ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಲ್ವಾ: ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮೋದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಲ್ವಾ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಸಿಹಿ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಹಲ್ವಾ ತಿನ್ನಬಹುದು

ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಹಲ್ವಾ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ವದ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೋಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ (ಜಿಐ ಹಲ್ವಾ 70 ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಹಲ್ವಾದ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮೊಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಸ್ತುಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಹಲ್ವಾದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಮಧುಮೇಹ ಹಲ್ವಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ 520 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಕೊಬ್ಬಿನ ಅನುಪಾತವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗೆ 30:50 ಗ್ರಾಂ.

ಮಧುಮೇಹ ಹಲ್ವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಹಲ್ವಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸರಳ (ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲದ) ಹಲ್ವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಸಿಹಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ,
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸುಧಾರಣೆ,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿರೋಧ,
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ,
• ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ
• ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ,
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಕಾಳುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಸಿಹಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಎಫ್ 1 ಇರುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಸಿಹಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಮಾಧುರ್ಯವು ರೋಗಿಯ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಿಹಿ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಎಳ್ಳಿನ ಸಿಹಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತೈಲ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಹಲ್ವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಮುಂಬರುವ ದಿನಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯ ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಲ್ವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಕ್ಸಿಪೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ನಾವು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ತಾಜಾ ಮಾಧುರ್ಯದ ರಚನೆಯು ಫ್ರೈಬಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸಿಹಿ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್ಹಳೆಯ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹಲ್ವಾದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಡಯಟ್ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
3. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸೇವೆ 30 ಗ್ರಾಂ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 18 ಮೀರದಂತೆ ಹಲ್ವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಸಾಧ್ಯ°ಸಿ. ಸಿಹಿ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿ.

ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ treat ತಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಿ!

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಹಲ್ವಾ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಅದರ ವಿಶೇಷ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಿರಪ್ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು 6 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ 60 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೇಯಿಸಿ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.

80 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ತನಕ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಘಟಕಾಂಶವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ 30 ಮಿಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ನಿನ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರೆಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ರೆಡಿಮೇಡ್ treat ತಣವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಗೃಹಿಣಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರದ ಹಲ್ವಾ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್. ಹಲ್ವಾದ ಒಂದು ಅಂಶಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಃ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಸಿಹಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಏನು? ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಲ್ವಾ ಒಂದು ಹಸಿವು. ನೀವು meal ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ “ಎಸೆಯಬಹುದು”.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಯ ದುರುಪಯೋಗವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನ - ನಾವು ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ,
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ಖರೀದಿಸಿ. ತಾಜಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಿರಿ. ತಜ್ಞರು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Sugar Control Health Tips. Kannada. ಸಕಕರ ನಯತರಣ ಆರಗಯ ಸಲಹ (ಏಪ್ರಿಲ್ 2024).