ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಡಯಾಬೆನೋಟ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಎಲೆಕೋಸು. ಅಂತಹ ತರಕಾರಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ.

ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು

ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಅಳಿಲುಗಳು
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು
• ಪೆಕ್ಟಿನ್
• ನೀರು
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• ಫೈಬರ್.

ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಬೊಜ್ಜು ಅವರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿ).

ಎಲೆಕೋಸು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅಂತಹ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದಲೂ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್

ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಖಾದ್ಯ. ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಾವಯವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಆ ವಸ್ತುಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಮೂಲದ ರೋಗಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಕೂಡ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಷಾರೀಯ ಲವಣಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿವೆ:

ಎರಡನೆಯದು ಮಧುಮೇಹದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನರರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ ಯು (ಅಪರೂಪ) ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಗಂಧಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ:

• ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ,
• ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ
• ಹಾರ್ಡಿ ಹೃದಯ
• ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕೇವಲ 2-3 ಚಮಚಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಹೂಕೋಸಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸುಗಳಂತೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಷ್ಪಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಕೇವಲ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸಲ್ಫೊರಪಾನ್. ಇದರ ಮೌಲ್ಯವು ಇಡೀ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸೀ ಕೇಲ್

ಪದದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸುಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದೂ ಎಲೆಕೋಸಿನ ಸಮುದ್ರ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಂದು ಪಾಚಿ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟಾರ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಪಾಚಿಗಳ ಎಲೆಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲ್ಪ್ (ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಇತರ ಅನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ ಸಹ ಇವೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ,
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ರೋಗದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಗುಣಪಡಿಸದ ಗಾಯಗಳು.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು

ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್ಸ್, ಸಲ್ಫೊರಪೇನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಎ, ಎಚ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ಸ್ಥಿರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಜಾತಿಗಳಂತೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನರ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ತದನಂತರ ನರರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್

ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು (ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಚೂರುಗಳು) ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಕೋಸು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.

ಹೊಸ ಎಲೆಕೋಸು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 2-3 ಚಮಚ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ 9 ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ “ದ್ವೀಪಗಳಾದ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್” ನ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಸತ್ತರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ 1 ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ತೊಡಕಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿದಾಗ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವೈರಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ". ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು. ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ 2 ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮ. ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಆಡಳಿತವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 8 ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮದ್ಯ, ಮದ್ಯ, ಬಲವರ್ಧಿತ ವೈನ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಡ್ರೈ ವೈನ್ ಸಹ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಟಿ 2 ಡಿಎಂನೊಂದಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಡಯಟ್ ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ 20-30 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 8 ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ 2300-2500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ. ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒಂದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ!

ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸುಡುವಂತಿರಬಾರದು. ಮೆಣಸು, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ?

ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ರ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಡೈರಿ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೆಲವು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ, "ಅಂಗಡಿ" ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಿ. ನೀವು ಹಾಲು, ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಡಯಾಬೆನೋಟ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ

ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅಂದಾಜು ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಮಾಂಸ (ಅಥವಾ ಮೀನು) ಪೇಸ್ಟ್, ಚಹಾ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11): ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಹೊಟ್ಟು ಕಷಾಯ.
• lunch ಟ: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ - ಹಣ್ಣು ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೇಬು, ಪಿಯರ್,
• 17 ಗಂಟೆ: ಒಂದು ಲೋಟ kvass, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಭೋಜನ: ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಮೊಸರು z ್ರೇಜಿ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಷ್ನಿಟ್ಜೆಲ್, ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೈಯಾಜೆಂಕಾ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನ ಇರಬಾರದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸುರುಳಿಗಳಿಗಿಂತ 250-300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ರೈ ಅಥವಾ ಗೋಧಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಡಯಟ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ

ಅನೇಕ ಜನರು, ಅವರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 - ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ... ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರಗಳು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹುರಿಯುವುದು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಸಾಸೇಜ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಿಂತ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ರುಚಿಯಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್‌ನಿಂದ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ, "ಭಾರವಾದ" ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಲಾಡ್?

ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ “ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ರೋಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಹಿಸುಕಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ ಎಲೆಕೋಸು ಹೊಂದಿರುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ! ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು?

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

"ಮಧುಮೇಹ" ಎಂಬ ಭಯಾನಕ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದವರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಜೀವನದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮೆನುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ತರಕಾರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸವಿಯಾದ - ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸಿಹಿ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು, ನರ ತುದಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆ - ಇವುಗಳು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲ.

"ಸಿಹಿ" ನೆಫ್ರೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಹೂಕೋಸು

ಮನ್ನಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಇನೋಸಿಟಾಲ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಳಿ ತಲೆಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆರ್ಸೆನಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮೀರದ ರುಚಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಗೆ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ರುಚಿಯ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ.

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಎಲೆಕೋಸು ಕುಟುಂಬದ ಈ ಸುಂದರ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸಲ್ಫೋಪೇನ್‌ನ ಅರ್ಹತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಸಿರು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನರ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಸವೊಯ್ ಎಲೆಕೋಸು

ಹಸಿರು ಮಿಶ್ರಿತ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಎಲೆಗಳು, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ, ಹೈಪರ್- ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸಣ್ಣ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪೋಷಣೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾಧುರ್ಯ (ಬೆಕೊನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಗಳ ಸಂಬಂಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಮೃದುತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಯು, ಕೆ ಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ವಸ್ತುವಾದ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಸಹ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಚಿತ medicine ಷಧಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಇದೆಯೇ? ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ.

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ-ಆರೈಕೆ ಟರ್ನಿಪ್ ಎಲೆಕೋಸು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಲ್ಫೊರಪಾನ್ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಹಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ನರರೋಗದಂತಹ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು

• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭ್ರೂಣದ ದೋಷಗಳು (ಸೀಳು ತುಟಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವ ಈ ವಿಧವು ಪಿತ್ತರಸದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಟ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲುಟೀನ್, ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನದ 4/100 ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ತರಕಾರಿ ಫ್ರೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಗ್ಲುಕೋಸಿನಲೇಟ್‌ಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಾನು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ. ಮಧುಮೇಹ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೀ ಕೇಲ್

ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮೇಲ್ಮೈ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಗೆ ಈ ಕಂದು ಸಮುದ್ರ ಸಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್:

• ಬ್ರೋಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್,
• ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಹೃದಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಟಾರ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋ-ರಚನೆಗೆ ಇದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Cure For Diabetes? 5 Revealing Facts Your Doctor Has Missed (ಮೇ 2024).