ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ

ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶ - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ವತಃ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಲೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ, ಪಿಪಿ, ಹಾಗೂ ಪೈರೋಡಿಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿಗಳಾಗಿವೆ.
3. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತಿಸಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
4. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ರೋಗಿಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೆನ್ಸಿಟೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,
• ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ,
• ಸಂಧಿವಾತ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು,
• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು,
• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ,
• ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗ್ರಾಂನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸೂಚಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಸಾಲೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ತಜ್ಞರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 25-30% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆಲದ ಮಸಾಲೆ ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಸೂಚಕವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್, ಯುಜೆನಾಲ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಫೀನಾಲ್, ಇದರ ವಿಷಯವು ಮಸಾಲೆಗಳ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 18% ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲೀಕರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಸಾಲೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ಪನ್ನದ 3 ಗ್ರಾಂಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ medicine ಷಧಿಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಘಟಕಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರ ಬೇಕು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 125 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ).
• ಮಸಾಲೆ ಜೊತೆ ಹುಳಿ ಸೇಬು. ಇದು ಕೆಲವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ತುಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ದಿನ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕೆಫೀರ್ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ? ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಷ್ಫಲವಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು "ಸಿಹಿ" ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. 250 ಮಿಲಿ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯ.
3. ಸಹಾಯಕ ಘಟಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯ - ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.
5. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಬಳಸಿದ ಸಾಧನವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

Negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಕೆಯು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 25-30% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ತಜ್ಞರು ಕ್ಯಾಸಿಯಾವನ್ನು ನಕಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಇದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ನೆರಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಗಾರ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಕೋಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿರುಚುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ರುಚಿಗೆ ಕಹಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಹನಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಜವಾದ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿ, ಬಣ್ಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಸಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅದು ಆಳವಾದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳು

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಮಸಾಲೆ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ, ಚುರುಕುತನ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಇರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ (ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ, ಲವಂಗ) ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಲಯದಿಂದಾಗಿ ಮೊದಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸಾಗರೋತ್ತರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ (ಈರುಳ್ಳಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಸೋಂಪು, ತುಳಸಿ) ಕಾಡು ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ (ಬಟಾಣಿ, ಕೊಂಬೆಗಳು, ಕರಪತ್ರಗಳು) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ನೆಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದ್ರವ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ (ಸೂಪ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಸಾಸ್) ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಗಳಲ್ಲಿ (ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮಿಠಾಯಿ, ಮೌಸ್ಸ್) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವು ಬೇಗನೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಖರೀದಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ - ಹಿಂದಿನ (10 ನಿಮಿಷಗಳು), ನೆಲ - ನಂತರ (2 ನಿಮಿಷಗಳು) ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ. ಹರ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಮೊಹರು ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಲೋಹ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಜಾಮ್, ಮೊಸರು, ಮಿಠಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕುಗಳೆತಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಳಾಗುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಅಕ್ಕಿ, ಸೇಬು) ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

Kf ಷಧಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು?

ಅಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಫೀರ್. ಕೆಫೀರ್ ಎಂಬುದು ಹಾಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಹಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು:

• ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ
• ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು,
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಕೆ,
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಂಜಕ,
• ಖನಿಜಗಳು.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೆಫೀರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಕಾರವು ಮಾನವನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖರಾದ ರೋಗಿಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಅವರ ಮಿಶ್ರಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicines ಷಧಿಗಳು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೆರಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಮಸಾಲೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವಿಷಯವು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಜಠರದುರಿತ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಟ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅನೇಕ ವಿಧದ ಮಸಾಲೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಮೂಲ ಸಿಲೋನ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದ ಕ್ಯಾಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಎರಡು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಸಿಯಾವು ಕೂಮರಿನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ತಲೆನೋವು.
2. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಕ್ಯಾಸಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಕ್ಷಣವೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಲೆಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಗ್ರಾಂ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ,
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆ ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನೆಲದ ಮಸಾಲೆ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ಜಾನಪದ medicine ಷಧಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ glass ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 3.2% ನಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Medicine ಷಧಿಯಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10-12 ದಿನಗಳು. ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದೇ ರೀತಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗೆ 3.2% ರಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಬೇಕು (ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ).ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ತರಕಾರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಜಾನಪದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹತ್ತು ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿಯಿಂದಲೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು (ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಸಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು) ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಜೆ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಶೀತದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹೊಂದಿಸಿ. ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಉಳಿದವು - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನಲ್ಲಿ (ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಐರಾನ್), ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ - ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! -ಟಕ್ಕೆ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 500 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಣ್ಣುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ), ಮಸಾಲೆ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ) ಚಮಚ. ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮೂರು ತುಂಡು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಎಲೆ ಚಹಾ (ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೋಲುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಶುದ್ಧ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಷಾಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಳಿವು: ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರು:

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
• ದ್ರವವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ.
• ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಿ (ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ).
• ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲಾಸ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಮಸಾಲೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಸ್ಟ್ಯೂ, ಮೀನು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸೂಪ್, ಡಯಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೈವಿಕ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ (ರಕ್ತ, ಮೂತ್ರ) ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀರ್ ಸ್ವತಃ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೋಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಲೋಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್ ನೀವು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ (250 ಮಿಲಿ), 3.2%, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಗಮನ ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನದ ಕೆಫೀರ್ ಬಳಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ (250 ಮಿಲಿ), 3.2%, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ. ಪಾಕವಿಧಾನ: ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಫೀರ್‌ನಲ್ಲಿ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡೂ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಡೋಸೇಜ್ ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10 ದಿನಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ದಿನಗಳು 1 ಆರ್ / ದಿನ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು ವಾರ್ಫಾರಿನ್, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಎದೆಯುರಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕೆಫೀರ್ ಬಳಸುವಾಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಅಪಸ್ಮಾರ
• ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ,
• ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್
• ಜಠರದುರಿತ
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಎದೆಯುರಿ,
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ರೆಡಿಮೇಡ್ als ಟ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರುಚಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್, ವಿವಿಧ ಸಾಸ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್, ಬಗೆಬಗೆಯ ಚೂರುಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಒಂದು ಸೇವೆಗೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ 1 / 3–1 / 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು (ದೈನಂದಿನ ದರ).

ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
  • ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
  • ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ
  • ಕಪ್ಪು ಚಹಾ
  • ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಮಸಾಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ .ಷಧವೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವರು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪ್ಯಾರಸಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು,
• ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ,
• ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೈಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹಲವಾರು ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಇತರ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಾನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಸಿರೆಯ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮೊದಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶೀತಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಲೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ 100% ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆಯೇ?

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು),
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು),
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ (ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ),
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮಸಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೂಮರಿನ್, ಈ ಅಂಗದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ).

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ,
• ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್,
• ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸಾಲೆ, ಆದರೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ,
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ,
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ,
• ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ,
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ,
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಘನೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, product ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ
• ರೋಗವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ,
• ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತಹವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಸಿಹಿ" ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ "medicine ಷಧ" ವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿವೆ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪೋಷಣೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶೇಖರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೀನಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಲೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Pune Street Food Tour Trying Vada Pav. Indian Street Food in Pune, India (ನವೆಂಬರ್ 2024).