ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಶುಂಠಿ > ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು? ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಏಕೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಇತರರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು drugs ಷಧಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕವೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು to ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು?

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದ ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆಗೆ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮೂಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ.
ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಸ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವು ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೂಲವಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಇದು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ನಿರ್ಧಾರ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಹಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಸ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಚಹಾದ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೂಲವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅವರು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸುವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ರಸ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪುಡಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ), ಅದನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ, ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ರಸವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ, ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಂಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ರಸವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಟೀ 2 ಹನಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಲೆಟಿಸ್? ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ: ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ season ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಲಾಡ್ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಜ್ಜಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ (2 ಪಿಸಿಗಳು), ಬೀಜಗಳು (6-7 ಪಿಸಿಗಳು), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (2 ಪಿಸಿಗಳು), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ (1 ಪಿಸಿ) ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. Plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಹೃದ್ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಲಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ!
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವೇ? ಈ ಮೂಲವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ಥಳಗಳಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಲವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮೂಲ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇರಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲೇ ವಾಕರಿಕೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಾಡ್ಕೆವಿಚ್ ವಿ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಾಸ್ಕೋ, 1997.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಸಟ್ಕಿನಾ ಇ.ಪಿ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಮೊನೊಗ್ರಾಫ್. , ಮೆಡಿಸಿನ್ - ಎಂ., 2011 .-- 272 ಪು.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ / ಎಲ್.ವಿ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಕೋಲಾಯ್ಚುಕ್, ಎಲ್.ವಿ 1000 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ನಿಕೋಲಾಯ್ಚುಕ್, ಎನ್.ಪಿ. ಜುಬಿಟ್ಸ್ಕಾಯಾ. - ಎಂ.: ಬುಕ್ ಹೌಸ್, 2004. - 160 ಪು.

ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ನನ್ನ ಹೆಸರು ಎಲೆನಾ. ನಾನು 10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರನೆಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೈಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.