ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅದರ ಸೂಚಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಅವರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು - ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು.

ಅಗಸೆ - ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಮೆಗಾ -3 ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. l ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಎ, ಸಿ, ಇ, ಎಫ್, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ - ಸಲಾಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿ. l ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಕುದಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.

ಒಣಗಿದ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಡೋಸಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ: 15 ಗ್ರಾಂ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳು. ನಂತರ ನೀವು 14 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

ಲಿಂಡೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೆನು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ (ಸೇಬುಗಳು). ಅವರು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು 14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್, ಅಮರ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಥಿಸಲ್ ನಿಂದ ಕಷಾಯ (200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ). ಈ ಯೋಜನೆ ಹೀಗಿದೆ: ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಒಂದು ವಾರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ 3 ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ "ಕಣ್ಣಿನಿಂದ" ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಜೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ - ಒಂದು ವಾರ.

ಕಾಮಾಲೆ kvass

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕಾಮಾಲೆ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ kvass ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 50 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (3 ಲೀ.). ಜಾರ್ಗೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ (200 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (10 ಗ್ರಾಂ) ಸೇರಿಸಿ. ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಯೋಜನೆ - .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ½ ಕಪ್.

ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳು. ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕುಡಿದ ಕ್ವಾಸ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. l ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ. Kvass ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮೊದಲ ದಿನ - 30 ಮಿಲಿ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು 60 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
ಎರಡನೇ ದಿನ - 60 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 45 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು 45 ಮಿಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೊದಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆಲೆಸಬೇಕು.
ಮೂರನೇ ದಿನ - 60 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 45 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ಮತ್ತು 45 ಮಿಲಿ ಸೆಲರಿ.
ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ - 60 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿ ಎಲೆಕೋಸು.
ಐದನೇ ದಿನ - 30 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಸವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ನಡುವೆ ಕಳೆದುಹೋಗಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಜಪಾನೀಸ್ ಸೋಫೋರಾ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ - ಜಪಾನೀಸ್ ಸೋಫೋರಾ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಹುಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು. ಘಟಕಗಳ ಸಮಾನ ಪರಿಮಾಣಗಳು (ತಲಾ 50 ಗ್ರಾಂ) ವೋಡ್ಕಾ (1 ಲೀ) ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. 21 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. .ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ - ಸಂಯೋಜನೆ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ದೇಹದಿಂದ ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಇದು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಡಗಿನ ಲುಮೆನ್ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ಹನಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಕಷಾಯ

4 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಲೆ, 4 ಮಾಗಿದ ರಸಭರಿತ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ:

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸಲು. ನಿಂಬೆ ತೊಳೆದು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 3-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು.
ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ, ml ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ / ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು: ನಿಂಬೆ - 6 ತುಂಡುಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ತಲೆ) - 4 ತುಂಡುಗಳು, ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 350 ಮಿಲಿ. ಅಡುಗೆ:

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (ತೆಗೆದ). ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ಗೊಜ್ಜಿನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೊಹರು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪ್ರವೇಶ ಯೋಜನೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l 200 ಮಿಲಿ ಎತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ನಂತರ ಸಾಜಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಜೆ ಸಂಜೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮಿಶ್ರಣ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 1 ಕೆಜಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಲ್ಲಂಗಿ (50 ಗ್ರಾಂ), ಉಪ್ಪು (80 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (ಉಚಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಮಿಶ್ರಣವು ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಇತರ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ:

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ: meal ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. 4% ಟಿಂಚರ್ (ಹಿಂದೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು). ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ 4 ತಿಂಗಳುಗಳು.
ಬಟಾಣಿ / ಬೀನ್ಸ್. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಟಾಣಿ ಅಥವಾ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಂಜೆ, ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಲು 50 ಗ್ರಾಂ, ಸಂಜೆ ಎಂಜಲು.
ದಂಡೇಲಿಯನ್. And ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ. 6 ತಿಂಗಳು ಒಣಗಿದ ಮೂಲದಿಂದ ಪುಡಿ. ಉಪಕರಣವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಬಿಳಿಬದನೆ. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಈ ಹಿಂದೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿಬದನೆ ಕಹಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ. 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀವು 5 ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನಂತರ 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲ ಹಿಮವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು 2 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನೀಲಿ ಸೈನೋಸಿಸ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು (20 ಗ್ರಾಂ) ನೀರಿನಿಂದ (200 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. l ತಿನ್ನುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಕೋರ್ಸ್ 21 ದಿನಗಳು.
ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಂಬೆ. ಮಿಶ್ರಣವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು (ತಲಾ 250 ಗ್ರಾಂ) ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಂಪಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 1 ಸೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l Meal ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್).
ರಾಮ್ಸನ್. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು. ತಾಜಾ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಿಂದೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ (1: 2 ಅನುಪಾತ). 21 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು. 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಕೋರ್ಸ್.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚಹಾ

ಚೊಂಬುಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 1/5) ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ - 2 - 5 ದಿನಗಳು (ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ). ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ 15 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ಗಂಟೆಗೆ) ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ

ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ 14 ದಿನಗಳು. ಉಪಕರಣವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (1 ದಿನ) - ಹಾಲು (1 ಲೀಟರ್) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (3 ತುಂಡುಗಳು). ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು 330 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. Lunch ಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬಾದಾಮಿ. ಆದರೆ ಹುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಣಗಿಸಿ (ಕರಿದವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ .ತಣ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಒಣ ಬಾಯಿ ಇಲ್ಲ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. 1-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಸುವುದು ಖಚಿತ!

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವಿದೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮೀನುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ 30% ಒಮೆಗಾ -3. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೀನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಅನ್ನು 60% ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ! ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1-3 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಗಸೆಬೀಜವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕತ್ತರಿಸು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಗಂಜಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಂಪಾದ ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು (ಅದರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ಕಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಕಹಿಯಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ - ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದಲೂ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಲಿಂಡೆನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರಸ್ಕಾರ: -15 ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 10-15 ಗ್ರಾಂ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋರ್ಸ್: 30 ದಿನಗಳು. ಇದರ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ 30 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೇಬುಗಳು - ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೈಮಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್, ಅಮರ ಹುಲ್ಲು, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಥಿಸಲ್. ಪುರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ 1 ವಾರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ 2 ವಾರಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ 7 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು 3 ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು

Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು? ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು 1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ 10 ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರುಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಇನ್ನೊಂದು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಉಳಿದವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ಎಲೆಗಳಿಂದ, ಹೂವುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು, ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಶೇಷವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಕಕೇಶಿಯನ್ ಡಯೋಸ್ಕೋರಿಯಾದ ಬೇರುಗಳು ಅನೇಕ ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಣಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, day ಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 1 ತಿಂಗಳು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ.
ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಲಿಜಿಯಾ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಇದನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. l ಮೂರು ಬಾರಿ / ದಿನ als ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಮಕ್ಕಳು, 14 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು.
ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 3-4 ವಾರಗಳ me ಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಯಕೃತ್ತು, ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಸೋಫೋರಾ ಜಪಾನೀಸ್‌ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 50 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಳಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು) 0.5 ಲೀಟರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗಾ, ವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.
ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ, ಒಂದು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. l ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಸಾರವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಿಂಡೆನ್ ಪುಷ್ಪಮಂಜರಿ. ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ., ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ 1 ತಿಂಗಳು. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲವು ಬಹಳಷ್ಟು ಲೆಸಿಥಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಕಾಂಡವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ನೆಲಕ್ಕೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ಕೋರ್ಸ್ 3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಾಸಿಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಬಿತ್ತನೆ. ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ರಸವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ರಸ ಅಥವಾ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಸಸ್ಯದ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬೀಜಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು.
ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ce ಷಧೀಯ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯವು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾದ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂಗಳು, ಹಳದಿ, ಅಮರ, ಎಲೆಕಾಂಪೇನ್, ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್, ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು, ಥಿಸಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. 2-3 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲ

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೀಜಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಅನೇಕ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಇದು 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 5% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ 3-4 ದಿನಗಳು, ಇದನ್ನು 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. me ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎರಡು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. l., ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. l., ಕ್ರಮೇಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ / ದಿನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 1-1.5 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಶುದ್ಧ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು / ದಿನ. ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಕಷಾಯ, ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 3-4 ಹೋಳುಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟಿಂಚರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ 300 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 300 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ, 7 ದಿನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವನ್ನು 14 ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೀ ಪ್ರಕಾರ ರೆಡಿ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. 1 ಡ್ರಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 1 ಡ್ರಾಪ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, 15 ಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 1 ಡ್ರಾಪ್‌ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. 11 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, 25 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವವರೆಗೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಉಪಕರಣವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಮಧ್ಯಮ ತಲೆಗಳು, 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1.5 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು .ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್

ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು? ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿ, ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಮೂಹಿಕ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ, ಹಾಲು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನಾಳೀಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಕ್ಕೆ 10-14 ದಿನಗಳು, 2-3 ಬಾರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. Als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 3-5 ಬಾರಿಯಂತೆ ವಿಂಗಡಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಅನೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರಂತೆ, ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು lunch ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಾದದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಕೋಕೋ ಹುರುಳಿ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು (ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್) ಚಹಾ

ಸಸ್ಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ರಸವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Prep ಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿದ, ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 500 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಜೆಲ್ಲಿ

ಹುರುಳಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಪುಡಿ 1 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಇದರಿಂದ ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರೆಡಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿ

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಐದು ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಸೋಮವಾರ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, 150/50 ಮಿಲಿ ರಸ
ಮಂಗಳವಾರ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ 100/50/50 ಮಿಲಿ ರಸ
ಬುಧವಾರ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು, ಸೆಲರಿ ಅಥವಾ ಪಾಲಕದ 100/50/50 ಮಿಲಿ ರಸ,
ಗುರುವಾರ - 150/50 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಎಲೆಕೋಸು,
ಶುಕ್ರವಾರ - 200 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ .ಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರಸವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ದೀರ್ಘ-ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯದ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್‌ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
ಸೆಲರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ 40% ಆಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಕ್ರಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. 1-2 ಸೇಬುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಫೀನಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವು ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತಣ್ಣನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಂಥೋಸೈಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲಮ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಚೆರ್ರಿ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

100-200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್, lunch ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಮೂಥಿ ಅಥವಾ ಅವರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸದೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾತ್ರ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಜನೆಯ ಲೇಖಕರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತು
ಸೈಟ್ನ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಾಮಾಲೆ ಮೂಲದ kvass

ಬೊಲೊಟೊವ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 50 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಮಾಲೆಗೆ 3 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲನ್ನು ಒಂದು ಹಿಮಧೂಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ತೂಕವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೀಲವು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಬೆರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪುರಸ್ಕಾರ: ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಪ್ರತಿದಿನ, kvass ನ ಕುಡಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Kvass ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.

ಜಪಾನೀಸ್ ಸೋಫೋರಾ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಜಪಾನಿನ ಸೋಫೋರಾ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸೋಫೋರಾ ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಹುಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಸ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಗಾ, ವಾದ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ಟಿಂಚರ್ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನೀವು eating ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜಪಾನೀಸ್ ಸೋಫೋರಾ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಸಸ್ಯಗಳ ಟಿಂಚರ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ತಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಿಳಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಪಾನಿನ ಸೋಫೋರಾ ನೇರವಾಗಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಕೆಯು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, 1 ಚಮಚ 4% ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4 ತಿಂಗಳು,

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,

ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಎಲೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. During ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರಿಂದ ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಹುಲ್ಲು ಬಿತ್ತನೆ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ (30-40 ಗ್ರಾಂ). ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಎಲೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ,

ದಂಡೇಲಿಯನ್.ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಸ್ಯದ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಣಗಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲದಿಂದ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,

ಬಿಳಿಬದನೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಸಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಹಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ,

ಕೆಂಪು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ದೇಹದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಪರ್ವತದ ಬೂದಿಯ 5-6 ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4 ದಿನಗಳು, ನಂತರ 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ. ಅಂತಹ ಚಕ್ರವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಮಂಜಿನ ನಂತರ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ,

ಸೈನೋಸಿಸ್ ನೀಲಿ. 20 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ನೀಲಿ ಸೈನೋಸಿಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು eating ಟ ಮಾಡಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು 21 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,

ಸೆಲರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಎಳ್ಳು ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೆಲರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ,

ಲೈಕೋರೈಸ್. ಒಣಗಿದ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 40 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ meal ಟದ ನಂತರ ನೀವು 60-70 ಗ್ರಾಂ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ 30 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ,

ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ ಚಿನ್ನದ ಮೀಸೆ ಆಧರಿಸಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉದ್ದ ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಇರಬೇಕು. ಹಾಳೆಯನ್ನು ಯಾದೃಚ್ order ಿಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ, ಒಣ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು months ಷಧಿಗಳನ್ನು 1 ಚಮಚ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಾಗತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿನ್ನದ ಮೀಸೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಚೀಲಗಳ ಮರುಹೀರಿಕೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ,

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. 1 ಕೆಜಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗ್ರುಯೆಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಂಪಾದ ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಇಡೀ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಂಬೆ (ಆಲಿಸಿನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ) ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಕಪ್ಪು ಚೋಕ್ಬೆರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ, ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಒಂದು ದಾರ, ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಜೋಳದ ಕಳಂಕವನ್ನು 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆಲ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 20 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ಲೋವರ್ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 40 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು 40 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು:

6 ಭಾಗಗಳು ಮದರ್ವರ್ಟ್,

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ 1 ಭಾಗ.

ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ 20-25 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 40-45 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. 2- for ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 70-80 ಗ್ರಾಂ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ 2 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮೀನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶವು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ,

ಬ್ರಾನ್. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಚಮಚ ಹೊಟ್ಟು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು,

ಸೇಬುಗಳು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವನು,

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪ್ರಬಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ,

ರಸಗಳು. ಅನಾನಸ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು 1 ಟೀ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು:

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್

ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ

ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಹಿಂಡಿದ),

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, 1 ಚಮಚ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

ಆಫಲ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್,

ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು,

ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸಾಸ್,

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತಯಾರಾದ als ಟ,

ಸ್ಟ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ, ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೋಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮಾತ್ರ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು 1-2 ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶಿಕ್ಷಣ: ಎನ್. ಐ. ಪಿರೋಗೋವ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ (2005 ಮತ್ತು 2006) "ಮೆಡಿಸಿನ್" ಮತ್ತು "ಥೆರಪಿ" ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಯಿತು. ಮಾಸ್ಕೋದ ಪೀಪಲ್ಸ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಶಿಪ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಹರ್ಬಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿ (2008).

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂವೇದನಾ ಏಕೀಕರಣ

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ 7 ತೊಂದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೂಚಕಗಳು ಮಾನದಂಡಕ್ಕಿಂತ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಕವು 5.0 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಜ್ಞಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮದ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್”.

ಈ ಗುಣಾಂಕ ಯಾವುದು? ಸಾಮಾನ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, "ಕೆಟ್ಟ" (ಅಥವಾ ಎಲ್ಡಿಎಲ್-ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" (ಎಚ್ಡಿಎಲ್-ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಣುಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅವು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ, ಈ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಸುಮಾರು 75%) ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಇತ್ಯಾದಿ (ಸುಮಾರು 25%). ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾತ್ರ "ಕೆಟ್ಟ" ಅಥವಾ "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಅಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ವಿವರಣೆಯು .ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ c ಷಧೀಯ ಗುಂಪಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ.

ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಘನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಕುಂಚದಂತೆ, ಇದು ಹಡಗುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ negative ಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.