ಕುರಾನ್ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ರಂಜಾನ್ ಉಪವಾಸದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ವೈದ್ಯರು

ರಂಜಾನ್‌ಗೆ 11 ದಿನಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದೇ?

ಉತ್ತರ: ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸವು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪವಾಸವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಲಿಮ್ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪವಾಸವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಉಪವಾಸವು ಅವರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಹೂರ್ ಮತ್ತು ಇಫ್ತಾರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುಹೂರ್ ಮತ್ತು ಇಫ್ತಾರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕು.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಓದಿದ ದುವಾ (ಪ್ರತಿಲೇಖನ)

“ನಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ನೀರಿರುವ ಮತ್ತು ಮುಸ್ಲಿಮರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತಾಂತರಗೊಳಿಸಿದ ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನಿಗೆ ಸ್ತುತಿ. ಓ ಅಲ್ಲಾ! ನಿಮ್ಮ ಅನುಗ್ರಹ, ಪ್ರವಾದಿ ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಅವರ ಆಶೀರ್ವಾದ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾಹ್ ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅವರ ಮೆಸೆಂಜರ್ನ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದ ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್ (ಸ) ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬಿದ್ದರು

ಯಾಜಿದ್ ರಕಾಶಿ ಅನಸ್ ಬಿನ್ ಮಲಿಕ್ ಅವರಿಂದ ಹರಡಿತು (ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸಪಡಲಿ). ಅನಸ್ ಬಿನ್ ಮಲಿಕ್ ಹೇಳಿದರು: “ಒಮ್ಮೆ, ಜಿಬ್ರಿಲ್ (ಸ) ದೇವತೆ ಬದಲಾದ ಮುಖದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಪ್ರವಾದಿ (ಸ) ರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು. ಪ್ರವಾದಿ (ಸ) ಅವನಿಗೆ, “ನಿನಗೆ ಏನಾಯಿತು? ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬೆಳಕು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ” ಜಿಬ್ರಿಲ್ (ಸ) ಹೇಳಿದರು: “ಓ ಮುಹಮ್ಮದ್, ಅಲ್ಲಾಹನು ನರಕದ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಆದೇಶಿಸಿದಾಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದೆ. ನಿಜಕ್ಕೂ, ನರಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಿಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಲ್ಲವನು ತಾನು ನರಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟನೆಂದು ತಿಳಿಯುವವರೆಗೂ ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ” ಪ್ರವಾದಿ (ಸ) ಹೇಳಿದರು: “ಓ ಜಿಬ್ರಿಲ್, ನನಗೆ ನರಕವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.” ಜಿಬ್ರಿಲ್ ಹೇಳಿದರು: “ಸರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

- ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದಿನಚರಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

- ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ತಯಾರಿ ಅಥವಾ ರಂಜಾನ್ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ರೋಗಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಬದಲಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರಂಜಾನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಆರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ ರಂಜಾನ್ ಪೂರ್ವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ರೋಗಿಗಳು ಅನುಸರಣಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು:

• ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ರೋಗಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತರು, ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆಗಳು

- ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪವಾಸದ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತೂಕವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದು 3-5% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಫ್ತಾರ್. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಡುವಿನ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ als ಟ ಮಾಡಿ.

ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಹೂರ್ ಮತ್ತು ಇಫ್ತಾರ್ ನಡುವೆ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ 1-2 ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 45-50% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, 20-30% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 35% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಬೀನ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ತುಪ್ಪ (ಸಿಐ), ಸಾಮ್ಸಾ, ಪೋಗೋರ್, ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ, ಸಿಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಸುಮಾರು 1800-2000 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು - 1800 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು 150 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಮಾರು 1500-2000 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ - 1500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಎತ್ತರ 150 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರಮವಾಗಿ 1500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು 1200 ಕೆ.ಸಿ.

ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದ ದೈನಂದಿನ ವಿತರಣೆ: ಸುಹೂರ್ - 30-40%, ಇಫ್ತಾರ್ - 40-50%, between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿಗಳು (1 ಅಥವಾ 2, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) - 10-20%.

ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ meal ಟದ ಮಾದರಿ ಮೆನು: ಒಂದು ಕಪ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಒಂದೂವರೆ ಗ್ಲಾಸ್ ಇಡೀ ಅಕ್ಕಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು, ಮೂರು ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಡು.

ಪೋಸ್ಟ್ ಅಡಚಣೆ

- ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾಡರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಫ್ತಾರ್ ಮೊದಲು, ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.

ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 3.3 mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 3.9 mmol / L ಗೆ ಇಳಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 16.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಿದರೆ, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ಲಿಟಿನೈಡ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅಕಾರ್ಬೋಸ್ನ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉರಾಜಾವನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕುರಾನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪವಾಸವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಿನಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆಯೇ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕು.

ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಈ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿರ್ದೇಶನದ ಪ್ರಮುಖ ಆಜ್ಞೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪೋಸ್ಟ್ 29 ರಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕವು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉರಾಜಾ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹುದ್ದೆಯ ಅವಧಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಉಪವಾಸದ ಮೂಲತತ್ವ ಹೀಗಿದೆ: ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳು, ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಡುವೆ (ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ) ವಿವಿಧ ನಿಷೇಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಗಣನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ಎಲ್ಲಾ ತಿಂಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು billion. Billion ಬಿಲಿಯನ್ ಮುಸ್ಲಿಮರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗ. 12,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ "ದಿ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್" ಎಂಬ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉರಾಜಾಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪವಿತ್ರ ಕುರ್‌ಆನ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಉರಾಜಾಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಇಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ವೈದ್ಯರೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉರಾಜಾ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ಅರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ರೋಗಿಯು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉರಾಜಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ), ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ), ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್.

ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ರಂಜಾನ್‌ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಉರಾಜಾ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸುಮಾರು 4% ಜನರ ಸಾವಿಗೆ ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮರಣದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾವಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉರಾಜಾದ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ: ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬಹುಶಃ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಉಪವಾಸ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಾಜಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಕೃತಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಉಪವಾಸದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ by ಹೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪಕ್ಷಪಾತದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಈ ರೀತಿಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಅನೇಕ ಆಳವಾದ ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ,
2. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
3. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸರ್ವತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ,
4. ಉಪವಾಸವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ ದ್ರವದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ,
5. ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಮೊದಲು, ಹಗಲಿನ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು,
6. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬದಲು ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು,
7. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರಾಜಾದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಡುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವೇ?

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, sk ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ.

ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಅನುಸರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನುಪಾತಗಳು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉರಾಜ್ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಹಂತವು ಈ ದಿನವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಮಾಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವುದರಿಂದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಾರದು, ಕಾಯಿಲೆಗಳತ್ತ ದೃಷ್ಟಿಹಾಯಿಸಿ. ಏನಾಯಿತು ನಂತರ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು:

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಸಹ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಏರಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ. .ಷಧವಲ್ಲ. ->

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮುಸ್ಲಿಂ ವೇಗದ ಉರಾಜ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಬಹುದೇ?

ರಷ್ಯಾ ಬಹು ಬಹುವಿಧದ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರ ನಂತರ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪವಿತ್ರ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮುಸ್ಲಿಂ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮುಸ್ಲಿಂ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ - ಉರಾಜ್?" ನಿಜ, “ಉರಾಜಾ” ಎಂಬ ಪದವು ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಅಂತ್ಯದ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ “ಉರಾಜಾ ಬೈರಾಮ್” ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಇಡೀ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು “ಉರಾಜಾ” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಇಂದು ನಾನು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು of ಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರನ್ನು ಉಪವಾಸದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಪವಿತ್ರ ಕುರಾನ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾನೂನುಗಳಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಅಲ್ಲಾಹನನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನ್ಯಾಯಯುತವಾದ ಕಾರಣ, ಆದರೆ ಅದು ಇಂತಹ ದುಷ್ಟ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ 3 ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ: ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇಲೆ.

ನಾನು ಉರಾಜಾವನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಬಹುಶಃ ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರ್ಗಮನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ - ನೀವು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದಿಂದ ಸೂರ್ಯೋದಯದವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಇಸ್ಲಾಂ ಧರ್ಮ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಉರಾಜ್‌ರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ (ಇಫ್ತಾರ್) ಅಥವಾ “ಆಯಿಜ್ ಅಚಾರ್ಗಾ” (ಅಕ್ಷರಶಃ ಟಾಟರ್‌ನಿಂದ “ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ” ಒಂದು ದಿನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಏನು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನಾಂಕಗಳು), ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಂತರ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್, ಬಿಲಿಷ್ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪೈ), ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಲೀಕರ ಸಂಪತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸ / ಮೀನು / ಕೋಳಿ ಇದೆ, ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ 18-20 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಿನಿಂದ, ದೇಹವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟಾಟರ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ?

ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉರಾಜಾ ಅಂತಹ ಸಮಯ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಕೀಟೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಕಾಡು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತರಂಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, OW ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, .ಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ: ತೈಲಗಳು, ಚೀಸ್, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಮುಂದಿನ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಉರಾಜಾ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನವೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಾಜಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು 2 ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಲ್ಫಾನೈಲ್ ಯೂರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು (ಗ್ಲಿಮೆಪಿರೈಡ್, ಗ್ಲಿಬೆನ್ಕ್ಲಾಮೈಡ್, ಗ್ಲಿಪಿಜೈಡ್, ಗ್ಲುರೆನಾರ್ಮ್, ಗ್ಲೈಕ್ಲಾಜೈಡ್). ಕೆಲವು ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ (ಮಧುಮೇಹ, ಮನ್ನಿನಿಲ್, ಅಮರಿಲ್, ಗ್ಲೀಮಾಜ್). ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೊವೊನಾರ್ಮ್, ಜಿಎಲ್‌ಪಿ 1 ರ ಅನಲಾಗ್‌ಗಳು (ಬೈಟ್ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟೋಸಾ) ಸಹ ಸೇರಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ drugs ಷಧಗಳು.

ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರುಗಳು, ಆಕ್ಟೋಸ್, ಅವಾಂಡಿಯಮ್, ಡಿಪಿಪಿ 4 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ಆಂಗ್ಲೈಸ್, ಗಾಲ್ವಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು), ಎಸ್‌ಜಿಎಲ್ಟಿ 2 ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು (ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರು), ಮತ್ತು ಅಕಾರ್ಬೋಸ್.

ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಎರಡನೆಯದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನ! ನಾನು ಈಗ ಹೇಳುವದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ನಾನು ಜವಾಬ್ದಾರನಲ್ಲ.

ನೀವು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವವರೆಗೂ ನೀವು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಿಂದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಸಂಜೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಿಂದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಪನ (ದಿನಕ್ಕೆ 6-8 ಬಾರಿ) ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಇದ್ದರೆ, end ಷಧಿಗಳ ನೇರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ನಿರ್ಬಂಧದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ations ಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಡೋಸೇಜ್ ಕಡಿತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳು.

ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರಿಗೆ ನಾನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ.

ಉರಾಜ್‌ನನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವೇ?

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಹಿತೈಷಿಗಳ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು sk ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮೂರ್ಖರ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಲಾಡಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಸಲ್ ಮತ್ತು ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸೋಣ. ಅವನು meal ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ... ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು (ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ 1-1.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಮೀರಬಾರದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದ ಆ ದಿನಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಉರಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೊದಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 1 ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಂತ್ರಿಗಳೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಾನವ ಆತ್ಮದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಿತಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುವುದು - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ:

• ಕೋಳಿ
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಟರ್ಕಿ
• ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು
• ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕೀಟೋನ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್‌ನ ಮಂತ್ರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ವರ್ಗೀಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನ ಮತ್ತು ಪಾಪಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಪಡಬೇಡಿ. ಪವಿತ್ರ ಧರ್ಮಪ್ರಚಾರಕ ಪೌಲನು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು, ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಭಗವಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದರು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು - ಇವು ಅಪೊಸ್ತಲ ಪೌಲನ ಮಾತುಗಳು.

ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಪವಾಸ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ - ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಚ್ಚಾ (ಶೀತ) ಆಹಾರ,
2. ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ - ಬಿಸಿ ಆಹಾರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ,
3. ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ - ಆಹಾರ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವೈನ್ (ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ),
4. ಸೋಮವಾರ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ
5. ಉಪವಾಸದ ಮೊದಲ ಶುಕ್ರವಾರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಧಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಂಜೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎರಡು als ಟಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ - lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಉಪವಾಸದ ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ, ಈಸ್ಟರ್ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು - ಇದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಮೊದಲು ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು - ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹುರಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ (50 PIECES ವರೆಗೆ) ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ (70 PIECES ವರೆಗೆ) ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ರೋಗಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 10 ಘಟಕಗಳು,
• ಸೌತೆಕಾಯಿ - 10 PIECES,
• ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು - 15 PIECES,
• ಹಸಿರು ಮೆಣಸು - 10 PIECES,
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು - 15 PIECES,
• ಈರುಳ್ಳಿ - 10 PIECES,
• ಲೆಟಿಸ್ - 10 PIECES,
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - 10 PIECES,
• ಲೆಟಿಸ್ - 15 ಘಟಕಗಳು,
• ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 35 PIECES, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಚಕ 85 PIECES ನಲ್ಲಿ.
• ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು - 20 PIECES,
• ಮೂಲಂಗಿ - 15 ಘಟಕಗಳು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೊದಲ meal ಟದಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ನಿಂಬೆ - 20 ಘಟಕಗಳು
2. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - 20 PIECES,
3. ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ - 20 PIECES,
4. ಕಿತ್ತಳೆ - 30 PIECES,
5. ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿ - 25 ಘಟಕಗಳು,
6. ಪಿಯರ್ - 33 PIECES,
7. ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು - 30 PIECES,
8. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - 33 ಘಟಕಗಳು.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಹುರುಳಿ 50 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ, ಅದರ ಸೂಚ್ಯಂಕ 22 ಘಟಕಗಳು. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, 70 PIECES ನ ದೊಡ್ಡ ಜಿಐ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 50 PIECES ಆಗಿದೆ. ನಿಜ, ಇದನ್ನು 35 - 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆವಿಯಾಗುವುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ತೈಲವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
• ಈರುಳ್ಳಿ ನೆಲ
• ಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
• ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
• 100 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಸ್ಟ್ಯೂಪನ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 - 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಬೇಯಿಸುವ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಷ್ಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ ಮಾಡಿದ ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ ಸೇರಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 10 ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು, 15 ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು, ಅರ್ಧ ಹಸಿರು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ರುಚಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 75 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಆದರೆ ನೆಲದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ. 10 ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪಿಲಾಫ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು, ಅದರ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. 100 ಗ್ರಾಂ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ,
2. 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
3. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
4. ಅರ್ಧ ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
5. 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್

35 - 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಫ್ರೈಬಲ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಮೆಣಸನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ - ಇದು ಅದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಸೀಮಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರೋಗಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 45 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸದಂತೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ “ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ”. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಮವಾರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದೇ ದಿನ ನೀವು ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 - 130 ಮಿಲಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏನು, ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ರೋಗಿಗೆ ಸ್ವತಃ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾನದಂಡದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಲಿಂಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ತೋರಿಸು. ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ತೋರಿಸು. ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಯನೇಸ್, ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ. ಗಮನಾರ್ಹ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು:

• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು,
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ,
• ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು
• ಬೆಣ್ಣೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅಲ್ಲ.

ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷ ಪೋಷಣೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ.

ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಲೆಂಟ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

1. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇವಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಧಾನ್ಯಗಳು (ರಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಷೇಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಿಹಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಉಪವಾಸವನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವವರು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಂಬಿಕೆಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉಪವಾಸ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪವಾಸವು ನಂಬಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈಗ ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್ ಸಮಯ. ಇದು 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಯನೇಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಚ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ದೊಡ್ಡ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀನುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಸಮಯ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆತ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ನಂಬಿಕೆ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು

• ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಯಾವುದೇ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು,
• ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ,
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ರಸಗಳು
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಮ್,
• ಅಣಬೆಗಳು
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು
• ತಿನ್ನಲಾಗದ ಬ್ರೆಡ್.

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಉಪವಾಸದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಇಂದ್ರಿಯದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರಜಾದಿನದ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಯಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸ

ಇಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೂ ಅಗತ್ಯ. ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಉಪವಾಸ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸೇವನೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಇಳಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ನಾನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವೈದ್ಯರೇ ಇದು.

"ತುಹ್ಫಾ ಅಲ್-ಮುಖ್ತಾಜ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಇಬ್ನ್ ಹಜರ್ ಅಲ್-ಖೈತಾಮಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:

“ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ ರಮದಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಕಡ್ಡಾಯ ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಾರದು, ಅಂದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಈ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ತಯಮ್ಮುಮ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವಂತಹ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ (ನೀರು ತನ್ನ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಆತಂಕಪಟ್ಟರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಥವಾ ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಉಳಿಯಬಹುದೆಂದು ಆತ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಾಗೆ.). ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇಮಾಮ್ ಮತ್ತು ಇಜ್ಮಾ ಅವರ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧ ಹೇಳಿಕೆ ಇದೆ. "ಅಂತಹ ರೋಗಿಯನ್ನು ತನ್ನ ದೋಷದಿಂದ ರೋಗವು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಟ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಸಣ್ಣ ಹಾನಿ.

ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೂರು ಸಂದರ್ಭಗಳು:

1. ರೋಗಿಗೆ ತೋಯಮ್ಮುವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಅವರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ (ಮಕ್ರುಹ್),

2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪವಾಸವು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು,

3. ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಅಮಾನಾಟ್ ಆಗಿದೆ ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನು.

ನೀವು ಲೇಖನ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕದಲ್ಲಿ ಮರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ