ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಸರಣದ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಜನರು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ: ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ drugs ಷಧಗಳು.

ಈ ರೋಗದ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಹಲವಾರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಮೊದಲನೆಯದು.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು, drug ಷಧೇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ಕಡಿಮೆ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ - ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಲಕ್ಷಣ ರಾಸಾಯನಿಕ "ಗುಡಿಗಳು" ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಭಾಗಶಃ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು.
2. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಕಿ.ಮೀ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಬಹುಶಃ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅನಗತ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಸುಪ್ತ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ, ಆದರೆ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ drugs ಷಧಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳ ಇದು.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ .ಷಧಿಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ medicines ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಅದು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಇದು:

ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರ ಆಡಳಿತವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ drug ಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದೊಳಗಿನ ಎಟಿಪಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನೆಸಿಸ್ನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ನಾಯಕ. ದೇಶೀಯ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ರೋಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 34% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಗತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ. 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, after ಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಹಸಿವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ,
• ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ).

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು 15 ವರ್ಷಗಳು
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
• ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಿಕೋಮಾ
• Drug ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು,
• ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ,
• ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು
• ಮದ್ಯಪಾನ

Drug ಷಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಎರಡನೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಕ್ಸೆನಿಕಲ್.

ಇದು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ drug ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ರೋಗಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ (120 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ with ಟದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - 21 ದಿನಗಳು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ವಾಯು, ದ್ರವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಲ, ತಡವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ,
• ತುರಿಕೆ, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಪ್ರಕಾರದ ದದ್ದು,
• ಹಲ್ಲು, ಒಸಡುಗಳು,
• ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ನೋವು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್,
• ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್
• .ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.

Ce ಷಧೀಯ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಅಕಾರ್ಬೋಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 150 ಮಿಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್. Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 1 ಮಾತ್ರೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ,
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ನೋವು,
• ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ರಾಶ್,

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• Drug ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

Drugs ಷಧಿಗಳ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ರೋಗದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಗಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಿಂದ 2 ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು .ಷಧಿಗಳಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವು ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು 30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ (ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ) ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೋಗವು 40 ... 45 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ "ಸೂಚಕ" ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬೊಜ್ಜು ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವು ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನವು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಅವನು 2 ನೇ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆತಂಕಕಾರಿಯಾದ "ಘಂಟೆಗಳು", ರೋಗದ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ:

1. ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
2. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
3. ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಯಾಸ,
4. ತೀಕ್ಷ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ,
5. ತೂಕ ನಷ್ಟ / ಹೆಚ್ಚಳ
6. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
7. ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯಂತರ ತುರಿಕೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ತೂಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇಂತಹ ಘಟನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

• ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇಂದು, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 7 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲದಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗೆ ಹಿಂದಿನ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಲಾಗ್ರೇಂಜ್ ದ್ವೀಪಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವುದು ಮಹಿಳೆಯರು.

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ, ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ವ್ಯಾಪಕ ಹರಡುವಿಕೆಯು ರೋಗದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ, ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಧುಮೇಹವು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ:

• ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್,
• ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಫೋಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪೂರ್ಣ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೋಲಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಹಾರ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವು ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಅನುಗುಣವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಭಾಗಶಃ .ಟ. ಇದಕ್ಕೆ ದಿನನಿತ್ಯದ meal ಟವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 into ಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬಿಯರ್, ಸೋಡಾಗಳು, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಶೇಷ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು

ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು:

• ವಿವಿಧ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು - ಹುರುಳಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್,
• ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮಧುಮೇಹದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಸೆಲರಿ, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಬೀರದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಸೇವಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚಿಕೋರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಯಾರೂ ಮರೆಯಬಾರದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಕನಿಷ್ಠ 250 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ - ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮೆಮೊ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಡಿಮೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ.ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ರೋಗದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಆಹಾರ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಇಳಿಕೆ. ಬೊಜ್ಜು ಪೀಡಿತ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ:

ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ:

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಯಮದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿ: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ. ದಯೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ.

ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಡ್ ನೀಡಿ, ಸಣ್ಣದೂ ಸಹ: ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ, ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ರೋಗಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವೇ ಅಡಿಪಾಯ. ಇದನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಡಕುಗಳ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯು ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೀಟಾ-ಕೋಶ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು?

ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು, ಮೈಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ನಿಖರ ಸಂಖ್ಯೆ ಐಚ್ .ಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಪುರುಷರಿಗೆ - ಸುಮಾರು 1500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ! ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ವಾರಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಅದು ಬಯಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆ ಮಾಡುವುದು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. 1000-1500 ಮೀಟರ್ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಗಿತಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆ ನರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

K ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿವಿಧ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕಾಡು ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಅದರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಬಿಗುನೈಡ್ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಈ drug ಷಧಿಯು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಎಟಿಪಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, drug ಷಧವು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು drug ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳಂತೆ, drug ಷಧವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
2. ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
3. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

• ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು 15 ವರ್ಷಗಳು,
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
• ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಿಕೋಮಾ
• drug ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು,
• ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ,
• ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು
• ಮದ್ಯಪಾನ.

ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ಸೆನಿಕಲ್. ಈ drug ಷಧವು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಪೀಡಿತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕಾರ್ಬೋಸ್ ಒಂದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ drug ಷಧವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ.
2. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳು ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಆಹಾರ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ.
4. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
5. ದ್ರವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
6. ಕೆಂಪು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.
7. ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೋಗಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲಿ.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಭಾವತಃ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದರೂ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇರುವ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ:

• ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ,
• ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೋಪ,
• ಮಗುವಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಇರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ (ಜಿಡಿಎಂ). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ..

ಇದು 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈಜು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಬೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಕೈಕ drug ಷಧಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್

ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಇಎಫ್. ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯಾಲಜಿ 1/2011

ಎಂಡಿ ಎಂ.ಎನ್. ಮಾಮೆಡೋವ್, ಎಂ.ಎನ್. ಕೊವ್ರಿಜಿನಾ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ. ಇ.ಎ. ಪೊಡ್ಡುಬ್ಸ್ಕಯಾ

ಇಂದು, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 2006 ರಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೊಸ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ drug ಷಧಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವು ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು. ಮೊದಲ ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ಗಳು - ಫೆನ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಬುಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಾರಾಟದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟರ್ನ್ 1957 ರಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು. 1960 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 1980 ರಲ್ಲಿ, ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು.

1995 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಎಫ್ಡಿಎ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್) ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು. ಎಫ್ಡಿಎ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಇತರ ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ರಚನೆಯ ಮುಖ್ಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ನ ಆವರ್ತನವು 100 ಸಾವಿರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 8.4, ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಗ್ಲಿಬೆನ್ಕ್ಲಾಮೈಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ - 100 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ 9.

50 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಕುರಿತು 5500 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವು ಇತರ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉಪವಾಸ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

451 ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ (ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಸಮಾನಾಂತರ-ಗುಂಪು ಅಧ್ಯಯನ), ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಡೋಸ್-ಅವಲಂಬಿತ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ದಿನಕ್ಕೆ 500–2000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾನಾಂತರ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 2000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಅನ್ನು 500 ಮಿಗ್ರಾಂ, 850 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಅಲ್ಲದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 7 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನೆಸಿಸ್ನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಧುಮೇಹ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾ (ಗ್ಲಿಬೆನ್‌ಕ್ಲಾಮೈಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೊಪಮೈಡ್) ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಮಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ) ಇರುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

1976-1980ರ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಯುಎಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ (NHANES II) ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಭಾಗವಾಗಿ, 3092 ವಯಸ್ಕರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಇರುವಿಕೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮರಣದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ: ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಸಹಯೋಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಡಿಕೋಡ್) ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ (ಸಿವಿಡಿ) ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು 8.8 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 22,514 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಇರುವಿಕೆಯು ಸಿವಿಡಿಯಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಟಿಜಿ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಹಿತ್ಯವು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೈಪರ್ಟ್ರಿಗ್ಲಿಸರೈಡಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಟಿಜಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ (ಬಿಗ್‌ಪ್ರೊ 1, ಬಿಗ್‌ಪ್ರೊ 1.2 ಮತ್ತು ಡಿಪಿಎಸ್) ಮೂರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (ಡಿಪಿಪಿ) ಬಹುಶಃ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕುರಿತ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ 27 ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು 3 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಸ್ಟ್ 2001 ರಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಯಿತು. ಡಿಪಿಪಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ the ಎಂಬ ಮೂಲ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಅದರಲ್ಲಿ, ಎನ್‌ಟಿಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು:

• ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ + ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು (ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಲಿಖಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು),
• ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ®) ದಿನಕ್ಕೆ 850 ಮಿಗ್ರಾಂ 2 ಬಾರಿ + ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು,
• ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಕನಿಷ್ಠ 7% ನಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ 150 ನಿಮಿಷ / ವಾರ, ಮಾಸಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ).

ಪ್ಲಸೀಬೊ ಮತ್ತು ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಆಗಿತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಅಪಾಯವು 58% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 850 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಪಡೆದ ಜನರಲ್ಲಿ 31% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಉಪಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ (ಬಿಎಂಐ most 35 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2) ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ 44–53% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ

1998 ರಲ್ಲಿ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ಟಡಿ (ಯುಕೆಪಿಡಿಎಸ್) ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಂತಿಮ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಮ್ಯಾಕ್ರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್, ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಥೆರಪಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, between ಷಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ತನಿಖಾ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಂತೆ, ಯುಕೆಪಿಡಿಎಸ್ ಮೂಲ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆ ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ used ಅನ್ನು ಬಳಸಿತು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ®) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕದ 120% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ n = 1704 ರೋಗಿಗಳು). ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣ ದಿನಕ್ಕೆ 2550 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ 36%, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ 42%, ಮಧುಮೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಡಕುಗಳು 32%, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು 39% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಟೇಬಲ್ ನೋಡಿ).

ಕೋಷ್ಟಕ 1. ಯುಕೆಪಿಡಿಎಸ್: ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಎನ್ = 5100) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

1. 
   ಅಖ್ಮನೋವ್, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಮಧುಮೇಹ / ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಅಖ್ಮನೋವ್. - ಎಂ.: ನೆವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟ್, 2006 .-- 192 ಪು.
2. 
   “ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು” (ಪಠ್ಯದ ತಯಾರಿಕೆ - ಕೆ. ಮಾರ್ಟಿನ್ಕೆವಿಚ್). ಮಿನ್ಸ್ಕ್, ಲಿಟರೇಚರ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್, 1998, 271 ಪುಟಗಳು, 15,000 ಪ್ರತಿಗಳ ಪ್ರಸರಣ. ಮರುಮುದ್ರಣ: ಮಿನ್ಸ್ಕ್, ಪ್ರಕಾಶನ ಮನೆ “ಮಾಡರ್ನ್ ರೈಟರ್”, 2001, 271 ಪುಟಗಳು, ಚಲಾವಣೆ 10,000 ಪ್ರತಿಗಳು.
3. 
   ಕಾಲಿನ್ಚೆಂಕೊ ಎಸ್. ಯು., ಟಿಶೋವಾ ಯು. ಎ., ತ್ಯುಜಿಕೋವ್ ಐ.ಎ., ವೊರ್ಸ್ಲೋವ್ ಎಲ್.ಒ. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ. ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ಆರ್ಟ್, ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ - ಎಂ., 2014. - 128 ಪು.
4. ಡ್ರೆವಲ್ ಎ.ವಿ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಸ್. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜಿಯೋಟಾರ್-ಮೀಡಿಯಾ - ಎಂ., 2014. - 416 ಸಿ.

ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ನನ್ನ ಹೆಸರು ಎಲೆನಾ. ನಾನು 10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರನೆಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೈಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಇಳಿಕೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿವೃತ್ತಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಧುಮೇಹ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲ. ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿರಿಯರ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು),
• ಪೋಷಣೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
• ವಾಡಿಕೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣ,
• ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ದೃಷ್ಟಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು! ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಹಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು ...

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ of ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 30% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ drug ಷಧಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು,
• ಕ್ಸೆನಿಕಲ್. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ,
• ಅಕಾರ್ಬೋಸ್. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಕೋರ್ಸ್, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋವನ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವು 10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಕಷಾಯ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕೆಟ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಮೊದಲಿನ ತೀರ್ಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುಮಾರು 80% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಜೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಕೇವಲ 15% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹೌದು, ಇದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು.

ಆಜೀವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇರಬೇಕು (50% ವರೆಗೆ), ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕ್ರಮವಾಗಿ 20% ಮತ್ತು 30%.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು:

• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು,
• ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಅನಗತ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈಜು, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ದಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್, ಸರ್ಜನ್ ಅಥವಾ ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ತೊಡಕುಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಗುಂಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಿದರೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿಟಿಇಸಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಆಧಾರವು ತೊಡಕುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅಪೂರ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ:

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಅಯ್ಯೋ, ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರ, ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಪ್ರಿಡಿಯಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ) ರೋಗವನ್ನು 30-56% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬದಲಾವಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ - ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 6% (ಸುಮಾರು 400 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು) ಮಧುಮೇಹಿಗಳು.

ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ, ಈ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೋಗವು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನಂತರ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತಳೀಯವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಸಹ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಅಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅವನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬಹುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು.

ಈ ತತ್ವಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ, ಆಂತರಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು “ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿವು” ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು) ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕತೆ
• ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಮಂಪ್ಸ್),
• ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗಾಯಗಳು,
• ಪ್ರತಿಕೂಲ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು (ನೈಟ್ರೊಸಮೈನ್‌ಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು),
• ವಿದ್ಯುತ್ ದೋಷಗಳು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ (ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ) ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 80% ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು 45-50 ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ,
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ವಿಮರ್ಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಜಿಐ) ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತದ ದರದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ (ಅಂದಾಜು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ):