ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ)

ಹಾರ್ಮನಿ ಡ್ರಿಂಕ್

1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ 20 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಹಾರ್ಮನಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಜ್ಞರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾರ್ಮನಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 6 ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೆರ್ರಿ, ನಿಂಬೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪೀಚ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಸಾಮರಸ್ಯ ಪಾನೀಯ - ಬಯೋಫೆನ್. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಪ್ರಬಲ ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಂಟಿಹೈಪಾಕ್ಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಉಸಿರಾಟದ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಬಯೋಫೆನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಂಗಾಂಶ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಬಯೋಫೆನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಿಗೆ (ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮರಲ್ ವಿನಾಯಿತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಘಟಕಾಂಶವೇ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಬಯೋಫೆನ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಬಯೋಫೀನ್ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಗಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಣುವಿನ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ, ಬಯೋಫೀನ್ ಕೋಶಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ. ಬಯೋಫೆನ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಪಿಪಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಕ್ರಿಯೆ:

- ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

- ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

- ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

- ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

- ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

- ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

- ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, SARS ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಸಂಯೋಜನೆ: ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಯೋಫೆನ್ (ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹೈಪಾಕ್ಸೆಂಟ್), ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಬಿ 6, ಬಿ 5, ಪಿಪಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ.

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ: 1

ಚೀಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಕರಗಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ

-20 ಟಕ್ಕೆ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ -

ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ - 10 ಕ್ಕೆ 1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಗ್ಲಾಸ್ ವಿಜಯಸರ್ (ಚಾವ್ಲಾ)

ಈ ಗಾಜನ್ನು ವಿಜಯಸರ್ ಮರದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಭಾರತೀಯ ಕಿನೋತ್ರಿ, ಬಿಜಾಕ್, ಗುರ್ಮಾರ್‌ನಲ್ಲಿ). ಗೌರ್ಮೆಟ್. ಗುರ್ - ಸಕ್ಕರೆ. ಮಾರ ಸಾವು. (ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಾವು). ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು ಟೆರೋಕಾರ್ಪಸ್ ಮಾರ್ಸ್ಪಿಯಮ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ .ಷಧ. ಈ ವಿಧಾನವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೆನ್ ಅಯೋ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತ ಚಹಾ

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶೆನ್ ಅಯೋ ಅವರ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

500 ಆರ್

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:
+7(981) 888 60 85

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಸ್‌ಡಿಇಕೆ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ನಗರಗಳ ಪಟ್ಟಿ.

• ಅಬಕಾನ್
• ಅಬಿನ್ಸ್ಕ್
• ಅಜೋವ್
• ಅಕ್ಸಾಯ್
• ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್
• ಅಲೆಕ್ಸೀವ್ಕಾ
• ಅಲೆಕ್ಸಿನ್
• ಅಲುಷ್ಟಾ
• ಅಲ್ಮೆಟಿಯೆವ್ಸ್ಕ್
• ಅಮುರ್ಸ್ಕ್
• ಅನಪ
• ಅಂಗರ್ಸ್ಕ್
• ಅಂ he ೆರೋ-ಸುಡ್ಜೆನ್ಸ್ಕ್
• ಉದಾಸೀನತೆ
• ಅಪ್ರೆಲೆವ್ಕಾ
• ಅಪ್‌ಶೆರೋನ್ಸ್ಕ್
• ಅರ್ಜಮಾಸ್
• ಅರ್ಮಾವೀರ್
• ಆರ್ಸೆನಿವ್
• ಆರ್ಟಿಯೋಮ್
• ಅರ್ಖಾಂಗೆಲ್ಸ್ಕ್
• ಕಲ್ನಾರಿನ
• ಅಸ್ಟ್ರಾಖಾನ್
• ಅಚಿನ್ಸ್ಕ್
• ಆಶಾ
• ಬಾಲಬನೊವೊ
• ಬಾಲಕೋವೊ
• ಬಾಲಖ್ನ
• ಬಾಲಾಶಿಖಾ
• ಬರ್ನಾಲ್
• ಬಟೇಸ್ಕ್
• ಬಖಿಸರಾಯೆ
• ಬೇಲಯಾ ಕಲಿತ್ವಾ
• ಬೆಲ್ಗೊರೊಡ್
• ಬೆಲೆಬೆ
• ಬೆಲೋವೊ
• ಬೆಲೋರೆಟ್ಸ್ಕ್
• ಬೆಲೋರೆಚೆನ್ಸ್ಕ್
• ಬರ್ಡ್ಸ್ಕ್
• ಬೆರೆಜ್ನಿಕಿ
• ಬೆರೆಜೊವ್ಸ್ಕಿ
• ಬೈಸ್ಕ್
• ಬಿರೋಬಿಡ್ han ಾನ್
• ಬಿರ್ಸ್ಕ್
• ಬ್ಲಾಗೊವೆಶ್ಚೆನ್ಸ್ಕ್
• ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು
• ಬೊಗ್ಡಾನೋವಿಚ್
• ಬೋರಾನ್
• ಗ್ರೇಹೌಂಡ್
• ಬೋರಿಸೊಗ್ಲೆಬ್ಸ್ಕ್
• ಬೊರೊವಿಚಿ
• ಬ್ರಾಟ್ಸ್ಕ್
• ಬ್ರಾನ್ನಿಟ್ಸಿ
• ಬ್ರಿಯಾನ್ಸ್ಕ್
• ಬುಗುಲ್ಮಾ
• ಬುಡೆನೊವ್ಸ್ಕ್
• ಬುಜುಲುಕ್
• ಬುಟೊವೊ
• ಗ್ರೇಟ್ ಲ್ಯೂಕ್
• ವೆಲಿಕಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್
• ವರ್ಖನ್ಯಾಯ ಪಿಶ್ಮಾ
• ಪ್ರಮುಖ
• ವ್ಲಾಡಿವೋಸ್ಟಾಕ್
• ವ್ಲಾಡಿಕಾವ್ಕಾಜ್
• ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್
• VNIISSOK, Odintsovo
• ವ್ನುಕೊವೊ
• ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್
• ವೋಲ್ಗೊಡೊನ್ಸ್ಕ್
• ವೋಲ್ zh ್ಸ್ಕ್, ವೋಲ್ಜ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ
• ವೋಲ್ಜ್ಸ್ಕಿ
• ವೊಲೊಗ್ಡಾ
• ವೊಲೊಕೊಲಾಮ್ಸ್ಕ್
• ವೋಲ್ಖೋವ್
• ವೊರೊನೆ zh ್
• ವೋಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕ್
• ವೊಸ್ಕ್ರೆಸೆನ್ಸ್ಕೊ ವಸಾಹತು
• ಪೂರ್ವ ಮೈಕ್ರೊಡಿಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್., ಬಾಲಾಶಿಖಾ ಜಿಲ್ಲೆ
• ವೋಟ್ಕಿನ್ಸ್ಕ್
• Vsevolozhsk
• ವೈಬೋರ್ಗ್
• ವೈಕ್ಸಾ
• ವೈಶ್ನಿ ವೊಲೊಚೆಕ್, ಗೊರ್.ಒಕ್ಆರ್. ವೈಶ್ನಿ ವೊಲೊಚೆಕ್
• ವ್ಯಾಜ್ನಿಕಿ
• ವ್ಯಾಜ್ಮಾ
• ವ್ಯಾಟ್ಸ್ಕಿಯೆ ಪಾಲಿಯಾನಿ
• ಗ್ಯಾಚಿನಾ
• ಗೆಲೆಂಡ್ zh ಿಕ್
• ಜಾರ್ಜೀವ್ಸ್ಕ್
• ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಗೊರೆಲೋವೊ
• ಗೋರ್ನೊ-ಅಲ್ಟೇಸ್ಕ್
• ಗೊರೊಡೆಟ್ಸ್
• ಗೊರೊಖೋವೆಟ್ಸ್
• ಹಾಟ್ ಕೀ
• ಭಯಾನಕ
• ಮಣ್ಣು
• ಗುಬಾಖಾ
• ಗುಬ್ಕಿನ್
• ಗುಬ್ಕಿನ್ಸ್ಕಿ
• ಗುಕೊವೊ
• ಗೂಸ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್
• ಜಂಕೊಯ್
• ಡಿಜೆರ್ zh ಿನ್ಸ್ಕ್, ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ಪ್ರದೇಶ
• ಡಿಜೆರ್ಜಿನ್ಸ್ಕಿ
• ಡಿಮಿಟ್ರೋವ್ಗ್ರಾಡ್
• ಡಿನ್ಸ್ಕಯಾ
• ಡಿಮಿಟ್ರೋವ್
• ಡಾಲ್ಗೊಪ್ರುಡ್ನಿ
• ಡೊಮೊಡೆಡೋವೊ
• ಡೊನೆಟ್ಸ್ಕ್
• ಡಬ್ನಾ
• ಎವ್ಪಟೋರಿಯಾ
• ಎಗೊರಿವ್ಸ್ಕ್
• ಯೀಸ್ಕ್
• ಎಲಾಬುಗಾ
• ಯೆಲೆಟ್ಸ್
• ಎಲಿಜೊವೊ
• ಎಸೆಂಟುಕಿ
• ಎಫ್ರೆಮೊವ್
• He ೆಲೆಜ್ನೋವಾಡ್ಸ್ಕ್
• He ೆಲೆಜ್ನೋಗೊರ್ಸ್ಕ್, ಕ್ರಾಸ್ನೊಯಾರ್ಸ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶ
• He ೆಲೆಜ್ನೋಗೊರ್ಸ್ಕ್, ಕುರ್ಸ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶ
• El ೆಲೆಜ್ನೊಡೊರೊಜ್ನಿ, ಬಾಲಶಿಖಾ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಜುಕೊವ್ಸ್ಕಿ
• ಜಬೈಕಲ್ಸ್ಕ್
• ಜಾವೊಡೌಕೊವ್ಸ್ಕ್
• ವೋಲ್ಗಾ ಪ್ರದೇಶ
• ಜೈನ್ಸ್ಕ್
• ಜರೆಚ್ನಿ, ಸ್ವೆರ್ಡ್‌ಲೋವ್ಸ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶ
• ಜರಿನ್ಸ್ಕ್
• ಜ್ವೆನಿಗೊರೊಡ್
• Le ೆಲೆನೊಗೊರ್ಸ್ಕ್
• Ele ೆಲೆನೊಗ್ರಾಡ್
• Ele ೆಲೆನೊಡೊಲ್ಸ್ಕ್
• Ele ೆಲೆನೊಕುಮ್ಸ್ಕ್
• Er ೆರ್ನೊಗ್ರಾಡ್
• ಕ್ರಿಸೊಸ್ಟೊಮ್
• ಇವಾಂಗೊರೊಡ್, ಕಿಂಗ್‌ಸೆಪ್ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಇವನೊವೊ
• ಇವಾಂಟೀವ್ಕಾ
• ಆಟ
• ಇ z ೆವ್ಸ್ಕ್
• ಹೇರಳವಾಗಿದೆ
• ಇನೊಜೆಮ್ಟ್ಸೆವೊ
• ಇರ್ಬಿಟ್
• ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್
• ಹುಡುಕುವುದು
• ಇಸ್ಟ್ರಾ
• ಇಶಿಮ್
• ಯೋಷ್ಕರ್-ಓಲಾ
• ಕಜನ್
• ಕಲಿನಿನ್ಗ್ರಾಡ್
• ಕಲುಗ
• ಕಾಮೆನ್ಸ್ಕ್-ಉರಾಲ್ಸ್ಕಿ
• ಕಾಮೆನ್ಸ್ಕ್-ಶಖ್ತಿನ್ಸ್ಕಿ
• ಕಮಿಶಿನ್
• ಕಮಿಶ್ಲೋವ್
• ಕನಾಶ್
• ಕಾನ್ಸ್ಕ್
• ಕರಸುಕ್
• ಕಾರ್ಗಟ್
• ಕಾಶಿರಾ
• ಕೆಮೆರೊವೊ
• ಕೆರ್ಚ್
• ಕಿಮ್ರಿ
• ಕಿಂಗ್‌ಸೆಪ್
• ಕಿನೇಶ್ಮ
• ಕಿರೀವ್ಸ್ಕ್, ತುಲಾ ಪ್ರದೇಶ
• ಕಿರ್ಜಾಕ್
• ಕಿರಿಶಿ
• ಕಿರೋವ್
• ಕಿರೋವ್ಸ್ಕ್, ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ ಪ್ರದೇಶ
• ಕಿಸೆಲೆವ್ಸ್ಕ್
• ಕಿಸ್ಲೋವೊಡ್ಸ್ಕ್
• ಕ್ಲಿಮೋವ್ಸ್ಕ್
• ಬೆಣೆ
• ಕ್ಲಿಂಟ್ಸಿ
• ಕಾರ್ಪೆಟ್
• ಕೊಗಲಿಮ್
• ಕೊಲೊಮ್ನಾ
• ಕೋಲ್ಪಿನೊ
• ಕೋಲ್ಟ್ಸೊವೊ
• ಕೊಲ್ಚುಗಿನೊ
• ಕೊಮ್ಮುನಾರ್ಕಾ
• ಕೊಮ್ಸೊಮೊಲ್ಸ್ಕ್-ಆನ್-ಅಮುರ್
• ಕೊನಕೊವೊ
• ಕೊಪೀಸ್ಕ್
• ಕೋರೆನೋವ್ಸ್ಕ್
• ಕೊರೊಲೆವ್
• ಕೊರೊಟ್ಚೇವೊ
• ಕೊಸ್ಟ್ರೋಮಾ
• ಕೋಟೆಲ್ನಿಕಿ
• ಕೋಟೆಲ್ನಿಚ್
• ಕೊಖ್ಮಾ
• ಕ್ರಾಸ್ನಾಯಾ ಪಾಲಿಯಾನಾ
• ಕ್ರಾಸ್ನೋಗೊರ್ಸ್ಕ್
• ಕ್ರಾಸ್ನೋಗೊರ್ಸ್ಕ್, ದಕ್ಷಿಣ
• ಕೆಂಪು ಗ್ರಾಮ
• ಕ್ರಾಸ್ನೂಬ್ಸ್ಕ್
• ಕ್ರಾಸ್ನೋಪೆರೆಕೊಪ್ಸ್ಕ್
• ಕ್ರಾಸ್ನೋಟುರಿನ್ಸ್ಕ್
• ಕ್ರಾಸ್ನೌಫಿಮ್ಸ್ಕ್
• ಕ್ರಾಸ್ನೊಯಾರ್ಸ್ಕ್
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ಟಾಡ್
• ಕ್ರೊಪೊಟ್ಕಿನ್
• ಕ್ರಿಮ್ಸ್ಕ್
• Kstovo
• ಕ್ಯೂಬನ್
• ಕುಡ್ರೊವೊ
• ಕುಡಿಮ್ಕರ್
• ಕುಯಿಬಿಶೇವ್
• ಕುಂಗೂರ್
• ಕುಪಿನೋ
• ದಿಬ್ಬ
• ಕುರ್ಗನಿನ್ಸ್ಕ್
• ಕುರೊವ್ಸ್ಕೊಯ್
• ಕರ್ಸ್ಕ್
• ಕುರ್ಚಟೋವ್
• ಕಿಶ್ಟಿಮ್
• ಲ್ಯಾಬಿನ್ಸ್ಕ್
• ಲೆನಿನೊಗೊರ್ಸ್ಕ್
• ಲೆನಿನ್ಸ್ಕ್-ಕುಜ್ನೆಟ್ಸ್ಕ್
• ಲೆರ್ಮಂಟೋವ್
• ಲಿಕಿನೊ-ಡ್ಯುಲಿಯೊವೊ
• ಲಿಪೆಟ್ಸ್ಕ್
• ಲಿಸ್ಕಿ, ಲಿಸ್ಕಿನ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಲೋಬ್ನ್ಯಾ
• ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು
• ಲುಖೋವಿಟ್ಸಿ
• ಲಿಟ್ಕಾರಿನೋ
• ಲೈಬರ್ಟ್ಸಿ
• ಲ್ಯುಡಿನೋವೊ
• ಮಗದನ್
• ಮ್ಯಾಗ್ನಿಟೋಗೊರ್ಸ್ಕ್
• ಮೇಕೋಪ್
• ಮಲಖೋವ್ಕಾ
• ಮಖಚ್ಕಲಾ
• ಮೆಗಿಯಾನ್
• ಮೆಜ್ದುರೆಚೆನ್ಸ್ಕ್
• ಮೆಲುಜ್
• ಮಿಯಾಸ್
• ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
• ಶಾಂತಿಯುತ, ಸಖಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿ. (ಯಕುಟಿಯಾ)
• ಮಿಟಿನೊ
• ಮಿಖೈಲೋವ್ಕಾ
• ಮಿಖೈಲೋವ್ಸ್ಕ್
• ಮಿಚುರಿನ್ಸ್ಕ್
• ಮೊ zh ೈಸ್ಕ್
• ಮೋನಿನೋ
• ಮಾಂಚೆಗೊರ್ಸ್ಕ್
• ಮಾಸ್ಕೋ
• ಮೊಸ್ರೆಂಟ್ಜೆನ್, ಮಾಸ್ಕೋ
• ಮುರಿನೊ, Vsevolozhsk ಜಿಲ್ಲೆ
• ಮುರ್ಮನ್ಸ್ಕ್
• ಮುರೋಮ್
• ಮೈಟಿಚಿ
• ನಬೆರೆ zh ್ನೆ ಚೆಲ್ನಿ
• ನಾಡಿಮ್
• ನಜರೋವೊ
• ನಜ್ರಾನ್
• ನಲ್ಚಿಕ್
• ನರೋ-ಫೋಮಿನ್ಸ್ಕ್
• ನರ್ಯನ್-ಮಾರ್
• ನಖಾಬಿನೋ
• ಹುಡುಕಿ
• ನೆವಿನೋಮಿಸ್ಕ್
• ನೆವಿಯನ್ಸ್ಕ್
• ನೆಕ್ರಾಸೊವ್ಕಾ
• ನೆರಿಯುಂಗ್ರಿ
• ನೆಫ್ಟೆಕಾಮ್ಸ್ಕ್
• ನೆಫ್ಟೆಯುಗನ್ಸ್ಕ್
• ನಿಜ್ನೆವರ್ಟೊವ್ಸ್ಕ್
• ನಿಜ್ನೆಕಾಮ್ಸ್ಕ್
• ನಿಜ್ನಿ ಟ್ಯಾಗಿಲ್
• ಲೋವರ್ ಟೂರ್
• ನೊವೊ-ಪೆರೆಡೆಲ್ಕಿನೊ
• ನೊವೊಲ್ಟೇಸ್ಕ್
• ನೊವೊಕುಜ್ನೆಟ್ಸ್ಕ್
• ನೊವೊಕುಯಿಬಿಶೆವ್ಸ್ಕ್
• ನೊವೊಮೊಸ್ಕೋವ್ಸ್ಕ್
• ನೊವೊರೊಸ್ಸಿಸ್ಕ್
• ನೊವೊಟ್ರೊಯಿಟ್ಸ್ಕ್
• ನೊವೊರಾಲ್ಸ್ಕ್
• ನೊವೋಚೆಬೊಕ್ಸಾರ್ಸ್ಕ್
• ನೊವೊಚೆರ್ಕಾಸ್ಕ್
• ನೊವೋಶಖ್ಟಿನ್ಸ್ಕ್
• ನೊವಿ ಯುರೆಂಗೊಯ್
• ನೊಗಿನ್ಸ್ಕ್
• ನೊರಿಲ್ಸ್ಕ್
• ನೊಯಾಬ್ರ್ಸ್ಕ್
• ನ್ಯಾಗನ್
• ಒಬ್ನಿನ್ಸ್ಕ್
• ಒಬುಖೋವೊ, ನೊಗಿನ್ಸ್ಕ್ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಓಬ್
• ಒಡಿಂಟ್ಸೊವೊ
• ಓಜೆರ್ಸ್ಕ್
• ಅಕ್ಟೋಬರ್, ಬಾಷ್ಕೋರ್ಟೊಸ್ಟಾನ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿ.
• ಓಮ್ಸ್ಕ್
• ಹದ್ದು
• ಒರೆನ್ಬರ್ಗ್
• ಒರೆಖೋವೊ-ಜುವೆವೊ
• ಓರ್ಸ್ಕ್
• ದ್ವೀಪವಾಸಿಗಳು
• ಒಸ್ಟ್ರೊಗೊಜ್ಸ್ಕ್, ಒಸ್ಟ್ರೊಗೊಜ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಒಟ್ರಾಡ್ನಿ
• ಪಾವ್ಲೋವೊ
• ಪಾವ್ಲೋವ್ಸ್ಕಿ ಪೊಸಾಡ್
• ಪೆನ್ಜಾ
• ಪೆರ್ವೌರಾಲ್ಸ್ಕ್
• ಪೀಟರ್‌ಹೋಫ್ (ಪೆಟ್ರೋಡ್‌ವೊರೆಟ್ಸ್)
• ಪೆಟ್ರೋಜಾವೊಡ್ಸ್ಕ್
• ಪೆಟ್ರೊಪಾವ್ಲೋವ್ಸ್ಕ್-ಕಾಮ್ಚಾಟ್ಸ್ಕಿ
• ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್
• ಪೊಡೊಲ್ಸ್ಕ್
• ಪೊಕ್ರೊವ್ಕಾ
• ಪೋಲೆವ್ಸ್ಕಾಯ್
• ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ
• ಪ್ರಿಮೊರ್ಸ್ಕೊ-ಅಖ್ತಾರ್ಸ್ಕ್
• ಪ್ರಿಯೊಜೆರ್ಸ್ಕ್
• ಪ್ರೊಕೊಪಿಯೆವ್ಸ್ಕ್
• ಪ್ರೊಟ್ವಿನೋ
• ಪ್ಸ್ಕೋವ್
• ಪುಟಿಲ್ಕೊವೊ
• ಪುಷ್ಕಿನ್
• ಪುಷ್ಕಿನೊ
• ಪೈಟಿಗೋರ್ಸ್ಕ್
• ರಾಮೆನ್ಸ್ಕೋಯ್
• ರಾಸ್ಕಾಜೊವೊ
• ರೆವ್ಡಾ
• ರೂಟೊವ್
• ರ್ he ೆವ್
• ರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್
• ರೊಸೋಶ್
• ರುಬ್ಟ್ಸೊವ್ಸ್ಕ್
• ರುಜಾ
• ರುಮಿಯಾಂಟ್ಸೆವೊ, ಮಾಸ್ಕೋ ವಸಾಹತು
• ರೈಬಿನ್ಸ್ಕ್
• ರಿಯಾಜಾನ್
• ಸಾಕಿ
• ಸಲಾವತ್
• ಸಲೆಖಾರ್ಡ್
• ಸಾಲ್ಸ್ಕ್
• ಸರನ್ಸ್ಕ್
• ಸರಪುಲ್
• ಸರಟೋವ್
• ಸರೋವ್
• ಸ್ವೆಟ್ಲೊಗ್ರಾಡ್
• ಸೆವಾಸ್ಟೊಪೋಲ್
• ಸೆವೆರ್ನಿ (ಮಾಸ್ಕೋ)
• ಸೆವೆರೋಡ್ವಿನ್ಸ್ಕ್
• ಸೆವೆರೌರಲ್ಸ್ಕ್
• ಸೆವರ್ಸ್ಕ್
• ಸೆವರ್ಸ್ಕಯಾ, ಸೆವರ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಸೆರ್ಗೀವ್ ಪೊಸಾದ್
• ಸಿರೊವ್
• ಸೆರ್ಪುಖೋವ್
• ಸೆರ್ಟೊಲೊವೊ, ವಿಸೆವೊಲೊಜ್ಕ್ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಸೆಸ್ಟ್ರೊರೆಟ್ಸ್ಕ್
• ಸಿಮ್ಫೆರೊಪೋಲ್
• ಸ್ಲಾವಿಯನ್ಸ್ಕ್-ಆನ್-ಕುಬನ್
• ಸ್ಮೋಲೆನ್ಸ್ಕ್
• ಸ್ನೆ zh ಿನ್ಸ್ಕ್
• ಸೋವಿಯತ್
• ಸೊಲಿಕಾಮ್ಸ್ಕ್
• ಸೊಲ್ನೆಕ್ನೋಗೊರ್ಸ್ಕ್
• ಸೊಲ್ಂಟ್ಸೆವೊ
• ಸೊಸ್ನೋವಿ ಬೋರ್
• ಸೋಫ್ರಿನೊ
• ಸೋಚಿ
• ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್
• ಸ್ಟಾರಿ ಓಸ್ಕೋಲ್
• ಸ್ಟರ್ಲಿಟಾಮಕ್
• ಸ್ಟ್ರೆ z ೆವೊಯ್
• ಬಿಲ್ಡರ್
• ಸ್ಟುಪಿನೋ
• ಸುಡಾಕ್
• ಸರ್ಗುಟ್
• ಸುಖೋಯ್ ಲಾಗ್
• ಗ್ಯಾಂಗ್ವೇ
• ಸಿಜ್ರಾನ್
• ಸೈಕ್ಟಿವ್ಕರ್
• ತವ್ಡಾ
• ಟಾಗನ್ರೋಗ್
• ಟ್ಯಾಂಬೋವ್
• ತಾರಸ್ಕೊವೊ, ನರೋ-ಫೋಮಿನ್ಸ್ಕ್ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಟ್ವೆರ್
• ಟೆಮ್ರ್ಯುಕ್
• ಟಿಮಾಶೆವ್ಸ್ಕ್, ಟಿಮಾಶೆವ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಟಿಖ್ವಿನ್
• ಟಿಖೋರೆಟ್ಸ್ಕ್
• ಟೊಬೊಲ್ಸ್ಕ್
• ತೊಗ್ಲಿಯಾಟ್ಟಿ
• ಟೊಮಿಲಿನೊ
• ಟಾಮ್ಸ್ಕ್
• ಟಾರ್ zh ೋಕ್
• ಟೋಸ್ನೊ
• ಟ್ರೆಗೋರ್ನಿ
• ಟ್ರಾಯ್ಟ್ಸ್ಕ್, ಮಾಸ್ಕೋ. reg.
• ಟ್ರಾಯ್ಟ್ಸ್ಕ್, ಚೆಲ್. ಪ್ರದೇಶ
• ಟುವಾಪ್ಸೆ
• ತುಯಿಮಾಜಿ
• ತುಲಾ
• ತ್ಯುಮೆನ್
• ಉಲಾನ್-ಉಡೆ
• ಉಲಿಯಾನೋವ್ಸ್ಕ್
• ಉರೈ
• ಉರ್ಯುಪಿನ್ಸ್ಕ್
• ಉಸೊಲಿ-ಸೈಬೀರಿಯನ್
• Umption ಹೆ
• ಉಸುರಿಯಸ್ಕ್
• ಉಸ್ಟ್-ಲ್ಯಾಬಿನ್ಸ್ಕ್
• ಉಖ್ತಾ
• ಉಚಾಲಿ
• ಥಿಯೋಡೋಸಿಯಸ್
• ಫ್ರೊಲೊವೊ
• ಫ್ರೈಯಾಜಿನೊ
• ಖಬರೋವ್ಸ್ಕ್
• ಖಂತಿ-ಮಾನ್ಸಿಸ್ಕ್
• ಖಿಮ್ಕಿ
• ಖಿಮ್ಕಿ ಹೊಸ
• ಖೋಟ್ಕೊವೊ, ಸೆರ್ಗೀವ್ ಪೊಸಾಡ್ ಜಿಲ್ಲೆ
• ಚೈಕೋವ್ಸ್ಕಿ
• ಚೆಬೊಕ್ಸರಿ
• ಚೆಲ್ಯಾಬಿನ್ಸ್ಕ್
• ಚೆರೆಪೋವೆಟ್ಸ್
• ಚೆರ್ಕೆಸ್ಕ್
• ಕಪ್ಪು ಸಮುದ್ರ
• ಚೆಕೊವ್
• ಚಿಸ್ಟೊಪೋಲ್
• ಚಿತಾ
• ಚುಸೊವೊಯ್
• ಶಾದ್ರಿನ್ಸ್ಕ್
• ಶರಿಪೋವೊ
• ಶತುರ
• ಗಣಿ
• ಶುಷರಿ
• ಶುಯಾ
• ಶ್ಚೆಕಿನೊ
• ಶೆಲ್ಕೊವೊ
• ಶಚರ್ಬಿಂಕಾ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಗೋರ್ಸ್ಕ್
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಲ್
• ವಿದ್ಯುತ್ ಕೋನ
• ಎಲಿಸ್ಟಾ
• ಎಂಗಲ್ಸ್
• ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವ
• ಯುಗೊರ್ಸ್ಕ್
• ಯುಜ್ನೋ-ಸಖಾಲಿನ್ಸ್ಕ್
• ಯುಜ್ನೌರಾಲ್ಸ್ಕ್
• ಯುರ್ಗಾ
• ಯೂರ್ಯುಜಾನ್
• ಯಾಬ್ಲೋನೋವ್ಸ್ಕಿ
• ಯಾಕುಟ್ಸ್ಕ್
• ಯಾಲ್ಟಾ
• ಯಲುಟೊರೊವ್ಸ್ಕ್
• ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್
• ಯಾರ್ಟ್ಸೆವೊ

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟ ಮತ್ತು ಸಿಐಎಸ್ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸರಕುಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ:

ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದಾದ ನಗರಗಳ ಪಟ್ಟಿ "ಬಾಗಿಲಿಗೆ"

ಮಾಸ್ಕೋ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್
ಅರ್ಖಾಂಗೆಲ್ಸ್ಕ್, ಅಸ್ಟ್ರಾಖಾನ್, ಬರ್ನಾಲ್, ಯೆಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್, ಇ z ೆವ್ಸ್ಕ್, ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್, ಕೆಮೆರೊವೊ, ಕ್ರಾಸ್ನೊಯಾರ್ಸ್ಕ್, ಲ್ಯಾಬಿಟ್ನಂಗಿ, ನಿಜ್ನೆವರ್ಟೊವ್ಸ್ಕ್, ನೊವೊಕುಜ್ನೆಟ್ಸ್ಕ್, ನೊವಿ ಉರೆಂಗೊಯ್, ನೊರಿಲ್ಸ್ಕ್, ಓಮ್ಸ್ಕ್, ಪೆನ್ಜಾ, ಪೆರ್ಮ್, ಪೆರ್ಮ್, , ಯಾಕುಟ್ಸ್ಕ್

ನಾವು ರಷ್ಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ನಗರಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಗದು ಆನ್ ವಿತರಣೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ (ರಶೀದಿಯ ನಂತರ ಪಾವತಿಯೊಂದಿಗೆ). ಆದೇಶದ ವೆಚ್ಚಕ್ಕೆ ಅಂಚೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡಿದ ಮರುದಿನ ನಾವು ರವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, 1 ನೇ ತರಗತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮೇಲ್ 8-12 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿ ರಶೀದಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು >>

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವುವು?

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಧಕ, ಸಾರಜನಕ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು) ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಂತ್ರಕರು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಭೌತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಸೋವಿಯತ್ ನಂತರದ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲದು - ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಈ ಗುಂಪು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿವೆ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ (ಕೆಳಗಿನ ಅದೇ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ).
ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಮಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಟಮಿನ್‌ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರ ಪದನಾಮವಿದೆ.

"ವರ್ಚುವಲ್ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್" / vc_column_text ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯು ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು (ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅಸಾಧ್ಯ!
ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸ್ವತಃ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲ - ಅವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪರಮಾಣುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಮಾಣುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿವೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಮಾಣುಗಳು ಒಂದು ಅಣುವಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅಣುವು ಅದರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಣುವಿನಿಂದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಶಕ್ತಿಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುವ ಅಣುವು ಜೋಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಣುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಣುವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಅಣುವಿನಿಂದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಯುಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ನಾಣ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬದಿಗಳಿವೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರತರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ವಿಕಿರಣ
• ಸಮೃದ್ಧ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
• ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ
• ವಿವಿಧ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ce ಷಧಗಳು
• ಧೂಮಪಾನ
• ಒತ್ತಡ

ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಅಣುಗಳಿಂದ ಹರಿದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯ ಸರಪಳಿ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳು, ಪೊರೆಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಡಿಎನ್‌ಎ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ
• ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು
• ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ದೇಹವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಣುಗಳು ಕೋಶವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ ಸ್ಥಿರ ಅಣುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಪಳಿ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್‌ಗಳಾಗಿ ಜೀವ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಏಕೈಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ

ಮೂಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಂತೆ, ಪ್ರತಿ ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೂ m ಿಯು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು: ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ರೋಗಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ರೂ m ಿಯನ್ನು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡುವುದು.

ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ - ಇದು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.

ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ.

ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ - ಪಾಲಿಯಾವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ. ಇದು ಕೊರತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದೋಷಗಳು: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕೊರತೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.
2. ಅನುಚಿತ ಅಡುಗೆ. ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ. ಇದು ಪ್ರಮಾಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ತೃಪ್ತಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ. ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಸಸ್ಯವರ್ಗವು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
6. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು. ರೋಗಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
7. ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
8. ಡ್ರಗ್ ಬಳಕೆಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು

ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು
• ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೆಲಸಗಾರರು
• ದೂರದ ಉತ್ತರದ ನಿವಾಸಿಗಳು
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಘಟಕಗಳು

mcg - ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ. ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
mg - ಮಿಲಿಗ್ರಾಮ್ = 1000 mcg
ME - ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಯುನಿಟ್ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖ.ಮಾ. - ಯುನಿಟ್ ಆಫ್ ಆಕ್ಷನ್) - ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು “ಬಾಡಿ ಹಾರ್ಮನಿ” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಜ್ಞಾನ ಮೂಲ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂವಹನ

ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಹಾರ ಅಂಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶೂನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗಳು.

- ಬಯೋಟಿನ್ (ವಿ. ಎಚ್) ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಎಂಜಿ) ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯೋಟಿನ್ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ drugs ಷಧಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ inal ಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬಿ 6 ಸೇವನೆಯ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜಂಟಿ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಉಳಿದವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ).

ಇವು ಕೆಲವೇ ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಪ್ರತಿ ವಿಟಮಿನ್ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ: ತಯಾರಕರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮೆನುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಇದೀಗ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಾಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು:

• ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ
• ತೆರೆದ ಗಾಳಿ ಪ್ರವೇಶ
• ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ
• ಪರಿಸರವನ್ನು ಬಳಸಿ (ಆಮ್ಲೀಯ, ಕ್ಷಾರೀಯ)
• ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ (ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ಆಘಾತ)
• ಶೇಖರಣಾ ತಾಪಮಾನ
• ತೊಳೆಯುವುದು
• ಕತ್ತರಿಸುವುದು
• ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ (ಅಡಿಗೆ, ಅಡುಗೆ, ಬೇಯಿಸುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು, ತೆರೆದ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕುಕ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿ, ತೆರೆದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ)
• ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವೇಗ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಜ್ಞಾನ ಮೂಲದ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಓದಿ

ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ce ಷಧಗಳು

ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳು - ಇವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ations ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳ ಒಂದು ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಥವಾ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪಗಳು:

• ಮಾತ್ರೆಗಳು
• ಕರಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಪಾಪ್ಸ್)
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ಸಿರಪ್ಗಳು
• ಪುಡಿಗಳು

ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

1. ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು.
   ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಯಲ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಂತರ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
   ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
   
2. Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
   ಆಹಾರದ ಆಧಾರ ಇನ್ನೂ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು.
   ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.
   ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಯಾರಕರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳಿದ್ದಾಗ, “ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ” ಎಂಬ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಾದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿವೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
   ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ತಯಾರಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
4. ಎಲ್ಲಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
   ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.
   ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
5. ವಿಟಮಿನ್ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
   ನಿಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದ ugs ಷಧಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ರೂ than ಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. Conditions ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
   ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
6. ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
   ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಕೂಡ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿ, ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು.
   ಕೃತಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾನವನ ಜೀವನ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು
2. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಘಟಕರು.
3. ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವಿದೆ.
4. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ
5. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಗೌರವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪರಸ್ಪರರೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
8. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚುರುಕಾಗಿರಿ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.

“ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯ” ಯೋಜನೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

“ಬಾಡಿ ಹಾರ್ಮನಿ” ಎಂಬ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಆಯ್ದ ಬಳಕೆದಾರ ವರ್ಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
   - 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು
   - 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು
   - ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
   - ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು
   - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು
   - ದೂರದ ಉತ್ತರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು
2. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ರೋಗವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕತಜ್ಞರು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. 10,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
4. ಸಿಐಎಸ್ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಖಾದ್ಯದ ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುವಿರಿ
5. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು “ಬಾಡಿ ಹಾರ್ಮನಿ” ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಎಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು “ಬಾಡಿ ಹಾರ್ಮನಿ” ಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೈಪೋ- ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಇದನ್ನು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾದ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10. ಸಂಯೋಜನೆ: ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10, ಸೆಲೋವಿಟಾ ಸಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಹೊರಹೋಗುವವರು: ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಗಮ್ ಅರೇಬಿಕ್, ಆಪಲ್ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಗೌರ್ ಗಮ್, ಕ್ಸಾಂಥಾನ್ ಗಮ್, ಅನಾನಸ್ ಪರಿಮಳ, ಇ 261 ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೋರ್ಬೇಟ್, ನೀರು.

ಹಾರ್ಮೋನಿ ಎಂಬ on ಷಧದ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಉತ್ತರಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ce ಷಧೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. .ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ತಯಾರಕರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ತಜ್ಞರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮನವಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಜವಸತವ ಕರತಗ ಪರಹರ. kannada health tips. health is wealth. life style. kannada tips. tips (ಏಪ್ರಿಲ್ 2024).