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 14 ವರ್ಷಗಳು), ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ (ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ) ವಿವಿಧ ಜೀವಾಣುಗಳು, ಆಘಾತ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರೋಮೆಗಾಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ; ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮುಂದಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ) ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು (ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ) ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು.

ಈ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಜೀವಕೋಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕೇವಲ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ - ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (30-40 ವರ್ಷಗಳು) ಮತ್ತು ನಂತರವೂ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಅಪವಾದಗಳಿದ್ದರೂ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಮತ್ತೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ವಿಷಯವೇನು? ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು “ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ” ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ. ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ? ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ! ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ (ಟೈಪ್ 1), ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಡಳಿತವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಂತೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೋಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳ ಸಲುವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದರೂ (ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಇರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯು ರೋಗದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಇದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಜನರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ನಂತಹ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಳಕೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿ-ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ನಗಣ್ಯ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮೇಲಿನದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಸರಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ - ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ “ಎಳೆತ” ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಅವನ ಕಷ್ಟದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಹರಿಕಾರನಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ: ನೀವು ಸಿರಿಂಜಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ - ಜೀವಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ, ಅದರ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಒಂದು ಸಮಾಧಾನವೆಂದರೆ ಸಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಒಂದು ಗುಮ್ಮ - ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 IU ಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟಕಗಳು, ಇವು ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್ನಲ್ಲಿ ಯುನಿಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 4 ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ, ಇತರ ಸಿರಿಂಜನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!). ಹೇಗಾದರೂ, ಆಡಳಿತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು 4 ಐಯುನ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನೀವು 20 ಐಯು ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ ನಂತರ ನೀವು ಬಲವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು 20 ಐಯು ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 35-45 ಐಯು ಕ್ರಮದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾದ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪರಿಮಾಣವು 12 IU ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಷ್ಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದದ್ದು ತಾಲೀಮು ಮುಗಿದ ಕೂಡಲೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಎರಡು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊರಗಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹವು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ .ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಇದೇ meal ಟವಾಗಬಹುದು (ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ), ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು: 50-60 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು 1 IU ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, 5-7 ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಗ್ರಾಂ; 5-7 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಂತರ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ .ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಟ್ಟು. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಬೇಡಿ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಕ್ರೀಸ್‌ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಚಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿರಿಂಜ್ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಮೂರ್ ting ೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಂತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಪ್ರಮುಖ! ಓಹ್, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ! ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಿದೆ: ನೀವು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ (ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) - ಹೌದು, ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ! ಮೂಲಕ, ಈ ಎರಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ - ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಎರಡನೆಯದು ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯ ಮಾದಕತೆಯಂತೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ನಡುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಯೂಫೋರಿಯಾ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವೆರಡನ್ನೂ ತರುವಾಯ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು, ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಕೇಕ್, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆಯ್ಕೆಯು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹುಮುಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಲಿ ಲಿಲ್ಲಿ (ಯುಎಸ್ಎ) ಅಥವಾ ಅದರ ಫ್ರೆಂಚ್ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು, ವೇಗವಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಹುಮಲಾಗ್ ಮಿಕ್ಸ್ 75/25 ಅಥವಾ ಹ್ಯುಮುಲಿನ್ 50/50 ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು (ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ).

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. "ಎಲ್" ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧ್ಯಮ-ಅವಧಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗಳು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಈ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದವುಗಳನ್ನು ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವ ಮೌಖಿಕ drug ಷಧವಾಗಿದೆ.

ಸುಳಿವು! ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ತರುವಾಯ, ಈ drug ಷಧದ ಹಿಂದೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ .ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಅಂತಹ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವಾರು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬರ್ಲಿನ್-ಕೆಮಿ ಎಜಿ ಮಾಡಿದ ಸಿಯೋಫೋರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಈ drug ಷಧದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಸಿಯೋಫೋರ್ -850 ಮತ್ತು ಸಿಯೋಫೋರ್ -500.

Drug ಷಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 1500-1700 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಗ್ರಾಂಗೆ ಇಳಿಸಬಹುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ + ಟ್ರಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು "ಸುಧಾರಿತ" ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಟ್ರಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಅಂದರೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಟಿ 3 ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟಿ 3 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, 25 μg ಕ್ರಮದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಟಿ 3 ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ - ಟ್ರೈಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ ಈ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದ "ಶಕ್ತಿಯ ಕುಲುಮೆಗೆ" ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು - ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ, ನಾವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಟಿ 3 ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಚಕ್ರದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಾರಗಳು 1 ಮತ್ತು 4: 25 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಟಿ 3: ಪ್ರವೇಶದ 2 ದಿನಗಳು / 1 ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾರ 2 ಮತ್ತು 3: 50 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಟಿ 3 ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ: ಪ್ರವೇಶದ 2 ದಿನಗಳು / 1 ದಿನದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ + ಡಿಎನ್‌ಪಿ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ: ನಾನು ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಓದಿಲ್ಲ.

ಅಥವಾ ಹಾಗೆ - ಓದಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ. ರಾಸಾಯನಿಕ drug ಷಧಿ ಡಿಎನ್‌ಪಿ ಯ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರಾದ 2,4-ಡೈನಿಟ್ರೋಫೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಯಾಡಿಸ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬೋಧಪ್ರದ ಸಂಗತಿಗಳಂತೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಡಿಎನ್‌ಪಿ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡದಿರಲು, ಈ drug ಷಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗರಿಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತೈಲ ಉದ್ಯಮಿಗಳಂತೆ c ಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರ (ಡಿಎನ್‌ಪಿ, ಉದ್ಯಮಿ ಅಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ) ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೀಟಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಿಎನ್‌ಪಿ ವಿಷವಾಗಿದೆ. 2,4-ಡೈನಿಟ್ರೋಫೆನಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಡಿಎನ್‌ಪಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಯೋಜನೆ ಹೀಗಿರಬಹುದು: ದಿನ 1-8: ದೇಹದ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ 4-5 ಮಿಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್‌ಪಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ 15-20 ಐಯು ದಿನ 9-16: ಇನ್ಸುಲಿನ್ 15-20 ಐಯು ದಿನ 17-24: ಡಿಎನ್‌ಪಿ ದೇಹದ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ 4-5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ 15-20 ಐಯು.

ಸತತ 8 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಡಿಎನ್‌ಪಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಹೊರತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅದೃಷ್ಟವಿಲ್ಲ.

ಸರಳ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಆದರೆ "ರಾಸಾಯನಿಕ" ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಸಂಯಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ “ಥೆರಪಿ” ಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಹ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ನಿರಾಕರಿಸು; ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಕಷ್ಟ, ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು! ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಒಣ (ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ) ತೂಕಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5-6 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಲನೈನ್, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ಚಕ್ರದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಈ ಗುಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಲೇಖನದ ಲೇಖಕ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದನು.

ಸುಳಿವು! ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾವನ್ನು (ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಜಿಂಗ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು (ಅಂದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ - ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಜಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್

ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಸ್ವಾಗತವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ) ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳ: asons ತುಗಳ ನಡುವೆ, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ (ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಟ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಆಫ್‌ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ 4 ಸರಳ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಸೇವನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ:

1. ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ
2. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ / ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ,
3. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಗದಿತ meal ಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ಸೇವನೆಯ ನಿಯಮವು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ತಂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

Of ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು) ಯೋಜನೆಯ ಮುಖ್ಯ ತೊಂದರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

1. ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಹಾರದ ಯೋಜಿತ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು,
2. ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಿ.

ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು:

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ - 5-10 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ - 15-20 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಅಮೈಲೋಪೆಕ್ಟಿನ್ - ದೇಹಕ್ಕೆ 1 ಕಿ.ಗ್ರಾಂಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ - 1 ಕಿ.ಗ್ರಾಂಗೆ 0.5 ಗ್ರಾಂ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ 750-1000 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತರಬೇತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದೇ ಪಾನೀಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಯೋಜಿತ ಸೇವನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಲು ಒಲವು ತೋರದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿ meal ಟದ ನಂತರ ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ). ನಾವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.

ನಾವು ಇದನ್ನು ಸರಳೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಯೋಜನೆ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ (ಇದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 4 ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಡೋಸೇಜ್ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ 2 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ.

ಏಕೆ 2? ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 1 ಮೋಲ್‌ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. "ಜೋಲ್ಟಿಂಗ್" ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂವೇದನೆ ಇರುವವರೆಗೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸ ಸಾಕು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು (ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು (ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿದ್ದರೆ).

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಧಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ .ಷಧದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ನೀವು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ತಯಾರಕರಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ವಿದೇಶಿ ತಯಾರಕರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಂಜನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 100 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ 1 ಮಿಲಿಗೆ, ಆದರೆ 40 ಘಟಕಗಳ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 1 ಮಿಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿರಿಂಜನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಜೋಕ್‌ಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತೀರಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆ ಜೋಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಳಸಿದ drug ಷಧವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತರಬಹುದು. ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಳವಾದ ಕೋಮಾಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇಳಿದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನರ ಕೋಶಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿಯ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಬಾಧಕ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ, drug ಷಧದ ಲಭ್ಯತೆ (ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು), ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ,

ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ (ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರವೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು).
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಮೈನಸ್ ಎಂದರೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ವಸ್ತು ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ವಿವರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಗಣೆ,

ನಾನು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಿರುವ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಈ 2 ರಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ
• ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ
• ಆಂಟಿಕಾಟಬಾಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ,
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ,
• ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ರೋಲ್ಬ್ಯಾಕ್ ಅಲ್ಲ,
• ಕೃತಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಶ್ರೀಮಂತ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ನಾವು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳ ಅಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮ

ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಓದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕಾರಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಿದ ತಕ್ಷಣ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುರುಳಿ ಕಾಯಿಯಂತೆ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತದಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದಿನ ವಿಷಯದ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸಹಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಇದರಿಂದ ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದಾಗ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸ್ವತಃ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ನಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಲವು ತೋರದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಎಂಡೋಮಾರ್ಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವ-ಪ್ರಕಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಭಾವತಃ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅವನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೂಡ ಚುಚ್ಚಿದರೆ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು g ಹಿಸಿ? ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಈಗ ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಅದು ಇರಲಿ, ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ

ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ನಾವು ವಿರೋಧಿ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವನತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದ್ವೇಷದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಧಗಳು

ನಾವು ಈ drug ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು 3 ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಮೊದಲ 2 ಅನ್ನು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹದಿಂದ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆಡಳಿತದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠವು 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು 5-6 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ನಾನು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ drug ಷಧಿ ಏಕೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕಿಟಕಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸಲುವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಕ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಶುದ್ಧ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ತೆರೆದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಗಳು, ರಿಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು ಬರಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!