ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ನೀಡುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಭಾವಚಿತ್ರ

ಮಧುಮೇಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಶ್ರದ್ಧೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಉಳಿದವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಪರಾಧದ ಬಲವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಳವಾದ ದುಃಖದಿಂದ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣಗಳು

ತಪ್ಪಿದ ಅವಕಾಶಗಳಿಂದಾಗಿ ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವೇ ರೋಗದ ಕಾರಣ ಎಂದು ಎಲ್ಕಿಜಾ ಹೇ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಆಸೆ.

ಮತ್ತು, ನಿಜ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದರೆ ನನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಮುಂತಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ik ಿಕರೆಂಟ್ಸೆವ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನಾಗಬಹುದೆಂದು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಅವನು ಮುಳುಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಾಜಾತನ.

ಗುಣಮುಖರಾಗಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೇ ಇರಲಿ, ಮನುಷ್ಯನ ಧ್ಯೇಯವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವರಿಗೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಮಾಡಬಾರದು, ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.

ಲುಲೆ ವಿಲ್ಮಾ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಉಳಿದವರಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಕೋರಿದರು, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಪ್ರಕಾರ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಕಾರಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪಡೆಯಲು, ಹಿರಿಯರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು, ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕುಟುಂಬವು ಅವನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ರೋಗಿಗೆ ತೋರಿಸುವ ತಜ್ಞರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಲಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುವಿ ಜೊತೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪಾವ್ಲೆಂಕೊ ಟಟಯಾನಾ

ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಘಟನೆಗೆ ರೋಗಿಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಖದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ದೃ ms ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ರೋಗಿಯ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಚಳವಳಿಯ ಸ್ಥಾಪಕ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಬೇರು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅವಕಾಶ ತಪ್ಪಿದ ಕಾರಣ ಆಳವಾದ ಚಮತ್ಕಾರದ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಇತರ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಠಿಣ ವಿಷಯ. ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಮಗು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗಮನ ಮತ್ತು ಪರೋಪಕಾರಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅತಿಯಾದ ಆದರ್ಶೀಕರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪೋಷಕರು, ಬಾಸ್, ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂದರೆ, ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ರೋಗವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು “ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ” ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚೈತನ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಾವು ನೀಡುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲೂ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಂತೋಷವು ಬರದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕನಸು ನನಸಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಖಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ, ಅಸಡ್ಡೆ ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮನಗಂಡರು, ಅವರು ಹೋರಾಟದ ನಿರರ್ಥಕತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರಬೇಕು.

ಗುಪ್ತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನ

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಹೆಸರಾಂತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ತಪ್ಪಿದ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದಲ್ಲಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಜೀವನವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಮತ್ತು ಬೇರೂರಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.ವಿಜ್ಞಾನದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಆಳವಾದ ಕೆಲಸವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪೋಷಕರ ಕಡೆಯಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವ ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತುಂಬುವಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದಾರೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೃ ir ೀಕರಣ

ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ದೃ sub ೀಕರಣಗಳ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ದೃ .ೀಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂದೇಹಗಳಿವೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೃ ir ೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು "ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ" ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃ ir ೀಕರಣದ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ, ಈ ರೋಗವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ "ಹಿಟ್" ಅನ್ನು ದೃ made ೀಕರಿಸಿದ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯು ಅಧಿಕೃತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳುವುದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದಿನಕ್ಕೆ 1000 ಬಾರಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕೃತ ಮನಶಾಸ್ತ್ರವು ದೃ action ೀಕರಣಗಳು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹು ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಲಹೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಎಂದಿನಂತೆ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಡವನಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ”... ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ವೈಫಲ್ಯವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೃ method ೀಕರಣ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ: “ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಶ್ರೀಮಂತ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. "

ಚಿಂತನೆ - ಪದ - ಆರೋಗ್ಯ

ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಕೀಳರಿಮೆ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮಾಧಾನ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ, ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಳಗಿನಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ದುಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೃ by ೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಯಾರೂ ಸ್ವತಃ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ - ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಟೀಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಗಿದೆ: ನಾವು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಏಕೆ ಹಾಕಬಾರದು? ಆದರೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು, ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವವರೆಗೂ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇದೀಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ದೃ ir ೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದೃ ir ೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ - ತ್ವರಿತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ 1-2 ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತಮ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿ, ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 10-20 ಬಾರಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾಡಿನಂತೆ ಹಾಡಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಂಬುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅನುಮಾನಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ - ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಂತೂ, ಈ ವರ್ತನೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದೀಗ ಏನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ 10 ಹೊಸ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ದಯಪಾಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಪಾಠಕ್ಕೂ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾದರೂ ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ಉದಾಹರಣೆ

ನನ್ನ ಜೀವನ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಸುತ್ತ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ.
ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ ಇದೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ!
ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಜೀವನದ ಸಾಕಾರ!

ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆಂತರಿಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ಥಾಪನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, “ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ”, “ಆರೋಗ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ತದನಂತರ ಪ್ರತಿ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ, ನೀವು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯದ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನ ಬ್ರೈನ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ದೇಹವು ಯಾವ ಅದ್ಭುತ ಪವಾಡ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಾನು ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿತ್ರ ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ. ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಮೆದುಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ತಲೆ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಯ್ಯುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕೂದಲು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ತಲೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಜೀವನವು ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ದೃಷ್ಟಿ ಇದೆ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸುತ್ತ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನವಿಯನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಕೇಳುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ನೋವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಧ್ಯೆ ನನಗೆ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವಿದೆ. ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವಿಶ್ವ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಮೂಗನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಮೌತ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಆಹಾರವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನನ್ನ ಕಾರ್ಯವು ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರು ಸತ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ. ನನಗೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿರುಚಿ ಇದೆ. ನಾನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ. ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಿಮೆಂಟಿಂಗ್ ಅಡಿಪಾಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಒಸಡುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿ, ಅವು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭ. ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯ ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪದಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮಾತುಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಜೀವನದ ಸಂಗೀತ. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತಿಕೆಯನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಇತರ ಜನರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ವತಂತ್ರ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಶೌಲ್ಡರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹೊರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಗಳಂತೆ ಹಗುರವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ - ಎತ್ತರದ, ಉಚಿತ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕುವುದು. ನನಗೆ ಸುಂದರವಾದ, ನೇರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭುಜಗಳಿವೆ. ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರೀತಿ ವಿಮೋಚನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಭುಜಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ನಾನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಲುಪುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ದೃ strong ವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚಲವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ಕೈಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಬಳಿ ಯಾವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಿವೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ! ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ಈ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹ. ನನ್ನಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನನ್ನ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಸ್ತುಗಳ ದೈವಿಕ ಕ್ರಮವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಹಜತೆ. ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಾನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಜೀವನದ ನಾಡಿಮಿಡಿತದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಅಲೆಗೆ ನಾನು ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೇಯ್ಲ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಂರಕ್ಷಿತ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರವಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಜೀವನವೇ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಯಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಬೆನ್ನನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಭಗವಂತ ನನಗೆ ಬಳ್ಳಿಯಂತೆ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕೊಟ್ಟನು. ನಾನು ಬಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನನ್ನ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವೂ, ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ. ಜೀವನವು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ "ನಾನು" ಉಚಿತ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮಾತ್ರ ನನಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಶೇರುಖಂಡವು ತನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ನೀಡಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಬದುಕಬೇಕೆಂಬ ನನ್ನ ಆಸೆ ದೂರವಾಗುವ ತನಕ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಸಾಕು, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಅವು ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ಈಗ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಉಸಿರು ನನಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ. ಇದು ನನಗೆ ಜೀವ ನೀಡುವ ನಿಧಿ. ಜೀವನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಇರುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಉಸಿರು ನನಗೆ ಮೇಲೇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ಉಸಿರನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು ನನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೀವಿ. ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನ ಪಥದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತಿಕೆಯು ನಾನು ಆರಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನಾನು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂತೋಷದಾಯಕ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ಹೃದಯವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತವೇ ಸಂತೋಷ. ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವು ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಪೂರ್ಣ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಪ್ಲೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಏಕೈಕ ಆಸೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು. ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸಾರವೆಂದರೆ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಲ್ಮವಿದೆ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಜೀವನದ ಮೋಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಗುಲ್ಮವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ನೆರ್ವ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನಗೆ ಅದ್ಭುತ ನರಮಂಡಲವಿದೆ. ನನ್ನ ನರಗಳು ನನಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಆಳವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ನನ್ನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಶಾಂತಿ ತರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ನರಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ತರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ವೈಭವೀಕರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನವು ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಯೋಗ್ಯತೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಒಳ್ಳೆಯವನು. ನಾನು ಜೀವನದ ದೈವಿಕ, ಭವ್ಯವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಸತ್ಯವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ, ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಖಂಡನೆಯಿಂದ ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಈಗ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ದೈವಿಕ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ. ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನೇ ರಚಿಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಳೆಯದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಳೆಯ ವಿಷವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಸೊಂಟವಿದೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಂತೆ ನಾನು ಬಾಗಬಹುದು. ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಸೊಂಟದ ಸಾಲು ನನಗೆ ಮಾತ್ರ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಹಿಪ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ನಾನು ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯುಗಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿವೆ. ನನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃ strong ವಾಗಿಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬಟರ್ಫ್ಲೈಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಬಣ್ಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅವು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯ. ನಾನು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಸಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡ ಚಾನೆಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಉದಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಾನು ಸ್ವಇಚ್ ingly ೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು: ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ನಾನು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ, ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಡರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾವ ಬೇಟೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಾನು ಹಳೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಜೆನಿಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜನನಾಂಗಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ನನಗೆ ತರುವ ಆನಂದವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ನೇರ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶ, ನನ್ನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಗುದನಾಳವು ನನ್ನ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹೃದಯ, ಗುದನಾಳ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿವೆ. ನನ್ನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಗುದನಾಳವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ಹಳೆಯ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ. ನಾನು ಹಿಂದೆ ಬದುಕಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹಿಂದಿನದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದಾಗ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದವು. ನಾನು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಿಂದಿನದರಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಾನು ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವನು. ನಾನು ಕೊಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇತರರ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನೇ ಪೂಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಕಣಕಾಲುಗಳು ನನಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ. ನನಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಹಿತದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ, ನಾನು ಸುಗಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು, ಇತರರು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮದರ್ ಅರ್ಥ್ ನನಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಲ್ಡ್ ಮೈಂಡ್ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಗ್ರಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದ್ಭುತ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನನ್ನ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ಕೌಟ್ಸ್, ಅವರು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ನೇರ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದವು. ಅವರು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ. ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ಮಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಳೆ ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ವಿಷಯದಿಂದ ನೇಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಭಾಗ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನನ್ನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸುಲಭ. ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷದ ನೃತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ “ನಾನು” ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ.ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಯುವ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವಿದೆ. ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ನಾನು ವಾಸಿಸುವ ಗೋಪುರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ರಕ್ಷಾಕವಚವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೋಡಬಹುದು. ನಾನು ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವಿದೆ. ಇದು ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡ ತೂಕ. ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿರಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ತೂಕವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಜನನದ ಮೊದಲು ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ. ಯಾರೂ ನನ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೋಡುವ ರೀತಿ ನನಗೆ ಇಷ್ಟ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ನೋಟವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ನನಗೆ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಂತೆಯೇ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈ ದೇಹವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನ ದೇಹ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿ ಇದೆ. ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸುಂದರ ದೇಹವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ!

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು

ಈ ಅಧ್ಯಾಯವು ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ರೂ ere ಿಗತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಓದುಗರಂತೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಆಯ್ಕೆ, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟೀಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಕೋಪವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಸುಡುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ವಿಜ್ಞಾನವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೌದು. ಈ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು, ಭರವಸೆ ಕೊಟ್ಟಳು, ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಳು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ದ್ವೇಷಿಸುವುದು, ಅಸೂಯೆಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಂತರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿ: "ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ... (ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್) ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಹೊಸ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೇಗೆ:

ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ದೇಹವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಡಯಾಬೆನೋಟ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ...

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಗಳು, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳು. ಈ ಕಾರಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ರೋಗವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ಒತ್ತಡಗಳು, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು, ಮನೋಧರ್ಮಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಭಯ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಏನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೈಹಿಕ (ದೈಹಿಕ) ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ, ಭಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ, ನೆಮ್ಮದಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುವುದು - ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರವರ್ತಕನಲ್ಲ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವವರ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ ಕೂಡ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ನೀವು ತಲೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣುಗಳು, ದೇಹವಿಲ್ಲದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಲ್ಲದ ದೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಆದರೆ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ರೋಗಿಯ ಆತ್ಮವು ತನ್ನ ದೈವಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ ವಾದಿಸಿದರು.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು: ಮೈಗ್ರೇನ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿ. ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನ ಕೆಲಸವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಧ್ವನಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಹೆಲೆನ್ ಡನ್ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಜ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ medicine ಷಧದ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದ ಮೊದಲ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಒಬ್ಬರು.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು, ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ, ನಂಬಿಕೆ, ಶ್ರದ್ಧೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ವತಃ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೂರಾರು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅವರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಲೂಯಿಸ್ ಜನರಿಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚ, ಜನರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಯಾವ ಜನರು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಗುಂಪು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮುಚ್ಚಿದ, ರಹಸ್ಯವಾದ, ದೂರವಾದ.
ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಸ್ಪರ್ಶ, ಪ್ರತೀಕಾರ.
ನಿರಾಶಾವಾದಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ.
ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ, ವಿರಳವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಂತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತವೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡಿಸೀಸ್ ಟೇಬಲ್

ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ರೂ ere ಿಗತಗಳು ಹಿಂದೆ ಗಳಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕೋಷ್ಟಕದ ಈ ಅಂಶವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಈ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪಾದ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿನ ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣಗಳು.

ರೋಗ ಕೋಷ್ಟಕ: ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು

ರೋಗ / ಲಕ್ಷಣಗಳು	ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣ	ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೃ ir ೀಕರಣ
ಹುಣ್ಣು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು	ಸಣ್ಣ ಅವಮಾನ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಕೋಪ, ಪ್ರತೀಕಾರದ ಬಾಯಾರಿಕೆ.	ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಹಿಂದಿನದು ಮುಗಿದಿದೆ. ನನಗೆ ಶಾಂತ ಆತ್ಮವಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು	ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಗರಣಗಳು, ವಿವಾದಗಳು, ಅನಗತ್ಯ ಮಗು.	ಈ ಮಗು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವನು ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಆರಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಲರ್ಜಿಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ.ನಾನು ಇಂದು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಹೊಸದನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಅಸಭ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನೇ ಆಗುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ"ಮೊದಲು, ಆದರೆ ..." ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆ. ಜೀವನದ ಭಯ. ಅನಾರೋಗ್ಯನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ನನಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಧಿವಾತಶಿಕ್ಷೆಯ ಆಸೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿಸುವುದು. ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಸ್ತಮಾನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸೋಬ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ.ಈಗ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಪ್ರತಿರೋಧ ಉದ್ವೇಗ. ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಂದತೆ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.ನಾನು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಕೋರೊಹಿಯಾ (ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ)ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಶಕ್ತಿಹೀನರು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ. ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪ.ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನಾನೇ. ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ನನ್ನದು. ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸ್ವತಂತ್ರ. ಬಂಜೆತನಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯದ ಕೊರತೆ.ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಭಯ. ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪನಂಬಿಕೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ.ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಾನು ಈ ದಿನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ನಾಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ವಾತಾವರಣ. ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರುಚಾಟಗಳು. ಅಪರೂಪದ ವಿರಾಮ.ನನ್ನ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಘೋಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ. ಅಸಮ್ಮತಿ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಭಾವನೆ.ನಾನು ಸತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು (ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾ)ಲೈಂಗಿಕ ಅಪರಾಧ. ಶಿಕ್ಷೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಜನನಾಂಗಗಳು ಪಾಪ ಅಥವಾ ಅಶುದ್ಧ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸ.ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎರಡನ್ನೂ ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜಠರದುರಿತಕಾಲಹರಣ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ. ಡೂಮ್ ಪ್ರಜ್ಞೆ.ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಜೆಮ್ಮರಾಯ್ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಭಯ. ಕೋಪವು ಹಿಂದಿನದು. ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಭಯ. ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು.ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವಿದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಭಯ, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ. ಯಕೃತ್ತು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧದ ಭಂಡಾರವಾಗಿದೆ.ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆತು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಸೈನುಟಿಸ್ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ದಿವಾಳಿತನ.ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್).ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪ.ನಾನು ಜೀವನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೈಪೋಥೆರಿಯೋಸಿಸ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)ಕೈ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಹತಾಶ ಭಾವನೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆ.ಈಗ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.ಇಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಿವುಡುತನನಿರಾಕರಣೆ, ಮೊಂಡುತನ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.ನಾನು ದೈವವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲದರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು. ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆ. ಭಯ.ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಮಧುಮೇಹಅತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುವುದು. ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯ. ಆಳವಾದ ದುಃಖ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.ಈ ಕ್ಷಣವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನಾನು ಇಂದಿನ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗಕಹಿ. ಭಾರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಶಾಪಗಳು. ಹೆಮ್ಮೆ.ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. ಜೀವನವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು. ಹೊಟ್ಟೆ / ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಗಆಹಾರದ ಧಾರಕ. ಆಲೋಚನೆಗಳ "ಸಂಯೋಜನೆ" ಗೆ ಅವನು ಕಾರಣ.ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ". ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳುಸ್ವಯಂ ನಿರಾಕರಣೆ. ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ತತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.ನಾನು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಹಳತಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ. ಹಿಂದೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಂಗ್ಯ.ಭೂತಕಾಲದೊಂದಿಗೆ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೊಸ, ತಾಜಾ, ಜೀವನವು ನನ್ನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಹರಿವು ನನ್ನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯ್ಟರ್. ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಥೈರಾಯ್ಡ್ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇರಿದ ದ್ವೇಷ. ಬಲಿಪಶು. ರ್ಯಾಪ್ಡ್ ಜೀವನದ ಭಾವನೆ. ವಿಫಲ ವ್ಯಕ್ತಿ.ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಕ್ತಿ. ನಾನೇ ಆಗುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ತಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲತೆಲೈಂಗಿಕ ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗ, ಅಪರಾಧ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪ. ತಾಯಿಯ ಭಯ.ಇಂದಿನಿಂದ, ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳುಆತಂಕ. ಭಯ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಕೆಸರು. ಅವರು ನನಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.ಶಾಂತಿಯುತ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಭಯ. ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ.ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಜೀವನವು ನನಗಾಗಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ರಕ್ತ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಬಗೆಹರಿಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆವು ಆಗಿ ದ್ರೋಹಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಇದೆ. ರಕ್ತ: ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ. ಸೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ: “ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?! ಹೇಗಾದರೂ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಇಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ಈಗ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಖಿನ್ನತೆ ದುಃಖ. ಜೀವನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಭಯ. ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ನಾನು ಜೀವನದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಲ್ಲೆ. ನಾನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?"ನಾನು ಹಿಂದಿನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಇಂದಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ಉಬ್ಬಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೋಪ.ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಜೀವನದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಆಂತರಿಕ ಕಣ್ಣೀರು, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ವಿನಂತಿ.ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಭಯ, ಆತಂಕ, ಹೋರಾಟ, ವ್ಯಾನಿಟಿ. ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪನಂಬಿಕೆ.ನಾನು ಶಾಶ್ವತತೆಯ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿಸ್ತಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ. ನಾನು ತೆರೆದ ಹೃದಯದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ತೂಕಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯವು ಗುಪ್ತ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಪವಿತ್ರ ಪ್ರೀತಿ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ. ನಾನು ಬೆಳೆದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಹಿಡಿಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ. ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ.ನಾನು ನನಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಲ್ಲೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟಿಟಿಸ್ಕೋಪ. ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದವಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ.ನಾನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರೀತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನಿರಾಕರಣೆ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆ: ಜೀವನವು ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನೇ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇನೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಹತಾಶೆ. ಜೀವನದಿಂದ ಆಯಾಸ. ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳು.ಜೀವನದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ದೈವಿಕ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಹೊಸ ಆರಂಭ. ಗೌಟ್ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕೋಪ.ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು)ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ. ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಲೋಡಿಂಗ್, ಭಾರದ ಭಾವನೆ.ಜೀವನವು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಲಿಯೊಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಡೆಯುವ ಬಯಕೆಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಕು. ನನ್ನ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಾನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ)ಟೀಕೆ, ನಿರಾಶೆ, ವೈಫಲ್ಯ. ನಾಚಿಕೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನಂತೆ.ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ದೈವಿಕ ಪ್ರಾವಿಡೆನ್ಸ್ ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೊಂದಲದ ಆಳ್ವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.ಇಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬಲವಾದ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಹಿಳೆ. ನನ್ನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್: ರೋಗಗಳುಆಂತರಿಕ ಭಯಗಳು ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ. ವಯಸ್ಸಾದ ನಂಬಿಕೆ.ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕಾಬೂಟಾಟಿಕೆ. ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಭಯ.ನನಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಆಲೋಚನೆಯ ಬಿಗಿತ, ಹೃದಯದ ಗಡಸುತನ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಇಚ್ will ೆ, ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ. ಭಯ.ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಧಿವಾತಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ನಾನು. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ: ರೋಗದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆ. ಗಡಸುತನ. ಉದ್ವೇಗ, ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆ.ಸಂತೋಷ. ಸಂತೋಷ. ಸಂತೋಷ. ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ದೇಹ, ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಷಯಸ್ವಾರ್ಥದಿಂದಾಗಿ ಹಾಳಾಗುವುದು. ಮಾಲೀಕತ್ವ. ಕ್ರೂರ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಸೇಡುನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಬದಲಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ. ಅಪಾಯದ ಸೆನ್ಸ್ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿ. ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನೀಡಲು ಭಯ. ಕೋಪ.ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮೊಂಡುತನ.ನಾನು ನನ್ನ ಉನ್ನತ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಾಣದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಪಸ್ಮಾರಕಿರುಕುಳದ ಉನ್ಮಾದ. ಜೀವನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ತೀವ್ರ ಹೋರಾಟದ ಭಾವನೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಂದನೆ.ಇಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ

ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಸಂಭವನೀಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ “ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸು” ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು - ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಗೊಣಗಾಟವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು, ಜೀವನದ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಿದಳು. ಅವಳ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಆಹಾರ. ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲನೆಯದು, ಅವಳ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಲೇಖಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ.
ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಧ್ಯಾನ. ಮೆದುಳು ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವತೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದುರದೃಷ್ಟ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ, ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಧ್ಯಾನಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಭಾರವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಇದು ಸ್ವತಃ ನಿರಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ. ಶಾಂತ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳಿಂದ ತುಂಬಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ “ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ” ವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಅವನ ತಲೆಯಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಕ್ರಮೇಣ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ನಿವಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನರಮಂಡಲವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ!

ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಠ್ಯದ ತುಂಡನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿರಿ Ctrl + Enter. ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!