ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತ

ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 5% ರಷ್ಟು ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಈ ರೋಗವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು! ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. Cap ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ... ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು >>

ರೋಗಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಜಾನಪದ, ಕ್ವಾಕ್ (ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯದ ಪವಾಡದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದು). ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ, plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಣೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೆನುವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ “ಸಿಹಿ ಕಾಯಿಲೆ” ಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆಹಾರವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಟೈಪ್ 1 ರೊಂದಿಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು (ಇನ್ಸುಲಿನ್) ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. 2 ನೇ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ), ಆದರೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು "ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ".

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಎರಡೂ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ನಿಯಮಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮೂಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ "ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ" ಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ತತ್ವಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬದಲಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್) ಸಕ್ಕರೆ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಾಗಿವೆ
ಆಹಾರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ,
hours ಟಗಳ ನಡುವೆ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿರಾಮವಿಲ್ಲ,
ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ದೇಹದ ಕೊನೆಯ meal ಟ,
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಬೇಕು, ತಿಂಡಿಗಳ ನಡುವೆ, ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ,
ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು,
ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ,
ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ,
ದ್ರವ - 1.5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಡಕು ಉಂಟಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಎಂದರ್ಥ. ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ

ಈ ಸಸ್ಯದ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು ಮೊಮೊರ್ಡಿಕಾ. ಇದು ಪಂಪ್ಕಿನ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿದ ಹುಲ್ಲಿನ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಬಳ್ಳಿ. ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದವು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು.

ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ: ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳವರೆಗೆ. ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಮೊರ್ಡಿಕಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ,
ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ,
ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಎಂದರ್ಥ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ ಮಧುಮೇಹ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ದೃ has ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಎಂದರ್ಥ. ಚಿಕೋರಿ

ಈ ಸಸ್ಯವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಂಜಿಯೋಪತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಎಲೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್,
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು,
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ,
ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಕೋರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಪ್ರತಿ ಕಪ್‌ಗೆ 1 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು).

ಸಂಖ್ಯೆ 4 ಎಂದರ್ಥ. ಮೆಂತ್ಯ

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹುರುಳಿ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮಸಾಲೆ, ಇದನ್ನು ಏಷ್ಯಾ, ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್),
ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಸಿ, ಗುಂಪು ಬಿ),
ಸಪೋನಿನ್ಗಳು
ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು
ಪೆಕ್ಟಿನ್
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

Inf ಷಧೀಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು (2 ಚಮಚ) ಸಂಜೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕೋರ್ಸ್ 60 ದಿನಗಳು.

ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಎಂದರ್ಥ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು

ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ. ರೋಗಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳು (ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಬೆರೆಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಒಣ ಅಗತ್ಯ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಮತ್ತು ತಾಜಾ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) 300 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಂಕಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀರು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಒಲೆ ತೆಗೆಯುವುದು ತಕ್ಷಣ ಅಗತ್ಯ.

2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಂಖ್ಯೆ 6 ಎಂದರ್ಥ. ಆಮ್ಲಾ

ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಹೆಸರು ಭಾರತೀಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಆಮ್ಲಾದ ಏಕೈಕ ಪ್ರಯೋಜನವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ,
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ,
ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ
ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು,
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರ.

ಸಂಖ್ಯೆ 7 ಎಂದರ್ಥ. ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್

ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ. Companies ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇನ್ನೊಂದು ಶಾಖವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು 150 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹವು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕವರ್. ಕಾಲು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ತಳಿ, ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೂಲಕ್ಕೆ ತರಿ. ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಖ್ಯೆ 8 ಎಂದರ್ಥ. ವಾಲ್ನಟ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸತು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಕಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ.
15 ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಅರ್ಧ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ 0.5 ಲೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಟಿಂಕ್ಚರ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಡಿಕೆ ವಿಭಾಗಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಆಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಎಂದರ್ಥ. ಲಿಂಡೆನ್

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

Materials ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಲಿಂಡೆನ್ ಬಣ್ಣ) ಖರೀದಿಸಿ.
ಎರಡು ಪೂರ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು.
ಕವರ್.
ಕಾಲು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ 3.5-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಖ್ಯೆ 10 ಎಂದರ್ಥ. ಓಟ್ಸ್

ಓಟ್ ಬೀಜಗಳು ನೀವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. Medicine ಷಧಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 1: 5 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾ ಬದಲಿಗೆ ಸಾರು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

Hyp ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಶುಲ್ಕದ ಬಳಕೆಯು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

Content ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

ಲಿಂಡೆನ್ (ಬಣ್ಣ),
ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ (ಎಲೆ),
ಹಾಥಾರ್ನ್ (ಹುಲ್ಲು),
ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ (ಹಣ್ಣುಗಳು).

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ:

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ (2),
ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲಿಕೆ (3),
ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ (4),
ಪುದೀನಾ ಎಲೆ (1),
ನಾಯಿ ಗಿಡ ಹುಲ್ಲು (2),
ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ (1).

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸಂಗ್ರಹದ ಒಂದು ಚಮಚ 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಷಾಯದ ನಂತರ, ನೀವು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (100 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ).

ಕರಡಿಯ ಕಿವಿ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

Plant ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳು plants ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ವಾಧೀನಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಇದು ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ (ಸಕ್ಕರೆ) ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಬಳಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ,
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ,
ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ,
ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತ.

ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, purulent ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು 6.1 mmol / l ನಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಪನವು ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

3.3 mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸೂಚಕವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಆಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿತರಿಸಬಹುದು (ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ರೂಪ). ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ations ಷಧಿಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧ
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ದೃ mation ೀಕರಣದ ನಂತರ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. Dose ಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಡೋಸ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಜೀವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್, ಸಿಯೋಫೋರ್.
ಇತರರು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಡಯಾಬೆಟನ್ ಮತ್ತು ಅಮರಿಲ್) ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು - ಬಯೆಟ್, ಗ್ಲುಕೋಬೈ - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Allines ಷಧಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಹಕ್ಕು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾಗೆ ಬೀಳುವುದು,
ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ,
ನಾಳೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು,
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ,
reaction ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರುಚಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ತರಕಾರಿ ರಸ. ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ - ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ರಸಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇವರಿಂದ ತಾಜಾ ತಯಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ) ಅವಶ್ಯಕ:

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ - ತಿರುಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಬೇ ಎಲೆ

ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಬೇ ಎಲೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ (ಒಂದೂವರೆ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ 15 ಹಾಳೆಗಳು), ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನ ಗಾಜಿನ ಪುಡಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕೋರಿ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು: ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಭಾಗದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಾಕು, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಂಚಿನ ವೇಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಸಾರು ಜೊತೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: 3 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ 0.5 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

.ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಟೊ-ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು).

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೆಸರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಸ್ಯನಾಶಕ ಸಸ್ಯಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ:

ಬೇರುಗಳು (ಚಿಕೋರಿ, ಬರ್ಡಾಕ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್),
ಎಲೆಗಳು (ಗಿಡ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್),
ಹೂವುಗಳು (ಕ್ಲೋವರ್),
ಮೊಗ್ಗುಗಳು (ನೀಲಕ),
ತೊಗಟೆ (ಆಸ್ಪೆನ್).

ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ: 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬೇರು ಮಾಡಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.

ಪ್ರಮುಖ! ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧದೊಂದಿಗೆ, her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ದುರ್ಬಲ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ವೊಡ್ಕಾಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಿದ ನೀಲಕ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ). ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಸೇರಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ), ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ - ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು (ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ).
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಯಿಂದ ಗೋಡಂಬಿ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಲದ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ನದಿ ಮೀನುಗಳು - ವಿವಿಧ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಭಾಗಶಃ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದ ತನಕ ಮರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಕ್ರಮೇಣ ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಸೊಂಟದಿಂದ ತೋಳುಗಳ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಏರಿಕೆ, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಭುಜಗಳ ಮೇಲಿರುವ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ನೇರಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಸುಳ್ಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ (ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಾರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 5 ಸೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳು

ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 1 ಮತ್ತು 2 ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ation ಷಧಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, drugs ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಸಹಾಯ" ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆಗಿಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಒಂದು .ಟದಲ್ಲಿ 70 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ನಿಬಂಧನೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆನುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ರೋಗಿಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 20 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ - 25 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯ ನಿಷೇಧಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ಸೇವನೆಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಆನಂದದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಚಕವು ದೇಹವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಗಂಟೆಗಳ ಹಸಿವಿನ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬೇಕು, ಅದು 8 ರಿಂದ 14 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯವೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಾಕು, ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅಂತಿಮ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅದರ ಮಾಲೀಕರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಈ umption ಹೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಸೂಚಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು,
ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಲಕ್ಷಣಗಳು,
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ,
ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು
ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯಗಳು
ಒತ್ತಡದ ಒತ್ತಡ
ಅಪಸ್ಮಾರ
ನೋವು ಆಘಾತ.

ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ “ಚಾರ್ಜರ್” ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಜನನದ ನಂತರ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳು - 2.8-4.4,
1 ತಿಂಗಳಿಂದ 14 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ - 3.3-5.6,
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ 14 ವರ್ಷದಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ - 4.1-5.9,
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು - 4.6-6.7.

Blood ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಧುಮೇಹದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ವ್ಯಸನಕಾರಿ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಪ್ರಧಾನ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ. ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾರ್ಫಿಯಸ್‌ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ,
ತಾಜಾ ಗಾಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಾನಗರದ "ಅನಿಲ" ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ದಿನನಿತ್ಯದ ನಡಿಗೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ. ಹಾಸ್ಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಹಾಸ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮಂದಹಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ,
ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ವೈಬರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ,
ಮಸಾಲೆಗಳು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಧಾನ್ಯ. ದೇಹದಿಂದ “ಒರಟಾದ” ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚೈತನ್ಯದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂವಹನವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಈ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ...

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಗದಿತ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ:

ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಅರಿಯಲಾಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆ,
ನಿಧಾನ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ "ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕೊರತೆ",
ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ,
ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ elling ತ,
ಚಲನೆಯ ಸಮನ್ವಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ,
ತಲೆನೋವು
ಗಾಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಇರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು by ಷಧಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಎತ್ತರದ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
ಬೇ ಎಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಥಯಾಮಿನ್, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದರದಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕರೇಲಾ - ಚೀನೀ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ. ಈ ತರಕಾರಿ ಸಾರವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕೋರಿ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ನೆಚ್ಚಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಮೂಲದಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ,
ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹುರುಳಿ ಕರಪತ್ರಗಳು. ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯದ ಸ್ವಾಗತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಚಮಚ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು. ಕಷಾಯವು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು,
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಕ್ರೋಡು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಷೇಧಿತ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು: ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೋಯಾ, ಹಸಿ ಬೀಜಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೂಪ್.

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು - ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರದ ಮೂಲ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯ methods ಷಧಿ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು: ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಧಾರಣವಾದವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

ಯೋಗ. ಜಪಾನಿನ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಅವನ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
ಮಸಾಜ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ.ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಂತಿಮ ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ರೋಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೀವನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತ

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳ ನಾಶ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಬೇಕು.

ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಕೋಮಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರೋಸ್ಮೋಲಾರ್ ಕೋಮಾದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಸಾಯಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವಿಷತ್ವ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ drug ಷಧದ ಆಡಳಿತದ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡು ವಿಧದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ಉದ್ದ), ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿರ, ತಳದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 16 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ drug ಷಧಿ - ನೊವೊ ನಾರ್ಡಿಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಟ್ರೆಸಿಬಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಿ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸಿರಿಂಜ್ ಪೆನ್. ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗ, ಬಹುತೇಕ ನೋವುರಹಿತ, ವೇಗವಾಗಿ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೊನೀಡಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇಳಿಕೆ ಮೌಖಿಕ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ವೈದ್ಯರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲ್ಫನಿಲ್ಯುರಿಯಾ ಗುಂಪಿನಿಂದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮನ್ನಿನಿಲ್, ಡಯಾಬೆಟನ್ ಎಂವಿ, ಅಮರಿಲ್, ಗ್ಲಿಮಾಕ್ಸ್, ಗ್ಲೈಯುರ್ನಾರ್ಮ್.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದವರಲ್ಲಿ ಅವು ಸೇರಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅದರ ನಂತರದ ಸವಕಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ, ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ಲಿಟಿನೈಡ್‌ಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ (ಸೆಕ್ರೆಟಾಗೋಗ್ಸ್) ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದವು, ಅವು ಸಲ್ಫಾನಿಲ್ಯುರಿಯಾ ಗುಂಪಿನ ಹಣಕ್ಕಿಂತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಿಪಾಗ್ಲೈನೈಡ್ (ನೊವೊನಾರ್ಮ್) ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಜೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲಾ 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಸ್ಟಾರ್ಲಿಕ್ಸ್ (ನಟ್ಗ್ಲಿನೈಡ್) ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 120-180 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಿಗುನೈಡ್ ಗುಂಪಿನ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಸ್ಯಾಂಡೊಜ್) ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಣುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಆಡಳಿತದ ಸೂಚನೆಗಳು:

ಅಧಿಕ ತೂಕ.
ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ.

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಈ ations ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಲೈಕೋಸಿಡೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾರ್ಬೋಸ್ (ಗ್ಲುಕೋಬೇ) ಸೇರಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಜನುವಿಯಾ, ಬೈಟಾ, ಗಾಲ್ವಸ್ ಹೊಸ ವರ್ಗದ ಇನ್‌ಕ್ರೆಟೊಮಿಮೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಇನ್ಕ್ರೆಟಿನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಆಹಾರ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ medic ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಫೈಟೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಬಾರಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ als ಟ, ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿತರಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ರವೆ, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಮಧುಮೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಆಹಾರವು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವಾಗ ಮಧುಮೇಹದ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಓಟ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಪಿಷ್ಟರಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹಸಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು. ನೀವು ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಖಾದ್ಯಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು, ಚಿಕೋರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
ಬ್ರಾನ್
ಮಸಾಲೆಗಳು: ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ.
ಈರುಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ, ಟಿಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸಾರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಇನುಲಿನ್, ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ಸ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸತು. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‍ಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ನಡೆಸುತ್ತವೆ:

ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಬೇ ಎಲೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್, ಶುಂಠಿ ಮೂಲ, ಸೇಬರ್ ಮತ್ತು ಆರ್ನಿಕಾ.
ಇನುಲಿನ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ: ಬರ್ಡಾಕ್, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನುಲಿನ್. ಇನುಲಿನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು: ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಆಕ್ರೋಡು ಎಲೆಗಳು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ: ಕರಪತ್ರ ಬೀನ್ಸ್, ಗಲೆಗಾ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ, ಎಲ್ಯುಥೆರೋಕೊಕಸ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಶಿಸಂದ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಎಲೆ, ಗಂಟುಬೀಜ, ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು, ಇದು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಲನೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವೈಶಾಲ್ಯದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದ್ಯೋಗದ ವೇಗ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ.
ಸಮನ್ವಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪಾಠದ ಅವಧಿ 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳು.
1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು.
ತರಗತಿಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸ - 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - 7 ನಿಮಿಷಗಳು.

2 ರಿಂದ 5 ಕಿ.ಮೀ.ವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಡೋಸ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಕ್ರೀಡೆ, ಈಜು, ಓಟ, ಹೊರೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಒಟ್ಟು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸರಳವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರೋಗದ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು - 2.8-4.4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ,
ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರು - 3.3–5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ,
55 ರಿಂದ 90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು - 4.5-6.4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ,
90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು - 4.2–6.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

ಸಹಾಯ! ಎರಡನೇ ವಯಸ್ಸಿನ (1 ವರ್ಷದಿಂದ 55 ವರ್ಷಗಳು) ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ 6.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ (ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಗುಣಾಂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ತಾನೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮುತ್ತಜ್ಜಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸೂಚಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಿದ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿಮೆಂಟು ಇರಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಹುರುಳಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್

ಈ ಉಪಕರಣವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನ.

ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ

ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ. .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಡಿದ 1-2 ಚಮಚ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ವಿವಿಧ medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಚ್ಚರಿಯೇನಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು safely ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಾಸಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಟಿಂಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವರು ಇದ್ದಾರೆ:

ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ವರ್ಮ್ವುಡ್,
ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಹೈಪರಿಕಮ್,
ಹೆಲಿಕ್ರಿಸಮ್ ಅಫಿಸಿನೇಲ್,
ಡಿಯೋಕಾ ಗಿಡ, ಕ್ಲೋವರ್, ಮರದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು,
ಬರ್ಚ್, ವೆರೋನಿಕಾ, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್,
ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣು,
ಆಕ್ರೋಡು ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಎಲೆಗಳು,
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ವೈಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕರ್ರಂಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೇಲಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಕುಸಿತ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ .ತಗಳಂತಹ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯಾಗುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳು, ಕಷಾಯಗಳು, ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಬೇ ಎಲೆ. 8 ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 60 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 5 ದಿನಗಳು.
ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲಗಳು. ಸಸ್ಯದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆದು ನಂತರ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಪಡೆದ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ 3 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್. ಸಸ್ಯದ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತೊಳೆದು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಮಚ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಒತ್ತಾಯದ ನಂತರ. ನಂತರ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 20 ಮಿಲಿ ತಳಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪಾನೀಯಗಳು

ವಿವಿಧ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಘೋರ ತರಹದ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು:

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ದಾಸವಾಳ,
ಚಹಾ ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಕಷಾಯ,
ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಅನಲಾಗ್),
ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕುದಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು,
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವುಗಳು, ಅಂದರೆ, ದೇಹದಿಂದ ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಲ್ಲವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಟೊಮೆಟೊ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಚಿಕೋರಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ; ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು - ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಪೌಂಡ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ಬರುವ ಚಹಾವು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಓಟ್ ಸಾರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ರಸ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರೂ .ಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಗೆ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಫೀರ್‌ನಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀಲಕ, ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಲೋವರ್ ಮತ್ತು ಗಿಡದ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 2-3 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಬಲವಾದ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೋರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಬದಲಾಗಿ, 50-65 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು: ಟರ್ನಿಪ್, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಶತಾವರಿ, ಸೆಲರಿ.

ಉದ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು - ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಚೀಸ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಓಟ್ಸ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ).

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಮೀನು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ - ಮೊಲ, ಕೋಳಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಪಾಲಕ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಗೋಡಂಬಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು - ಅರಿಶಿನ, ಲವಂಗ, ನೆಲದ ಮೆಣಸು, ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಲು ಸಾಕು. ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧಾನವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಣ್ಣ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ರವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಿಠಾಯಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಐಚ್ al ಿಕ

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.