ಮಧುಮೇಹ - ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ವುಮನ್.ರು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಬಳಕೆದಾರರು ವುಮನ್.ರು ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಾನವು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಸೇರಿದಂತೆ, ಆದರೆ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ), ಅವರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು Woman.ru ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಬಳಕೆದಾರರು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವುಮನ್.ರು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಬಳಕೆದಾರರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವುಮನ್.ರು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮಾಲೀಕರು ತಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ರೂಪ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ Woman.ru ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೈಟ್‌ನ ಮಾಲೀಕರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. Woman.ru ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಕಾಶಕರ ಲಿಖಿತ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಪಾದಕರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಲೇಖಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಂಪಾದಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್)

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಗುರಿ ಮಟ್ಟಗಳು ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು

ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲ	4.0 ರಿಂದ 5.9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ	ಸುಮಾರು 7.8 mmol / l
ಮಧುಮೇಹ (ಟೈಪ್ 2)	4 ರಿಂದ 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ	8.5 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ
ಮಧುಮೇಹ (ಟೈಪ್ 1)	4 ರಿಂದ 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ	ಸುಮಾರು 9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ	4 ರಿಂದ 8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ	10 mmol / l ವರೆಗೆ

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಳು (ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಧುಮೇಹ ಒಕ್ಕೂಟ). ಪೋಸ್ಟ್‌ಮೀಲ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ - ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಧುಮೇಹ ಒಕ್ಕೂಟ, 2007.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 4.0 mmol / l ಅಥವಾ 72 mg / dl,
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 4.4 ರಿಂದ 61.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಅಥವಾ 82 ರಿಂದ 110 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ವರೆಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತಿಂದ ನಂತರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ 7.8 mmol / L (110 mg / dl) ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಿನ್ನುವ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ).

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ: 4.0 ರಿಂದ 5.9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ (70 ರಿಂದ 107 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್)
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: 6.0 ರಿಂದ 6.9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ (108 ರಿಂದ 126 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್)
ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: 6.9 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (126 mg / dl)

ರೋಗನಿರ್ಣಯ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 9 - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ 9 - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು - ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಪದವನ್ನು "ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜು ಸೂಚಕವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ 9 ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂ 3.ಿ 3.3 ರಿಂದ 5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿರುವ 9 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 8 ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸಿರೆಯ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ರೂ ms ಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ - 4.0 ರಿಂದ 6.1 mmol / l ವರೆಗೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು / ಮಹಿಳೆಯರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ 3.8 ರಿಂದ 5.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 24-28 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಮಿತ ಅಳತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರೂ m ಿಯನ್ನು 2.8 ರಿಂದ 4.4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 3.3-5.0 mmol / l. 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದು - ರೂ ms ಿಗಳು ವಯಸ್ಕ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮೂಲತಃ, ತಿಂದ ನಂತರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಆಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ.

ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
ನಿಯಮಿತ (ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೂಪವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ:

ಮಧುಮೇಹ
ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗಗಳು,
ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್,
ಅಪಸ್ಮಾರ
ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
ಅಕ್ರೋಮೆಗಾಲಿ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು 9 ನೇ ಹಂತದವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು!

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಆಹಾರವು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ 9 ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

ದೇಹದ ತೂಕ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರಿಮಾಣ.
ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ.
ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಯ್ಯಬಲ್ಲತೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದರೆ 6.2

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ, ಮಿಠಾಯಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜಾಮ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೀಗೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡ.

ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ತರಕಾರಿಗಳ ಬಹುಪಾಲು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಭ್ಯವಿದೆ:

ಟೊಮೆಟೊ
ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಎಲೆಕೋಸು - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ,
ಬಿಳಿಬದನೆ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.

ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಪೂರ್ವ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಆದರ್ಶ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂಲತಃ ಇದು ರೈ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಗ್ಲುಟನ್ (ಗ್ಲುಟನ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಸಹಿಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು - 40% ವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ 300 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ - 130 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಾಗಿ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇಬು, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಪೇರಳೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಬಳಸಿ. ಇತರ ರೀತಿಯ ರಸವನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ).

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಕರು ಇರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಚೀಸ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಉಳಿದಿವೆ. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್. ಹತ್ತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಕೋರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಮಾಧುರ್ಯವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಬಲವಾದ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ

ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಗಳು "ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ".
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಎರಡನೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ವಾಂತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆ.
ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ - ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು.
ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.
ಅಸಿಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ.

ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವಳು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ರೋಗಿಯೇ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಎಂದರೇನು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ 9 ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅಂತಹ ಸೂಚಕ ಇದ್ದರೆ - ಈ ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.