ಸಕ್ಕರೆ "ಪ್ರಶ್ನೆ: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. Medicine ಷಧದಲ್ಲಿನ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಮಾನವ ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗವು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಜನರು blood ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂ m ಿಯು ಸರಿಸುಮಾರು 5–8.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ (90–153 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್) ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಚಕಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರೂ m ಿ ಏನು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಯಾವುದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅವರ ಸೂಚಕಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 1-2 mmol / L ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ

ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೈಕೆಯ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು? ಮತ್ತೊಂದು meal ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು? ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?. ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿಯಮವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಉಸಿರಾಟ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 1 ರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೆಲಸದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು "ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಿಬಂಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಆಯ್ದ ಆಹಾರವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಕಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 0.2-0.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು als ಟದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ

ವಿಭಿನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ (ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್) ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ "ಜಂಪಿಂಗ್" ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂಷಿಸಿ - ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ರಿಯಾಯಿತಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಸರಾಸರಿ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂ between ಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 0.5-1.5 ಮಿಮೋಲ್ ಆಗಿದೆ).

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 4.3-5.5 ಮಿಮೋಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 6.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ತಲುಪಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂಚಕಗಳು (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 6.1-6.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್.

Blood ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ or ಟ ಮಾಡಿದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಅಳೆಯುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಜಿಗಿತವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 10.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಸೇವಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸೂಚಕಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತ್ಯಂತ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ತಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 7.5-8.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 8.3–9.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ meal ಟ ಮಾಡಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 9.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಮೀರಿದರೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ).

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು - ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 0.2-1.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 6.0-7.0, ಮತ್ತು 7.1-7.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ).

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಎಟಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು “ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ”, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ತಲುಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಯ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತವು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 10-12% ತಲುಪಬಹುದು. ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಬೆರಳಿನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು mmol / l ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):

ಸ್ತ್ರೀ ರಕ್ತದ ಸೂಚಕಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅವಧಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು 3.3 ರಿಂದ 5 ರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ

ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ರಕ್ತದ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ರೂ .ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಕೆಗಳು ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯದ ಹೊರತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (mmol / l ನಲ್ಲಿ):

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು - 6-6.1 ವರೆಗೆ,
• ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ - 8.8-8.9 ವರೆಗೆ,
• ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - 6.5-6.7 ವರೆಗೆ,
• ಸಂಜೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮೊದಲು - 6.7 ವರೆಗೆ,
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ - 5 ರವರೆಗೆ,
• ಮೂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ - ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ 0.5% ವರೆಗೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ meal ಟ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಲಾಲಾರಸದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಿಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು “ಕೆಲಸ” ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು "ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಭಾಗ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಡಿಪೋಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭಾಗ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಯ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸವಕಳಿಯಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಿದ್ಧ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೆಲಸಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ “ಗೇಟ್‌ಗಳು” ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಡಾನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ರವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ: ಅಗತ್ಯವಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತದ ಯಾವುದೇ ದಾಳಿಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತ ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು “ದೆವ್ವವು ಚಿತ್ರಿಸಿದಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ” ಎಂದು ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಿಂದ ನಂತರ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ವತಃ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು (ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ) ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದರೂ ಸಹ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು,
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ದೇಹವು ಒತ್ತಡದಂತಹ "ಟ್ರಿಕ್" ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ (ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು, ಶೀತ ಬೆವರು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ), ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಬೇಕು,
• ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯ. ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು (ಜಿಐ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ,
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ. ಬೊಜ್ಜು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತೂಕ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಏರಿದರೆ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 11-14 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರೋಗಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು,
• ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು
• op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ.

ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ಲುಕಗನ್ ತರಹದ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ -1, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮಿಲಿನ್ (ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವ) ದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರ ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ 7-00 ವರೆಗಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಅಳತೆಗಳ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಮುಂಜಾನೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು can ಹಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ, ಇದರ ಅನುಸರಣೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಒಂದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್, ಜಾನುವಿಯಾ, ಒಂಗ್ಲಿ iz ು, ವಿಕ್ಟೋ za ಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ದೀರ್ಘ-ನಟನೆಯ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.
• ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಚಲನೆಯ ವಿಧಾನವು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಳತೆ ಮೋಡ್

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪರಿಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ,
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, administration ಷಧದ ಪ್ರತಿ ಆಡಳಿತದ ಮೊದಲು,
• ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಅಳತೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ,
• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ,
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ
• ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ರೋಗಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ eat ಟ ಮಾಡಬೇಕು, between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಡಳಿತವು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲಘು ತಿಂಡಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು. ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ತಜ್ಞರು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು, ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ರೋಗವನ್ನು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Type ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂ m ಿಯಾಗಿದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮಧುಮೇಹ: sugar ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು? ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ:

• ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ,
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಅದರ ಆಂದೋಲನಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವನೀಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಾನದಂಡಗಳು

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು - 3.6-6.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ,
• Meal ಟದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - 8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ,
• ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 6.2-7.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್.
• 3.5 mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕೋಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾವನ್ನು ಸಹ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಏನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು.

ಸಕ್ಕರೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಬಾಲ" ವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಜನರು ಸ್ವತಃ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಡಿಕಂಪೆನ್ಸೇಶನ್ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆಹಾರದ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ,
• ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ರೂ to ಿಗೆ ​​ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ: ಆಹಾರವನ್ನು ಕರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
• ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿರ್ಬಂಧ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ,
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ,
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನ,
• ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ,
• ಸ್ಥಾಪಿತ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ,
• ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಹೆಸರುಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ,
• ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: sugar ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂ m ಿಗೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸರಳ ನಿಯಮವು ಅನಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ತುರಿಕೆ ಮೇಲ್ಮೈ,
• ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ "ನೊಣಗಳು" ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ,
• ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
• ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ,
• ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಸೋಂಕುಗಳು - ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್,
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಾಯಗಳ ದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆ,
• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ,
• ಮರುಕಳಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು - ಸೆಳೆತ,
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಏನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ಸುಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

7.00 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಯೋಮೆಟೀರಿಯಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು?

ನೀವು ಮಾಡಿದ ಮಾಪನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಮೆನು
• Time ಟ ಸಮಯ
• ಸೇವಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು,
• ಸಿದ್ಧ cook ಟ ಬೇಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕರಿದ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಗುರುತುಗಳು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ

ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ. ಶಿಶುಗಳ ದರವು ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ als ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ದಿನದ ಸಮಯದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳು

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಅದರ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ).

• ಕಳೆದ 2.5 - 3.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಇದರ ಮೌಲ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಇದರ ಮೌಲ್ಯವು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು 4.5 ರಿಂದ 5.9% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಕ್ಕೂಟವು 6.6% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ರೂ within ಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಈ ರೋಗವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ: before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ ಆರ್. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೈನ್ 4.17-4.73 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ (76-87 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್) ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನೇ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪುಸ್ತಕ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರಂತರ ಅಳತೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಅದರ ಪತನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

Meal ಟದ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವು 8.6-8.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ or ೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ,
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಒಟ್ಟು 11.2 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ವರ್ತನೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು sugar ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂ m ಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಮಾತ್ರ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ತರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ?

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಬದಲಾಗುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದಾಗ ರೋಗಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ರೂ of ಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆಹಾರದಿಂದ ಏನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು

ಅದರಿಂದ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

• ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ನೀವು ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ದೈಹಿಕ ದುಡಿಮೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ (ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ) ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಮಟ್ಟವೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ, ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಇಡೀ ಸೇಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ತಾಜಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ 25 ಜಿಐ ಅನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು 960 ಜಿಐ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಹವರ್ತಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಾರದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ AI ಮತ್ತು GI ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. For ಟಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ಕೆಳಗಿನ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ: ಉಗಿ, ತಯಾರಿಸಲು, ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಧೂಮಪಾನ, ಹುರಿಯುವುದು, ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
5. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
6. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿ, ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
7. ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ದೊಡ್ಡ ಗಿ ಇಲ್ಲ.
8. XE ಎಣಿಕೆ.
9. XE, GI, AI ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
10. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 2500 - 2700 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
11. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನಿರಿ.
12. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
13. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂ m ಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸಮಯೋಚಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಕ್ಷಣ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಸಕಕರ ಕಯಲ ಇರವವರ ಈ ಹಣಣಗಳನನ ತನನಬರದ. ತದರ ! List Of Foods For Diabetics To Avoid (ನವೆಂಬರ್ 2024).