ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಕೋಷ್ಟಕದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರಿಯಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗೂ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಟೇಬಲ್ನಂತಹ ಸಹಾಯಕನನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹರ್ಬಲೈಫ್ನಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಯಾವುದು?

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು, ಅನೇಕ ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಳಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದೆ. ಭಾಗಶಃ, ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಏರಿಕೆಯಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮೆದುಳಿನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಅಧಿಕವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಇಂತಹ ಅನುಮಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಇದರ ಸಾರಾಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಾತ್ರ

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ತಿಂಡಿ, ಹಣ್ಣು, ಮಿಠಾಯಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ. ಬೊಜ್ಜು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಸರಳ (ವೇಗದ) - ಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಜನರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಸಂಕೀರ್ಣ (ನಿಧಾನ) - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ದೇಹದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಇಂತಹ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಧಾನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಯಾವುದು?

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ - 10 ರಿಂದ 54ꓼ ವರೆಗೆ
• ಸರಾಸರಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ - 55 ರಿಂದ 69ꓼ ವರೆಗೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ - 70 ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಆಹಾರಗಳು:

1. ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ (80-85).
2. ಕುಕೀಸ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ (80 ರಿಂದ 100 ರವರೆಗೆ).
3. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು (80).
4. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ (85).
5. ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ (70 ರಿಂದ).
6. ಬಿಯರ್ (110).
7. ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ (70).

ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಆಹಾರಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು - ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸು, ಲೆಟಿಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು 10 ರಿಂದ 25 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ,
• ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೀನ್ಸ್ - 40 ರಿಂದ,
• ಹಾಲು, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು - 30 ರಿಂದ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - 20 ರಿಂದ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾಧುರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಪೀಚ್, ಸೇಬು, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಕಿವಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ) - 22 ರಿಂದ 50 ರವರೆಗೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

"ಹರ್ಬಲೈಫ್" ಎಂಬುದು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಂಪನಿಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಹೆಸರು. ಈ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ರೋಗ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಸಹಾಯಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಯಾವುವು

"ಹರ್ಬಲೈಫ್" ಎಂಬ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಾರ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಕರು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ಹಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದನ್ನು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತಿಯಾದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ. ಈ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ಹರ್ಬಲೈಫ್" ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಪೂರಕ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅಲೋ ವೆರಾ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು 150 ಮಿಲಿ ಸ್ಟಿಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯ. 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಅಲೋವೆರಾದ ನಂತರ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ರವರೆಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ "ಫಾರ್ಮುಲಾ 1". 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಪುಡಿಯನ್ನು 300-400 ಮಿಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಾನೀಯದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣ "ಫಾರ್ಮುಲಾ 3". 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ with ಟದೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಏನು ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ?

ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳಂತೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಈ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪುರುಷರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರು ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ದೂರಿದ್ದಾರೆ. If ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಹರ್ಬಲೈಫ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ರೋಗಿಗಳು ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಿತು, ಅದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಯಿತು.

"ಹರ್ಬಲೈಫ್" ಎಲ್ಲರಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. Drug ಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸಿಸ್ಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಫೆಡ್ರೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಎಂದರೆ ತಯಾರಕರು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು 700 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಣೆಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆಹಾರದ ಪೂರಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹರ್ಬಲೈಫ್ ತಯಾರಕರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹರ್ಬಲೈಫ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ನೀರಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಹಿತಕರ ಸೆಳೆತ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಅಟೋನಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಆದರೆ ಹರ್ಬಲೈಫ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟ ನಂತರ, ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮರಳಿದನು.