ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಶ್ವದ ಐವತ್ತು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಡಿಎಂ) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಬಿಲಿಯನ್, 85% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಹುರುಳಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ .ಆಡ್ಸ್-ಪಿಸಿ -2

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವ

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.ಇದರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗವನ್ನು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಎಂ ಎನ್ನುವುದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಯಶಸ್ವಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಸಕ್ಕರೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಮಡಿಕೆಗಳ ಆಂಟಿಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು:

• ಅಮೈಲೇಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್,
• ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ,
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ,
• ಅಡಿಪೋಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು,
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಹುರುಳಿ ಎಲೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರೋಡು ಎಲೆಗಳು, ಮೇಕೆಬೆರ್ರಿ, ಎಲೆಕಾಂಪೇನ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ “ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ” ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸಿಯಡ್.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗಶಃ ತಡೆಯುವಿಕೆ (ಪ್ರತಿಬಂಧ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅದನ್ನು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆಡ್ಸ್-ಮಾಬ್ -1

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಟಿಪಿ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಡಿಪೋಲರೈಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನ್ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ಒಳಹರಿವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಘೋಷಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್. ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಪಾತ್ರದಲ್ಲೂ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಲ್ಲದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ವುಡ್ ವರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮಿಂಚಿನ ವೇಗ

ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಜಲೀಯ ಸಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 20-40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. -ಷಧದ ಅವಧಿ 8-10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು ರಸ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಮಿಂಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಬಲವಾದ ಸಾರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಚಯಾಪಚಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮೃದು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟು ಆಂಜಿಯೋಪಥಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹುರುಳಿ ಹೊಟ್ಟು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿನಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಮರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಲೋಭನೆ, ಚಿಕೋರಿ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸ್ಥಗಿತದ ದರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಸಾವಿನ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೆನುವಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮೆನುವಿನ ಆಧಾರವು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆವಕಾಡೊ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು, ಶತಾವರಿ, ತೋಫು, ಸೋಯಾ, ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು.

ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಖಾಲಿಯಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೀಸಲು ರೂಪ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಷತ್ವ
• ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ
• ತೀವ್ರವಾದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ (ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ ಸೆಲ್ ಡೆತ್).

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ c ಷಧೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇದನ್ನು ನೆಟಲ್ಸ್, ಕುರಿಲ್ ಟೀ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಜೊತೆ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್: ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅದರಿಂದ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಮೃದುವಾದ ತನಕ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ,
• ಎಳೆಗಳ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು 3-4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ಕೋಲಾಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ (ಫ್ರೈ),
• ಎಲೆಗಳಿಂದ ನಾರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು - ಸೋಯಾ ಪೈಗಳಲ್ಲಿ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮೂಲ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾರು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಐದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚಹಾದ ಬದಲು ಕುದಿಸಬಹುದು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೀನ್ಸ್: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಒಣ ಹುರುಳಿ ಹೊಟ್ಟು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಬೀನ್ಸ್ - ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಶತಾವರಿ - ದಯವಿಟ್ಟು.

ತರಕಾರಿ ಕೆನೆ ಸೂಪ್. ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ಸಿಪ್ಪೆ / ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಆದರೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ season ತು, ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಶತಾವರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್

ಎಲೆಕೋಸು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಕುಂಟಿದಾಗ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋದೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು, ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವ ತನಕ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ.

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಕಟ್ಲೆಟ್. ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಬಳಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಯಾ ಬ್ರೆಡ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಕಟ್ಲೆಟ್

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಪ್ಪೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್.ಯಾಡ್ಸ್-ಮಾಬ್ -2 ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾಗಿ “ಕೆಲಸ” ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೀನಾಲ್ ಕಾರ್ಬೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಲವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳು-ಪಿಸಿ -4ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಹಾ
• ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಹಾಪ್ ಎಲೆಗಳು,
• ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು,
• ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲವರ್, ಹೈಪರಿಕಮ್, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ,
• ಅಮರ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟುಬೀಜ,
• ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು.

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಕರಪತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ:

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹುರುಳಿ ಮಡಿಕೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮಸಾಲೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2 ಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್: ಸಾರುಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅದರ ಬೀಜಕೋಶಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಕೆ, ಬಿ 6, ಬಿ 1, ಬಿ 2,
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ.

ಉತ್ತಮ ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಎಲೆಗಳು, ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವು ಇತರ inal ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಜಿಂಕ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಬೀಜಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಇದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚಿಲ್ಲರೆ ಮಾರಾಟ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಭರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಬೀಜಕೋಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫಾರ್ಮಸಿ ಸರಪಳಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸರಾಸರಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್

ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಸ್ಯಾಶ್ಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಒಂದು ಘಟಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಸುಮಾರು 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರದಂತೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ನಿಕಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಯಾಟಲೈಟ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ನೈಜ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನೋಡಿದರೆ, ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿ, ಅವರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು-ಘಟಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಪಡೆದ ಪ್ರತಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ದ್ರಾವಣವನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 120 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ,
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳ ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ಕಾಲು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ 3 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು,
• ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳ ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ 4 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು glass ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇವಿಸಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೆಸರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಡ್ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯೋಜನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹುರುಳಿ ಚಿಪ್ಪನ್ನು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು:

1. ನೀವು 50 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಕೋಶಗಳು, ಸಣ್ಣ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಓಟ್ಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 25 ಗ್ರಾಂ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಗದಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 600 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ,
2. 3 ಸಿಹಿ ಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕುದಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 120 ಮಿಲಿ meal ಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ,
3. ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ 2 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 45 ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ಸಾರು ಸಾರು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರಪತ್ರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅನೇಕ ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಯೋಜನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

• ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅದರ ಬೀಜಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.ಅಂದಹಾಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾದ ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಕಸ್ಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು: ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಕೆ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಇವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ .
• ಬೀನ್ಸ್ ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರಪತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸತುವು ಇತರ medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಇತರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹುರುಳಿ ಸಾಶ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳ ಬಳಕೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಜಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬೀನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್: ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಜಿಗಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು: ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಲೈಸಿನ್, ಟೈರೋಸಿನ್, ಮೆಥಿಯಾನ್,
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಬಿ, ಕೆ) ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ (ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್) ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವು ಇರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಅಂಶವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹುರುಳಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಾವು ಸೇವಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ / ಬಿಳಿ / ಕೆಂಪು ರೀತಿಯ ಬೀನ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 2/7 / 8.4,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3.6 / 16.9 / 13.7,
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.2 / 0.5 / 0.3.

100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ 0.36 ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ - 2 ಎಕ್ಸ್ಇ.

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ: ಇದು ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಜಿಐ - 35, ಕೆಂಪು - 27, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ - 15.

ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 102, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ - 28, ಕೆಂಪು - 93 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಇದರರ್ಥ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಜಾತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಆಯ್ಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದರ ಜಿಐ 74 ಆಗಿದೆ. ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕವಿದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಿ ಗುಂಪು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

Drug ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ the ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮೊನೊಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: 2 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸಾಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಪ್ರತಿದಿನ 125 ಮಿಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ).

ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 25 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ದ್ರವವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು 120 ಮಿಲಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಪುಡಿಯ 2 ಪೂರ್ಣ ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸಾಕು): ಸಾರು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಣಗಿದ ಬೀಜಕೋಶಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು: ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಬೀಜಕೋಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ಇದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (2 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳು 500 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಜಿತ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕವಾಟಗಳ ಬಳಕೆಯು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, ವೈದ್ಯರು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 400 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದ್ರವವು 1/3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು: ನೀವು 125 ಮಿಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳು, ಓಟ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರಾ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 4 ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

l., ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೇಕು). ಪಾನೀಯವು ¼ ಗಂಟೆ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ¾ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಆಯ್ದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯ ಮಹತ್ವ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ಬಿಜೆಯು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಬೀನ್ ಪಾಡ್ಸ್

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು? ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ after ಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಕಿಣ್ವಗಳು
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಸಿಲಿಕಾನ್
• ತಾಮ್ರ
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್
• ನಿಕ್ಕಲ್
• ಹೆಮಿಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್.

ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ನಿಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಡಿಮಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಬೀಜಕೋಶಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜಾನಪದ medicines ಷಧಿಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅದರ ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ, ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ c ಷಧೀಯ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಬಿಸಿ ಸಾರು

ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಡ್ಡಾಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ).

ರೋಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ, ಇಂತಹ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಯೋಜಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ದಳ್ಳಾಲಿ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ (400 ಮಿಲಿ) ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. 50 ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. 50 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ml ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಕೆಸರು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ-ಎಲೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ರೋಗಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಶೀತ ಕಷಾಯ

ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಕಷಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಳತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. l ಒಣ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

ಅದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ 200 ಮಿಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕಾಲುಗಳ elling ತ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ
• ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು
• ವಿನಾಯಿತಿ ಕುಸಿತ,
• ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.

ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ) ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಸ್ಯಾಶ್‌ಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

Medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಬೇರುಗಳು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಿಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಘಟಕದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಗಳು (ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕು), ಕತ್ತರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪುದೀನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು. l 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾವುಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಒಟ್ಟು 300 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ml ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಈ ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದೊಂದಿಗೆ), ಈ ಸಂಗ್ರಹವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• 50 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು,
• ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳ 50 ಗ್ರಾಂ.

0.4 ಲೀ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. l ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾವುಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾವಣವು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ, ನೀವು 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುಪ್ತ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

Inal ಷಧೀಯ ಕಷಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಬೀನ್ಸ್: ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅವರ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೊರೆ ಬೀರದೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು,
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್
• ಥಯಾಮಿನ್
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ, ಸಿ, ಬಿ,
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್
• ನಿಯಾಸಿನ್
• ಪಿಷ್ಟ
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
• ಫೈಬರ್
• ಅಯೋಡಿನ್
• ತಾಮ್ರ
• ಸತು
• ಅರ್ಜಿನೈನ್
• ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್
• ಪ್ರೋಟಿಯೇಸ್
• ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್,
• ಲೈಸಿನ್
• ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಬೆಳೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಬೀನ್ಸ್ಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಬಿಳಿ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ)
• ಕೆಂಪು (ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ)
• ಕಪ್ಪು (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ),
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ (ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ),
• ಸಿಹಿ ಶತಾವರಿ (ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ಸ್).

ಸಕ್ಕರೆ ಹುರುಳಿ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾದ ಬೀಜಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಜಾತಿಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 22
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 54.5
• ಕೊಬ್ಬು - 1.7
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - 320

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು (ಎಕ್ಸ್‌ಇ). 1 XE = 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಂದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು 5.5 XE ಆಗಿದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇರುವ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ವಿಘಟನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೀನ್ಸ್ ನಿಧಾನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಗುಣಗಳು ಅಮೂಲ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಚರ್ಮದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್.

ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಡಿಎನ್‌ಎಯಲ್ಲಿರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೋಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ನಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಮಧುಮೇಹ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
• .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹುರುಳಿ ಸ್ವತಃ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹುರುಳಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೋವಿನ ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಮಲ,
• ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಯುಭಾರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ,
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹುಣ್ಣುಗಳು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಬದಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಬೀನ್ಸ್ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ತಿಳಿದಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಿಸಿ ಹಸಿವು

• ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್ 1000 ಗ್ರಾಂ
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು.

ಶತಾವರಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರು ಹೊರಡುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ತಯಾರಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

• 300 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್
• 400 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
• 4 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• 4 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 400 ಗ್ರಾಂ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ.

ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ವಿಧವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.

ಬಿಳಿ ಚಿಕನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಘನಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್.

• 3 ಬಗೆಯ ಬೀನ್ಸ್, ತಲಾ 150 ಗ್ರಾಂ
• 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• 70 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ,
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೀಸನ್.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

50 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 6 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು with ಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ - ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಹೋಲಿಸಲಾಗದವು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಹುರುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಹುರುಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ತರಕಾರಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಎರಡನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು. ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, 2 ಮತ್ತು 6, ಅದರ ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತು, ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ) ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ), ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ.

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಇಡೀ ಹುರುಳಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಮೂಲದ ಎಡಿಮಾದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹುರುಳಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಒರೆಸಬೇಕು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಸುಮಾರು 200 ಬಗೆಯ ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ: ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ (ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ರುಚಿಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಬೀನ್ಸ್ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ), ಮೇವು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಬೀನ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅರೆ-ಸಕ್ಕರೆ ಬೀನ್ಸ್ , ಕೆಂಪು, ಮಾಟ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್. ಶತಾವರಿ ಹುರುಳಿ ಕೂಡ ಇದೆ - ಶತಾವರಿ ಹುರುಳಿ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕದಳ ವಿಧದ ಬೀನ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ (ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು) - ಮೊದಲು, ತೊಳೆದು, ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ (ಅಕಾ: ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ - ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುಡಿಗಳು!

ಮೂಲತತ್ವ ಏನು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಧುಮೇಹಿಗೂ ತನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ: ಸಕ್ಕರೆ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅವನಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು imagine ಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಕುಕ್‌ಬುಕ್‌ನ ಲೇಖಕ ಟಟಯಾನಾ ರುಮಿಯಾಂಟ್ಸೆವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ 800-900 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ 300-400 ಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ), ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ), ಅಣಬೆಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ) ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ 200 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ / ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಳಾಗಬಹುದು (ಪಠ್ಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆನು ನೋಡಿ).

ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿದ್ದಾಗ (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ), ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಪ್ರಚೋದನಕಾರರನ್ನು (ಕುಕೀಸ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್) ಮನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಣ್ಣುಗಳು / ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹೂದಾನಿಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ತಟ್ಟೆ ಇರಿಸಿ.

ನೀವು ಸಿಹಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ for ಟಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬದಲಿಗೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ನಿರಾಕರಿಸು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿರಮಿಸು ತುಂಡು (80-100 ಗ್ರಾಂ) ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಿಸಿ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉಳಿದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್) ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಕ್ಕಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್) ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು (ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳು) ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸರ್ವಿಂಗ್‌ಗಳ ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ದಿನ, ನೀವು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ರೆಡ್ (ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಗಾತ್ರ) ಅಥವಾ 200 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ 30 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l (ಕಚ್ಚಾ).

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: 100 ಮಿಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ + 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ನಿಂಬೆ ರಸ + 100 ಮಿಲಿ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಪೆರಿಯರ್, ಸ್ಯಾನ್ ಪೆಲ್ಲೆಗ್ರಿನೋ ಅಥವಾ ನರ್ಜಾನ್. ದ್ರವ, ಸರಳ ನೀರು, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು after ಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊದಲು.

ಬ್ರೆಡ್ ಬದಲಿಗೆ, ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಎಲೆಕೋಸು ನೆಲವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ (ಮೊದಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು), ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಬಿಳಿ ಮರಳಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಕ್ಕಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆವಕಾಡೊಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೋರ್ಷ್, ಗಂಧ ಕೂಪಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಿಗಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಬೇಯಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ (ಹೂಕೋಸು, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಬಿದಿರಿನ ಚಿಗುರುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ). ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ: ಮಧುಮೇಹ ತಜ್ಞರು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಯಾಟಾರಿನ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಟಟಯಾನಾ ರುಮಿಯಾಂಟ್ಸೆವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ (ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಿನ್ನುವುದು ನೋಡಿ). ಆತುರದಿಂದ ನುಂಗಬೇಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ, ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಮೆದುಳು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 80% ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಇಂದ್ರಿಯ ಸುಖಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರುಗಳಿಂದ ಮನೆ ತುಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ, ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಾಯಿ / ಬೆಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ಲಘು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು, ದೀರ್ಘ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳತ್ತ ತಿರುಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು

ಎಲೆಕೋಸು (ಬಿಳಿ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ, ಚೈನೀಸ್), ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಈರುಳ್ಳಿ (ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ, ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು, ಲೀಕ್ಸ್, ಆಲೂಟ್ಸ್), ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ವಿರೇಚಕ, ಟರ್ನಿಪ್, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ , ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೆಲರಿ ಬೇರು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಚೆರ್ರಿ, ಪಿಯರ್, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್, ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿ, ಸೇಬು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮಾವು, ಕಿವಿ, ಫೀಜೋವಾ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಅನಾನಸ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಣಬೆಗಳು, ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮೊಳಕೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ.

ಏನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜಾಮ್, ಮುರಬ್ಬ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ, ರವೆ, ಕುಕೀಸ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಕೇಕ್), ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಸಿಹಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳು, ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು

ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಅದೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನ. ದೊಡ್ಡ ಸಲಾಡ್ ಮಡಕೆ ಮಾಡಿ, ಮಾಂಸ ಪ್ಯಾನ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸೇಬು, ಪಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಸೇವಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಟಟಯಾನಾ ರುಮಯಾಂತ್ಸೇವಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ: ಬೆಳಗಿನ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೀನ್ಸ್ - ಮಧುಮೇಹ: ರೋಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್

ಒಣಗಿದ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 3 - 4 ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಮರುದಿನ, rain ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 1/2 ಕಪ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಂಜೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿ.

ಎಂದು ಅನೇಕರು ದೂರುತ್ತಾರೆ ಮಧುಮೇಹ ಬೀನ್ಸ್ ಅದರಿಂದ ಏನು ತಯಾರಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀನ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಟ್ಯೂ ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ, ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯದ ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ತರಕಾರಿ ಸೋಲ್ಯಾಂಕಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೀನ್ಸ್‌ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು
• ಒರಟಾದ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್,
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹುರುಳಿ ಸಸ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬೇಕು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲಾಗುವುದು.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬೀನ್ಸ್ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವೆಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು

ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ),
• ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ ಹೆಚ್ಚಳ / ಇಳಿಕೆ,
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಬಾಹ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಮೇಲೆ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತರ ಬಗೆಯ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್) ರಕ್ಷಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ SARS, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಸೂಪ್

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು (ಸೂಪ್, ಬೋರ್ಶ್ಟ್) ಸೇರಿವೆ. ಡಯಟ್ ಸೂಪ್‌ಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ (ಕಚ್ಚಾ) - 1 ಕಪ್,
• ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 250 ಗ್ರಾಂ,
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - 10 ಗ್ರಾಂ
• ಉಪ್ಪು - 2 ಗ್ರಾಂ.

1. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.
3. ರೆಡಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಫಿಲೆಟ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಮುನ್ನ, ಸೂಪ್ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 0.5 ಕೆಜಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. l ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು. ಮೇಲೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಹುರುಳಿ ಪಾಡ್ ಕಷಾಯ

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು,
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಅಗಸೆಬೀಜ
• ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ನ 3-4 ಎಲೆಗಳು.

ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
2. ಸಾರು ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
3. .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಬಾರಿ ¼ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಎಲೆ ಚಹಾ

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹುರುಳಿ ಕಸ್ಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. l 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
3. ಮುಂದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನು.
4. 100 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಬಿಸಿ ತಿಂಡಿಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ treat ತಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 1 ಕೆಜಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 5 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - 50 ಮಿಲಿ,
• ಉಪ್ಪು, ಕರಿಮೆಣಸು.

1. ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು ಗಂಟೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
3. ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು, ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಲಘುವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀನ್ಸ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಅವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಜೋಳ. ಅವುಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕೂಡ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನ, ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿ,
• ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ).

ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆ ಸಾಧ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಬಳಕೆಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸೂಚಕಗಳು (ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ) ವೈದ್ಯರು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.