ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಷೇಧಿತ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕೃತಕ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು.

ಕೃತಕ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಪಾನೀಯಗಳು
• ಮಿಠಾಯಿ
• ಸಿಹಿ ಆಹಾರ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ
2. ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಮೊದಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ವಸ್ತುವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯ ಮೊದಲ ವಿಧ:

• ಸುಕ್ರೋಸ್ (ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ),
• ಮಾಲ್ಟೋಸ್ (ಮಾಲ್ಟ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ),
• ಜೇನು
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
• ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ (ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಕಾರ್ನ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು:

ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಿಹಿ ನೀರು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದರೆ ಸಿರಪ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಿಹಿ ನೀರು, ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಮೊಸರು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ-ಬದಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ (ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆ) ಅಂಶವಿದೆ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು!

ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೃತಕ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಸಿರಪ್ಗಳು
• ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು
• ರಸಗಳು
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್.

ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಸುಕ್ರಾಸೈಟ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್.

ಇಂದು ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಜರಾಯುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಅವಳ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವಳು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಾದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವಾಗ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತು,
• ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಅವಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಜಿಗಿಯಿತು,
• ತಾಯಿಯ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟೌಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ.

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ - ಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ "ಜೇನು ಹುಲ್ಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 200 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಕನಿಷ್ಠ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಏನೂ ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಿಲ್ಲ,
• ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ - ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಗಟ್ಟಿಮರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳ ಮರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಬಾಯಿಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಟೋನ್ ಅಪ್, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ನೊವಾಸ್ವಿಟ್. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಪಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ drug ಷಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿವೆ, ಅಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅದೇ ಜೇನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆನಿರಾಕರಿಸು:

• ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ - ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇ 952 ಕೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ,
• ಸ್ಯಾಚರಿನ್ - ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ಸ್ಲಾಡಿಸ್. ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ drug ಷಧ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ,
• ಫಿಟ್‌ಪರಾಡ್ - ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್. ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೂ ಇದೆ.

ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾದರೆ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು (ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ - 40 ಗ್ರಾಂ
• ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ - 50 ಗ್ರಾಂ. ಮಹಿಳೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿಷವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಸಾರ,
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ - 40 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು,
• ನೊವಾಸ್ವಿಟ್ - 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಈ ಚರ್ಚೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಖರ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ದತ್ತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ವಿನಾಯಿತಿ ಬಹುಶಃ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿಷತ್ವದ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಅವರು ಇಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ರಾಜಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ನಂತಹ negative ಣಾತ್ಮಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ವಿರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ:

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತಹವುಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ. .ಷಧವಲ್ಲ. ->

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು

ಈಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಬಗ್ಗೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ವೇದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಓಹ್, ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ: “ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಾಧ್ಯವೇ?”. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಚ್‌ಬಿಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೇಗಾದರೂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಬೇಕು.

1. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್

ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಚಯಾಪಚಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು - ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ (ಪಿಕೆಯು).

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ. ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಈಕ್ವಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾ ಸ್ವೀಟ್.

3. ಸುಕ್ರಲೋಸ್

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. "ಸ್ಪ್ಲೆಂಡಾ" ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ

• ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿವೆ, ಅವು ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗಳ ಅವಶೇಷಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ಸ್ಯಾಚರಿನ್. ಕ್ರಮೇಣ, ಇದನ್ನು ಉದ್ಯಮದಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಕಾರಣ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಜರಾಯುವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್. ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್,
• ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್
• ಸುಕ್ರಲೋಸ್.

• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಸಿರಪ್ಗಳು
• ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು
• ರಸಗಳು
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕ

ಸ್ಲಾಡಿಸ್ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂಯೋಜನೆ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿವೆ - ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇತರರ ಮೇಲೆ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ರಿಯೊ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಈ umption ಹೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ).

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಶವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ನಿಷೇಧಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸೇರಿದೆ. ಈಗ ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವರು.

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸೈಟ್ನಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಲಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನನಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವಿತ್ತು. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಿದರು.

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ - ಈಗ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೋಯಾಗಳಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಕಾಲು ಭಾಗದಿಂದಲೂ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿದ್ದೇನೆ ...

ಮಗುವಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅಸಮವಾದ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುದ್ದೆ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅವನು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತವು ಅಗತ್ಯ ಅಳತೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

1. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಭಯ.
2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಾಲ್ಟೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾಧುರ್ಯದ ಮೂಲಗಳು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
3. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಂತಕವಚಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಡಿಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ - ಲೇಬಲ್ ಓದಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅಂತಹ ನಿಷೇಧಿತ ಪಟ್ಟಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಸಕ್ಕರೆ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ! ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು! ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕಹಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು. ಓದಿ.

• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು,
• ಮಿಠಾಯಿ
• ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಷೇಧಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು:

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಜರಾಯು ದಾಟಿ ಆ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ನಿಂದನೆಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುಎಸ್ ಎಫ್ಡಿಎ ಡೇಟಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 30-800 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದಾಗ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸಸ್ಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಟಾರ್ಟಾರ್‌ನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಅವಶೇಷಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ತಜ್ಞರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕೃತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ವರ್ಗವು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲದ.

ಮೊದಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವುಗಳು ಸ್ವತಃ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್.
2. ಸುಕ್ರೋಸ್.
3. ಹನಿ
4. ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್
5. ಕಾರ್ನ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ.
6. ಮಾಲ್ಟೋಸ್.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಸೇರಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಿಠಾಯಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ; ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಸರಳ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸುಕ್ರೋಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೂರಕಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿರಪ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ (ಅಪರೂಪದ ರಕ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ) ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಐಸೊಮಾಲ್ಟ್ (ಇ 953) ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸದ ​​ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿವೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಫಿಟ್‌ಪರಾಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಷೇಧಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು

ಸ್ಲಾಡಿಸ್ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂಯೋಜನೆ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿವೆ - ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇತರರ ಮೇಲೆ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು.

ರಿಯೊ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್.
2. ಸ್ಯಾಕರಿನೇಟ್.
3. ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
4. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಈ umption ಹೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ).

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಶವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ನಿಷೇಧಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸೇರಿದೆ. ಈಗ ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವರು.