ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಚಯಾಪಚಯವು ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಅಸಂಗತತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಘಟನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ ಇದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕನಸಿನ ಈಡೇರಿಕೆಗೆ ಮುಂದಾಗುವ ಮೊದಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಏನು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿವೆ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಏಕೀಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ - ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಯಾವ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗ. ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಶೇಖರಣಾ, ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಭಾಗವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ರಚನೆಯ ದರಕ್ಕೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾಗದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯವು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು? ತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಜ್ಞರ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ನಿಯಮಗಳು

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ .ಟವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಜ್ಞರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೆನುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು? ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಾರದ ಮೆನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಸೇರಿವೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಇರಬೇಕು: ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಫುಟ್‌ಮೀಲ್‌ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟ, ಡೋಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯುತ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಬೇಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮರ್ಪಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ತಂತ್ರವು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸೌನಾ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಹಡಗುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಏಳು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೈನಂದಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪರ್ಯಾಯ ಹರಿವುಗಳು, ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರೊಬ್ಬರ ಕಥೆ ಅಲೀನಾ ಆರ್ .:

ನನ್ನ ತೂಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಳಿಸಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ 3 ಸುಮೋ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಂತೆ ತೂಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 92 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ 165 ಎತ್ತರ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಏನೂ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು "ವುಮನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಅವರು ಅಂತಹ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಂತರ 29 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪತಿಯಿಂದ ವಿಚ್ orce ೇದನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.

ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಲೇಸರ್ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ? ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ - ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸಾವಿರ ಡಾಲರ್. ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ಎಲ್ಪಿಜಿ ಮಸಾಜ್, ಗುಳ್ಳೆಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆರ್ಎಫ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಮಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್? ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ - ಕೋರ್ಸ್ 80 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಹುಚ್ಚುತನದ ಹಂತಕ್ಕೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು? ಹೌದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನಗಾಗಿ, ನಾನು ಬೇರೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ

ಶುದ್ಧ ನೀರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾದಂಬರಿಯಲ್ಲ, ಅನೇಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಜಲ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದ್ರವದ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಸಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು, ದ್ರವ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ. ಮತ್ತು ಇವು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕರು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನರಗಳು ತುಂಟತನವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಡೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 1200 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಏನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರಲ್ಲಿ - ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ.

ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ನಿಯಮ. ಶಿಶಿರಸುಪ್ತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರಡಿಯಂತೆ ಡಂಪ್ ವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವೆಯಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. Meal ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, 200-250 ಗ್ರಾಂ ಮೀರದ ಭಾಗಗಳು ರೂ are ಿಯಾಗಿವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ugs ಷಧಗಳು

ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು? ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇಂದು ಯಾವುದೇ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಖರೀದಿದಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್. ಈ drug ಷಧಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಫೆಟಮೈನ್, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು ಸೇರಿವೆ.
3. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ .ಷಧಗಳು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು drug ಷಧ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಂತಹ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ drugs ಷಧಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

"ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್" ಸಹ ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ. ಅಂತಹ drug ಷಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಯೋಜನೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ನಿಧಿಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ರೋಡಿಯೊಲಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಶಿಸಂದ್ರ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್. ಈ ಸಸ್ಯವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
4. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್. ಈ ಸಸ್ಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಆಲ್ಫಾ ವೀಟಾ. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವೀಟಾ ಜಿಯೋಲೈಟ್. ಈ drug ಷಧವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
3. ವೀಟಾ ಮಿನ್. Drug ಷಧವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳು ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ.
4. ವೀಟಾ ಮಿನರಲ್ಸ್. ಈ drug ಷಧದ ಭಾಗವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ. Component ಷಧವು ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಂದಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. Drug ಷಧವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ವೀಟಾ ಒ₂. 45 ರ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಿ. ಅನೇಕ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ವೀಟಾ ಒ ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ₂. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮೊನೊ ಆಕ್ಸಿ. ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಾನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು? ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಇರಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್‌ನ ಹೂವುಗಳನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್‌ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಐದು ಬಾರಿ ಇಡೀ ಗಾಜಿನಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಡಿಯೋಕಾ ಗಿಡದ ರಸದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು, ತದನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಬಹುದು. ಗಿಡ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
3. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಡಯೋಕಾ ಗಿಡ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಸೇಬು ರಸ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸ. ಈಗ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಡಿಯೋಕಾ ಗಿಡ ಜ್ಯೂಸ್, 2/3 ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ½ ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಐದು ಬಾರಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂದಾಜು ಡೋಸೇಜ್ ½ ಕಪ್.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧನೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಚಯಾಪಚಯ ಎಂದರೇನು?

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇತರರನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾವಯವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಳವಾದವುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲ ಅಣುಗಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಯಾಪಚಯ (ಅಥವಾ ಅನಾಬೊಲಿಸಮ್), ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಅನಾಬೊಲಿಸಮ್ನ ಪರ್ಯಾಯ ದರವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ (ಚಯಾಪಚಯ ದರ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ದತ್ತಾಂಶ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು), ಆದ್ದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೃಷ್ಟಿ (ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಕೋಶಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅಣುಗಳ ನಾಶ (ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ) ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲ ಅಣುಗಳು ಸಣ್ಣ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮಾತ್ರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಹಕ್ಕು ಪಡೆಯದ ಅಣುಗಳ ಮೀಸಲು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಚಿತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಾಲ್‌ಗೆ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ದರವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀಸಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ನೀವು ಏಕೆ "ಚದುರಿಸಲು" ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಪಡೆದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ) ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ವೇಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಣುಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಹಕ್ಕು ಪಡೆಯದೆ ಉಳಿದಿವೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಖರ್ಚು ಮಾಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯ ದರಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಕೊಲೊರಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳು) ಸೇರಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊರಗಿನ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆ),
• ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ (ಕಿಣ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು),
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರತೆಯ ಅಸಾಮರಸ್ಯ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು,
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ,
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ),
• ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್,
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (ನೀರು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಾಗಣೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ).

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಂದಗತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸು-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ “ಪ್ರಸರಣ” ಕ್ಕೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳು, ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, c ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ, ಇದರ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟವಾಗಿದೆ.ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸಮರ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಟೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್‌ಗಳು.

Ations ಷಧಿಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟದ method ಷಧಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ce ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಮಟ್ಟವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ. Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೇರ ಸೂಚನೆಯೆಂದರೆ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕ

ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಅಧಿಕೃತ ದೃ mation ೀಕರಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು medicines ಷಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಉಚಿತ ಮಾರಾಟ - ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಲಿಖಿತ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಫಾರ್ಮಾಕೊಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಘಟಕಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೈನೀಸ್, ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ, ಟಿಬೆಟಿಯನ್, ಥಾಯ್ .ಷಧದಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನವೆಂದರೆ ಫಾರ್ಮಾಕೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯಾಲಜಿ. ಈ ಗುಂಪಿನ ugs ಷಧಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧ

ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧದ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು both ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಳಸಬಹುದು, pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು (ಚಹಾ, ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ).

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು:

• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ),
• ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ (ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ),
• ಕಂದು ಪಾಚಿ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ),
• ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ (ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ),
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕ),
• ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು (ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ),
• ಗೌರಾನಾ (ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಗೌರಾನೈನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವು ಕೆಫೈನ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ).

.ಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು

ಆಧುನಿಕ c ಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ drugs ಷಧಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ c ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ c ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು c ಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗೀಕರಣ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್,
• ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್) - ಡನಾಬೋಲ್, ಅನಾಡ್ರೊಲ್, ಮೆಥಿಲ್ಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆಡೆನಿಯೋಲ್,
• ಉತ್ತೇಜಕಗಳು - ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್, ಲೆಸಿಥಿನ್, ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್, ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಲೈರಗ್ಲುಟೈಡ್,
• ಒಳಚರಂಡಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು - ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಒಳಚರಂಡಿ, ಮನ್ನಿಟಾಲ್, ಲಿಂಡಾಕ್ಸ್,
• ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ - ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್, ಲಿಪೊನಾರ್ಮ್,
• ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು - ಆಲ್ಫಾ ವೀಟಾ, ವೀಟಾ ಮಿನ್.

ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ 2 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಲಿಪೊಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ಸ್. ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು:

ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, zh ಿರೋಸ್ zh ಿಗಾಟೊರಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಫೆನಿಲ್ಪ್ರೊಪನೊಲಾಮೈನ್ (ನೊರ್ಫಿಡ್ರಿನ್) - ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳಿಗೆ (drugs ಷಧಗಳು) ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ಸ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ತಲೆನೋವು, ಆತಂಕ, ಕೈ ನಡುಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬಡಿತ)ಎಪಿಡ್ರೈನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಕ್ಸೆನಿಕಲ್, ಆರ್ಸೊಟೆನ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಫಾರ್ಮಾಕೊಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲಿಪೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು β- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, α- ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಹಸಿವಿನ ನಿಗ್ರಹಕಗಳ (ನಿಗ್ರಹಕ) ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಘಟಕಗಳ (ತ (ಎಂಸಿಸಿ, ಅಂಕಿರ್-ಬಿ) elling ತದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಮಾತ್ರೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೈಕ್ರೊಕ್ರಿಸ್ಟಲಿನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ (ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್), ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. Elling ತದ ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ (ಸ್ಲಿಮಿಯಾ, ಗೋಲ್ಡ್ಲೈನ್, ರೆಡಕ್ಸಿನ್) - ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಮೊನೊಅಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನೈಟ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಹಸಿವಿನ ನಿಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಅಭಿರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಚರ್ಮದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ,
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸೆಳೆತ,
• ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿತ,
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ,
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ.

ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮೊನೊಅಮೈನ್‌ಗಳ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ನರ ನಾರುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಘಟಕಗಳು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.. ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್, ಡೋಪಮೈನ್, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ (ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಕ್ ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಕಿಣ್ವ) ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ (ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್, ಲೆಸಿಥಿನ್, ಫ್ಲೂಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್) ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಕೂಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ "ಸುಡುವಿಕೆ" ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಂಪುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಏಕಕಾಲಿಕ ಸ್ವಾಗತ). ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೈಡ್‌ಗಳು), ಫೆನಿಟೋಯಿನ್, ಡೆಕ್ಸಮೆಥಾಸೊನ್, ಫಿನೊಬಾರ್ಬಿಟಲ್ - ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ,
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಪೆಂಟಾಜೋಸಿನ್, ಫೆಂಟನಿಲ್, ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್) - ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ (ವಿರೇಚಕ) drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕರುಳುಗಳನ್ನು ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಧಿಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ವಿಷದಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿರೇಚಕಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ (ಲೆಸ್ಪೆನೆಫ್ರಿಲ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಸಿಟೇಟ್, ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಡ್ರೈನೇಜ್, ಮನ್ನಿಟಾಲ್, ಫ್ಲರೋನಿನ್, ಡಿಕ್ಲೋಥಿಯಾಜೈಡ್, ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್) taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು. ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್‌ಗಳ (ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು) ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳ (ಕಿಣ್ವಗಳು) ನಡುವೆ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಬಿ 6, ಬಿ 12 - ಕೊರತೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ,
• ಬಿ 4 (ಕೋಲೀನ್) - ಕೊರತೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಿ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತದ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್) - ಅಯೋಡಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ,
• ಗುಂಪು ಡಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ,
• ಎನ್ (ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - ಸಾಮಾನ್ಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಿಣ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ಕ್ರೋಮ್
• ಸತು
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ಸೋಡಿಯಂ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ಜನರಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು c ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಹೈಪರ್‌ಇನ್‌ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ),
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು,
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ),
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ),
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ (ಅಸ್ವಸ್ಥ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ),
• ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು,
• ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಕೊರತೆ,
• ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲದ ರಕ್ತಹೀನತೆ (ರಕ್ತಹೀನತೆ),
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ಡಿಸ್ಲಿಪ್ರೊಪ್ರೊಟೆನಿಮಿಯಾ (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಸಮ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆ),
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು).

ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ drugs ಷಧಗಳು

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. Loss ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೀವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಫಾರ್ಮಸಿ drugs ಷಧಗಳು, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿವೆ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ, ರಬ್.

ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ)

ಈಗ ಆಹಾರಗಳು, 500 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಅಂತಿಮ ಪೋಷಣೆ, 335 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಹಾಫ್ಮನ್ ಲಾ ರೋಚೆ, 120 ಮಿಗ್ರಾಂ, 84 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

Fat ಷಧೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉಚಿತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಲಿಪೇಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋವೆಲನ್ಸಿಯ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಆರ್ಲಿಸ್ಟಾಟ್, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ

ಮಧ್ಯಮ, ದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು)

ಸೊಲ್ಗರ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, 90 ಪಿಸಿಗಳು.

ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ (ಬಿಎಎ), ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇಲೇಟೆಡ್ ರೂಪ (ಖನಿಜ ಅಯಾನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ) ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಮಧ್ಯಮ (ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ)

ಇವಾಲಾರ್, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, 12 ಪಿಸಿಗಳು.

ನೌ ಫುಡ್ಸ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, 100 ಪಿಸಿಗಳು.

ಪೋಲಾರಿಸ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, 30 ಪಿಸಿಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರಕಗಳು, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಚೀನೀ ಯಾಮ್‌ಗಳ ಮೂಲದ ಸಾರ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್. ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಶುದ್ಧತ್ವದ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ಯಾರಾಫಾರ್ಮ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, 100 ಪಿಸಿಗಳು.

ಇದು ಡಬಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಧ್ಯಮ (ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವೈಫಲ್ಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ)

ಹರ್ಕೆಲ್ ಬಿ.ವಿ., ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, 20 ಪಿಸಿಗಳು.

ಇವಾಲಾರ್, ಸ್ಯಾಚೆಟ್, 10 ಪಿಸಿಗಳು.

ಇವಾಲಾರ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, 60 ಪಿಸಿಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಟೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಘಟಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ (ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ವೇಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲೂ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ)

ಇವಾಲಾರ್, ಹನಿಗಳು, 100 ಮಿಲಿ

ಸೊಲ್ಗರ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, 100 ಪಿಸಿಗಳು.

ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ drug ಷಧವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಲೆಸಿಥಿನ್‌ಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ವಾಹಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ

ಮಧ್ಯಮ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು)

ಕ್ವೇಸರ್ ಫಾರ್ಮಾ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, 30 ಪಿಸಿಗಳು.

ಯುವಿಕ್ಸ್-ಫಾರ್ಮ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, 150 ಪಿಸಿಗಳು.

ವಿಟಾಮರ್, ಸಣ್ಣಕಣಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ

ಒಳಚರಂಡಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ (ತ್ವರಿತ ಆಕ್ರಮಣ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪರಿಣಾಮ)

ಮೆರ್ಕ್ ಸಾಂಟೆ, 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, 60 ಪಿಸಿಗಳು.

Drug ಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಟ್‌ಮಾರ್ಫಿನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್, ಇದನ್ನು ಅಗತ್ಯ .ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ವಸ್ತುವಿನ c ಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ.

ಮಧ್ಯಮ (ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ತೂಕವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ)

ಬರ್ಲಿನ್ ಕೆಮಿ, 100 ಎಂಸಿಜಿ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, 50 ಪಿಸಿಗಳು.

ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್) ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಐಸೋಮರ್ ಆಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏಜೆಂಟ್. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ನುಗ್ಗುವುದು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಸಿಎನ್‌ಎಸ್) ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ (ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ)

ಲಿಪೊಟ್ರಾನಿಕ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರಸದ ಕಿಣ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. Le ಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಎ (ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ) ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಫಾರ್ಮಾಕೊಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕೊರತೆಯು .ಷಧದ cription ಷಧಿಗಳ ನೇರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ,
• ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ,
• ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ),
• ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ (ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಚಲನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆ ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ).

ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಪರೂಪದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೋಸ್ 15 ಮಿಲಿ ಸಿರಪ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿವೆ.

Drug ಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಆರ್ಲಿಸ್ಟಾಟ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಲಿಪೇಸ್‌ಗಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಸೆನಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ, ವಾಯು, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮುಂತಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. 120 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮುಖ್ಯ during ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ).

ಕ್ಸೆನಿಕಲ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ (ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ). ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು..

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್

ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕ - ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ - ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸಾವಯವ ಚೆಲೇಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಸಂಯೋಜಕದ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ).

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗಾಗಿ (ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು) ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪೂರಕವನ್ನು ರೋಗಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ (ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ). ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಏಕೈಕ ದಾಖಲಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ.

16 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಇದನ್ನು 2 ಡೋಸ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಥೆನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ, ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ drug ಷಧವೆಂದರೆ ರೆಡಕ್ಸಿನ್, ಇದು medicine ಷಧಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. Red ಷಧವು ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ರೆಡಕ್ಸಿನ್ (ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್‌ನ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು) ಮತ್ತು ರೆಡಕ್ಸಿನ್ ಲೈಟ್ (ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು). ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:

• ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೋಶಗಳೊಳಗೆ ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿನಾಪ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್ ಕಂದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ (ಆಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್) - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತ, ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಆವೇಗ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ಗಳ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ, ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ನ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ (β3- ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ). ಆಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್‌ನ ಜೈವಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಮ್ಸ್ ಒಂದು ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೆಡಕ್ಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಒಳಾಂಗಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಾವಯವ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ (ಸಿಎಚ್‌ಡಿ, ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್) ರೆಡಕ್ಸಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ನೀವು 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಾರದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೆಡಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಎಥಿಲಾಂಫೆಟಮೈನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೆಡಕ್ಸಿನ್ ಬಳಕೆಗೆ ದೇಹದ ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ .ಷಧಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಏಕೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಚಯಾಪಚಯ ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಮಂದಗತಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಸರದಿಂದ (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳಿಂದ) ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ವಸ್ತುಗಳು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಂದಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

1. ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ಇದು:

• ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು,
• ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ,
• ಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಜೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು),
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಸಮತೋಲನ (ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ).

2. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

4. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿದೆ).

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. Ations ಷಧಿಗಳು ಇವು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಇವು ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ್ದಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಯಾವ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿವೆ? ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿವೆ:

• ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ),
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ),
• ಎಲ್ಯುಥೆರೋಕೊಕಸ್ (ಲಿಪಿಡ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ),
• ಹಸಿರು ಚಹಾ
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ರೇಡಿಯೊಲಾ ಗುಲಾಬಿ (ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ).

ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 6, ಬಿ 12,
• ಕೋಲೀನ್ (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗುಂಪು),
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ)
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ),
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ),
• ಕ್ರೋಮಿಯಂ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ),
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ),
• ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು .ಷಧಿಗಳು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ! ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಮ್ಯಾನೆರೋವ್

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ:

ಲೇಖನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: 10

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೆಸಿಥಿನ್ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಗಳಿವೆ - meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.

Met ಷಧಗಳು ಈಗ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುವವರಿಗೆ develop ಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕೇವಲ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸೋಡಾ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ). ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ಹೇಳಬಹುದು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನನ್ನ ತಲೆ ತುಂಬಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿದೆ.ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಆಲ್ಫಾ ಇದೆ - ಇದು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಲ್ಲದೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಗ ಫಲಿತಾಂಶ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಇನ್ನಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು ಕೆಟ್ಟವರು. ಲೂಟಿಗಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ?! ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ

ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಆಲ್ಫಾ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಆಲ್ಫಾ drug ಷಧಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಲೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮ! ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಚಯಾಪಚಯ ದರ

ಯಾವುದೇ ಜೀವಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಕ್ರೋ ulation ೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಆಹಾರವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಂದಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು "ಹಸಿದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ" ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿ,
• ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅನುಪಾತ,
• ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಚಯಾಪಚಯವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ,
• ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಬಂಧವು ಜೀವನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿತ್ತು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ! ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಒಳಬರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಕುಲುಮೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ - ಹೊಟ್ಟೆ, ಬದಿ ಅಥವಾ ಸೊಂಟ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯುವಜನರು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಜೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಾಸರಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದುಃಖದಿಂದ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು:

• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ,
• ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು,
• ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೇಲಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ,
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಯಾವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಯ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಥವಾ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳು - ಕಾಫಿ, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ,
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ ಮಸಾಲೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ,
• ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರ - ಓಟ್ಸ್, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್,
• ಹುಳಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು Ca ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಿರಂತರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ,
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳಿವೆ - ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರ

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವೆಂದರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು “ಒತ್ತಡದ” ದಿನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ugs ಷಧಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ cies ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಳಿಗೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅನೇಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ:

• ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ .ಷಧಗಳು.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು ಅನವರ್, ಡಾನಬೋರ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಂಡ್ರೊಲೋನ್. ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪುರುಷ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅಥವಾ ಆಂಫೆಟಮೈನ್. ಸ್ನಾಯು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ದುರಂತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪುರುಷ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಈ ಬಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಜನರು ಬೊಜ್ಜು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಂದಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಅವನು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಯಸ್ಸು, ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಅದರ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ meal ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕೊರತೆ,
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ),
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು - ಅವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು,
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸ್ವಭಾವ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು .ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಗಳು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಮೂಲತಃ, ಅವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು 28 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ugs ಷಧಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ugs ಷಧಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಗಳು, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ drugs ಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಟಾಬೊಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ (ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತ).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆರಿಡಿಯಾ. ಇದು ಜರ್ಮನ್ drug ಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ugs ಷಧಗಳು: ರೆಡಕ್ಸಿನ್, ಗೋಲ್ಡ್ಲೈನ್, ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಿಬುರಾಟಿನ್, ಇದು ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. Drug ಷಧವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರವೇಶದ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಂದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು: ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ drugs ಷಧಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

• ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್. ಈ ಉಪಕರಣವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಇದು ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಾಧ್ಯ.
• ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಉಪಕರಣವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ದನಾಬೋಲ್ ಮತ್ತು ಅವನಾರ್. ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ನೋಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಚಯಾಪಚಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು.
• ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್. ಈ ation ಷಧಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ drug ಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಲೆಸಿಥಿನ್. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಡ್ರಾಪ್ಸ್, ಸಿರಪ್, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ದ್ರಾವಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲವಿದೆ. ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಗುಲಾಬಿ ರೇಡಿಯೊಲಾ - ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಫಾರ್ ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ - ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ - ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕುಂಕುಮ ಲೆವ್ಜಿಯಾ ಸುರಕ್ಷಿತ drug ಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ನೇರಳೆ ಎಕಿನೇಶಿಯ - ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ವರ್ಗದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• "ವೀಟಾ ol ಿಯೋಲೈಟ್" ಎಂಬ drug ಷಧವು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ವೀಟಾ ಮಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ವೀಟಾ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಸತ್ವ ತಯಾರಿಕೆ “ವೀಟಾ ಒ 2” ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ "ಮೊನೊ ಆಕ್ಸಿ" ದೇಹಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೂ ಆಗಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇತರ ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು (ಚಯಾಪಚಯ) ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ (ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್). ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕ.ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಟಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 11 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. Drug ಷಧವು ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ತವಾಮೈನ್. ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ತಯಾರಿಕೆ, ಇದರ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಎಲ್-ವ್ಯಾಲಿನ್, ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಲ್ಯುಸಿನ್. Drug ಷಧವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲಿಪೊನಾರ್ಮ್. ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಕಿನೇಶಿಯ-ಅನುಪಾತಫಾರ್ಮ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆ, ಜೈವಿಕ ಉತ್ತೇಜಕ. ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಮೊಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಚಯಾಪಚಯ, ಆಂಟಿಹೈಪಾಕ್ಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಇದು ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳೊಳಗಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೊಯೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಚನೆಗಳ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ,
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳ ಚಲನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ಫಾರ್ಮಾಕೊಕಿನೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಕರುಳಿನ ಕುಹರದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಾರಿಗೆ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುವ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ದರವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಚಯಾಪಚಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಹೃದಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು. ಅವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಳಪೆ ಪ್ರಮಾಣ, ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಹಾಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ: ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ ಮತ್ತು ಒರೆಗಾನೊದ ಒಣ ಎಲೆಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 1. ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ., ಅವರಿಗೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಸಿ. ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಸಾರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಜೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಡಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅವಸರದ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು - ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಫೈಬರ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌನಾ ನಂತರ, ಇಡೀ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತದನಂತರ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು

ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ರಷ್ಯಾದ ತಜ್ಞರು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನವಾದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಪರಷರ ಮತತ ಮಹಳಯರ ಈ ಎಲಯ ಬಗಗ ತಳದಕಳಳಲ ಬಕದ ವಷಯ. kannada. (ಮೇ 2024).