ಸ್ಟೀವಿಯಾ: ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಇದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಆಧುನಿಕ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಬಿಸಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂಬ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯದಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಇ 960 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇ, ಡಿ, ಸಿ, ಪಿ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್.

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಅಂತಹ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪೂರಕದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 18 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಮಳಿಗೆಗಳ ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅನಲಾಗ್‌ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ .ಷಧಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಬೆಲೆ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಒಂದು ಕಂದು ಮಾತ್ರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ “medicine ಷಧಿ” ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಬೇಕು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹುಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾದ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ? ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಸಿಹಿ ಚೆಂಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ, ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯದಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, car ಷಧವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಇತರ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಷತ್ವ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ವಿಷತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ.

ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹದಿನೈದು ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

1. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಕಾಣುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು drug ಷಧ ಬಳಕೆಯ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ಜನರಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
5. ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಸಂಯೋಜಕ ಇ 960 ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
7. ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಅನಲಾಗ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
9. ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
10. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
12. ಇದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ,
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಹೈಪೋ - ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮಾಲೀಕರು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಇ 960 ಅನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಜೇನು ಹುಲ್ಲನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಜನರಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ರೂ to ಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸಕ್ಕರೆಯ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Drug ಷಧದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ತಯಾರಕರು ಮಾಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಸಹ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ "ಜೇನು ಹುಲ್ಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಸಸ್ಯ ಎಲೆ ಸಾರ
• ಸಿರಪ್ - ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಸಿರಪ್ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಚಹಾ - ಒಣ ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳು, ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು
• ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ - ಸಸ್ಯದ ಸಾರ

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಯಾವುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
• ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• "ಹಾನಿಕಾರಕ" ರಾಸಾಯನಿಕ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು "ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ".

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಸಿರಪ್ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು purposes ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದಯವಿಟ್ಟು" ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ತುರಿಕೆ, ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು "ಲಿಯೋವಿಟ್" - ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಲಿಯೋವಿಟ್ ಕಂಪನಿಯು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲಿಯೋವಿಟ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಂದು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಸ್ಯ ಎಲೆ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - 140 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಕು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ
• ಬೊಜ್ಜು
• ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು
• ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ
• ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ
• ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಒಳಗಾಗುವ ಕರುಳುಗಳು

ಸ್ಟೇವಿಯಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ದ್ರವಗಳನ್ನು (ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ) ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಅವು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಕು. ಮಾತ್ರೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ - 8 ತುಣುಕುಗಳು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಫೈಟೊ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹುಲ್ಲು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು:

• ಮೊದಲ ದಾರಿ: ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ಎರಡನೇ ದಾರಿ: ಒಣ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ಮೂರನೇ ದಾರಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ - 20-25 ಗ್ರಾಂ.
• 60-70 ಡಿಗ್ರಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ.

• ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
• ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುಲ್ಲು ತುಂಬಿಸಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ
• ಒತ್ತಿದ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ
• Te ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಸಿರಪ್ ಬಳಸಬಹುದು?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಚಹಾ, ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಕಷಾಯ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಕೋಕೋ ಸಹ.

ಪ್ರಮುಖ: ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಮೂಲಿಕೆಯ ಉದ್ದನೆಯ ಕುದಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು: ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳು.

ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪುಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಪುಡಿ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪುಡಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಾನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವಾಗ), ಸ್ಟಾಕ್ವಿಯಾವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ “ಕೆಟ್ಟ ಹಾಸ್ಯ” ವನ್ನು ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದಂತೆ ನೀವು ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು.

ನಾನು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ (ಸಿರಪ್, ಪುಡಿ, ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ “ಹಾನಿಕಾರಕ” ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು: ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು (ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಅರ್ಧ ವರ್ಷದಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನಂತರ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವಲೇರಿಯಾ:“ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು "ಖಾಲಿ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ನನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಡೇರಿಯಸ್:"ನಾನು ಡುಕಾನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ."

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್:“ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ”

ವೀಡಿಯೊ: “ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದೆ! ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ "

ಆಧುನಿಕ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಬಿಸಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಭಾರತೀಯ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 1000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ! ಅವರು ಇದನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರು, ಸಸ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಲಾದ ಸಂಯೋಜಕವು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತರ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉಪಕರಣ ರೋಗಗಳು: ಸ್ರವಿಸುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೊರತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ).

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

Allerg ಷಧಿಯು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಪರೂಪ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ (ಸ್ಟೀವಿಯಾ): ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

Drug ಷಧವು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ (ಚಹಾ, ಕಾಫಿ) ಕರಗುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ “ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು” ರಚಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ: ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ

ನೀವು ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. Drug ಷಧದ 175 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಬೆಲೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ದಣಿದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ವಿತರಣೆಯು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿದೆ, ಪಾವತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಟೋಲ್ ಫ್ರೀ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದೆ 8 800 550-52-96 .

ಇದು medicine ಷಧಿ (ಬಿಎಎ) ಅಲ್ಲ.

N ಷಧದ ತಯಾರಕರು ಈಗ ಆಹಾರಗಳು, ಬ್ಲೂಮಿಂಗ್ ಡೇಲ್, ಐಎಲ್ 60108 ಯು.ಎಸ್.ಎ.

ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆ:

ಆದೇಶಿಸುವಾಗ 9500 ರಬ್ನಿಂದ.ಉಚಿತ!

ಆದೇಶಿಸುವಾಗ 6500 ರಬ್ನಿಂದ. ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಂಕೆಎಡಿ ಮೀರಿ (10 ಕಿ.ಮೀ ವರೆಗೆ) ವಿತರಣೆ - 150 ರಬ್

ಕಡಿಮೆ ಆದೇಶಿಸುವಾಗ 6500 ರಬ್. ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆ - 250 ರಬ್

ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋ ರಿಂಗ್ ರಸ್ತೆಗೆ ಆದೇಶಿಸುವಾಗ 6500 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಬ್ - 450 ರೂಬಲ್ಸ್ + ಸಾರಿಗೆ ವೆಚ್ಚ.

ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊರಿಯರ್ - ಬೆಲೆ ನೆಗೋಶಬಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಸರಕುಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ದಿನದಂದು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆಯನ್ನು 1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ: ಕೊರಿಯರ್ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಕುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಕ್ಕು ನಿಮಗೆ ಇದೆ. ಕೊರಿಯರ್ ವಿತರಣಾ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಸರಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿತರಣಾ ಸುಂಕದ ಪ್ರಕಾರ ಕೊರಿಯರ್ ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಿದ್ದೀರಿ.

Medicines ಷಧಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆಯನ್ನು 500 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರು ಮಾಡಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನವೀನ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಏಕೆ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಕೊರತೆ
2. ಶೂನ್ಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ,
3. ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ: ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ),
4. ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ.

ಅರ್ಜಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ

ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಮಾಧುರ್ಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಇಡೀ ವಿಷಯವು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹುಲ್ಲು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ .. ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ ಮಾತ್ರ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ರೀತಿಯವುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಹಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿ ಸುಮಾರು 97% ಶುದ್ಧ ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಸರಿಸುಮಾರು 400 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು drug ಷಧಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂಬುದು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಜೇನು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಲ್ಯಾಟ್. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರೆಬೌಡಿಯಾನಾ).

ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ (1) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಸ್ಟೀವಿಯೋಲ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಅಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ (2) ಗಿಂತ 250–300 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆಧಾರಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು. ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ (2):

1. ಎಲೆಗಳ ಕಣಗಳನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದ್ರವವನ್ನು ಅಯಾನು ವಿನಿಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಉಳಿದ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ರಾಳದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರ ಉಳಿದಿದೆ, ಸ್ಪ್ರೇ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ (2).

ಸಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ದ್ರವದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಾನವೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್‌ನಂತಹ ಎಕ್ಸಿಪೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗೆ 1: 1 ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು (3).

ಅನೇಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನೀವು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ 100% ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು (ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಳಸಿದ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ (4).

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ (2).

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾರವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ (12 ಗ್ರಾಂ) ಸುಮಾರು 45 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (5).

31 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ 290 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಮುಂದಿನ meal ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ 500 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು (6).

ಅವರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ - ಇದರರ್ಥ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು (6).

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೌಸ್ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯೋಲ್-ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು (7).

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಿಹಿಕಾರಕವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

12 ವಯಸ್ಕರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 50% ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು 50% ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸಿದವರು 100 ರೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸಿದವರಿಗಿಂತ 16% ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. % ಸಕ್ಕರೆ (8).

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (9, 10).

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಒಳ್ಳೆಯದು) ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿವೆ, ಇವೆರಡೂ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (11, 12, 13) ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಟೇರೇಸಿ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಾಯಾ ಭಾರತೀಯರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಹುಲ್ಲನ್ನು "ಜೇನು" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಮಾಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಂತಕಥೆ ಇತ್ತು.

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ತನ್ನ ಜನರಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ನೀಡಿದ ಹುಡುಗಿ. ಅಂತಹ ಉದಾತ್ತ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ, ದೇವರುಗಳು ಜನರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆಯ ಬಳಕೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದೇ? ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸಸ್ಯ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹುಲ್ಲು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆ 30 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಣ್ಣು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು ಬೇಕು.

ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಸ್ಥಳೀಯರು ಎಲ್ಲಾ "ಕಾಯಿಲೆಗಳ" ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕಾನ್ಸುಲ್ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದರು, ಅವರು ಉತ್ಪನ್ನದ ನಂಬಲಾಗದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.

ಸೋವಿಯತ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಅನೇಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳ ಶಾಶ್ವತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಪ್ರಮುಖ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ. ಸಸ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಸ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು
• ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
• ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು
• ಫೈಬರ್
• ಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್ಗಳು
• ದಿನಚರಿ
• ಪೆಕ್ಟಿನ್
• ಸ್ಟೀವಿಯೋಸ್,
• ಖನಿಜಗಳು.

100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 18 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಹಸಿರು ಸಸ್ಯವು ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಅವು ಹುಲ್ಲಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ (ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್) ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಬಳಕೆಯು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮ

1. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಬೊಜ್ಜು ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ (ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 7-10 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ! ಸಸ್ಯವು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಎಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಅಡುಗೆ ಬಳಕೆ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಠಾಯಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾಸ್, ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಹುಲ್ಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಹುಲ್ಲು ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಮಾವು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಅನಾನಸ್, ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹೀಗೆ. ಮದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆಧಾರಿತ .ಷಧಿಗಳು

ಈ ತರಕಾರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ:

ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಾತ್ರ ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಗ್ರಾಂ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು pharma ಷಧಾಲಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪಾದನಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹುಲ್ಲನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೊಜ್ಜುಗಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಾರ ಅಥವಾ ಪುಡಿ.

ವಿಶೇಷ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾ ಕೂಡ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿದೆ. ಉಪಕರಣವನ್ನು meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಲ್ಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ) ಅಥವಾ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದನ್ನು ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪುದೀನ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಸುಡಾನ್ ಗುಲಾಬಿಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ - 1-2 ತುಂಡುಗಳು. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅದರಂತೆಯೇ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು (ಚಹಾ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ, ಕಾಂಪೋಟ್, ಜ್ಯೂಸ್).

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಹನಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು 30% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹುಲ್ಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
4. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಇದನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ j ವಾದ ಜಾರ್.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಒಂದು ವಾರ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಸಸ್ಯವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕರಾಗಲಿದೆ.

ಹುಲ್ಲಿನ ಮುಖವಾಡ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳು. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ.

ಹುಲ್ಲಿನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಚಿಕ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ - ದಪ್ಪ, ಹೊಳೆಯುವ. ಸಸ್ಯವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆದರ್ಶ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಪ್ರಕೃತಿ ಉಡುಗೊರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಅನಾಟೊಲಿ ಎರ್ಮಾಕ್
ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಸಿಹಿ ಪ್ರೇಮಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹುಡುಕಿದೆ. ಖರೀದಿಸಿ, ಮನೆಗೆ ಬಂದರು, ಚಹಾ ಎಸೆದರು, ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 3 ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಎಸೆದರು. ನಾನು ಅಂತಹ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ: ಮೊದಲಿಗೆ ಚಹಾದ ರುಚಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾಧುರ್ಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸಿಹಿ ರುಚಿ ತಡವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ರುಚಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಲ್ಲ.

ಆಗ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ - ಅದು ಏನು?

ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಬಂದವಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ಗಿಂತ 300 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಎರಡನೆಯ ಹೆಸರು ಜೇನು ಹುಲ್ಲು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಸಸ್ಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಷ್ಯನ್ನರು ಮೆಚ್ಚಿದರು. ಇಂದು, ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ medicines ಷಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಚೀನಾ.

ಹುಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ:

• ಚಹಾ
• ಪುಡಿ.
• ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು (ಸಣ್ಣಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು),
• ದ್ರವ.

ಸಿಹಿಕಾರಕ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಗಳು ಕಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್.

ಸಸ್ಯಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. “ಸ್ಟೀವಿಯಾ” ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

• ಸಸ್ಯವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹುಲ್ಲು - ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣ: ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಆರ್. ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
• ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎರಡೂ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಮೊಡವೆ, ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು.
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೊಜ್ಜಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಿಂದ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಹನಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (3-4 ಹನಿಗಳು ಸಾಕು).

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಸಸ್ಯವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಆದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಲಿಕೆಯ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ, 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.
• ಇತರ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್) ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಹಾಲು) ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಸಾರವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಲಿಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.

ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ರಾಕೋಯಿನ್ ನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ತಯಾರಕರು ಅಹಿತಕರ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸಿಹಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ತೋಟಗಾರರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹುಲ್ಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆ ಬಳಸಿ ನೀವು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸಸ್ಯವು ಅರಳಿದಾಗ, ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ, ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ:

1. ಹರ್ಬಲ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ ಮಧ್ಯಮ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉಳಿತಾಯವಾಗಿದೆ.
2. ಸಿರಪ್ಸ್. ಸಿಹಿ ಸಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ (ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಕಾಫಿ) ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಿಠಾಯಿಗೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಬರುವ ಸಿರಪ್ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ, dose ಷಧದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ pharma ಷಧಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೂಪವೂ ಇದೆ ಘನಗಳು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಪ್ರವೇಶದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸ್ಟೀವಿಯಾಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟೈಸ್ಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯ ಆಧಾರವು ನಿಖರವಾಗಿ ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ -97 ಆಗಿದೆ. ಇದು ಆದರ್ಶ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 400 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಎ ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುದ್ಧವಾದ ಸಾರದಿಂದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಗಾತ್ರವು ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ:

• ಎರಿಥ್ರೋಲ್ - ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಸ್ತು - ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪ್ಲಮ್,
• ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ ಪಿಷ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಒಂದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೂಪ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 200 ಗ್ರಾಂ ಗಾಜಿನ ದ್ರವಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿನ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಖರ್ಚಿನಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಡಿ ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ:

• ಅನುಕೂಲಕರ ಡೋಸೇಜ್
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಬಲ್ಲ,
• ಧಾರಕದ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಟೇರೇಸಿ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಾಯಾ ಭಾರತೀಯರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಹುಲ್ಲನ್ನು "ಜೇನು" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಮಾಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಂತಕಥೆ ಇತ್ತು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ತನ್ನ ಜನರಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ನೀಡಿದ ಹುಡುಗಿ. ಅಂತಹ ಉದಾತ್ತ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ, ದೇವರುಗಳು ಜನರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆಯ ಬಳಕೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದೇ? ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು (ಜಿಐ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದರರ್ಥ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (8, 21) ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಐ 65 - 100 ರಷ್ಟಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ 0 (22) ಜಿಐ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಾದ ಸುಕ್ರೋಸ್ (ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್, ಉರಿಯೂತ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ (23, 24, 25) ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು ಎಂದು ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ (26).

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು (27).

ಸಕ್ಕರೆಯು ಅನೇಕ negative ಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.

ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೇ?

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದರ ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (28, 29).

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಲಾರ್ಡ್ ರಿಯಾಕ್ಷನ್ ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ (30, 31).

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (8, 21, 32, 33).

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ 1: 1 ರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದ್ರವ ಸಾರದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮೂಹಿಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂಬುದು ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಇಮ್ಯುನೊಮೊಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ: ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕದ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ವಭಾವ, ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ, ಇತರ ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಪದಾರ್ಥವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಮುನ್ನೂರು ಪಟ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿದರೆ, ದೈಹಿಕ, ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, c ಷಧಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿತಿದೆ, ಅಂತಹ drugs ಷಧಗಳು:

• ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ
• ಶೂನ್ಯದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ,
• ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳಿವೆ, ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಇದೆ, ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದವು, ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಾಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಘಟಕಗಳೂ ಇವೆ.

ಸಸ್ಯವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಾದ ರುಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ರಂಜಕ, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ, ಎ, ಇ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 70-80 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, 100 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪ್ಲಸ್ (150 ತುಂಡುಗಳು) 180 ರೂಬಲ್ಸ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 150 ಮಿಗ್ರಾಂ ತಲಾ 200 ರೂಬಲ್ಸ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

Pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಪುಡಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದ್ರವ ಸಾರ, ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು 100, 150 ಅಥವಾ 200 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು ವಯಸ್ಕನು ಪ್ರತಿ ಲೋಟ ದ್ರವಕ್ಕೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದರ ಅನುಕೂಲತೆ, ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕರಗುವಿಕೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಖರ್ಚಿನಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ, ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಡೋಸ್ಡ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಎರಿಥ್ರಾಲ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್. ಎರಿಥ್ಲೋಲ್ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ ಒಂದು ಪಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಹೊಳಪು ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕ್ಷಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿ ಸುಮಾರು 97% ಶುದ್ಧ ಪದಾರ್ಥವಾದ ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯಾವುದೇ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬದಲಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ವಸ್ತುವಿನ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

400 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು .ಷಧದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸೂಚನೆಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಚನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸುಮಾರು 5-7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೀಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಖಾಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೂ ಇವೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ನಿಧಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,
• 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು,
• ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳು.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬದಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ಸಸ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ:

1. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್
2. ಸ್ಯಾಚರಿನ್
3. ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್
4. ಅವುಗಳ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು, ಅದು ಸಿರಪ್, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಂತೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ರೂ to ಿಗೆ ​​ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಒಂದು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 0.5 ಗ್ರಾಂ ಮೀರದಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿನ ಮಾಧುರ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೆಬಾಡಿಯೊಸೈಡ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾದ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ - ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ: ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು, ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಸ್ಟೀವಿಯಾ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಈ ಲೇಖನವು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ: ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಏನು? ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಸ್ಯಗಳು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಸ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಂಪುಗಳು
• ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು
• ಫೈಬರ್
• ಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್ಗಳು
• ಪೆಕ್ಟಿನ್
• ದಿನಚರಿ
• ಖನಿಜಗಳು
• ಸ್ಟೆವಿಜಿಯೊ.

ಪ್ರಮುಖ! 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟೀವಿಯಾವು 18.3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಮತ್ತು 400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಮಾಡಬೇಕು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಸಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದಲ್ಲಿ.

ಹಸಿರು ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವು (ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು) ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆಯು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳು ಬೊಜ್ಜುಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

• ಚಹಾ ಚೀಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ,
• ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯದಿಂದ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯ.

ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ:

Tab ಷಧವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ take ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಡ್ರಾಪ್‌ವೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕನಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪುಡಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಡು ಹಸಿರು ಪುಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ಅಡುಗೆ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು,
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ,
• 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ,
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು,
• ಸ್ವಚ್ days, ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ - ಅದು ಏನು? ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜನರು ಸ್ವತಃ ನೀಡಿದ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯ - ಸಿಹಿಕಾರಕ - ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಮಾಧುರ್ಯ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಎರಡು ಡಜನ್ ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಸಾರವು 300 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ 400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟೀವಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 18.3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಜನರು ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದವರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ ಮತ್ತು ಪಿ,
• ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು - ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತು,
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು,
• ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ, ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು 0 ಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ, ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಿಹಿ ಸಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ - ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಲವಣಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ) ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲೆವೆಲಿಂಗ್,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ
• ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು,
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ

ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾರವನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಜೇನು ಹುಲ್ಲು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾನದಂಡಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ರುಚಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸಿರಪ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಂದೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಅದರ ನಂತರ, ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಮೂಲಿಕೆ ಸಿರಪ್ನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕಾಫಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. -ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚ ಸಿರಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಚಹಾಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೇನು ಹುಲ್ಲು ಸೇರಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಗಳು

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಫಾರ್ಮಸಿ ಕಿಯೋಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹುಲ್ಲು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರು ತಾನೇ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಸಡಿಲವಾದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು,
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು,
• ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು,
• ಜೇನು ಮೂಲಿಕೆ ಸಾರ,
• ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಎಲೆಗಳು ಸಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು ಹುಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಸ್ಟೀವಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿದ್ದರೆ ಜೇನು ಹುಲ್ಲು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಸಹ ಆಲಗಡಡ ಖರ - ಮಧಮಹ ಪಕವಧನ (ನವೆಂಬರ್ 2024).