ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ - ಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ

ಶರತ್ಕಾಲದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಎಲ್ಲಾ des ಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಖರೀದಿಸಲು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ season ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಸಿಹಿ ತಿರುಳು ರೋಗದ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗವಾಗಿದೆ: ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರ್ರಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಬಾಂಬ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಪೇರಳೆ ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾಲೋಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ:

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಪರ್ಸಿಮೊನ್‌ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ: 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 67 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು (82%) ನೀರು. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಲ್ಲ (ತಲಾ 0.5%).

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - 15-16 ಗ್ರಾಂ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಸರಳ: ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು.

ಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಅಂದಾಜು ಸಂಯೋಜನೆ (ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ% ರಲ್ಲಿ):

• ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪಾಲು ಸುಮಾರು 57%,
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಿಂತ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ, ಸುಮಾರು 17%,
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಫೈಬರ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ದಟ್ಟವಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಗಲೂ ಸಹ, ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳಿನ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ವಿಷಯವು ಸುಮಾರು 17% ಆಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ನಾರಿನಿಂದ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು 45-50 ಘಟಕಗಳು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:

1. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (100 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯದ 7% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ (ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಅಂಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ರೆಟಿನಾ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
3. ಬಯೋಟಿನ್ (ಬಿ 7) ಕಿಣ್ವಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದೆ ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ (ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ 5 ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಒಂದು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ಮೈಕ್ರೊಆಂಜಿಯೋಪತಿ.
7. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಆಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
8. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ, ಸ್ವರಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಅವಳು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
10. ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನರರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ (ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
12. ಎಲ್ಲಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬೃಹತ್ ಪಟ್ಟಿಯು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ, ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು: ಬಹಳ, ಅದು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಾಲಜಿ - ಟಟಿಯಾನಾ ಯಾಕೋವ್ಲೆವಾ

ನಾನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎಷ್ಟೋ ಜನರು ಸತ್ತಾಗ ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಂಗವಿಕಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೇಳಲು ನಾನು ಆತುರಪಡುತ್ತೇನೆ - ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಾಜಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 98% ಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು program ಷಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮೇ 18 ರವರೆಗೆ (ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಕೇವಲ 147 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ!

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಾಧ್ಯವೋ ಇಲ್ಲವೋ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಪರ್ಸಿಮೊನ್‌ಗೆ 1.3 ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪರ್‌ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಯು ಮಾನವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾದರೆ, ಅವನು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೊಂದಿರುವ 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಇದು ಅಪಕ್ವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್) ಒಂದೇ .ಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಜಿಐ = 50 ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 0.5-1 ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ರೋಗಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಿದರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ತತ್ವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ದಟ್ಟವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪಾಯಿಂಟಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಕಂದು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್-ಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ವರ್ಜಿನ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ವಿಧವು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಮವಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಚ್ಚು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀವಿಗೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಇರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ರೋಗವು ಕೊಳೆಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 6.5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ - 9 ​​ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 7.5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಡಿಕಂಪೆನ್ಸೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸುಮಾರು 8% ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಅದರ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಈ ಬೆರಿಯ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಂಡೆಗಳೂ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತವೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕರುಳಿನ ಅಟೋನಿಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹವು ಜಟಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ, ಸಂಕೋಚಕವಲ್ಲದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕಾರಣ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯ ಹಣ್ಣು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಕಲಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಆಜೀವ ಆಡಳಿತ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಜವಲ್ಲ! ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂದರೇನು?

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಜಪಾನ್ ಮೂಲದ ಸಿಹಿ, ಆಕ್ರಾನ್ ತರಹದ ಹಣ್ಣು. ಮಾಗಿದ ಬೆರ್ರಿ ಬಣ್ಣವು ಉಪಜಾತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೆಂಪು-ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಕೇಶಿಯನ್, ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಶರೋನ್. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ನಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನವೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕವಲ್ಲದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು: ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ, ತಯಾರಿಸಿದ ಮದ್ಯಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ "ಉಗ್ರಾಣ" ಆಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 4

ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಬಿ 9, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 5

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 55%
• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - 24%,
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 21%.

ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಯಕರು:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 13.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 15.1 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ತಾಮ್ರ - 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ. 6

ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಪ್ರಾಂಥೊಸಯಾನಿಡಿನ್, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್) 7, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್. 8

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಚರ್ಚಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತವೆ. [9] ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಲೀಫ್ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10

ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಬೆರ್ರಿ, ಇದು ಟೊಮೆಟೊ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಎ, ಪಿಪಿ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸ್ಕರ್ವಿ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರೋಗಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನುವ ರೋಗಿಗಳು ಬೊಜ್ಜು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಚೈತನ್ಯ.

ರೋಗಿಗಳು ಹೃದಯ, ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಬೆರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 1 ನೇ ಪ್ರಕಾರ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರ ಬೆರ್ರಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆರ್ರಿ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.

ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಸುಂದರ ಹೆಂಗಸರು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಜನನದ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ - ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎರಡನೆಯ ರೂಪದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ನೂರು ವರೆಗೆ ತರಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಸರಾಸರಿ ರೂ to ಿಗೆ ​​ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ಗ್ರಾಂ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ರೋಗಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಗಬೇಕು.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದೈನಂದಿನ ರೂ be ಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಸೂಚಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ,
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೆರಿಯಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿcompote ನಮಗೆ ಮೂರು ಮಧ್ಯಮ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು 5-6 ಗ್ಲಾಸ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು, ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಂಪೋಟ್ ರೋಗಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಮೂರು ಪೂರ್ವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಈ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಡಯೆಟರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮೂರು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲೇ ಹುರಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಸಲಾಡ್. ಇದನ್ನು ಎರಡು ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಒಂದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹುರಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ season ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.