ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ 15 ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. OX ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. 15 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವು 5 mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. 5.2-6.2 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ, ಗಡಿರೇಖೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, 6.3 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವು ಬಹಳಷ್ಟು, ಮತ್ತು 7.8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಗುರುತು.

15.5 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ಒಎಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರೋಗವು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

15 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಎಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಟಸ್ಥ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ ting ೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹದಿನೈದು ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಜೀವಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಪರಿಧಮನಿಯ, ಫಂಡಸ್, ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಅಸಹಜ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅಂಗಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿವೆ.
ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿವೆ.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

15 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಗಮನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 15 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. Studies ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 50-55% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಕ್ರೆಸ್ಟರ್ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಂದು medicine ಷಧವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ 5-10-20-40 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಇದು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೆಸ್ಟರ್ನ ಡೋಸೇಜ್ ಎಷ್ಟು, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವರು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 5-10 ಮಿಗ್ರಾಂ. ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಮಯೋಪತಿ, .ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಅಟೊಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಆಗಿದೆ. With ಷಧಿಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 80 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಡೋಸ್ 10-20 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಮೂಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಅಪಸ್ಮಾರದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರೂಪ,
ಜೋಕೋರ್. ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 5-15 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಐದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ,
ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪುರಸ್ಕಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡೋಸ್ 20 ರಿಂದ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಅಲರ್ಜಿಯ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತ ಸಾಧ್ಯ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

15 ಘಟಕಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 15, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2-5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು 10-15% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ನಡೆಸುವುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ವಾಕಿಂಗ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯಾಗಿ, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಥಾರ್ನ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಘಟಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿವರಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಕೇಳಬೇಕು. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ವಸ್ತುವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಮೀರಿದಾಗ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗ, ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದ ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 1/3 ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇವು ಡೈರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ:

ಕೆನೆ
ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 15% ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು.

ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ! ಆದರೆ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು: ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ,
ಕೆಫೀರ್ 1%,
ಚೀಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್,
ಹಾಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು) ಮಜ್ಜಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮೊಸರು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಯಾವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆ

100 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 30% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ದೈನಂದಿನ ರೂ than ಿಗಿಂತ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, “ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್-ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಈ “ದುರುಪಯೋಗ” ಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕರು, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ 20%). ಆದರೆ ಎರಡು ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ) ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಒಪ್ಪದವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು eat ಟ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಡಯಟ್ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅನ್ನಾ ಇವನೊವ್ನಾ ಜುಕೋವಾ

ಸೈಟ್ಮ್ಯಾಪ್

ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳು
ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
Ation ಷಧಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು
ಪೋಷಣೆ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ದರವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರವೇ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ¼ ಹೊರಗಿನವರು. ಒಟ್ಟು ಕುಸಿದರೆ, ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಶೇಷ ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪಾತ್ರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅನುಚಿತ ಕೋಶ ರಚನೆಯು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್),
ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ,
ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಿತ್ತ ಲವಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶ (ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್),
ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ, ಕೆ ಮತ್ತು ಎ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಸಂಯೋಜಕ ಮತ್ತು ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ದರಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ರೂ from ಿಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಚಲನವೂ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕನಿಷ್ಠ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ರೂ m ಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ),
ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ),
ಬೊಜ್ಜು
ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ,
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು,
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
ಮಧುಮೇಹದ ನೋಟ
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್),
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ture ಿದ್ರ ಮತ್ತು ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಾವುದೇ ಅಂಗ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ture ಿದ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೇ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವು 3 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅವಕಾಶವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಇವೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ,
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆ
ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ,
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
ಲೋಹದ ವಿಷ,
ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು),
ಜ್ವರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಗಳು,
ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅದೇ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಹಸಿವು, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸೇವನೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳ ರೋಗಗಳು ಅದರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರವೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಆಯಾಸ,
ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು
ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ,
ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ,
ಖಿನ್ನತೆ, ಇದನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು,
ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ).

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ .ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರಣವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, drugs ಷಧಗಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಲೋಹ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ವಿಷದೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪೂರಕವಾಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ). ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿ, ನೀವು ಸೆಲರಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಗಡಿಗಳಿವೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 180 ರಿಂದ 230 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಮೊತ್ತ 200 ಆಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸೂಚಕಗಳು ರೂ of ಿಯ ಗಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ, ಅದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕರಿದಿದೆ), ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ರೂ to ಿಗೆ ತರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ) ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿವಿಡಿ) ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೋಗಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೃದುವಾದ, ಮೇಣದಂಥ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವತಃ, ಅದು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಣಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

“ಉತ್ತಮ” (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು),
"ಬ್ಯಾಡ್" (ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಇವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ) ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ 140-200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ನಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ (ಅಂದರೆ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ) ಸಿವಿಡಿ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಮೂರನೆಯ ವಿಧದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಥ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ - ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು. ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಖ್ಯ ರೂಪ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತದ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಿವಿಡಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು) ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದದ್ದುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ? ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತರಲು ಸಾಕು. ಇದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಳದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಿವಿಡಿಗೆ (ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು. 20 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದರ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಧೂಮಪಾನ) ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಿವಿಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆ

ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಿವಿಡಿ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಎದೆ ನೋವು,
ವಾಕರಿಕೆ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು,
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಳಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ಹಠಾತ್ ನಷ್ಟ,
ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಮುಖದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ (ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಪಿಟೋಸಿಸ್),
ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮ್ಮಿತ),
ಗೊಂದಲ, ಅಸಂಗತತೆ,
ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವ),
ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ
ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.

ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಕ್ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಭಾವನೆ, ಎದೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು,
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಭವ,
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ವಾಕರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ,
ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.

ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ತುರ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯದ ಅಂಗಾಂಶದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು ಅಥವಾ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ

ಈ ರೋಗವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೈಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ,
ನೋವು
ಆಯಾಸ
ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್,
ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ,
ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳಪು,
ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ,
ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಗುರುಗಳ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು,
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಿತ್ತರಸದ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದಿಂದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು,
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು,
ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ
ಸಿವಿಡಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ,
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಧೂಮಪಾನ
ಮಧುಮೇಹ
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಮಾಲೆ
ಹೈಪರ್ಡ್ರೆನೊಕಾರ್ಟಿಸಿಸಮ್,
ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ,
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
ನೆಫ್ರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ 40 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲಿಪಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಧಾನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿವಿಡಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿವಿಧ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅವುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ:

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿವಿಡಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದರ ಸುಗಮ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿವಿಡಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸುವ ಹೊರೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು (200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ತೋರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, diet ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಏಜೆಂಟರೊಂದಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ medicines ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್, ಕೀಲು ನೋವು, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
ಪ್ರವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್,
ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಎಸ್ಜೆ,
ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್.

ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಅಜೀರ್ಣ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ.

ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳು:

ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಎತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. Drugs ಷಧಿಗಳ ಈ ಗುಂಪು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು

ಎಜೆಟಿಮೈಬ್ ಎಂಬ drug ಷಧವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅವು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹಿಸದ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್, ಅಜೀರ್ಣ, ದ್ಯುತಿಸಂವೇದನೆ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು, ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

ರೋಗಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗದ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಿಂದ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪೂರಕಗಳು

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು, ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಫೈಬರ್ ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30–38 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು 21–25 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್. ಈ ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೋಯಾ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ತೋಫು, ಟೆಂಪೆ ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಸೊ) ತಿನ್ನುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತೆ ಸೋಯಾದಲ್ಲಿರುವ ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್‌ಗಳು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಿವಿಡಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಆಲ್ಫಾ ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯು ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಬೀಟಾ ಸಿಸ್ಟರಾಲ್. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಸಸ್ಯ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಟಾ-ಸಿಸ್ಟರಾಲ್ ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಪಾಲಿಕೊಸನಾಲ್. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಪಾಲಿಕೊಸನಾಲ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10. ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಿವಿಡಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ವಸ್ತುಗಳು. ಎತ್ತರದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಸಿವಿಡಿಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

Medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇತರ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯಗಳು:

ಹಾಥಾರ್ನ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬಾಳೆ
ಗುಗುಲ್
ಕೆಂಪು ಹುದುಗಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ.

ಮುನ್ನರಿವು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ 1% ನಷ್ಟು ಕಡಿತವು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ 2% ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ 88% ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ ಹೊಂದಿರುವ 84% ಜನರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮುನ್ನರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸಿವಿಡಿ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ರೋಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಮುನ್ನರಿವು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಕೇ? ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿವಿಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ

ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲೆಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೇ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ದದ್ದುಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜೀನ್‌ನ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೋಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಸರಿಯಾಗಿ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಫಲವಾದ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಏಕರೂಪದದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಜೀನ್‌ನ ವಾಹಕಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಹೊಮೊಜೈಗಸ್) ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹೆಟೆರೊಜೈಗಸ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು 500 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಏಕರೂಪದ ರೂಪವು ಅಪರೂಪ.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ರೋಗದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಿವಿಡಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಸ್ - ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕೈ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸ್ಮಾ - ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು,
ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಕಮಾನು
ಬೊಜ್ಜು.

ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 7.5 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ 4.9 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ is ಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಮಿತಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ 6.7 ಮತ್ತು 4.0.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಸಿವಿಡಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪೆರೆಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲೆಮಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಗದಿತ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಏಕರೂಪದ ರೂಪದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುನ್ನರಿವು ಕಡಿಮೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕ್ಯೂ 10 ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಚಕವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡ್ಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೂಚಕವು ರೂ beyond ಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೇ? ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ನಿರಂತರ ಆಹಾರ
ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು
ations ಷಧಿಗಳು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 10-15% ರಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದರದಲ್ಲಿ, ನೀವು without ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬೇಕಾದ ಆಹಾರ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಆಹಾರವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

ರವೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ),
ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು,
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ,
ನೇರ ಮಾಂಸ (ಮೊಲ, ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ),
ಮೀನು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿ
ದಿನಕ್ಕೆ 2 ತುಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು,
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
ಒರಟಾದ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ 30-50 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, 1-2 ಚಮಚ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು, ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಟೇಬಲ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹತಾಶ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅವರ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ಗಳು. ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ.

1.5-2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಫಿ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ದಾಸವಾಳಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಏನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಬೇಕು? ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳು,
ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ
ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಅಂಗಡಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಕೇಕ್, ಕುಕೀಸ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ),
ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮಫಿನ್,
ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ (ಕುರಿಮರಿ, ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ),
ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ.

ಈ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳಿಂದ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಅಡುಗೆ als ಟವನ್ನು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು, ಹುರಿಯಲು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ತಾಪಮಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಮೃತದೇಹ, ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಅರಿಶಿನ, ಪ್ರೊವೆನ್ಕಾಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರು ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು, ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿವೆ. ಮಟ್ಟವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲಿಂಡೆನ್ ಟೀ

ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಆಂಟಿ-ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಳಿಗೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಣ್ಣದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವನ್ನು 2 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಳೆದ ತಕ್ಷಣ, ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು hour ಟವಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಒಣಗಿದ ಸೇಬು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಿಹಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸೆಲರಿ ಜ್ಯೂಸ್

ಅಜ್ಜಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇಂದು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಒಂದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತ ನಂತರ, ಅವನು ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪಾನೀಯದ 1 ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 150-200 ಗ್ರಾಂ ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ 20-30 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು. ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಳಿದ "ಕೇಕ್" ಅನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಸೂಪ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜನರು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ - ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ - ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಟಿಂಚರ್, ಹನಿಗಳು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್. ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು, 10% ಫಾರ್ಮಸಿ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 200 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಘಟಕದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ 3 ಚಮಚ ಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು .ಟದ ಮೊದಲು ನೀವು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹನಿಗಳನ್ನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್‌ನ 7% ಅಥವಾ 10% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದ್ರವಕ್ಕೆ 5-7 ಹನಿಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು - ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಂತೆಯೇ ಗಾ brown ಕಂದು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಉಂಡೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ ಅಥವಾ ಉಗುಳುವುದು.

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ-ಆಧಾರಿತ drugs ಷಧಗಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಪರಿಣಾಮ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅನುಕ್ರಮಗಳು

ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳು - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು. ಈ ವಸ್ತುವು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅವು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನೂ ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ: ಎ, ಇ, ಡಿ ಮತ್ತು ಕೆ, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಇತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಃ, ಅವರು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಜೊತೆಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ: ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದಿಂದ ಕಾಡ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.