ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಲ್ಲ, ಜೀವಾಣುಗಳಂತೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ, ಶೇಖರಣಾ ಅಣುಗಳು / ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳ ಸಮತೋಲನ.

ಶೇಖರಣಾ ಅಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್). ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು ಅವರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ಅಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸ್ವರೂಪದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು “ಕೆಟ್ಟ” ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಚಯಾಪಚಯ ದರ, ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ "ಉಪಯುಕ್ತತೆ" ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದ ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಗೆ ಪರೋಕ್ಷ ಹಾನಿ:

• ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ,
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೆಳೆತ,
• ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ.

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ

ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಜೊತೆ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ:

1. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.
2. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಶೇಖರಣಾ ಅಣುಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅವು ಚಲಿಸುವ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು (ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ) ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ರಚನೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
3. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಮೊನೊಸೈಟ್‌ಗಳ ಲಗತ್ತು ತಾಣಕ್ಕೆ ದೇಹವು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಮೊನೊಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಅಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
4. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮೊನೊಸೈಟ್ಗಳು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾದ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತ್ಯವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ನಾಳೀಯ ರಚನೆಯ “ಟೈರ್” ನ ture ಿದ್ರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಲೇಕ್ನ ಒಳಭಾಗವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅವನು ಹಡಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಅಪಾಯವು ಸಹ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ "ಸ್ಫಟಿಕ" ಹಡಗುಗಳ ಪರಿಣಾಮ.

ಸಿಗರೇಟ್ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ಬದಲಿ?

ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕಿಂತ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಮುಖ ಹಡಗಿನ ಅಡಚಣೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನ - ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ - ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ನ್ಯೂನತೆಯಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸಿಗರೇಟಿನ ಚಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಶದ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತದ ಆವರ್ತನವು ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು: ಅದರ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 5 ಸಿಗರೇಟ್‌ಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 10-15% ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಯೋಜನೆಯ ಲೇಖಕರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತು
ಸೈಟ್ನ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಅಪಾಯ ಏನು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್). ದೇಹದಲ್ಲಿನ 80% ಅಂಶವು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೊರೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

2 ವಿಧದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇವೆ:

1. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಈ ರೀತಿಯ ಲಿಪಿಡ್ ಅನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೈ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) - ಈ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜಾತಿಯನ್ನು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದು ವಿವಿಧ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಸಾವು.

ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಧೂಮಪಾನವು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಸಿಗರೇಟಿನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ಬದಲು ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಿಗರೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ನೇರವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು ಒಂದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಣಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಧೂಮಪಾನಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೆಲವು ಅಣುಗಳು ನಾಳೀಯ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಆ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
3. ಮುಂದೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
4. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೊನೊಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
5. ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಮೊನೊಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮೊನೊಸೈಟ್ಗಳು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ನ ಲಿಪಿಡ್ ಕೋರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಅವು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಲೇ ಇದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
7. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ಹಡಗುಗಳೊಳಗೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರ ರಚನೆಯು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅಯ್ಯೋ, ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಲಿಪಿಡ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಅವರಿಗೆ ಅಪಾಯವೆಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಲಿಪಿಡ್ ವಸ್ತುವಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೃದಯಾಘಾತ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಧೂಮಪಾನವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳು ಅಥವಾ ಹುಕ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಅನೇಕರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಹುಕ್ಕಾಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಹುಕ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹಿಲರಿ ವೇರಿಂಗ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹುಕ್ಕಾ (10 ಮಿಗ್ರಾಂ ತಂಬಾಕು) ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 4-5 ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸೂಚಕವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಕ್ಕಾ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ನಾರ್ಕಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಕೂಡ ಮೋಕ್ಷವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತಂಬಾಕು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬರುವ ತೇವಾಂಶವು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಮಗೆ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಯದಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಹುಡುಕಾಟವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಇತರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮ

ತಂಬಾಕು ಚಟ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಂದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ "ಕೆಟ್ಟ" ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಸಾಂದ್ರವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರ ಲುಮೆನ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು (ಹೃದಯಾಘಾತ, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು) ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹಲವಾರು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್). ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ). ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳಿನ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು.

ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ವ್ಯಸನಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊಗೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತಂಬಾಕನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹೊಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ನಿಕೋಟಿನ್, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ರಾಳಗಳಿವೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸಬಲ್ಲದು, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ. ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಡಗುಗಳ ಇಂಟಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲ್ಪದರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಎಂಬ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿವೆ - ರೋಗಿಗಳು ತುದಿಗಳನ್ನು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಸಿಗರೇಟ್ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಅನುಭವವು ಹೆಚ್ಚು, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಧೂಮಪಾನವು ದುಡಿಯುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಹುಪಾಲು ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ, ಅವರ ವಯಸ್ಸು 18 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯುವಕರು ಬೇಗನೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಧೂಮಪಾನವು ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಶಾಶ್ವತ ಸಹಚರರು. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕಿನ ದಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ನಿಕೋಟಿನ್, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ಈ ವಸ್ತುವು ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದೊಳಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದದ್ದುಗಳು ಹುಣ್ಣಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ನಾಳೀಯ ಲುಮೆನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಲ್ಲೀಸ್ ವೃತ್ತದ ಹಡಗುಗಳ ಅಡಚಣೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಗಳು),
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಜಠರದುರಿತ, ಅನ್ನನಾಳ),
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ,
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ, ವಿರೂಪಗಳಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜನನ, ಅದರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್, ಹುಕ್ಕಾ, ಸಿಗಾರ್

ಇಂದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆಧುನಿಕ ಆಡುಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ vape. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತಂಬಾಕಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಉಗಿ ನಂತರದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಕ್ಕಾ ಮತ್ತು ಸಿಗಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಿಲ್ಲ. ಸಿಗಾರ್ ಅಥವಾ ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು, 5-6 ತಂಬಾಕು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನದ ಆಧುನಿಕ ಪರ್ಯಾಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮೂರು ಸಹಚರರು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಿರಲು, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ, ನೀವು ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್), ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಸರಿಸುಮಾರು 80%), ಉಳಿದವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

2 ವಿಧದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇವೆ:

1. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಅಥವಾ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅಧಿಕದಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಅಥವಾ "ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ “ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಯ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ, ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಧೂಮಪಾನ

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳಂತೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಇದು ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಣಗಳು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

1. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಣುಗಳು ಮೇಲಿನ ನಾಳೀಯ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊನೊಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
5. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ಮೊನೊಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉರಿಯೂತ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಂತರ ಲಿಪಿಡ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಅಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವಾಗ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 20% ಹೆಚ್ಚು). ಈ ಭೀಕರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಜಂಟಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪರ್ಯಾಯ ಧೂಮಪಾನ ವಿಧಾನಗಳ ಹಾನಿ

ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಕ್ಕಾ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ 5 ಬಳಸಿದ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಾಗ, ಧೂಮಪಾನಿ ಅದೇ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಉಗಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯ ಧೂಮಪಾನ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್, ಹುಕ್ಕಾ, ಸಿಗಾರ್, ಆವಿ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಧೂಮಪಾನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ರಾಳಗಳು, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಸ್ತುವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿವೆ, ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತು:

• ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿ ಇಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆ, ನಾಳೀಯ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಿಂತ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆ ಕೂಡ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗುವುದು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅವಲಂಬನೆಯು ರಕ್ತದ ಘನೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಫೈಬ್ರಿನೊಜೆನ್, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ 2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲ.

ನೀವು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್. ವಸ್ತುವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಹಡಗುಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಸೈನುಸೈಡಲ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಎಂದರೆ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಮೆದುಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸೋಲು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿವೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್,
• .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನಿಂದ ವಿಷ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಅನ್ನು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೃದಯವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.

ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ ನಂತರ, ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ.

ಧೂಮಪಾನಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ನ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೃದಯವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ:

1. ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ
2. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ,
3. ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ,
4. ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ
5. ನಂತರದ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್.

ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಸಾವು, ಸಾವು. ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸಾವುಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಾಗ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸರಾಸರಿ 5-7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ರಾಳಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ ರೋಗಿಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಕೊಬ್ಬು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನಂಬಬಹುದು.

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕ್ರೀಡೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಾರದು, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಬಾರದು. ಎಲಿವೇಟರ್ ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರುತ್ತಾರೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸುಡಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್). ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ಪಿಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

"ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸುವುದು, ಅವುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವನ ದೇಹವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, “ಒಳ್ಳೆಯ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು “ಕೆಟ್ಟ” ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು - ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು!

ಮತ್ತು ಈಗ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಂಬಾಕಿನ ಚಟವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು “ಕೆಟ್ಟ” ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಪ್ಲೇಕ್ನ ಮುಚ್ಚಳವು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯಗಳು ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಸಾಧ್ಯ.

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ.

ಮೂಲಕ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ture ಿದ್ರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ "ಸ್ಫಟಿಕ" ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ಇದು t ಿದ್ರ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಂಬಾಕು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಮಾರು 10% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ . ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಇನ್ನೊಂದು 5%. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ (ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

» ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಕೇವಲ 34% ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಂಥ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಏಕೈಕ ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯ ಹಾನಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಅವುಗಳ ture ಿದ್ರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಸೆಳೆತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಲವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ:

1. 30 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಉತ್ತಮ ರಮ್, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ವಿಸ್ಕಿ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನೀವು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಒಣ, ಬಲಪಡಿಸದ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. 3 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೂ .ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಕಲಿತರು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃ .ೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾರವಾದ, ಮಾಂಸಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಕುಡಿದರೆ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವೈನ್ ಅನೇಕ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ,
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗಲು ವೈನ್ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ವೇಗವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನೂ ವಾದಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಸಿಗರೇಟಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಸಮಂಜಸ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ದೇಹ.

ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಾತ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ಧೂಮಪಾನವಾಗಿದ್ದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಕ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, .ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.