ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಅಂದಾಜು ತೂಕ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ (ಎಕ್ಸ್‌ಇ) ಅವುಗಳ ನಿಖರ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ,
ಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ
ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೆಲಸ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಿರಂತರ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಪತ್ರವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ,
ರಕ್ತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ,
ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪೂರ್ಣ ದಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ,
ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ,
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ,
ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗಳು, ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

(ಟ (ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ, ಭೋಜನ)
ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆ),
ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ),
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ),
ದೇಹದ ತೂಕದ ಡೇಟಾ (ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ).

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ cabinet ಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇರಬೇಕು.

Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸೂಚಕವಿದೆ: "ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಗೆ ಕೊಕ್ಕೆ." ಮೂರರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ (ಟಕ್ಕೆ (lunch ಟ / ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ / lunch ಟ) ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು.

"ಸುಳಿವು" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಜೋಡಣೆಗೆ ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚಕಗಳ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು for ಟಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: 1.5 ರಿಂದ ಮೋಲ್ / ಲೀಟರ್.

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪಿಸಿ ಬಳಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಹರಿಕಾರ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ರೋಗಿಯು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ವಾರದ ದಿನ,
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ,
ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ (ಆಡಳಿತದ ಹೊತ್ತಿಗೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ lunch ಟ),
ಎಲ್ಲಾ als ಟಗಳಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣ,
ಮೂತ್ರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿನ ಅಸೆಂಟೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಡೇಟಾ.

ಆಧುನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಆಧುನಿಕ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಧುಮೇಹ
ಮಧುಮೇಹ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಡೈರಿ
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ
ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಎಸ್>

ಆಪ್‌ಸ್ಟೋರ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ (ಐಫೋನ್, ಐಪ್ಯಾಡ್, ಐಪಾಡ್, ಮ್ಯಾಕ್‌ಬುಕ್):

ಡಯಾಲೈಫ್,
ಚಿನ್ನದ ಮಧುಮೇಹ ಸಹಾಯಕ
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್,
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೈಂಡರ್ ಪ್ರೊ,
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ,
ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಯೋ ಆರೋಗ್ಯ
ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆ,
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲೈಫ್,
ಗಾರ್ಬ್ಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್,
ಡ್ರೂಡ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.

ಇಂದು, ಮಧುಮೇಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ರಷ್ಯಾದ ಆವೃತ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಗದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

ಬೆಳವಣಿಗೆ
ತೂಕ
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಇತರ ಡೇಟಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ನಿಖರ ಸೂಚಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ, ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾವಾಗಿಯೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊದಲು ನಮೂದಿಸಿದ ರೋಗಿಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾಹಿತಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ:

ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವಿಲ್ಲ,
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ದೃಶ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಾಗದದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೂಚಕಗಳ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.