ಅತಿಯಾದ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: 5 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಡಿಎಂ) ದೊಡ್ಡ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ 1, 6 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನೊಸಾಲಜಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಕೃತಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ 3, 9 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಆತಂಕವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಲ್ಲದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 60% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ 2 ಪ್ರಕಾರಗಳು. ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಇದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆತಂಕದ ಹಂತ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರೊಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಶೋಧನಾ ಉದ್ದೇಶ

ಮೇಲ್ಕಂಡ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು.

ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 103 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್-ಸೈಕೋಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್-ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ 86 ಮಹಿಳೆಯರು (83.6%) ಮತ್ತು 17 ಪುರುಷರು (16.4%), ಅವರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 53.8 ± 6.3 ವರ್ಷಗಳು.

2007 ರಿಂದ 2010 ರವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಯೋಜಿತ ಒಳರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು WHO ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ (1999) ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಿದರು.

ಮಧ್ಯಮ, 44 ರಿಂದ 59 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳು (72 ಜನರು, 69.9%) ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಗುಂಪಿನ ಉನ್ನತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ (ದ್ವಿತೀಯ ವಿಶೇಷ - 56.3%, ಹೆಚ್ಚಿನದು - 12.6%), ಇದು ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ 32 (31.1%) ರಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ secondary ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ವಿವಾಹವಾದರು (84 ಜನರು, 81.6%), ವಿಧವಾತ್ವವನ್ನು 13.6%, ಏಕ - 4.8% ರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಅವಧಿಯು 1 ತಿಂಗಳಿಂದ 29 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 10.1 ± 0.5 ವರ್ಷಗಳು. 54 (52.4%) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ - 49 (47.6%) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತೀವ್ರತೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿದೆ - ಕ್ರಮವಾಗಿ 77 ಮತ್ತು 21 (74.8% ಮತ್ತು 20.4%) ರೋಗಿಗಳು. 5 (4.8%) ಜನರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಸೌಮ್ಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಮುಖ್ಯ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್-ಸೈಕೋಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್. ರಷ್ಯಾದ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ನೊಸೊಲಾಜಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಐಸಿಡಿ -10 ರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಆತಂಕ (HARS) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು (HDRS-17) ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು.

ಪಡೆದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೋಲ್ಮೊಗೊರೊವ್-ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂತರ-ಗುಂಪು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಕ್ರಸ್ಕಲ್-ವಾಲಿಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸ್ಪಿಯರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಪಾತ್ರಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಒನ್-ವೇ ANOVA ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅನೇಕ ಪರಸ್ಪರ ಗುಂಪು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕ್ 6.0 ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬಳಸಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಇತರ ವರ್ಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಧುಮೇಹ), ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸಹವರ್ತಿ ದೈಹಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮಾದರಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಮನೋಧರ್ಮಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಕುಂಠಿತ.

ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮುಖ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ (ಐಸಿಡಿ -10) ಪ್ರಕಾರ, ಮಿಶ್ರ ಆತಂಕ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಫ್ 41.2) - 39.8% ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಫ್ 411.1) - 32.0% ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ರೂಪಾಂತರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, 17 (16.5%) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 12 (11.7%) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ (ಎಫ್ 43.8) ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಎಫ್ 43.22) ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೊಸೊಜೆನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಟಿಯೋಪಥೋಜೆನೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ (57 ಜನರು, 55.3%) ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ, 32 (31.1%) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅವಧಿ 6 ತಿಂಗಳು ಮೀರಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 14 ರಲ್ಲಿ (13.6%) - 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು.

ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸ (ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಳಲಿಕೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಾಖಲಾಗಿದೆ - 94 (91.3%) ರೋಗಿಗಳು, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವ ತೊಂದರೆ (“ಆರಂಭಿಕ” ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ), ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ - 91 (88.3%), ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆ - 90 (87.4%), ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು - 85 (82.5%), ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ - 83 (80.6%), ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಉದ್ವೇಗ - 82 (79.6%), ಆಂತರಿಕ ಉತ್ಸಾಹ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ - 82 (79.6%), ತೊಂದರೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ - 78 (75.6%) ರೋಗಿಗಳು. ಈ ದೂರುಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತ್ವರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು ಸರಾಸರಿ 11 ರಿಂದ 38 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ - 24.1 ± 0.5 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು. ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟವು 3 ರಿಂದ 34 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ 16.1 ± 0.5 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು. ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ (r = 0.72, p

1. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸರಾಸರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು 5.7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ 5.7 ರಿಂದ 6.4% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು 6.4% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಧುಮೇಹ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಗುರಿ ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ತಜ್ಞರು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 7-7.5% ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

3. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಮಂಜಸವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕಿಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

5. ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕುಸಿತದ ಪ್ರಸಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ!

ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪದ್ರವ, ಅಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 285 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು 2025 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈಗಾಗಲೇ 435 ಮಿಲಿಯನ್ ರೋಗಿಗಳು ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕೃತ ರಷ್ಯಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ನಮ್ಮ ದೇಶವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ 3 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ 2.8 ಜನರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 3-4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ: ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ನೋಡಿ //www.miloserdie.ru), ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪದ್ರವ, ಅಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ರೋಗ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದಾಗಿ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅವು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ದೇಹವು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ. ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುವಾಗ, ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೊಸ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಂಥೋಸಿಸ್, ಚರ್ಮದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮುಂತಾದ ಅಪರೂಪದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಗಾ dark ವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಲವು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೊದಲು ವಲಯಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ದೃಶ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೃಷ್ಟಿಯಂತೆ, ಸಮಯೋಚಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನರರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗದಂತೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅಮೇರಿಕದ ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ (ವಿಷಯಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದವು) ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ: ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು 18% ರಷ್ಟು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೆಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು 28% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ರೆಲಿನ್ ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಹಸಿವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ lunch ಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ - ಭೋಜನ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ: ದಣಿದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ “ಇಂಧನ” ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಭರಿಸಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2012 ರಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿಯೋಜಿಸಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಏಳು ವಿಷಯಗಳು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 4.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದವು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 8.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದವು. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರಿಂದ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು. ಕೇವಲ 4 ದಿನಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ನಂತರ, ಅದು 16% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ವಿಷಯಗಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು 30% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. "ಈ ಇಳಿಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ 10-20 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿದ ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಬ್ರಾಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ". ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 7 ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗದಂತೆ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳು.

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ನಿದ್ರೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಜ್ಞರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ //www.miloserdie.ru ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳು ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕ ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಿಂದ. ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕೇಂದ್ರದ (ಮಿನ್ನೇಸೋಟ) ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ಮಾರ್ಕ್ ಮಹೋವಾಲ್ಡ್, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: “ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬಂದರೆ, ಅಲಾರಂ ರಿಂಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ”

ಅಮೆರಿಕದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಸಿಯಾಟಲ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಸ್ಲೀಪ್ ರಿಸರ್ಚ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ನಥಾನಿಯಲ್ ವ್ಯಾಟ್ಸನ್, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೃ if ೀಕರಿಸಿದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳವಾಗಬಹುದು: ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. "ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆಯೇ ನಿದ್ರೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, "ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ... ಇದು ಕೇವಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ”