ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ರೋಗದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೃ ir ೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ,
ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ,
ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ,
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ,
ನರ ನಾರುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವಿಧಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಜ್ - ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೈಗಳು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ - ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ - ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು 14 ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಾಡಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ - ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಹೊಡೆತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಆಂಜಿಯೋಪತಿ
ಭಂಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಗಳು,
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕೊರತೆ
ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ,
ಮಧುಮೇಹ ಆರ್ತ್ರೋಪತಿ.

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಅದೇ ತಂತ್ರದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಇಂತಹ ತಂತ್ರದ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಉಜ್ಜುವುದು

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅಸಹಜ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಒಳಚರ್ಮದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು la ತಗೊಂಡ ಫೋಸಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಾರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಂಡಿಯೂರಿ

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಂಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಈ ಕುಶಲತೆಯು ತಾಳವಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶ ಕಂಪನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಆಂದೋಲನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಇಡೀ ಅಂಗೈ, ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಬಿಂಗ್

ಅಂಗೈ, ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಷ್ಟಿಯ ಅಂಚಿನಿಂದ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಜ್ಞರು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳ ಸೌಕರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ತಜ್ಞರು ಹಸ್ತದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಂದ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕುಂಚದಿಂದ ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೊದಲು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಿಸಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಜಾರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಅಧಿವೇಶನವು ಕೆಳ ಕಾಲಿಗೆ ಬಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಪೋಪ್ಲೈಟಿಯಲ್ ಫೊಸಾವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಸರಾಸರಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉಜ್ಜುವುದು, ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಬಲದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳವು ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿಯೇ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಲಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕುಶಲತೆಯು ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಲವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಬಿಗಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಟೆನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಎಡ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಆರ್ತ್ರೋಪತಿಯ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ,
ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿರುವ ದೈಹಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ,
ಆಂಜಿಯೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಿದ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು,
ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಇದು ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ಗಳಿವೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಜ್ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಕೀಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಸ್ಯಾಕ್ರೊ-ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ - ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವಾಗ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹಠಾತ್ ಸ್ವ-ಮಸಾಜ್ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರೋಗವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನರ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಂಗಮರ್ದನವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಮಸಾಜ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಮೂಲತಃ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಕಂಪನ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಮಸಾಜ್ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್
ಉಜ್ಜುವುದು
ಬೆರೆಸುವುದು
ಕಂಪನ
ಹೊಡೆಯುವ
ಕತ್ತರಿಸುವುದು.

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಕೈಗಳು ಚಲಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಉಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಜ್ಜುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಗಮರ್ದನ ಕೈಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ರುಬ್ಬಿದ ನಂತರ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರ್ದಿಸು ಮಾಡುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ, ತದನಂತರ ಹಿಸುಕು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಕಂಪನ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕಂಪನಗಳು ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಂಪನ ಸ್ಥಿತಿ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಳ ತುದಿ, ಜೋಡಿಸಿದ ಮುಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ತನ್ನ ಕೈಯ ಅಂಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳು, ಮುಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಂದ ಬಡಿಯುವುದು ಮಸಾಜ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತರಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ (ಚರ್ಮದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಯಾವ ಸೂಚನೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಆದರೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು,
ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್, ಇದು ಆಂಜಿಯೋಪತಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಾಳೀಯ ಹಾನಿ,
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಆಯಾಸ, ಉದ್ವೇಗ,
ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅನುಪಾತದಿಂದ ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ,
ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ವಿನಾಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಂತಹ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಸ್ಥಳೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಕೀಲುಗಳು, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧವೆಂದರೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು:

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ) ಅನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಅಂತಹ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಪೂರಕವು ಹಠಾತ್ ಸ್ವ-ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಟುಕರು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿದರು! ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೋಗುತ್ತದೆ. More ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>>

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು 2 ರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರಹರಿವು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು (ಅಂದರೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ), ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಸತತ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು - ಎಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ. ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ.
ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು.
ಪಾದದ ಏಕೈಕ ದುರ್ಬಲ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್.
ಪಾದದ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಮಂಡಿಯೂರಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯವರೆಗೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ವಿಭಾಗಗಳ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪಾದದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು.

ಕಾಲುಗಳ ಸಾಧನವು ಅಂತಹ ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು.

ನಿಗದಿತ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮಸಾಜ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ತದನಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು "ಮೂರು" ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.
ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಿರಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು "ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ", ಮೂರಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ಥಾನವು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಟೆನ್ಷನ್ ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶ ಹೀಗಿರಬೇಕು: ಟೆರ್ರಿ ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಲ್ಲಿ ಟೆನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಎಡಗೈಯನ್ನು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿ. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟದ ನಿಲುಗಡೆಯ ನಂತರ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಳೆತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸುಲಭ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ,
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ,
ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಕ್ಕರೆ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕ್ರಮೇಣ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿನ ಮಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೈಪರ್- ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಇಂತಹ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೂ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ನರ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅದರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಮಧ್ಯಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಏನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು? ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ?

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ನರ ತುದಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳ ಆಕಾರವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಹಿಂಬಾಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಡೆಯಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ:

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತಡದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಶಾಂತ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನರ ತುದಿಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಸಾಕಾರದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯದೆ, ರೋಗಿಯು ತನಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ:

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ತೀವ್ರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಓವರ್‌ಲೋಡ್.
ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ರೂಪಗಳು.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಅಂಗವು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದವರು: ನಿರ್ವಾಹಕರು ಮಸಾಜ್ 05/25/2018 0,441 ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ನಾಳಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಆಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಕೆಳಭಾಗದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥ ಮಸಾಜ್. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ತಜ್ಞರು ಮೃದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಜ್ ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಜ್ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಕೀಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಸ್ಯಾಕ್ರೊ-ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ - ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವಾಗ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹಠಾತ್ ಸ್ವ-ಮಸಾಜ್ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ,
ರೋಗಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಇದ್ದರೆ ಮಸಾಜ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ,
ತೀವ್ರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ (ಹೈಪರ್-, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ), ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ನರ ನಾರುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ / ಎಂ.ಬಿ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಂಟಿಫೆರೋವ್, ಎಂ. ಬಿ. ಆಂಟಿಫೆರೋವ್. - ಮಾಸ್ಕೋ: ಉನ್ನತ ಶಾಲೆ, 2010. - 564 ಸಿ.
ಡೊಲೊರೆಸ್, ಸ್ಕೋಬೆಕ್ ಬೇಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. ಪುಸ್ತಕ 2 / ಸ್ಕೋಬೆಕ್ ಡೊಲೊರೆಸ್. - ಎಂ .: ಬಿನೋಮ್. ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ, 2017 .-- 256 ಸಿ.
ಗಿಟೂನ್ ಟಿ.ವಿ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಗೈಡ್, ಎಎಸ್‌ಟಿ - ಎಂ., 2015. - 608 ಪು.
ಎಂ.ಎ. ದಾರೆನ್ಸ್ಕಯಾ, ಎಲ್.ಐ. ಕೋಲ್ಸ್ನಿಕೋವಾ ಉಂಡ್ ಟಿ.ಪಿ. ಬಾರ್ಡಿಮೋವಾ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ :, ಎಲ್ಎಪಿ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ ಅಕಾಡೆಮಿಕ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ - ಎಂ., 2011. - 124 ಪು.

ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ನನ್ನ ಹೆಸರು ಎಲೆನಾ. ನಾನು 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರನೆಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೈಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಈ ರೋಗವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ 4 ವಿಧವಾಗಿದೆ:

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ) - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳ ನಾಶವೇ ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ) - ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 1.5 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

ಬೊಜ್ಜು
ಆನುವಂಶಿಕತೆ
ಗಾಯಗಳು
ತೀವ್ರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ

ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

ಆಯಾಸ
ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳ
ಅರಿಯಲಾಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
ತೀವ್ರ ಹಸಿವು
ತೂಕ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ
ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗ ನರರೋಗ
ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಂಗಾಂಶ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನರ ನಾರುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಘರ್ಷಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎರಡನೆಯದು ನೆರೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ನೋಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು - ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಆತ್ಮೀಯ ಹುಡುಗಿಯರೇ, ಚೆಕೊವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ!

ಚೆಕೊವ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕಚೇರಿ (ಮೊಸ್ಕೊವ್ಸ್ಕಯಾ ಸೇಂಟ್, 44). ವಿಶೇಷ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞ. ಶಿಕ್ಷಣ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನ. ಸೌಹಾರ್ದ ವಾತಾವರಣ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಗಳು: ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ - 800 ರಬ್ / ಗಂ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ - 750 ರಬ್ / ಗಂ, ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್ - 400 ರಬ್, ಆಲ್ಜಿನೇಟ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಕೈಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಥೆರಪಿ - 300 ರಬ್, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು - 1500 ರಬ್. ಗೋಚರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶ. ಬರೆಯಿರಿ, ಕರೆ ಮಾಡಿ - ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ.