ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ

ಜಿಡಿಎಂನ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜಿಡಿಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ - ಬಿಎಂಐ - 24 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ 30 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2 ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು (ಬಿಎಂಐ 30 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ಬಂಧವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಅನೇಕ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೆಲಸಮ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜಾಮ್, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಸಿಹಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಅವರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ನೂಡಲ್ಸ್, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತ್ವರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು, “5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ” ಸೂಪ್ ಸೂಪ್.

ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಫೈಬರ್ (ಅಥವಾ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್) ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು:
· ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಏಕದಳ,
· ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು,
ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ಪಾಸ್ಟಾ
· ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ಮೇಲಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ (ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

“ಗೋಚರಿಸುವ” ಮತ್ತು “ಗುಪ್ತ” ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಡಿಎಂ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ:

Sa ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಬೇಕನ್, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ: ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಮೀನು.
ಗೋಚರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಕೋಳಿಯಿಂದ ಚರ್ಮ, ಮಾಂಸದಿಂದ ಕೊಬ್ಬು
Gentle “ಶಾಂತ” ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ: ತಯಾರಿಸಲು, ಬೇಯಿಸಿ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮಾಡಿ, ಉಗಿ ಮಾಡಿ.
Cooking ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
Diet ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಯಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ವಿಟಲಿನಿಯಾ ಮೊಸರು.
Butter ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕೆನೆ, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅಣಬೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್.

ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಡಿಮೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂಲ als ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ (ಸಲಾಡ್), ಹಾಗೆಯೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!
ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.
ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಮುಖ್ಯ als ಟಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ, ಮತ್ತು ಮೂರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ als ಟ - lunch ಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು .ಟ. ತಿಂಡಿಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ at ಟದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಡಿತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1) ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ, lunch ಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ, ಭೋಜನ, ಎರಡನೇ ಭೋಜನ
2) ಪ್ರತಿ meal ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ (ಅಡಿಘೆ, ಸುಲುಗುನಿ, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್), ಮೊಟ್ಟೆ.
3) ಹೆಚ್ಚುವರಿ als ಟದಲ್ಲಿ 24 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇರಬಾರದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿಡಿಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಾಹಾರವು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು (ಯಾವುದಾದರೂ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ) ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್), ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:
1) 12-24 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
2) ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
3) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು 1800 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಗಿತದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಇದು ತಪ್ಪು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 55-60% ಆಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೋಶಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜರಾಯು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಮಗುವಿನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ವಿತರಿಸಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಾರ್ಮೋಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜರಾಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

1 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ Ј 5.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ 1 ಗಂಟೆ Ј 7.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ, ಮತ್ತು eating 6.7 ಸೇವಿಸಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ mmol / l, ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ಫೆಟೊಪತಿ (ಡಿಎಫ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಜಿಡಿಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಎಫ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡರೆ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯು ತಲೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ elling ತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು) ಜಿಡಿಎಂನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೇಮಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಥೆರಪಿ ತಂತ್ರಗಳು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:
ಎ) ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ,
ಬಿ) .ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅನುಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು between ಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಮ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಲ್ಪ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಯು ಅಲ್ಪ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರಂತರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಲೋಂಗೇಟರ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕ್ರಿಯೆಯೆಂದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಣುಗಳು ಅವುಗಳ ಅಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು “ಮೋಡ ಕವಿದ” ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಇನ್ಸುಲೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕರೂಪದ ಅಮಾನತು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಸುಸ್ಥಿರ-ಬಿಡುಗಡೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿರಿಂಜಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚುಚ್ಚಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಹೈಪೋಡರ್ಮಮಿಕ್ ಸಿರಿಂಜಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಬಾರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, hours ಟವಾದ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ.

ಗುರಿ ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 7.8 mmol / L ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ> 6.7 mmol / L, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ,- ಟಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಆಡಳಿತದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 6.7 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ).

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು lunch ಟದ ಮೊದಲು 5.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಿದರೆ, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8-900 ಕ್ಕೆ), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ವಾಕಿಂಗ್, ನೀರಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ, ಮುಂಡವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿ.
ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ರೋಲರ್ ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ)
ದಣಿದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ದಾಖಲೆಗಳ ಸಮಯವಲ್ಲ. ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತರಗತಿಯ ನಂತರ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕೊನೆಯ meal ಟದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಕಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು: ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಸಿವು, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಆತಂಕ, ಬಡಿತ, ಬೆವರುವುದು, ನಡುಗುವಿಕೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಗೊಂದಲ.
ಇತರರು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಪಲ್ಲರ್, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಮಾತಿನ ದುರ್ಬಲತೆ, ಆತಂಕ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ.
ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಕೋಮಾ), ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಭ್ರೂಣದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:
ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ.
24 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (200 ಮಿಲಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ 4 ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು) ಅಥವಾ 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು 12 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್, ಒಂದು ಸೇಬು) ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಆಶಿಸಬೇಡಿ!

ತೀವ್ರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ:
ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂಬುದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಇತರರು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ:

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಾರಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಫಲೀಕರಣ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ರಚಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಫೋರಂ ಅಥವಾ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪುಟ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ - ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು (ರೋಗನಿರ್ಣಯ).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ದೈಹಿಕ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಇದು ಮುಕ್ತವಾಗಿ (ಸುಗಮ ಪ್ರಸರಣದ ಮೂಲಕ) ಜರಾಯುವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ವಾಹಕದ ಪಾತ್ರವನ್ನು "ಇನ್ಸುಲಿನ್" ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ β- ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ "ಸಂಗ್ರಹಣೆ" ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು - ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತು, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಶಕ್ತಿ-ಅವಲಂಬಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ.ಜರಾಯುವಿನಾದ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ.

ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ (“ವೇಗದ ಹಸಿವಿನ ವಿದ್ಯಮಾನ”) ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತ್ವರಿತ ಪುನರ್ರಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಧಾನ ಸ್ಥಗಿತ (ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಘಟನೆಯ ಬದಲು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರ್ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ (ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ), ಇದು ಜರಾಯು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ದಾಟುತ್ತದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಫೆಟೊಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉಪವಾಸವು 3.3-5.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ meal ಟ ಮಾಡಿದ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು 6.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಬಹಳ ಕಿರಿದಾದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 4.1 ± 0.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ - 6.1 ± 0.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ (16-20 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ), ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭ್ರೂಣದ ಅಗತ್ಯವು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ಜರಾಯು. ಜರಾಯು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಫೆಟೊಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಇದೆ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜರಾಯು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್).

ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮುಂತಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ (ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕಳಪೆ ಸಂವೇದನೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ (ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ) ಇನ್ಸುಲಿನ್) - ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತಾಯಿಯ ದೇಹ, ಉಪವಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಇಂತಹ ಶಾರೀರಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 10-15% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ). ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ!

ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು (ಬಿಎಂಐ 30 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಾರೀರಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ನುಗ್ಗುವಂತಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ, ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್, “ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ” ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅದರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹರಿವು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಡಿಪೋದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಫೆಟೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಭ್ರೂಣದ ಜೀವನದ 12 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಭ್ರೂಣದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ, ದೇಹದ ಅಸಮತೋಲನ - ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಗಲವಾದ ಭುಜದ ಕವಚ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಾಲುಗಳು , ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ elling ತ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ (ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಂಟಾಗದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜರಾಯುವಿನಲ್ಲಿ), ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆ ವಿಳಂಬ, ಹೆರಿಗೆಯ ಆಘಾತ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಭ್ರೂಣ ರೋಗದ ಮಕ್ಕಳ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೋಮಿಯಾ (ಮಗುವಿನ ತೂಕ 4000 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ (ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ವರೆಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆರ್ಗನೊಮೆಗಾಲಿ (ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗುಲ್ಮ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹೃದಯ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ), ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಾನಿ), ಬೊಜ್ಜು, ಕಾಮಾಲೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು) ಓವಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಕ್ತ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ, ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ), ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ), ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೊಸ್, ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು, ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ (ಎಡಿಮಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನುರಿಯಾ (ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯದವರೆಗೆ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ, ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು), ಅವಧಿಪೂರ್ವ ವಿತರಣೆ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಗಸೆ ವಜಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿತರಣೆ, ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಮಿಕ, ಜನ್ಮ ಆಘಾತಗಳನ್ನು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ / ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಅವರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ದುರ್ಬಲ ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ), ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸುರಿಯಾ (ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ನೋಟ).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ (ಒಣ ಬಾಯಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪತ್ತಿ, ತುರಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪತ್ತೆ (ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ !

ಅಗತ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ಗಳು!) - ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ - ಮೊದಲು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂಚಿನ!), ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 24 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು!

ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆ - ಪಿಎಚ್‌ಟಿಟಿ (75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ "ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 24-28 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಎಚ್‌ಟಿಟಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಸ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು (ಅಂದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಭೇಟಿ - ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಾರ್ಮೋಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ದೈಹಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು), ಮತ್ತು ಕೀಟೋನೆಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು (ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನೋಟ - “ಹಸಿದ” ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು - ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ), ಇದನ್ನು ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳ (6.7 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಭ್ರೂಣದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೋಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು (ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ವೇಗವಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು - ಆಹಾರದ ನಾರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು) ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಕರುಳಿನಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ನಂತರ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು), ದ್ರವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯ 45% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು (3 ಮುಖ್ಯ and ಟ ಮತ್ತು 2-3 ತಿಂಡಿಗಳು) ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭ್ರೂಣ-ಜರಾಯು ಸಂಕೀರ್ಣದ ಪ್ರತಿ-ಇನ್ಸುಲರ್ ಪರಿಣಾಮವು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ರಕ್ತ) ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ "ಉಪವಾಸ" ದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು (ಮೇಲಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ). ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ (ರಕ್ತ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

12-15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಬೇಕು - ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್) ಬಳಸಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮುಖ್ಯ meal ಟದ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಡೈರಿಯು ವಿವರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು: ಪ್ರತಿ meal ಟದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ), ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟ (ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಪರೀಕ್ಷಾ ಮೂತ್ರದ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ), ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ.

ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ!). ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜರಾಯು ದಾಟುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಪೆರಿನಾಟಲ್ ನಷ್ಟಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಭ್ರೂಣ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ನವಜಾತ ರೋಗಗಳು).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ). ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ (ದೈಹಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು (ಜರಾಯು) ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು (75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ “ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ”) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಂಚಿಕೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು) ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಮಿತ (3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ) ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರು (ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING (ಮೇ 2024).