ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
ಟೈಪ್ 1, ಟೈಪ್ 2 ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ.
ಈ ಮೂರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ನಾಲ್ವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ? ನೀವು ಯಾವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆನುವಂಶಿಕತೆ.
ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ.
ಅವರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ರೋಗ.
ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
ನೀವು ಈ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು:
- ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
- ಜನಾಂಗೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ.
ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ಸ್, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು, ಏಷ್ಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು, ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪವಾಸಿ ಮತ್ತು ಅಲಾಸ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
- ಆನುವಂಶಿಕತೆ.
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದರರಿದ್ದಾರೆ.
- ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ನೀವು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ 4% ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಮಧುಮೇಹ. ಜರಾಯು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಘಟಕಗಳು:
- ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತೀರಿ.
- ಆನುವಂಶಿಕತೆ.
ಪೋಷಕರು, ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.
- ಜನಾಂಗೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ.
ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ! ನೀವು ಯಾವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ? ಇದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ!
ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.