ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳ ದೀರ್ಘ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅವಧಿಯ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ (ಜಿಐ) ಸೂಚ್ಯಂಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಶಾಖವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.

ಮುಂದೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರದ ಅಂದಾಜು ಮೆನುವನ್ನು ಸಹ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜಿಐ ಎಂಬುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸೂಚಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಏಕರೂಪದ ವಿತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ 3-4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿಐ ಅನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 50 PIECES ವರೆಗೆ - ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• 50 -70 PIECES - ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು,
• 70 ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು - ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧದಲ್ಲಿದೆ.

ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜಿಐಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು, ಎರಡನೆಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

"ಸುರಕ್ಷಿತ" ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು,
2. ಕುದಿಸಿ
3. ಒಂದೆರಡು
4. ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ
5. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ
6. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು,
7. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಯಶಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ - ಸೂಪ್, ಬೋರ್ಶ್, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಸಾರು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ನೀರನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಶ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ತರಕಾರಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜಿಐ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು, ಅವುಗಳ ಜಿಐ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇದು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
• ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಾಗಿ,
• ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ,
• ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 10% ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ನಿಯಮಗಳು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಲಘು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಯು ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಬಹುದು, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಲಿವ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 250 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ container ವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಥೈಮ್, ಟ್ಯಾರಗನ್). ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಬಳಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದ ತರಕಾರಿಗಳು:

1. ಈರುಳ್ಳಿ
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
3. ಬಿಳಿಬದನೆ
4. ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
5. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
6. ಟೊಮೆಟೊ
7. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು (ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು),
8. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು
9. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು
10. ಮೂಲಂಗಿ.

ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ (ಚಾಂಪಿನಿಗ್ನಾನ್ಗಳು, ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು) ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸುಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು - 400 ಗ್ರಾಂ,
• ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ ಅಣಬೆಗಳು - 300 ಗ್ರಾಂ,
• ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - 150 ಮಿಲಿ,
• ಬೇಯಿಸಿದ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ - 0.5 ಕಪ್,
• ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1.5 ಚಮಚ,
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.

ಎಲೆಕೋಸು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಸುರಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿದರೆ - ಪ್ಯಾಟಿ ಅಥವಾ ಚಾಪ್.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೀನು ನದಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕಾಡ್ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು:

1. ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು,
2. ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್ - 600 ಗ್ರಾಂ,
3. ಸೆಲರಿ - 200 ಗ್ರಾಂ,
4. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್
5. ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ
6. ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ,
7. ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಹಲವಾರು ಶಾಖೆಗಳು,
8. ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆ - ರುಚಿಗೆ.

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ (ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ), ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫೋಮ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಶಾಖದಿಂದ ಸಾರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಳಿ, ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಾರು ಮತ್ತೆ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಂದೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 0.1 ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ “ಹೋರಾಟ” ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ದರ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ, ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿನ್ನಲು, ಒಂದು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ದ್ರವವಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. 10% ನಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ನಿಷೇಧವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ದರ 200 ಮಿಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕಷಾಯವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

1. ಒಂದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್‌ನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದುಹಾಕಿ,
2. 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ,
3. ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿ 400 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. Store ತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೇವೆಗೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಪುಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಷೇಧವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು,
• 200 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ,
• 100 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್,
• 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್,
• ಓಟ್ ಮೀಲ್
• ಸಿಹಿಕಾರಕ - ರುಚಿಗೆ.

ಕೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್). ಸಾರು ತಳಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಣ್ಣಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ದ್ರವದ ತೆಳುವಾದ ಹೊಳೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಚುಂಬನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಉಂಡೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಯವಾದ ತನಕ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಜೆಲ್ಲಿಯ ದೈನಂದಿನ ರೂ 200 ಿ 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ನಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗಲೂ ಒಬ್ಬರು ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಯು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ನರಗಳ ಉದ್ವೇಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಅಧಿಕವು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಪರಿಗಣನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಬಹಳ ಕಪಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಮಾನವನ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ "ಚಾರ್ಜ್" ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಸ್ಥಾಪಿತ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಈ ಅಂಗವು ವರ್ಧಿತ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
3. ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಇರುವಿಕೆ.
4. ದೇಹದ ಗೀರುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿದರೆ, ಅವನ ಬಾಯಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ.
5. ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅತೃಪ್ತ ಹಸಿವು.

ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ಯವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೇಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುದಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶುಲ್ಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಅನುಪಾತದ ಅನುಸರಣೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತ 1: 8. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ, 450 ಮಿಲಿ ಕಷಾಯ ಸಾಕು, ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, 60-70 ಮಿಲಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಗ್ರಹವು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಬರ್ಡಾಕ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 3-4 ಬಟಾಣಿ ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 80-100 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಗಿಡ, ಗೋಲ್ಡನ್ ರೋಡ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆಬೆರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಉತ್ಸಾಹ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. Raw ಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು, ಅವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ಮಣ್ಣಿನ ಪೇರಳೆ ರುಚಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ರೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 250-300 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ medicines ಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ.ಇದನ್ನು ರಸ ಮತ್ತು ಸಾರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 700 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 50-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಚಿಸಲಾದ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿಯು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ರಸವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸ, ಅದರ ಅಂದಾಜು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 150 ಮಿಲಿ ರಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ದ್ರವವನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅವಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ drug ಷಧಿಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಯಾರಾದ ರಸವನ್ನು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇ ಎಲೆ

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಬೇ ಎಲೆಯನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕೆಲವು ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8-9 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 600 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು "ಅನುಕರಿಸುವ" ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ದೃ are ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಳಕೆಗಾಗಿ, 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 75 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ ದರದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾರುಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿ.

ಬಹುತೇಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಹಸಿ, ಹಿಸುಕಿದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಅವು ಕೋಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ಅರಿಶಿನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳು ಬಳಸಬಾರದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಫೀರ್‌ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೆಫೀರ್ ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಳತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿಗೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಫೀರ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ drug ಷಧವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತೈಲವನ್ನು 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮೆನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಮೆನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೀವನಶೈಲಿ

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು, ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನರಗಳ ಉದ್ವೇಗ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೃತ್ಯ, ಈಜು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ation ಷಧಿ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ - ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಯಾವುದೇ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು),
• ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು
• ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್
• ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧ
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು,
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜಾಮ್
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಠಾಯಿ,
• ಬೆಣ್ಣೆ ಬೇಕಿಂಗ್.

ಎತ್ತರದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೇವೆಯನ್ನು 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ರೊಟ್ಟಿಗಳು
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಪಾಸ್ಟಾ
• ರಾಗಿ, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್,
• ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಪುನಃ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು - ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಲಿ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಯುವ ಗಿಡ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ,
• ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು - ಮೆನುವೊಂದನ್ನು ರಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರುತ್ತವೆ,
• ಹಸಿರು ಚಹಾ
• ಕಾಫಿ.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

1. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು - ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧದ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜ.
2. ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿಶ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕು - ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಮೆನು ದುರ್ಬಲ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು.
6. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ - ಅವು ಬಲವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ.
7. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು - ಇದು ದುರ್ಬಲ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ (ಸೇಬುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು) ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
8. ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
9. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್, ಸ್ವೀಡ್, ಕಾರ್ನ್, ಟರ್ನಿಪ್.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಮಾದರಿ ಮಾಡಿ

ಕೇವಲ ಮೀಸಲಾತಿ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಮೆನು ಬಹಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ for ಟಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

• ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್
• ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿ - ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್
• ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ - 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಎರಡು ಚೂರುಗಳು
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗಾಜು

ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ

• 30 ಗ್ರಾಂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ಲೈಸ್ ಬ್ರೆಡ್
• 1 ಸೇಬು ಅಥವಾ 2 ಪ್ಲಮ್, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್

• ಕನಿಷ್ಠ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್
• ಬೋರ್ಷ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ನೇರ
• ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಏಕದಳ - ಗಾಜಿನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ
• 30 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್
• ಮೀನಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು

• ಕೆಫೀರ್ನ ಗಾಜು
• 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

• ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್
• 2-3 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಏಕದಳ
• 30 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್
• 150 ಗ್ರಾಂ ಹುರಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಟ್ಲೆಟ್

ತಡವಾಗಿ ಭೋಜನ

• ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಹಣ್ಣು
• 30 ಗ್ರಾಂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್
• 30 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ:ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ, ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು “ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ” ವರ್ಗದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಆಶ್ವಾಸನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ “ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು” ನಡೆಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ತಂಡವನ್ನು ಕರೆಯಲು ಬಲವಂತದ ಮೇಜರ್‌ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ).

ನಿಂಬೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯ

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತಯಾರಿಸಿ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 1 ಕೆಜಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
• 300 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳು - ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬದಲಿ ಮಾಡಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ,
• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಈಗ ನಾವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

The ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಿಫ್ಯಾಬ್ ಸಾರು

ನಾವು ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್, ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು, ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ (ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು).

ಸಂಗ್ರಹದ 1 ಚಮಚವನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ (ಒಣಗಿಲ್ಲ), ನಂತರ ಸಾರು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 1/3 ಕಪ್ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು

ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಬಾಯಾರಿದಾಗ ½ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರವೇಶದ ಅವಧಿ - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ, ನಂತರ 20 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಡರ್ ಎಲೆಗಳು, 1 ಚಮಚ ಗಿಡ (ಎಲೆಗಳು), 2 ಚಮಚ ಕ್ವಿನೋವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುಗ್ಗಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಗಾ, ವಾದ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು 1 ಟೀ ಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಹುರುಳಿ ಸಂಜೆ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಚಮಚ 200 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್), ನಂತರ 4-5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 1 ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ತಾಜಾ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಅವಧಿಯು ಗರಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳು, ನಂತರ ನೀವು 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್

ಆಕ್ರೋಡು ಮರದಿಂದ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ (ಒಲೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು) ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು. ನಂತರ 1 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಸಾರು ಕುದಿಸಲು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಲ್ನಟ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 40 ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಆಂತರಿಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 250-300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಕ್ರೋಡು ವಿಭಾಗಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇ ಎಲೆಗಳು

ನೀವು 10 ಒಣ ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು.

ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

“ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ” ವರ್ಗದಿಂದ ಬರುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು!

ತ್ಸೈಂಗೊವಾ ಯಾನಾ ಅಲೆಕ್ಸಂಡ್ರೊವ್ನಾ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೀಕ್ಷಕ, ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅರ್ಹತಾ ವಿಭಾಗದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ

34,508 ಒಟ್ಟು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು, ಇಂದು 3 ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು