ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ನನಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಿಲ್ನ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದಳು - ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಉತ್ಪನ್ನ.

ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಶೈಲಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ (ಎಲ್‌ಸಿಎಚ್‌ಎಫ್) ನಲ್ಲಿನ ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿತು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇತರ ಬದಲಿಗಳ ನಡುವೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಅವು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು.

ಬದಲಿಗಳ ಅಪಾಯಗಳು:

ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬದಲಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇತರರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಅಥವಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಕೀಟಲೆ ಸವಿಯಿರಿ, "ನೈಜ" ಸಿಹಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ.

(ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವಗೀತಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು - ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್:

ಬಾಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕಣಿ, ಹಗುರವಾಗಿದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು / ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಿದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಬಟನ್ ಇದೆ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪುಟಿಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಪ್‌ನ ಮೇಲೆ ಬಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮ

ಎಷ್ಟು ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು - ಹಲವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ವಿನ್ಯಾಸವು ಜಾಮ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

100 ತುಣುಕುಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇರಬಹುದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇದು ಮೆರವಣಿಗೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮನೆಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗೆ ಓಡದಂತೆ ನಾನು 600 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ವಿಷಯ:

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದರಿಂದ ಅವು ಹಿಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವು ಬಹಳ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಬಿಸಿಯಾದ ದ್ರವ, ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ!

ರುಚಿ:

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಹಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕಹಿ, ಅಸಹ್ಯ ರುಚಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ನಾನು ಅವಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಹ (ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ - ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಬೆಳಕು, ಒಡ್ಡದ ಮಾಧುರ್ಯ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನಂತರದ ರುಚಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಚಿಕ್ ಆಗಿದೆ!

ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳು:

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಚಹಾವು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. (ನಾನು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.)

ಬೆಲೆ:

ನಾನು ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 170-180 ಪು. ಇದು ದುಬಾರಿಯೇ? ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ವೆಚ್ಚ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂತರದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಖರೀದಿ, ನಾಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ವಿವಿಡಿ), ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರ ಪಾವತಿ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕು.

ಸಾಧಕ:

• ಲಭ್ಯತೆ
• ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ
• ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿತರಕದೊಂದಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್
• ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಕರಗುತ್ತವೆ
• ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆ
• ನಾನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ

ಕಾನ್ಸ್:

• ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆ

ಫಲಿತಾಂಶ:

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾದ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಉಗುಳುವುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಜವಾದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ: ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆಸ್ಟ್ರೋವ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮೂಲ ತಾಯ್ನಾಡು ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕ. ಇಂದು ಇದು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಣ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವವರು ಚೀನಾ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಪರಾಗ್ವೆ, ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಉರುಗ್ವೆ, ತೈವಾನ್ ಮತ್ತು ಮಲೇಷ್ಯಾ. ಈ ಸಸ್ಯದ 150 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಇದು ಅರೆ-ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯಲು ಕ್ರೈಮಿಯದ ಹವಾಮಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಕ್ರಿಮಿಯನ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪರ್ಯಾಯ ದ್ವೀಪದ ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ areas ವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

1931 ರಲ್ಲಿ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಆರ್. ಲಾವಿಯು ಮತ್ತು ಎಂ. ಬ್ರಿಡೆಲ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾ - ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಎಲೆಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು, ಇದು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸ್ಟೀವಿಯಾದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅದು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಮತ್ತು ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ಮುಖ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಬಿ ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ.

ಮಧ್ಯಮ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಪರಿಣಾಮ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ರುಟಿನ್ ಎಂಬ ದೇಹದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು 5 ರಿಂದ 10% ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಿಂತ 300-400 ಪಟ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾದ ಮಾಧುರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್, ಸಪೋನಿನ್ಗಳು ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯಂತಲ್ಲದೆ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಉಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವು ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ,
• ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ,
• ಇದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು,
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ, ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಸಾರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ಇದನ್ನು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ 18 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಾನಿ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಕೂಡ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾಡಬೇಕು. ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು)
• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು,
• ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಇದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ

ಸಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಸ್ಯದ ಒಣ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾ ಬೇಕು. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ glass ವಾದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುದಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಸಾರು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕಷಾಯ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಿಠಾಯಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 1 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ದಿನ ನಿಂತು ಅಥವಾ 45-50 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 0.5 ಲೀ ನೀರನ್ನು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಾವು ಮೊದಲನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸಾರ ಇದು. ಸಾರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಕೊರ್ಜಿಕಿ

• ಹಿಟ್ಟು - 2 ಕಪ್
• ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಕಷಾಯ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ತೈಲ - 50 ಗ್ರಾಂ
• ಹಾಲು - 1/2 ಕಪ್
• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಸೋಡಾ
• ಉಪ್ಪು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ, ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 180-200 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜರ್ಮನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸುಸ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕ ತಯಾರಕರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಕಂಪನಿಗಳು ದ್ರವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ: ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಸ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಕಾನೂನಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ - ಆಹಾರ ಮಾನದಂಡಗಳು.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳು ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ರುಚಿಯಾದ ಪೈ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಶಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಬದಲಿ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಸಕ್ಕರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸುಸ್

ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಕ್ಲಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಲವಣಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆ - ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಯಾಚರಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಘಟಕದ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಟ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್‌ನ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂ, 1 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಅನುಪಾತವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು - ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ 10: 1 ರ ಅನುಪಾತ. Drug ಷಧವು ಕಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 20 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 0, ಇದು ಯಾವುದೇ GMO ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯು ದ್ರವ ಬದಲಿಯಾಗಿ 29 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸ್ಯೂಸ್ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್

ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 150 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) ಆಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಘಟಕವು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳು ಹೇಳಿದ್ದರೂ, ಸ್ವತಂತ್ರ ತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಸ್ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಇನುಲಿನ್ ಜೊತೆ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್

ಈ ರೀತಿಯ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಿಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕ್ಲೋರಿನೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಲಾರೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ರುಚಿ. ಹಸಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಾವು ರಿಯಾಯಿತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ!

ಇನುಲಿನ್ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಿಲ್ಫ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾ

ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಸ್ಯ ಎಲೆ ಸಾರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಗೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಸಸ್ಯವು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 0.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 15 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ.ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಯುಎಸ್ಎ, ಕೆನಡಾ), ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಸೈಕ್ಲೋಮ್ಯಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಕ್ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ,
• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ,
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಲಿನಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅರೋನೊವಾ ಎಸ್.ಎಂ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಿ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ

ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ನಾನು ಸಕ್ಕರೆ ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೆ: ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕನಸು ಕಂಡೆ - ತಡರಾತ್ರಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಗ ಹಾಕಬೇಕು, ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿ, ಉಹ್, ನಂತರ ನಾನು ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ! ಸಂಜೆ ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಏನು ತಿಳಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಿಹಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ. ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು, ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ: ನಾನು ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾದಾಗ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ನಾನು ಹಣ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲಳು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಿಹಿಯಿಂದ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ - ಆಜೀವ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನನಗೆ ನಿಜವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಇನ್ನೂ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ .

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ದೋಸೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ದೃ ac ತೆಯಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಂಗಡಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಎಸೆದ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಫ್ರೀಜರ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ.

ಹಠಾತ್ ನಿರ್ಬಂಧವು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ಮತ್ತೊಂದು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಅದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮತ್ತು ದಾಳಿಗಳಿಂದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನ್ನಲು.

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ 4 ಐಸೊಮಾಲ್ಟೊ ಡಯಟ್ ಜಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿತ್ತು: ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಚೆರ್ರಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಈ ಜಾಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಪರಿಚಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ರುಚಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಒಂದು ಜಾರ್ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಲಿಯೋವಿಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಅವರಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಇಂದು ನಾನು ಜರ್ಮನ್ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು.

ನಿವ್ವಳ ತೂಕ: 6.2 ಗ್ರಾಂ

ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 100

ನಿರ್ಮಾಪಕ: ಜರ್ಮನಿ, "ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್"

ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವಿವರಣೆ

ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಜಮ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲವಾದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನ ಜಾರ್, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತುಂಬಾ ಧ್ವನಿಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮೇಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗವು ಒಂದು ಗುಂಡಿಯಾಗಿದೆ - ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸರಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಮುರಿದು ಹಾಕಿದೆ

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಭಾಗವು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ನಾನು ನಾಲಿಗೆ ಎಳೆದು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಿದೆ - ಬ್ಯಾಂಕ್ ಕೇವಲ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದೆ, ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನಾನು until ಹಿಸುವವರೆಗೂ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಕ್ಷರಗಳು ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಈ ಮೈಕ್ರೋ-ವೀಲ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಜಾರ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಿಯೋವಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ), ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸಹ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ತುಂಬಿದೆ.

BJU, ENERGY VALUE

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ - 192 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್

1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 0.01 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್

ಕೊಬ್ಬು: 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 0.02 ಗ್ರಾಂ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 47.5 ಗ್ರಾಂ

ಸಂಯೋಜನೆ

ತಯಾರಕರು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ "ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಸೀಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಒಳಬರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು-ಅಂಶವಲ್ಲ:

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಸೋಡಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್, ವಿಭಜಕ: ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು

ನಾವು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪಕ್ಷದ ರಾಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 18 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್

ಸ್ಟೀವಿಯಾ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಜಮ್, ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಇದು ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಹುಲ್ಲು. ಗೌರಾನಿ ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯರು ಈ ಸಸ್ಯದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಜಗತ್ತು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿತು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಿಹಿ ಘಟಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು
• ಇ, ಬಿ, ಡಿ, ಸಿ, ಪಿ, ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು,
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ,

ಅಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಮಾಧುರ್ಯದೊಂದಿಗೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಕೇವಲ 18 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 15.7 ಕಿ.ಜೆ.

ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಕುಡಿದ 1 ಸಮಯ ದೈನಂದಿನ ದರ 25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು

ಆದರೆ ಸೇವಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೆಗೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗಪಡದಿದ್ದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಒಂದು ಅಂಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ ನಿಷೇಧ ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಬಳಕೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ.

ಈ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು (ಎಐ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿದಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ:

ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಂದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೀಗೆ (ಚೀಸ್ ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್: ಎಐ = 45), ಕೇವಲ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಂತಹ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸಂಯೋಜಕ E331 ಅಷ್ಟೇನೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಸೋಡಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ರಕ್ತ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ as ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಆಧಾರಿತ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಾಂತಿ. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು than ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇ 331 ಸಂಯೋಜಕವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇ 331 (ಸೋಡಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್) ಅನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಸೋಡಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇ-ಸಂಯೋಜಕ ಇ 331 ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲೆ, ಸೌಫಲ್, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಬೇಬಿ ಫುಡ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕ E331 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಯಮ್ ಸಾಲ್ಟ್

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು, ಇ 470 ಬಿ - ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್ಗಳು.

ಪುಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹರಿವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಭೇದಗಳಾದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಒಣ ಸಾರು ಮತ್ತು ಸೂಪ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು.

ಒತ್ತುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಇ 470 ಬಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಹಾರ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕ E470b ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇ 470 ಬಿ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ದರ

1 ಕೆಜಿ ಮಾನವ ತೂಕಕ್ಕೆ 0.26 ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಹೀಗಾಗಿ, 60 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು 15.5 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು. 300 ಮಿಲಿ ಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೊಂಬು ನನಗೆ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಕು. ನನಗೆ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಮಗ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೆಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಯಾರಕರು ನಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಿಲ್ಫರ್ಡ್‌ನ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ 1 ತುಂಡು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಅಂದಾಜು 4.4 ಗ್ರಾಂ).

100 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು 440 ಗ್ರಾಂ. ಸಕ್ಕರೆ

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಏನಾದರೂ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದರೆ, ಅಷ್ಟೊಂದು ಇಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನನಗೆ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ವೆಚ್ಚ 100 ಮಾತ್ರೆಗಳ ಈ ಜಾರ್ ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನನ್ನ ಬಳಿ 50 ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಿದ್ದಾಗ ಕಾಫಿಯ ಮಾಸಿಕ ರೂ about ಿಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಟೇಬಲ್‌ಗಳ ವಿವರಣೆ

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಜವಾದ ದೈತ್ಯದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಚೀಲದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ರಮಿತ ಪರಿಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತಯಾರಕರ ಗುರುತು ಮತ್ತು ವಿಭಜಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ರುಚಿಗೆ ನಾನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಇದು ರುಚಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಾನು ಅದನ್ನು 100% ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರದ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ರುಚಿ ಸ್ವತಃ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಅವರ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ನಾನು ನಿಖರವಾಗಿ 5 ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಲೆವಿಟ್ ರಷ್ಯನ್ ನಿರ್ಮಿತ ಸ್ಟೀವಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲ, ಇದು 4 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ಹೌದು, ಖಂಡಿತ, ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಲಿಯೋವಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ , ನಂತರ ನಾನು ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಮಾತ್ರೆಗಳು ನೀರಿಗೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಅವು ಹಿಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಬೆಳಕಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ - ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ತೇಲುವ ಮತ್ತು ಕರಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಂತೆ ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಒಮ್ಮೆ ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇತ್ತು - ಯಾವುದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ, ತೀವ್ರ ವಾಕರಿಕೆ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಡುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಬಹುಶಃ ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದಿದ್ದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚೊಂಬು ಕಾಫಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ (ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರದಿದ್ದರೂ), ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ, ಅಂದಿನಿಂದ ಇದು ಯಾವುದೂ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಟ್ಟು

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತರುವಾಯ ಉಳಿತಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ರುಚಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ನ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನನಗೆ ಕೇವಲ 4 ಗಳಿಸಬಹುದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರುಚಿಗೆ ದೂಷಿಸುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು 5 ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಎರಡನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ನಾನು ರುಚಿ ನೋಡಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಎದೆಯ ಶತ್ರುಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಇದು ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು, ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರದ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು 6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನನಗೆ ಬೀಜಗಳು ಹೋಗದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ಡೈರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಇತರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನಾವು ಗುಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

70% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಕ್ಕರೆ, ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

1. ಮಾಧುರ್ಯವು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಿಂತ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
3. ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ - ಇವು ಎಲ್ಲಾ ಹಡಗುಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಸಿಹಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಆಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ವಿರೋಧಿ, ಅಂದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸ್ಥಿರ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
6. ಕಹಿ ಗುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಯಾನುಗಳಿವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಮಾಂಸ.
7. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು (ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
8. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಸಿಹಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.
10. ಇದು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:

• ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ,
• ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇತರ ಯಾವುದೇ ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕೋಕೋಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿ

ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೆಲವು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಯಂತೆ ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಎಲ್ಲರಂತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಿವೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ.

ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

• ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮೋಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಅಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
• ಅಂತಹ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿವಿಧ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಐಸೋಮಾಲ್ಟ್, ಮಾಲ್ಟಿಟಾಲ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ನಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಆಹಾರ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಅದ್ಭುತ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಕನಿಷ್ಠ 70 ಪ್ರತಿಶತ) ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ. ನಂತರ ಈ ಹಾಲು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದಾಗ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆದು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ದ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ.
2. ನೀವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು - ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ treat ತಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅದರಿಂದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ನಂತರ, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಅರ್ಲಾನ್, ರಾಟ್ ಫ್ರಂಟ್, ಪೊಬೆಡಾ, ನೋಮು.

ನಂತರದ ಕಂಪನಿಯು ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ವೆಚ್ಚ ಗಣನೀಯವಾಗಿದೆ - 100-150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 250 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. "ವಿಕ್ಟರಿ" 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ 120 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಸಹ ಆಲಗಡಡ ಖರ - ಮಧಮಹ ಪಕವಧನ (ನವೆಂಬರ್ 2024).