ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆ

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಎರಡು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ಮೊದಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ನಂತರ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯು ಆಯುರ್ವೇದದ ಬೋಧನೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಯಿತು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು: ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು, ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಸಾವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಭೀಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಶುಂಠಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯ. ಅದರ ಸಿಹಿ-ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳ ರಾಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಜೈವಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ - ನೂರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

• ದೇಹದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ (ಶುಂಠಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಥಿನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ),
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿತವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಜಿಂಜರಾಲ್ ಮತ್ತು ಶೋಗಾಲ್.

ಜಿಂಜರಾಲ್ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಶುಂಠಿಯಿಂದ - ಶುಂಠಿಯಿಂದ) ಒಂದು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಭೂಮಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜಿಂಜರಾಲ್ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ “ಸುವಾಸನೆಯ ದಳ್ಳಾಲಿ” ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ - ಇದು ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿಂಜೆರಾಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಅದರ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ) ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಿತ್ತರಸದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜಿಂಜರಾಲ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಭಾಗವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಲೆ ಒಣಗಿದರೆ, ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಜಿಂಜರಾಲ್ ಶೋಗೋಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಗಲ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ದೇಹದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಒಂದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ:

• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಹಡಗಿನ ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಥ್ರಂಬಸ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಅಣುಗಳನ್ನು "ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಶುಂಠಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವರ್ಧನೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲೇಚರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
• ಸಸ್ಯದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ: ಶುಂಠಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಡೇಮೇಜ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಮೂಲವು ಚಹಾ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಾದ ಕುಕೀಸ್, ಮಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಂಚ್ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೈಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಶುಂಠಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಸಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಸೆಂ.ಮೀ.
• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ
• ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರಿನ 2 ಚಮಚ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಿಸುಕಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ml ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 200 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಸ್ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ 1 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಪುಡಿ ಅಲ್ಲ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಮಸಾಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

Drug ಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ,
• ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ.

ಶುಂಠಿಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

“ನೂರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ,
• ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಜಿಂಜರಾಲ್ ಮತ್ತು ಶೋಗೋಲ್ನ ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ,
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ,
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶುಂಠಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸಮಗ್ರ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದು - ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ,
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ,
• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟು.

ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ 45 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸುಮಾರು 400 ಬಗೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಥ್ರೆಯೋನೈನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಲೀಸಿನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್) ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ (3% ವರೆಗೆ), ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ), ನಿಯಾಸಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ (ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2).

ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ತೆಳುವಾದ, ಟಾರ್ಟ್, ಸುಡುವ ರುಚಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಂತರದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲವು ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ:

1. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
2. ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
3. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ
4. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
5. ಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್, ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ನಾದದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
6. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
7. ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
8. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
9. ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
10. ಇದು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
11. ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
12. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
13. ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದೆ - ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು. ಅವನು ತನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜಿಂಜರಾಲ್ಗೆ ನೀಡಬೇಕಿದೆ, ಇದು ಫೀನಾಲ್ ತರಹದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂಲಕ್ಕೆ ಕಹಿ-ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಂಜರಾಲ್ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ "ಶುಂಠಿ" ಯಿಂದ "ಶುಂಠಿ" ಅಂದರೆ) ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರೋಧಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮೂಲವು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಮಸಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಟೋನ್, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ

ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹಡಗುಗಳ ಅಂತಹ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ,
• ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ,
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಜನರಿಗೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಇದ್ದರೆ,
• ತೀವ್ರವಾದ ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ,
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ,
• ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ,
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ,
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜ್ವರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನಾದದ ಗುಣಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶುಂಠಿ: ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ ದೊಡ್ಡ ಖರ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಮೂಲ ಭಾಗ) ಒಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇಡೀ ರೈಜೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು: ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ, ಬೀಜಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಶುಂಠಿ medic ಷಧೀಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಡೋಸೇಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 30 ದಿನಗಳಿಂದ.

ನೀವು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ಗಂಜಿ (ಓಟ್, ಹುರುಳಿ) ನಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು. ಅಕ್ಕಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಏಕದಳವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವಿಲ್ಲದೆ.
• ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಡೋಸ್‌ಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿದ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಕು, ಅದನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ

ಶುಂಠಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿ ಮೂಲ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿದೇಶಿ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬಹುದು (1 ಗಂಟೆ), ಈ ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿ.

ಒಣ ಮೂಲದಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. l ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಸ ಮೂಲ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು .ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ: ಇದು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 250 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಲು, ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ 1 ಟೇಬಲ್. ಬೇರಿನ ಚಮಚ, ಸಿಪ್ಪೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (1 ಲೀ) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ (5 ಗಂಟೆ) ಕಾವುಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (2 ಪಿಸಿ.), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (1 ಲವಂಗ), ಶುಂಠಿ (3 ಗ್ರಾಂ). ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಸಾರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಹುರಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಖಾದ್ಯದ ಆಹಾರದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುಂಠಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲಘು ಸೂಪ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ಅಡುಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ - ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗಿನ ಫೈಟೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ರೋಗದ ಸುಧಾರಿತ ರೂಪಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಜಿಂಜರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಭಾಗವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ತೆಳುವಾದ ರಕ್ತ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಲುಮೆನ್ ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಎಂಬಾಲಿಸಮ್.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ತ್ವರಿತ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಗಳಿಗೆ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ: ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಳಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ. ಒಣ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೈಜೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ರುಚಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ನೆಲದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವ, ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. l ತುರಿದ ಮೂಲ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಟೀ

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ತುರಿದ ಬೇರು 1 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಿ. 40 0 ಸಿ ಗೆ ತಂಪಾಗಿಸಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪಾನೀಯದ ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ 500 ಮಿಲಿ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೈಜೋಮ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಬದಲಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಬಲವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಬೇರು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 3 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕೂಲ್, 50 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನ ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 20-30 ದಿನಗಳು. ಸಾರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಟಿಂಚರ್

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 200 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ 0.5 ಲೀ ದರದಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಸುರಿಯಿರಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳು, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. l ಜೇನು.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಿಶ್ರಣ

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ತುರಿದ ರೈಜೋಮ್‌ಗಳು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು), 5 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಜೇನು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ದಿನ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l .ಟಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು months. Months ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ

ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಮಧ್ಯದ ಮೂಲ, ತುರಿದ, 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 4 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ. Fil ಟಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ / ದಿನಕ್ಕೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳು. 7 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ, ಬೊಜ್ಜು ಸಹಾಯ.

ಶುಂಠಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ, 250 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ. Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯ, ಜೀವಾಣು, ಜೀವಾಣು, ದೇಹದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತುರಿದ ಬೇರು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ನೇರ ಕರುವಿನ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 50-100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಬೇರು, 4-6 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ, 2 ಲೀ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ / ದಿನ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಬೇರು ಬೆಳೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ. ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನೀವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬಹುದು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. l ಸ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 15 ನಿಮಿಷ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶೀತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 1 ಲೀಟರ್ ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. l ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಯಾವುದೇ ದರ್ಜೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ 6–7 ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಿ. 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಷಾಯ. ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2 ಲೀ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹಸಿರು ಎಲೆ ಚಹಾ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುದಿಯಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ನೀವು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. l ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ನೆಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು. ಪಾನೀಯವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣ. ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಜೇನು. 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ. ಬಳಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು:

1. ಸವೆತ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗವು ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
4. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮೇಲಿನ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಬೆಳೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಕೇವಲ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ

ಶುಂಠಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ, ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಮೌಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಜಾನಪದ .ಷಧದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ tea ಷಧೀಯ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಶುಂಠಿ ಅದರ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ,
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿಯ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಂದಾಗಿವೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಾರಭೂತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶುಂಠಿಯು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಾಳೀಯ ಅಡಚಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯಿಂದ products ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ. ತಾಜಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಸೂಪ್ ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಗ್ರುಯಲ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ನಂತರ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಚೂರು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚಹಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿ-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣ. ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂರು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ತಿರುಳನ್ನು ಮೂರು ಸೂಪ್ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 6-7 ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ take ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳು.

ಶುಂಠಿ-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಷಾಯ. ತಾಜಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ತಿರುಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಎಲೆ ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಕಷಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಣ ನೆಲದ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಶುಂಠಿ ಮಿಶ್ರಣ. ತುರಿದ ಬೇರಿನ ಎರಡು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಸೂಪ್ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೂಪ್ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. Medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಶುಂಠಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಇಂದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಶುಂಠಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂಲವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗದ ಶತ್ರುಗಳು. ಮೂಲವು 3% ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಟಾರ್ಟ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಿನಾಲ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಿಗುಟುತನವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಜಿಂಜರಾಲ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿವೆ:

ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ:

ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಶುಂಠಿಗೆ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾಳೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಜೀವಾಣು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು 2 ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಶೋಗಾಲ್, ಜಿಂಜರಾಲ್.

ಜಿಂಜರಾಲ್ ಒಂದು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯದ ಭೂಮಿಯ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂಲದಲ್ಲಿದೆ.

ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತಾಜಾ ಮಸಾಲೆಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರುಚಿ ಪರಿವರ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವು ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಂಜರಾಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಅದರ ಪ್ರತಿಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಿತ್ತರಸದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಜಿಂಜರಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಭಾಗವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಒಣಗಿದಾಗ, ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಶೋಗೋಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೋಗೋಲ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಲೆ ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಬಳಸಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಣ ನೆಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

1. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು 2 ಚಮಚ ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಚಹಾವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು. ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಇದಾಗಿದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಲ್ಲಾಸಕರ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೂಚಕದ ಸ್ಥಿರ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಲೆ ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸಾಲಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಸ್ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್,
• ಅನ್ನನಾಳದ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್,
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು
• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ,
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಬೇರು ಅಥವಾ 1 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯಲ್ಲ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಎದೆಯುರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ:

• ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್
• ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ,
• ಅತಿಸಾರ

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಸಸ್ಯದ ಬೇರಿನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಹಾ. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಡೋಸ್ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆ.

1. ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು - 1 ಕಪ್.
3. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ lunch ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು 2 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ.
4. Lunch ಟದ ಮೊದಲು, 1 ಕಪ್.
5. Lunch ಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು dinner ಟದ ಮೊದಲು - 1 ಕಪ್.
6. Dinner ಟ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದರ ಆಧಾರ ಶುಂಠಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಸೂಪ್, ಸಾರು, ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಕೇವಲ 1 ಬಾರಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಬಳಸಿದಾಗ, ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಂತರ 3 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ, 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಬಿಡಿ. ಶಾಖದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಳಿ.

ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು, 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 4 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಾಕಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

(15,00 5 ರಲ್ಲಿ)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆ

• ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶುಂಠಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಿಚಿತ್ರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶುಂಠಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಬಳಕೆ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು "ನೂರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಯಾಗಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಈ ಮೂಲದ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸುಮಾರು 400 ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಮೂಲ ಘಟಕಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.
2. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸುಮಾರು 3% ರಷ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.
3. ಖನಿಜಗಳಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವು.
4. ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಲ್ಯುಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್, ಥ್ರೆಯೋನೈನ್).
5. ವರ್ಗ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು ಟೆರ್ಪೀನ್.
6. ಜಿಂಜರಾಲ್, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆ

ರಕ್ತದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲಸ. ಮೇಲಿನ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

1. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯವು ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಹದಗೆಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಂಜೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಶಾಗೋಲಾ ಎಂಬ ಎರಡು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ರಕ್ತ ದ್ರವೀಕರಣ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿದೆ: ಹೌದು! ಅಲ್ಲದೆ, ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸದ ಕಾರಣ, ಹಡಗುಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿರುವ ಜನರ ವರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು,
2. ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ
3. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ,
4. ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ
5. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ,
6. ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ,
7. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,
8. ಈ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ,
9. ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೇರು ಬೆಳೆ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಜ್ವರ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಂಠಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿಯು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಾಜಾ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಿಸಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಶುಂಠಿ ಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್.
   ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪುಡಿ ಶುಂಠಿ, 20 ತುರಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಮತ್ತು 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು.
2. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ.
   ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸಿ. ತುರಿದ ತಾಜಾ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನು. 1 ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಉಪಹಾರದ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್
   ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. 2 ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ 2 ಲವಂಗವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.ಸಾರುಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
4. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
   ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ).

ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ
2. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ
3. 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು
4. 100 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ,
5. ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನರಳುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ದಿನ ಅಗತ್ಯ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಬೇರಿನ ಬೆಳೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ.