ಗೌಟ್: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಬಹುತೇಕ "ಸಂಬಂಧಿಕರು", ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕಾರಣವು ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಗೌಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಗೌಟ್ ಎಂಬುದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.. ಈ ಆಮ್ಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಗೌಟ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. "ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಯಸ್ಸು" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30-60 ವರ್ಷಗಳು. ಪುರುಷ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಕೋರ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು:

• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯ
• ವಯಸ್ಸು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಗೌಟ್ಗೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಾನಾಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಎರಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮೂಲ ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮ (ತೊಡಕು) ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಜೀವನದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕಾರಣಗಳು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ದೂರವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ನ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ರೋಗದಿಂದ ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ತೀವ್ರ ನೋವು,
• ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಅಂಗಾಂಶಗಳ elling ತ
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಠೀವಿ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ದಾಳಿಯ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಂಟಿ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ದಾಳಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಈ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ...

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ.

ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಗೌಟ್ಗೆ drugs ಷಧಿಗಳ cription ಷಧಿಯನ್ನು 2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಗಳು: ನೋವು, ಕೆಂಪು, .ತ. ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ರೋಗಿಯು ಈ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ,
• ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟಿ ದಾಳಿಯಿಂದ ರೋಗಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ medicines ಷಧಿಗಳು. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ criptions ಷಧಿಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಹೊಸ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೋಮರಾನ್, ಟಿಯೋಪುರಿನೋಲ್, ಅಲೋಪುರಿನೋಲ್ ಈ ವರ್ಗದ ನಿಧಿಗೆ ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯುರೇಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಗೌಟ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವಿಕೆ, ದೇಹದ ತೂಕ, ಸಂಭವಿಸುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾಂಸದ ಅಪಹರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ

ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಹೊರಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳು ಇರಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ಹೈಪೋಕಲೋರಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಆಹಾರದ ಉದ್ದೇಶ:

• ಪ್ಯೂರಿನ್ ನಿರ್ಬಂಧ,
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ
• ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಉಪ್ಪು. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು 6-8 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ,
• ಯಕೃತ್ತು
• ಸಾರುಗಳು: ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು,
• ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು,
• offal (ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು),
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬಟಾಣಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ:

• ಮಾಂಸ. ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ, ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮೀನು
• ಬಟಾಣಿ.

ನಿಷೇಧಿತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್. ಗೌಟ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅವರು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಪಾಲಕ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಿಠಾಯಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು:

• ಪಾಸ್ಟಾ (ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯಿಂದ),
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು: ಹುರುಳಿ, ಗೋಧಿ, ರಾಗಿ,
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ,
• ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು: ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ಯೂರಿನ್ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಬೀಜಗಳು (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ),
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 1 ಪಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ,
• ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ - ಮರ್ಮಲೇಡ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 als ಟ), ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.

ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಒಟ್ಟು ನೀರು 2 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು. ಒಂದು ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಪೋಷಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ದೇಹದ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ 30 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸುಗಮವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ನಿರ್ಬಂಧ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹ). ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಆಹಾರವು ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು (ತರಕಾರಿಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗೆ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ). ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಗೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ

ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲೀಚ್ ಥೆರಪಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ಯೂರಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲೀಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೌಟ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ಲೀಚ್ಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೀಚ್‌ಗಳ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ (6-24 ಗಂಟೆಗಳ) ದುಗ್ಧರಸ ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಗಾಯಗಳಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್.

ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಹೀಗಿದೆ:

• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಗೌಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
• ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ ನವೀಕರಣ,
• ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ. ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, 1 ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 20 ಲೀಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಗೌಟ್ ಜಟಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ 5 ರಿಂದ 6 ಸೆಷನ್‌ಗಳು.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಗೌಟ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

ಗೌಟ್ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧದ ಸಾಧನೆಗಳು ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ, ಅವನ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ criptions ಷಧಿಗಳ ಅನುಸರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್

ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ತಪ್ಪಾದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಎರಡು ರೂಪಗಳಿವೆ:

• ಟೈಪ್ 1 - ದೇಹವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳು ತೆಳ್ಳನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• 2 ವಿಧಗಳು - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೋಗದ ಕಪಟವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂದರೆ ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ,
• ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ,
• ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ,
• ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ,
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಸವೆತವು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸಂಧಿವಾತ ತಜ್ಞರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದ ಗುಂಪಿನ ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ:

• ಯಕೃತ್ತು
• ಮಾಂಸ
• offal - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು,
• ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಆಧಾರಿತ ಸಾರುಗಳು.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಗೌಟ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ನಿಷೇಧ.

ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಿಹಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು:

• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು - ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಪಾಸ್ಟಾ (ಕೇವಲ ಕಠಿಣ ಪ್ರಭೇದಗಳು),
• ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಿನಾಂಕ),
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಅನಿಯಮಿತ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಚೀಸ್,
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ,
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ).

ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಖನಿಜ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಾದರಿ ಮೆನು

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಹಂತ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದಿನದ ಅಂದಾಜು ಮೆನುವನ್ನು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.
• ಎರಡನೆಯ ಉಪಹಾರವು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ.
• Lunch ಟಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್, ಹಾಗೆಯೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ (150 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಪ್ರಕಾರಗಳು - ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಚಿಕನ್.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸೇಬು, ಅವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ).
• ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು (ಬಿಳಿ ಸಮುದ್ರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮಾತ್ರ). ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ - ಕೆಫೀರ್.

ಇಡೀ ದಿನ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಭಾಗಶಃ ಇರಬೇಕು - ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳುವ ಜೊತೆಗೆ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ. ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಡಯಟ್ ಬಗ್ಗೆ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಗೌಟ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗುವ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೀಲುಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗೌಟ್ ಸಹ, ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿಯಾದರೂ, ದಿನದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಸ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ 1.5 - 2 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ,
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಈ ಅಂಕಿ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ತಲುಪಬೇಕು.

ಇದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಏನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ

ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ ಸಾಧ್ಯ?

ಆಹಾರ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು, ತಿನ್ನುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾಂಸ-ಮಾದರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅನ್ವಯವಾಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗೌಟ್ನಿಂದ ತೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಯುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸ, ಆಫಲ್ (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ), ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೀನುಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಮಸೂರ, ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮೆಣಸು, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಗೌಟ್ನಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಯರ್‌ನಂತಹ ದುರ್ಬಲ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಬಳಕೆ:

1. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
2. ಕೆನೆ ಪ್ರಕಾರದ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು,
3. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
4. ಅಂಜೂರ
5. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು.

ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಚೀಸ್ ಬಗ್ಗೆ

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಬಗ್ಗೆ

ಗೌಟ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸೂಪ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಆಧಾರಿತ ಕಷಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಮಾಂಸದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ-ಮಾದರಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲದ ಬಗ್ಗೆ. ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತಜ್ಞರು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೀಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು. ಪಾಸ್ಟಾ ಪ್ರಕಾರದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೂಕೋಸು, ಶತಾವರಿ, ಪಾಲಕ, ವಿರೇಚಕ, ಸೆಲರಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗೌಟ್ ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಧ್ಯ?

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು:

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯವು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೆವಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳ ರಸಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ರಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಖನಿಜೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಎರಡೂ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆನೆ ಮೂಲದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾದರಿ ಮೆನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಗೌಟ್ಗಾಗಿ ಪ್ರೊ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾದ ಮೆನುವಿನ ಪಾತ್ರವು ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೌಟ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪುಡಿಂಗ್, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎರಡನೆಯ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ lunch ಟವಿದೆ, ಅದರೊಳಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು:

1. ಹಾಲು ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್
2. ಹುರಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾಟೀಸ್,
3. ಜೆಲ್ಲಿ.

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, dinner ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ತುಂಬಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ಹಾಗೆಯೇ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿರುವ ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅಂತ್ಯವೆಂದರೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಯಾವುದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅರ್ಹವಾದ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು 100% ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಕಾಳಜಿಗೆ ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ನನ್ನ ಹೆಸರು.
ನನ್ನ ತಂದೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, 1954 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಏಪ್ರಿಲ್ 2012. ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ತನ್ನ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ell ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, len ದಿಕೊಂಡಿತು, ನಂತರ ಅವನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ, len ದಿಕೊಂಡಿತು, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅವನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ, ಕಾಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಧಿವಾತದ ಮೇಲೆ ಪಾಪ ಮಾಡಿದರು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಸಂಧಿವಾತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, drugs ಷಧಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಳುಹಿಸಿದನು.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್: 567.1, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ 5.6, after ಟದ ನಂತರ 14.4, ಸಿ-ಪಿಪ್ಟೈಡ್ 3.1, ಪಿಬಿಎಸಿ -6.45%, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ -127.5, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ -8.9, ಯೂರಿಯಾ- 9.1, ಎಎಸ್ಟಿ -16.9, ಎಎಲ್ಟಿ -25.8, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ -11.8.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಜಿಐಟಿ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಡಯಾಬೆಟ್ಸ್ ಟೈಪ್ 2.
ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ:
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ: ಟೊರ್ವಾಕಾರ್ಡ್
Diabetes ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ: ಸಿಯೋಫೋರ್
ಗೌಟ್ಗಾಗಿ: ಅಲೋಪುರಿನೋಲ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಥ್ರೋಸನ್
ಆಹಾರ, ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಏನು ಸಾಧ್ಯ, ಗೌಟ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈಗ ಅದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್.
ಕೇವಲ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ:
1) ನಾನು ಫೋರಂ ಅನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಕಾಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾರರು ಎಂಬ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಇಲ್ಲ, ಹುಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಈ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಪಡಾಗ್ರಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅವನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
2) ಕೆಲವು ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಎರಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಪಡಾಗ್ರಾ ಮತ್ತು ಡಯಾಬೆಟ್ಸ್ 2 ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು “ಇರಬಹುದು”. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಏನು, ಈ “ಹಾಡ್ಜ್‌ಪೋಡ್ಜ್” ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ, ದೇಹವು ಒಂದು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ers ೇದಕಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡಾಗ್ರಾ ಮತ್ತು ಡಯಾಬೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ 2, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದೇ: ವೇದಿಕೆಗಳು, ಸಿದ್ಧಾಂತ, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ.
3) ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಾನು ಫೋರಂ ಅಥವಾ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಗೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಓದುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, OOOOOV ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯಲು, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿತು, ಅವರು ಕಾಯದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅದು ....

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, "ರಾಜರ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗೌಟ್ ಶ್ರೀಮಂತರು ಮತ್ತು ರಾಜಮನೆತನದ ಜನರ ಹಕ್ಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಅವರು ಎಲ್ಲೆಡೆ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಂದು, ಯುಎಸ್ ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂದಾಜು 68% ರಷ್ಟು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಿದೆ.

ಗೌಟ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಶ್ರೀಮಂತರ ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಕಾರ ಜೇಮ್ಸ್ ಗಿಲ್ರೆ ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದಾರೆ

ಗೌಟ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯುರೇಟ್ ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವುಗಳು, elling ತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗೌಟಿ ಸಂಧಿವಾತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ರೋಗ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವೆಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು.

"ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಗೌಟ್ಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಥಾಮಸ್ ಜೆಫರ್ಸನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮೈಕೆಲ್ ಮೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. "ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು."

"ಗೌಟ್" - ಜೇಮ್ಸ್ ಗಿಲ್ರೆ, 1799 ರ ವಿಡಂಬನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಣಿ

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. "ನಾವು ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಮಾಧಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ಅಗೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಹೂಸ್ಟನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಸಂಧಿವಾತ ವಿಭಾಗದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಎಂಡಿ ಜಾನ್ ಡಿ. ರೆವಾಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗೌಟ್, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 25 ರಿಂದ 34.9 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾದಾಗ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು BMI ಯನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು BMI ಅನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು 35 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು (89 ಸೆಂ.ಮೀ.) ಮತ್ತು ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ 40 ಇಂಚುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ (101.5 ಸೆಂ.ಮೀ.) ಇರಿಸಿ."

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗೌಟ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ವ್ಯಾಯಾಮವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ರೆವೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ದಿನಗಳು. ನೀವು ಗೌಟ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

• ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಹೆಗ್ಗುರುತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 4 ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಗೌಟ್ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 25% ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಈ ರೋಗವನ್ನು 200% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್ಸ್ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೈಕೆಲ್ ಮೆಲ್ಜರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೈನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದೇ ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಗೌಟ್ ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. “ಇದಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎರಡು ದೈನಂದಿನ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಯರ್ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಲಾಭಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಕೋಲಾಗಳಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಗೌಟ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಗೌಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗೌಟ್ಗೆ ಆಹಾರವು ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ಯೂರಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಂಸದ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಂಚೊವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಳ್ಳಿ, ಸೀಗಡಿ, ಸ್ಕಲ್ಲೊಪ್ಸ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಸೇರಿವೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲ.
• ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗೌಟ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಉದ್ದೇಶ: ಪ್ರತಿದಿನ 500 ರಿಂದ 700 ಗ್ರಾಂ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಅಸಥ ಸದವತ ನವರಣ ಬಗಗ ಆಯರವದ, ಅಲಪತ ವದಯರ ಚರಚ (ಮೇ 2024).