ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು: ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ .ಷಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ

ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ರೋಗದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೇರ ಪ್ರಕಾರ II ಮಧುಮೇಹವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವಲ್ಲ - ಟೈಪ್ I ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರ “ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ” ಮತ್ತು ಕೇವಲ 5-10% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹರಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಸುಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರೆಯಾದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಧುಮೇಹವು “ಕಿರಿಯ” ವಾಗಿದೆ, ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಂಶಗಳು

ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಪ್ರಚೋದಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾದರಿ ರೂಪಗಳಿಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 5-7 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು.

ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು”, ಹೃದಯವು ಉಡುಗೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಆಘಾತ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಜ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಯಾಟಲೈಟ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಮೀಟರ್‌ಗಾಗಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಅಂಚು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರದ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಇದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು 7% ಮತ್ತು ತಂದೆಯಿಂದ 10% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪೋಷಕರು (ಅಥವಾ ಅವರ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು) ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವು 70% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪೋಷಕರಿಂದ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ಸುಮಾರು 100% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ, ಸೈಬೀರಿಯಾ, ಬುರಿಯಾಟಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹಿಸ್ಟೋಲಾಜಿಕಲ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಮೇಲೆ ಆನುವಂಶಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳೆಯುವ ಇತರ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿವೆ:

• ಪೋರ್ಫೈರಿಯಾ.
• ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ಮಯೋಟೋನಿಕ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ.
• ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು

ವೈರಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳ ರಚನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈರಸ್ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನ್ಮಜಾತ ರುಬೆಲ್ಲಾ ವೈರಸ್, ಕಾಕ್ಸ್‌ಸಾಕಿ, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್ ಸೋಂಕು, ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫ್ಲೂ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ.

ವೈರಸ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊರೆಯ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವೈರಸ್ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಗಾಯಗಳು, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಬ್ರೊಕಾಲ್ಕುಲಿಯಸ್ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೋಪತಿ, ಇದು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ರೋಗಗಳು. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾಂಟ್ರಾ-ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

1. ಇಟ್ಸೆಂಕೊ-ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
2. ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್.
3. ಅಕ್ರೋಮೆಗಾಲಿ.
4. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
5. ಫಿಯೋಕ್ರೊಮೋಸೈಟೋಮಾ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: 4.5 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ಹೆರಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ.

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ (ವೇರಿಯಬಲ್) ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು. 5 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶೇಖರಿಸುವುದು, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯಿರುವ ಅಪಾಯದ ವಲಯವು 102 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 88 ಸೆಂ.ಮೀ.

ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಚೌಕದಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, 27 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಮ್ಯುನೊಆರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೃತಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು.
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಹಾರದ ನಾರು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು.
• ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 for ಟಕ್ಕೆ ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಬೇಕು.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬಾರದು
• ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆ, ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಥಿಯಾಜೈಡ್ಗಳು, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಗಳು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅವಧಿಯ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (ನವೆಂಬರ್ 2024).