ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ "
ಇಂದು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಹಂಚಿಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚಂದಾದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುವ ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಅವರು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬೇಕು (ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ), ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಆರು ಜನಪ್ರಿಯ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಬ್ಲಾಗಿಗರು “ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ” ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.
ಈಗ ನಾವು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್, @ v.p._pp, 20 ಸಾವಿರ ಚಂದಾದಾರರು
ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯದ ಸಣ್ಣ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ನಾನು ಬಹುಶಃ ಸೇರಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ “ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ” ಪಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ. 
ಅಂದಹಾಗೆ, ಈಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
ಆದರೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತಾಪಮಾನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ 90% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ ಎರಡು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವೆಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
ವಿಶಾಲವಾದ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ (ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಹೌದಾ? ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ).
ಕ್ರೀಡಾ ತಜ್ಞರು ಸಹ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಕೆಲಸ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾಸ್ತ್ಯ ಸೋಮವಾರ, _n_ponedelnik, 126 ಸಾವಿರ ಚಂದಾದಾರರು
ನೆನಪಿಡಿ, ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ? ಹೌದು, ಹೌದು, ನಾನು ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ!
ನನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಕರಾದ “ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್” ಅನ್ನು ನನಗೆ ಬರೆದರು ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮುಂದಾದರು. ನಾನು ಒಪ್ಪಿದೆ! ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು) 
ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು 2-3 ಕಪ್ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ನಂತರ ನಾನು ಕೂಡ ಹುರುಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೂ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಮೆಗಾ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸೇವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇದು ನನ್ನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೆಟ್ ಆಗಿದೆ, ಈಗ ಇದು ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು "ಚಿಮುಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ". ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2018 ರ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಂತ್ಯವು ವಿಟಮಿನ್ “ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ” ಜೊತೆಗೆ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ಟಟಯಾನಾ ಕೊಸ್ಟೊವಾ, @ t.kostova, 465 ಸಾವಿರ ಚಂದಾದಾರರು
ನನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪೋಸ್ಟ್. ಪಾಷಾ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಮಲ್ಟಿವಿಟಸ್ ಪ್ಲಸ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ :) ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಒಂದೆರಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಾಕಲು ಅದು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತಟ್ಟುತ್ತದೆ.
Pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ).
ಕರಗದ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮಾತ್ರ
ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ.
ಐರಿನಾ, @ busihouse.pp, 101 ಸಾವಿರ ಚಂದಾದಾರರು
ನಾನು ನಿನ್ನೆ ನನ್ನ ಚಂದಾದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ನೀವು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ! ನನ್ನ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಾನು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ”
ಖಂಡಿತ, ಅಂತಹ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಓದಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ! ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. "ನಾನು ತೆಳ್ಳಗೆ / ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ" ...
ಹೌದು, ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೆಳ್ಳಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ - ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ “ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು 20 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾನು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್),
- ನೀರು (ನಾನು ಕನಿಷ್ಟ 3 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸದೆ, ವಾಟರ್ ಚೌಡರ್),
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಈಗ ನಾನು "ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಪ್ಲಸ್" ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.
- ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ,
- ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮೀರದ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ,
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು,
- ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ
- ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ,
- ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆದೇಶ ಅಥವಾ ಕಾಯುವಂತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವುದೇ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡೆ (ಇದು ಜಿಮ್ ಕೂಡ ಅಲ್ಲ, ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಹವಾಮಾನ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ.
ಅಷ್ಟೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿದಿದೆ.
ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
ಮರೌಸಿಯಾ, @ ಬೆಲ್ಯಶೆಕ್_ಪಿಪಿ, 94 ಸಾವಿರ ಚಂದಾದಾರರು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ! ಅಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ!
ವಸಂತಕಾಲವನ್ನು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪದರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಪ್ಲಸ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ.
ಇವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ 5 ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ:
- ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ,
- ಅವು ಕರಗಬಲ್ಲ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ,
- ಅವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ,
- ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್,
- ಪಾನೀಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು! ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!
ಲೆನಾ ರೊಡಿನಾ, _pp_sonne, 339 ಸಾವಿರ ಚಂದಾದಾರರು
ಬ್ಲಾಗರ್ ಲೆನಾ ರೊಡಿನಾ ತನ್ನ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ದಿನಸಿ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 
ಅವಳು ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಬಿಟ್ಟಳು?
ಎಲೆನಾ ಸ್ವತಃ ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: “ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (!) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ! ”
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆರಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು "ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ" ದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಡಾಕ್ಟರ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್-ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಿಸ್ಟ್, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಿಸ್ಟ್ಸ್ ಸದಸ್ಯ ದಿನಾರಾ ಗಲಿಮೋವಾ, ಸಮಾರಾ
Instagram ಪೋಸ್ಟ್ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು
“ಮಧುಮೇಹವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ರೋಗದ ಕಪಟತನ.ದುರಂತ: ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುರುಡಾಗಿರಿ! ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು “ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ”, ಮನಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು!ತೊಡಕುಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು,
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ,
- ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
- ಅದೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
... ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕುಡಿಯುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, drugs ಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪಾತ್ರವು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:
- ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಷತ್ವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನರ ವಹನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ,
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ,
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
ಅನೇಕ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಗಳಿವೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರಗುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳು.ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ. ನಿರ್ಮಾಪಕ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಗುಂಪು. ಹಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯ. ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಕೇವಲ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅಂತಹ ದೂರು ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಘವು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ” ⠀ವೈದ್ಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಧುಮೇಹ ತಜ್ಞ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಓಲ್ಗಾ ಪಾವ್ಲೋವಾ, ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್
Instagram ಪೋಸ್ಟ್ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು
"ಮಧುಮೇಹದಿಂದಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನರಗಳ ವಹನವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಬಾಹ್ಯ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತೆವಳುವಿಕೆ, ನೋವು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ). ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಮಧುಮೇಹವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ - ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ).
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್) - ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿ ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ( ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಬಿ 12) ಅವಶ್ಯಕ.
ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಥಿಯೋಕ್ಟಿಕ್ (ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್) ಆಮ್ಲದಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ). ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಧುಮೇಹ ನಾಳೀಯ ಹಾನಿಯ (ಆಂಜಿಯೋಪತಿ) ಪ್ರಗತಿಯ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ “ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ” ಎಂಬ ಶಾಸನ ಇರುತ್ತದೆ).
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೊತೆಗೆ (ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಉತ್ಪನ್ನ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಾಗ, ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ) ... "
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಲಿರಾ ಗ್ಯಾಪ್ಟಿಕೇವಾ, ಮಾಸ್ಕೋ
Instagram ಪೋಸ್ಟ್ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು
"ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ (ವಿಟಮಿನ್) ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಇರಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಕಷ್ಟ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆ.
ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಿವೆ: ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೂಪವು ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೈನಸ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆದವರು ಇದು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, drug ಷಧದ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ. ಅಂತಹ ಒಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ "ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ", ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. “ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಪ್ಲಸ್” ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಬಿ 12, ಪಿಪಿ, ಇ, ವಯಸ್ಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ನರ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೋಶಗಳು ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. "ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಪ್ಲಸ್" ಅನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಎರಡು ಅಭಿರುಚಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ als ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. "
ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಯಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
- 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು
- ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರು
- ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ಬಳಲಿಕೆಯ ಜನರು
- ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ)
ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಶುಗರ್-ಫ್ರೀ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ
ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕ್ರೊಯೇಷಿಯಾದ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಗ್ರೂಪಾ ಯುರೋಪಿನ ಸ್ಥಾವರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು “ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್” ಬೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ.
"ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಪ್ಲಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ" ಎರಡು ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ಬಲವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಪಾನೀಯವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯುವಜನರು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.
ಮಲ್ಟಿವಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನೀಡಿರುವ ತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮಲ್ಟಿವಿಟಾ ಪ್ಲಸ್ ಶುಗರ್-ಫ್ರೀ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಘದ ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ದೃ is ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
