ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಸಂಘರ್ಷದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ 120 - 600 ಮಿಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ 3.32 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ, ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ - 3.4 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಆವಿಯಿಂದ (ಜಪಾನೀಸ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಹುರಿಯುವ ಮೂಲಕ (ಚೀನಾದಲ್ಲಿ) ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲೆಗಳು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಿರುಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಗಾ en ವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:

ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಪಾನೀಯದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ, elling ತ ಮತ್ತು ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ,
• ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದರ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು 2 ರಿಂದ 4% ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ) ಆಂತರಿಕ ಹೃದಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ,
• ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ - ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ,
• ಬೊಜ್ಜು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮಧುಮೇಹ,
• ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ,
• ತಲೆನೋವು
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು,
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್,
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸ್ತನ, ಗರ್ಭಕಂಠ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಕೊಲೊನ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಬಿಸಿಲು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ elling ತ, ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು. ಈ ಕಷಾಯದ ಟ್ರೇಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲು ಮೈಕೋಸಿಸ್.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆವರ್ತಕ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣ:

• ತಲೆನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ,
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು,
• ಸ್ನಾಯು ನಡುಕ
• ಎದೆಯುರಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು:

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 90/60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆಯಾಸ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ಲಾಮಿ ಬೆವರು
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಮೂರ್ ting ೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 90/50 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು:

• ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್: ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ “ನಕ್ಷತ್ರಗಳು” ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ,
• ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್: ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ,
• ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್: ಇಂತಹ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಲುವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,
• ತೀವ್ರ, ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ರೋಗಿಯು ಅನುಭವಿಸದೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಟೋನೊಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾರ,
• ಆಯಾಸ, ಗೊಂದಲ,
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ "ನೊಣಗಳು",
• ಹೊಲಿಗೆ, ನೋವು, ಎದೆ ನೋವು ಒತ್ತುವುದು,
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ರಕ್ತದ ಅಶುದ್ಧತೆಯ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು,
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿತ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ನಾಳಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ದೇವಾಲಯಗಳು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಕ್ಕಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೆಟಿನಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ರೆಟಿನೋಪತಿ).

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು:

• ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು 150 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು,
• 379 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕದಿಂದ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ರೋಗಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು dinner ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 400 ಮಿಲಿ ಚಹಾ.

ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ,
• ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನರಗಳ ಆಂದೋಲನ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಹೃದಯ ಲಯ ಅಡಚಣೆಗಳು
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹ (ಬಹುಶಃ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ),
• ಅತಿಸಾರ
• ಗ್ಲುಕೋಮಾ: ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ,
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ
• ತೀವ್ರ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್,
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಅದರ ಕಾರ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಿಣ್ವಗಳ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ಹೃದಯದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮಗೊಳಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿರುಪದ್ರವ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಪಾನೀಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಡಿಯೋ: ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ

ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಚೀನಾದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು, ಮತ್ತು ಈ ದೇಶದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮರೆತುಹೋದ ಕಥೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಮೃದ್ಧ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚೀನಿಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಒಟ್ಟು - 17 ವಸ್ತುಗಳು,
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ -1, ಬಿ -2, ಬಿ -3, ಇ, ಎಫ್, ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ,
• ಖನಿಜಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು,
• ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್: ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥೀನ್,
• ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು: ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು.

ಕೆಫೀನ್ ಶೇಕಡಾವಾರು ಬುಷ್ನ ಸ್ಥಳ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಸೇವೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ 60 ರಿಂದ 85 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮ ಏನು? ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ:

1. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಒತ್ತಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ಸ್ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒತ್ತಡದ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವು ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು? ರಹಸ್ಯವು ದರ್ಜೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿದೆ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

1. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು 7-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ಡೋಸೇಜ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನಿಯರು ವಿಶೇಷ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಗುಣವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.
2. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವರ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ಹುರುಪಿನ ಉಲ್ಬಣವು ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
4. .ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು?

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ಕಲೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಾಸಿಸೋಣ.

ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

1. ಅನುಪಾತಗಳು. ಕಪ್ನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ.
2. ಸಮಯ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಥೀನ್, ನೀರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಜೋಡಣೆ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ನಂತರವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 7-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ನೀರು. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್, ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಟ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ! ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ! ತಾಪಮಾನವು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೆಟಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಕೈ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಉಗಿ ಅದನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ. 1 ಸೇವೆಗಾಗಿ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
2. “ವಿವಾಹಿತ ಚಹಾ” ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಪ್ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಯ್ದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಈಗ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕೆಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಇದನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಮೂರನೆಯದಕ್ಕೆ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಟೀಪಾಟ್‌ಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇನ್ನೂ 2 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಧಾರಕದ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಯಾವ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಕೋಲ್ಡ್ ಟೀ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ, ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಪಮಾನವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ). ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವನು ಶಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಫೀನ್ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೊಮೈಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾದಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ವಿಸ್ತರಣೆ,
• ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.

ಹಸಿರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10-20% ರಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಮಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್‌ಗಳ ಮಿತಿಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟೆನಿನ್ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದನ್ನು ಟೀ ಕೆಫೀನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಟೆನಿನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಟೀ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟೆನಿನ್ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ.

ಟೆನಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಸಾಂಥೈನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮೈನ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಶಗಳು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ನಂತರ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ನಿಯಮದಂತೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದರ ಇಳಿಕೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಶಿಶೋನಿನ್ ಎ. ಯು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನ. ಬಿಸಿ ಚಹಾವು ಕೋಲ್ಡ್ ಟೀಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಲವಾದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಂತೆ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಿತವಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗಿಂತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸುಳಿವುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ,
• ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದು "ಚಹಾ ತ್ಯಾಜ್ಯ" ದ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಇವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಎಲೆಗಳು. ಈ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಹಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಎಲೆಗಳ ಬಣ್ಣವು ಪಿಸ್ತಾದಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು des ಾಯೆಗಳಿಲ್ಲ
• ಎಲೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲದ ಮೊದಲು ಎಲೆಗಳು ಧೂಳಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರುಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋ- ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಿಗಿತದ ನಂತರ, ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು 70-80 of ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕುದಿಯದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬ್ರೂ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ. ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ - ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಫಾರ್ಮ್ ಮೂಲಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು, ಕಾಮೆಂಟ್ ಫಾರ್ಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ಲೇಖನದ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಸಾ, ಸೆವಾಸ್ಟೊಪೋಲ್, 38 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಮರ್ಶೆ:ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಚಹಾದಿಂದ ಸಾಸೇಜ್ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನನಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ.

62 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನೀನಾ, ನಿಜ್ನೆವರ್ಟೊವ್ಸ್ಕ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ:ನನ್ನ ಮಗಳು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಳು, ಅವಳು ಚೀನಾದಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ವಿಧಗಳನ್ನು ತಂದಳು. ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. M ಟದ ನಂತರ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಮಗ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳ ಮಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ than ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೈಪರ್- ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ಪಾನೀಯವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Red Tea Detox (ಏಪ್ರಿಲ್ 2024).