ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ 12 ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಪುರುಷರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಾರದು.

ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದ ಕಾರಣ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮುಳುಗುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಅವರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೊರಬರಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

  • ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಂಜೆ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ,
  • ಬೊಜ್ಜು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 70 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ,
  • ತೀವ್ರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ,
  • ವಯಸ್ಸು. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಗಳ ಗಡಿ ದಾಟಿದವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ. 65 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಪಾಯವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಪ್ತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉಡುಗೆ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ
  • ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಪುರುಷ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ತನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ - ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ - ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ವಂಶಸ್ಥರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೀವು ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅವರು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳು ಸ್ವತಃ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

ARVI ನಂತಹ ಹೊರರೋಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬರೆಯುವ ಸರಳ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಕೂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಈ ಅಂಶವು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲದು.

ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

  • ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ,
  • ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
  • ಉದ್ವೇಗ
  • ಕನಿಷ್ಠ, ಕನಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಇತರ ಅಂಶಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:

  • ಕೆಫೀನ್ ಚಟ. ಪುರುಷರು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲ್ಯಾಟೆ ಅಥವಾ ಅಮೆರಿಕಾನೊದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ತಪ್ಪು. ಚಹಾ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಸೋಡಾ ಸಹ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
  • ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಆಧಾರಿತ ಹೋಮೋನ್ಸ್ .ಷಧಗಳು. ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು,
  • ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ. ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಬೊಜ್ಜು, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
  • ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ, ನರಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆಯು ಇಡೀ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,
  • ಕ್ಷಯ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಂದರೆಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ “ಗೊಂದಲದ ಕರೆಗಳನ್ನು” ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಕಾರಣಗಳು

ಟಿ-ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಟೊಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಐಲೆಟ್ ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷ, ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ).

10% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ >> ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದನ್ನು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ >> ದೇಹವು ಇದನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ >> ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲ >> ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವು "ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹಸಿವು" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂವೇದನೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ).

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್> 5.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುವು ಬಿ ಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ >> ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರಿವರ್ತನೆಯಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರಿವರ್ತನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ >> ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ )

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

  1. ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ (ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂತ್ರ) ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ. ರಕ್ತದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ 9.5-10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಿದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  2. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
  3. ಬಾಯಾರಿಕೆ (ದ್ರವ ನಷ್ಟವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ.
  4. ತೂಕ ನಷ್ಟ (2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು).
  5. ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ("ಕಾಡು ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿಗಳು").

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ >> ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್). ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಒಣ ಬಾಯಿ) ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ 50% 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ರೋಗವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

  1. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್).
  2. ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು.
  3. ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ.
  4. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ (ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರಬಹುದು).
  5. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುಣಪಡಿಸದ ಗಾಯಗಳು.
  6. ಅಲುಗಾಡುವ ನಡಿಗೆ.
  7. ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ.
  8. ಮುಂದೊಗಲಿನ ಉರಿಯೂತ.
  9. ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ (ಒಣ ಬಾಯಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್, ದೌರ್ಬಲ್ಯ).

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

  1. ಡಯಟ್
  2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ).
  3. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಘಟಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ! ಇದು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. Medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು

  1. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ ಆಹಾರಕ್ರಮ (ಮಧ್ಯಮ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ).
  2. ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ + ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು (1 ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ).
  3. ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ + ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು + ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಥೆರಪಿ.
  4. ಡಯಟ್ + ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಥೆರಪಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು:

  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದೊಂದಿಗೆ,
  • ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ
  • ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ

  • ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
  • ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
  • ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟ, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ).
  • ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
  • ನಾಳೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

  1. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ BMI = 20–25 (ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳು) - ದಿನಕ್ಕೆ 1600–2500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
  2. BMI = 25–29 (ಅಧಿಕ ತೂಕ) - 1300–1500 kcal / day.
  3. BMI> = 30 (ಬೊಜ್ಜು) - ದಿನಕ್ಕೆ 1000–1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
  4. BMI 2)

ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅವಲಂಬನೆ

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುವಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು 40-50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 30 ವರ್ಷದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ (ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನೇಕರು ಇನ್ನೂ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಲ್ಲ. 40-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

  • ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿ (ಉದಾ., ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿ).
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಎಡ ಕುಹರದ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಡಚಣೆ).
  • ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ).
  • ಮಧುಮೇಹ ಡರ್ಮೋಪತಿ (ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು: ಕಂದು ಕಲೆಗಳು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕಳಪೆ ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು). ಇದು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ (ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಅಲುಗಾಡುವ ನಡಿಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ).
  • ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬಂಜೆತನ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಿ! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ