ಜಪಾನೀಸ್ ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಜಪಾನಿಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪೂಜ್ಯರು - ಶತಾಯುಷಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಶವು ಮೊದಲನೆಯದು. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ದ್ವೀಪ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಡೈಕಾನ್, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲ ಬೆಳೆ. ಜಪಾನಿಯರು ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ದಪ್ಪ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸುಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಡೈಕಾನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಡೈಕಾನ್ ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ, ಜಪಾನೀಸ್ ಮೂಲಂಗಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ:

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ,
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೇಖೆ,
ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು,
ಖನಿಜಗಳು: ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸತು,
ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು,
ಕಿಣ್ವಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಒರಟಾದ ನಾರು.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಪಾನೀಸ್ ಮೂಲಂಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಅಪರೂಪದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅವನು ಕಾರಣ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಟಿಯಾಲಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 20 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು), ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ನಾರು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳು ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಡೈಕಾನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಡೈಕಾನ್ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮೊಡವೆ ದದ್ದು, ಕುದಿಯುವ, ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆತ್ತಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಅವರ ನೋಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಳಕು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತಾಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಡೈಕಾನ್ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಿ. ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿ ರಸವು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಕಲೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
c ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು
ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.

ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಡೈಕಾನ್ನ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಡೈಕಾನ್‌ನ ರುಚಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

ಒಂದು ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ,
ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋನೆಫ್ರಿಟಿಸ್, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್,
ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ,
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಡೈಕಾನ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಬಳಕೆಯು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜಪಾನೀಸ್ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ - ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ “ಪ್ಯಾನಿಕ್ಲ್” ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳ ಪದರದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು,
ಡ್ಯುವೋಡೆನಿಟಿಸ್
ಸವೆತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ,
ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಸೂಪ್, ಹಿಸುಕಿದ ಸೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಡೈಕಾನ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ತ್ವರಿತ ಚಯಾಪಚಯವು ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಡೈಕಾನ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಿಶುಗಳಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ

ಡೈಕಾನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೂಲಂಗಿ. ಲೋಬಾ ಎಂಬ ಏಷ್ಯನ್ ಮೂಲಂಗಿಯಿಂದ ಆಯ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಯಿತು. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಡೈಕಾನ್ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಜಪಾನೀಸ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ, ಡೈಕಾನ್ "ದೊಡ್ಡ ಮೂಲಂಗಿ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ತರಕಾರಿಗಳಿವೆ.

ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಡೈಕಾನ್

ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್ ಮಾತ್ರ ವಿವಿಧ ಜೀವಾಣುಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಈ ಅಂಶವು stru ತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹುಡುಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ:

ತಾಯಿಯಿಂದ ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. 4 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಅದರ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕೇವಲ ಮೂಲ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇಡೀ ಡೈಕಾನ್‌ನ eat ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು.

ಡೈಕಾನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

"ಡೈಕಾನ್" ಪದವನ್ನು "ಜಪಾನೀಸ್ ಮೂಲಂಗಿ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು "ದೊಡ್ಡ ಮೂಲ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಉದ್ದದಲ್ಲಿ, ಅವರು 40 ಸೆಂ.ಮೀ., ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ - 700 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪಬಹುದು. ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಜಪಾನಿಯರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೇಡಿಕೆಯು ಡೈಕಾನ್‌ನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ:

ಫೈಟೊನ್ಸಿಡಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ,
ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ,
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ,
ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
ಆಸ್ತಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆ,
ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು,
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಡೈಕಾನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ಆಂಟಿಪ್ಯಾರಸಿಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಯಾಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ರಂಜಕ
ಸೋಡಿಯಂ
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಚ್, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ,
ರೆಟಿನಾಲ್
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
ತಾಮ್ರ
ಕ್ಲೋರಿನ್
ಗಂಧಕ
ಅಯೋಡಿನ್
ಸೆಲೆನಿಯಮ್.

ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಡೈಕಾನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡೈಕಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಷ್ಟ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಐಸೊಯೋರ್ಡಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಶೀತ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು

ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಡೈಕಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುವಿಕೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಯೋಡಿನ್ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಈ ಮೌಲ್ಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 49 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. 50 - 69 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಸಿಹಿ" ರೋಗವು ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು 70 ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನೀವು ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ (ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು), ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಡೈಕಾನ್‌ನಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ, ಈ ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದರ ಜಿಐ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಡೈಕಾನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಸೂಚ್ಯಂಕವು 15 ಘಟಕಗಳು,
100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕೇವಲ 21 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಡೈಕಾನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮುಖ್ಯ meal ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ತಿಂಡಿ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ತ್ಯಜಿಸಿ ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು, ಕೆನೆ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಆಲಿವ್.

ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ನೀವು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (ಐಚ್ al ಿಕ) ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾರಕವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಾ and ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ.

ಡೈಕಾನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

ಒಂದು ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಸುಮಾರು 300 ಗ್ರಾಂ,
ಒಂದು ಡೈಕಾನ್
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್
ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ
ಸೊಪ್ಪಿನ ಒಂದು ಗುಂಪು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ),
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - ಎರಡು ಚಮಚ,
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 100 ಗ್ರಾಂ,
ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ.

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದಿಂದ, ಉಳಿದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಾಗಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ರವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಡಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಡೈಕಾನ್ ಇದರ ಮೊದಲ ಸಹಾಯಕ - ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್ ಸಲಾಡ್ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಲಘು .ಟವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಡೈಕಾನ್ಗಳು
ಅನೇಕ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು
ಒಂದು ನೇರಳೆ ಬಿಲ್ಲು
ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ,
ಒಂದು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಲವಂಗ
ಅರ್ಧ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು,
ಎರಡು ಚಮಚ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆ,
ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) - ಒಂದು ಗುಂಪೇ,
ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.

ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಡೈಕಾನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಿ: ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಈ ಸಲಾಡ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿವು ಇರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಒಂದೆರಡು
ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನಂದಿಸುವುದು, ಮೇಲಾಗಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ,
ಕುದಿಸಿ
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ
ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ, "ಫ್ರೈ" ಮೋಡ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ,
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡೈಕಾನ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಡೈಕಾನ್ - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೂಲಂಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ "ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ" ಅಥವಾ "ಸಿಹಿ ಮೂಲಂಗಿ" ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್‌ನಿಂದ ಈ ಹೆಸರು “ದೊಡ್ಡ ಮೂಲ” ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಡೈಕಾನ್ 60 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದದವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೂಕವು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪೂರ್ವಜರು ದೂರದ ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಬಂದವರು, ಜಪಾನಿಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು, ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.

ಇಂದು ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉದಯಿಸುತ್ತಿರುವ ಸೂರ್ಯನ ಭೂಮಿಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಡೈಕಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ - ಕೆತ್ತನೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೈಸಿಗಳು, ಗುಲಾಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಮಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ

100 ಗ್ರಾಂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ »

ಬೂದಿ: 0.8 ಗ್ರಾಂ
ಪಿಷ್ಟ: 0.5 ಗ್ರಾಂ
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು: 0.2 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು: 95.4 ಗ್ರಾಂ
ಆಹಾರದ ನಾರು: 1.4 ಗ್ರಾಂ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ಎನ್ಇ) (ಪಿಪಿ): 2.08 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ (ಎಚ್): 19 ಎಂಸಿಜಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟಿಇ) (ಇ (ಟಿಇ)): 2.1 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಸಿ): 30 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಬಿ 9): 18 ಎಂಸಿಜಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಬಿ 6): 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 (ಬಿ 5): 2.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ಬಿ 2): 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಬಿ 1): 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಆರ್‌ಇ) (ಎ (ಆರ್‌ಇ)): 10 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ಪಿಪಿ): 2.2 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಖನಿಜಗಳು:

ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (ಸೆ): 0.8 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (ಎಂಎನ್): 0.75 ಮಿಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ (ಕು): 10 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್ (I): 2.1 mcg
ಸತು (Zn): 0.18 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಬ್ಬಿಣ (ಫೆ): 0.84 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್ (ಎಸ್): 5 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್ (Cl): 7 ಮಿಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ (ಪಿ): 28 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಕೆ): 280 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ (ನಾ): 16 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಎಂಜಿ): 9 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಸಿಎ): 27 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 21 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ 100 ಗ್ರಾಂ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಡೈಕಾನ್ ಪಿಷ್ಟಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ, ಪಿಪಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಉತ್ಪಾದನೆ - ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಡೈಕಾನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ವಿಷಯವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ.

ಡೈಕಾನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅದರ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಂಗಿ ಅಥವಾ ಮೂಲಂಗಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಸಿರು ತೋಟಗಾರರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮನ್ನು ಡೈಕಾನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯಾಗಿ, ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಕಿರಣದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕುಚಿತ, ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಡೈಕಾನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಗೌಟ್ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಡೈಕಾನ್‌ಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಾಯು (ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಸಂಗ್ರಹ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಡೈಕಾನ್

ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಲಂಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತುರಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕನಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
10 ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ (10-15 ನಿಮಿಷಗಳು) ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 2 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ

ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಡೈಕಾನ್ ರಸವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ).

(170 ಧ್ವನಿ., 4,50 5 ರಲ್ಲಿ)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮೂಲಂಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ತರಕಾರಿ ವಸಂತ late ತುವಿನ ತನಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿಯ ಮೌಲ್ಯ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದರಿಂದ, ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಡಯಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಂಗಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಒರಟಾದ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಒರಟಾದ ನಾರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು:

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಜಿಐ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ (15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ದರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಳೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಟ್ಟು ಜಿಐ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟ್ರಾ-ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯ ಸುಡುವ ರುಚಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ.ಈ ಅಂಶವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಗಂಧಕ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ.

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ 36 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು 6.7 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ). ತರಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಲ್ಫರ್, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ರೆಟಿನಾಗೆ ಹಾನಿ).

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಭೀಕರವಾದ ತೊಡಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು. ಕಾಲುಗಳ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೋಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು (ನರರೋಗ). ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು.

ನರಮಂಡಲದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಇರುವಿಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ:

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎವಿಟೋಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
ಇದು elling ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಸೋಜೈಮ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ 32 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು 6.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ) ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾರ್ಗೆಲನ್ ಮೂಲಂಗಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸಲ್ಫರ್, ಫ್ಲೋರೀನ್) ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಇದೆ.

ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಗೆಲನ್ ಮೂಲಂಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೋಲೀನ್ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೋಲೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟದ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಈ ಅಂಶ ಬೇಕು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿ

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ. ಅವಳು ಕೇವಲ 21 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದು 4.1 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ). ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಸಿ, ಇ, ಎಚ್, ಪಿಪಿ, ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸಲ್ಫರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ , ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್).

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಂ ಇರುವಿಕೆಯು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ರೀತಿಯ ರೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಐಲೆಟ್ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸುಡುವ ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 7, ಬಿ 9) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಇರುವಿಕೆಯು ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋಮಿಯಂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂನೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ,
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೇಖೆ,
ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು,
ಖನಿಜಗಳು: ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸತು,
ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು,
ಕಿಣ್ವಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಒರಟಾದ ನಾರು.

100 ಗ್ರಾಂ ಡೈಕಾನ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಅಂದಾಜು 21 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು (100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ):

ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1.2 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 4.1 ಗ್ರಾಂ

ಡೈಕಾನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ),
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಡೈಕಾನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು),
ಐಸೊಯೋರ್ಡಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಫೈಬರ್
ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಕಬ್ಬಿಣ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್
ಕ್ರೋಮ್
ಅಯೋಡಿನ್
ರಂಜಕ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಸೋಡಿಯಂ
ತಾಮ್ರ
ಕಿಣ್ವಗಳು
ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು
ಬಾಷ್ಪಶೀಲ,
ಖನಿಜಗಳು.

ಮೂಲಂಗಿ "ಡೈಕಾನ್" ನ ಮುಖ್ಯ ಹೆಸರನ್ನು ನೀವು ಅನುವಾದಿಸಿದರೆ, ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ ಈ ಪದವು ದೊಡ್ಡ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಚೈನೀಸ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮೂಲಂಗಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಇತರ ವಿಧದ ಮೂಲಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು ಎರಡು ರಿಂದ ಆರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ತರಕಾರಿಯ ಆಕಾರವು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ ಆಕಾರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಮೂಲಂಗಿ ಡೈಕಾನ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೇರು ಬೆಳೆ

ಮೂಲಂಗಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು:

ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು
ಪಿಪಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕ
ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
ಫೈಬರ್
ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ,
ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ 21 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೂರು ಗ್ರಾಂ 1.3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 4.1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ನಾವು ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ತರಕಾರಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಸ್ತ್ರೀ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕರುಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಮೂಲಂಗಿ ಆಧಾರಿತ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು ಅವುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 280 ಮಿಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ - 28 ಮಿಗ್ರಾಂ,
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 27 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ - 16 ಮಿಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 9 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್ - 7 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಗಂಧಕ - 5 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಬ್ಬಿಣ - 0.84 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 0.75 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸತು - 0.18 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಮಾನವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಡೈಕಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ:

ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ತಾಜಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಲವಾದದ್ದು, ಅದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೂಚಕವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ als ಟವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು (ತರಕಾರಿ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗ) ಕತ್ತರಿಸಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ “ಕ್ಯಾಪ್” ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ರಸವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
Purpose ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, 40 ಮಿಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 2 ಅಥವಾ 3 ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಗೌಟ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಗೆ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಮೂಲಂಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ ಮೂಲಂಗಿ ಇರಬೇಕೆ ಎಂದು, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತರಕಾರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಿಣ್ವಗಳು
ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು
ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು
ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನೀವು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೂಲಂಗಿ ಸ್ವತಃ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೋಲೀನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶ. ಮಧುಮೇಹವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ತಾಜಾ
ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ
ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ,
ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿಯು ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಸಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ). ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಬೇಕು.

ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಸ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಂಗಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ:

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ
season ತುವಿನ ಹೊರಗೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ,
ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಡಿ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ನಿಮಗೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೂ m ಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ

ಮೂಲಂಗಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ರಸ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಿ,
ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ,
ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದೆ ತಿನ್ನಿರಿ,
ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ.

ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸಹ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ನರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ರೆಟಿನಾಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಜನರು ವೇಗವಾಗಿ ಒಡೆಯುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಸುಮಾರು 50% ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಂಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

medicines ಷಧಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ,
ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ,
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ,
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ,
.ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 12 ಘಟಕಗಳು. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹವು ಮೂಲಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಖಾಲಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರರೋಗವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ವಿಧವು ಬೊಜ್ಜು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೋಲೀನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವುದರಿಂದ, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎರಡೂ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತರಕಾರಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ನಂತೆ, ಈ ವಿಧವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 15 ಘಟಕಗಳು. ತರಕಾರಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಅವರು ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ:

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ,
ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್, ಇವುಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ

ತರಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಜಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

150 ಗ್ರಾಂ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ,
ಸಾಸ್ಗಾಗಿ 2 ಟಾಂಜರಿನ್ ರಸವನ್ನು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. l ಮೇಯನೇಸ್
1 ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ,
4 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ,
ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಡೈಕಾನ್ ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ

ಉರಿಯೂತದ ಗೌಟಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಿಹಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗೌಟ್ಗಾಗಿ ಡೈಕಾನ್, ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 30 ಮಿಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ರಸ, 20 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 10 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ 70% ಬೆರೆಸಿ ಒಂದು ವಾರ ಗಾ dark ವಾದ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು 175 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

100 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸೌತೆಕಾಯಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯ ಹಲವಾರು ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸಲಹೆ! ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಡೈಕಾನ್ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತರಕಾರಿ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಡೈಕಾನ್ ಅನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ವರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ,
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.

ನೀವು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಈಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಎಬೊಲಾದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಂಜಕವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ

ಡೈಕಾನ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಡೈಕಾನ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಮೂಲಂಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಸ್ವತಃ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ತರಕಾರಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇರು ಬೆಳೆ ಮಧ್ಯಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ರೆಟಿನಾಗೆ ಹಾನಿ).

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಭೀಕರವಾದ ತೊಡಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು.ಕಾಲುಗಳ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೋಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು (ನರರೋಗ). ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು. ನರಮಂಡಲದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಇರುವಿಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎವಿಟೋಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
ಇದು elling ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಸೋಜೈಮ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ

ವೈದ್ಯರು ಡೈಕಾನ್ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು,
ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು,
ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು,
ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ಕಠೋರತೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು,
ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಚೀನೀ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು, ರಸ ಅಥವಾ ತಿರುಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಲೋಷನ್
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡ,
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ,
ಸೌಂದರ್ಯ, ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಲಾಮು.

ಡೈಕಾನ್ ಫ್ರೆಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ರುಚಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಂಗಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ).

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಬಿಳಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಬಳಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಪರಿಚಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ (ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ),
ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ (ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ),
ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು (ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳಿನ ಕರಗುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ),
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ,
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು,
ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು,
ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ,
ಕಫದ ದ್ರವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆ,
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು (ಐಸೊಯೋರ್ಡಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣ),
ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ,
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ,
ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ,
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ (ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸೇರಿದಂತೆ),
ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ,
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ,
ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ)
ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ (ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ, ಹುಣ್ಣು),
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು (ಶೀತ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿರೋಧ),
ಹೆಚ್ಚಿದ ಚೈತನ್ಯ (ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ),
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯದ ವಿಸರ್ಜನೆ;
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ,
ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ,
ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ,
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳ,
ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ, purulent ಬಾವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ,
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತ (ಪಿಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ),
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಡೈಕಾನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಮೂಲ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ತಾಜಾ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡೈಕಾನ್:

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಡೈಕಾನ್ ಜ್ಯೂಸ್ (ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುರಿದು ಜ್ಯೂಸ್ ಹಿಂಡಬೇಕು, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು),
ಡೈಕಾನ್ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (ಡೈಕಾನ್ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ).

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್:

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ (ನೀವು ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ಹಚ್ಚಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅಲೋ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆನೆ),
ರಸದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು (ಡೈಕಾನ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರು ಬೆಳೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಉಳಿದ ರಸವನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರು ಹರಿಯುತ್ತದೆ )

ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಒಂದು ಮೂಲ ಬೆಳೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಾರ್ಗೆಲನ್, ಚೈನೀಸ್ ಮೂಲಂಗಿ, ಲೋಬೊ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ season ತುಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಕರಾವಳಿಯನ್ನು ಚೀನೀ ಮೂಲಂಗಿಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ, ಮಾರ್ಗೆಲನ್ ಮೂಲಂಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತರಕಾರಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಿತ್ತನೆ ಮೂಲಂಗಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಗಾಗಿ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಘಟಕವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನೋಪತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಕೋಲೀನ್, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ,
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಘಟಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಡೈಕಾನ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬಳಸಿದಾಗ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಬೇರು ಬೆಳೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಡೈಕಾನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಸ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. After ಟವಾದ ಕೂಡಲೇ ಪುರಸ್ಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

Purulent ಗಾಯಗಳಿಂದ

ಗಾಯದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಬೇರು ಬೆಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ

ಜೀವನದ 3-4 ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇರು ಬೆಳೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ತರಕಾರಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ನಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂಲ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಡೈಕಾನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಡೈಕಾನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಣ್ಣನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಕುಡಿಯುವ ವೆಚ್ಚ ½ ಕಪ್. ರುಚಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಡೈಕಾನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಡೈಕಾನ್ ಇರಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಬಳಕೆ

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತರಕಾರಿಯನ್ನು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬೇರು ಬೆಳೆ ತುರಿದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಶೀತಗಳ ಬಳಕೆ. ಕಫವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, 50 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತುರಿದ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರಸವನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು, 1 ಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಡೈಕಾನ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮೂಲಂಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡುವುದು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3: 2: 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ರಾಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಕೆಮ್ಮು ಮೂಲಂಗಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕೆರೆದು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸ್ಥಳವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ
12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಬೇರು ಬೆಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಆದರೆ ಡೈಕಾನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 3 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಪಡೆದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 10 ದಿನಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇದೇ ರೀತಿ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆ

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತುರಿದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತೊಳೆಯಲು. ಇಲ್ಲಿ ಮೂಲ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾವಾಗಿರುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಮಧುಮೇಹವು ತಾಜಾ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತಾಜಾ ಬೇರಿನ ಬೆಳೆ ಮಾತ್ರ medic ಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆಯು ಸಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಲಿಯದ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಟೌಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ನೀವು ತಾಜಾ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಚಿಕ್ಕದಾದಾಗ ಅದರ ಜಿಐ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೋಗಿಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂ 200 ಿ 200 ಗ್ರಾಂ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಂಗಿ ರಸ ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸುಡುವ ರುಚಿಯ ಕಾರಣ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು:

ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮೂಲಂಗಿಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಡುವು ಮತ್ತು ಕವರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಜ್ಯೂಸ್ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ಮಿಲಿ ರಸವಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ರೂ 40 ಿ 40 ಮಿಲಿ.

ಡೈಕಾನ್‌ನಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಒಂದು ಮೂಲ ತರಕಾರಿ, ಅದು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರಿಂದ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡೈಕಾನ್ನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು:

ವಿವಿಧ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು
ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್
ಜಪಾನೀಸ್ ಕ್ರೋಕೆಟ್‌ಗಳು
ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು
ಜೆಲ್ಲಿಡ್,
ರೋಲ್ಗಳು
ಸ್ಟೀಕ್ಸ್
ತರಕಾರಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
ಮಿಸ್ಸೋ ಸೂಪ್
ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ, ಉಡಾನ್,
ಸುಶಿ.

ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಮೂಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಂಗ್ರಹ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಮರದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಮರಳಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪದರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಮೂಲಂಗಿ ಒಣಗದಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮರಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ತರಕಾರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕೊಳೆತಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ. ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಮತ್ತು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನ ತಾಪಮಾನವು +8 ಸಿ ಮೀರಬಾರದು.

ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಕ್ಯಾನಿಂಗ್. ಡಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ, ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಈಗ ಓದುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಜನರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸಲಾಡ್ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಇರಬಾರದು. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಡೈಕಾನ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಪಫಿನೆಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡೈಕಾನ್

ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಡೈಕಾನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಜಪಾನೀಸ್ ಮೂಲಂಗಿ ರಸ.

ಡೈಕಾನ್ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಡೈಕಾನ್ ತಿನ್ನಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ತುರಿದ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ನೇರವಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಿಂದ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ:

ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಬೇರು ಬೆಳೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಗುರಿನೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳೂ ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಡೈಕಾನ್ ಅನ್ನು ನಯ ಅಥವಾ ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ರಸ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಬಳಕೆ

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೈಕಾನ್‌ನಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದರೆ ಸಾಕು.

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲೋ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಟಾನಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಡೈಕಾನ್ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾದದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ 1-2 ಬಾರಿ ಡೈಕಾನ್ ಬಳಸಿ ಮನೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಠೋರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಳೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಳಪಿನ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಡ್ಡಿ,
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಡೈಕಾನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡೈಕಾನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಕಾರಣ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಿಟಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಡೈಕಾನ್: ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು (ಜಿಐ) ತ್ಯಜಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಡೈಕಾನ್ ಸೇರಿದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು - ಡೈಕಾನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಏನು, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಈ ಕಾಯಿದೆಯು ಡೈಕಾನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈಕಾನ್ - ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜಪಾನಿಯರು ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ದಪ್ಪ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸುಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಡೈಕಾನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ,
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೇಖೆ,
ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು,
ಖನಿಜಗಳು: ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸತು,
ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು,
ಕಿಣ್ವಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಒರಟಾದ ನಾರು.

ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಟಿಯಾಲಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಜಪಾನಿನ ಮೂಲಂಗಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಡೈಕಾನ್ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮೊಡವೆ ದದ್ದು, ಕುದಿಯುವ, ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆತ್ತಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: