ತೊಳೆಯದವರಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಇದೆ - ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ. ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳ ಟೀಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೃ is ೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ (ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್) ಬಣ್ಣರಹಿತ ಕರಗುವ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ "ಲೋಹೀಯ" ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ (ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ) ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಕೇಳಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅಭಿದಮನಿ ಆಡಳಿತದಿಂದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಜರ್ಮನಿ, ಕೆನಡಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ಸ್ಥಾಪಕನನ್ನು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಇವಾನ್ ಪಾವ್ಲೋವಿಚ್ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಅಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಎಚ್ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು₂ಓಹ್₂ಇದನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದುಬಾರಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. Drug ಷಧವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ತಜ್ಞರು ಅಂಗೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಡಯಾಬೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ: “ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇಂದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಇವಾನ್ ಪಾವ್ಲೋವಿಚ್ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಡಾ. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಸ್ಮರಣೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಅವಿವೇಕದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಈ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಹೇಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.
• ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮೂಲಕ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಜಿಗುಟಾದ ರೂಪಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ation ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ CHOLESTEROL ನೊಂದಿಗೆ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ: “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಅಂಗವಿಕಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾವು ಒಟ್ಟು ಸಾವಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು
• ಯಾವ ಮೀನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಜಾನಪದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, without ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಿಳಿ ಮೇಣದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಸಾಧ್ಯ.
• ಅವರು ಲಿಂಗೇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು.
• ಈ ವಸ್ತುವು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿದೆ.
• ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂತರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸಾಧ್ಯ.

“ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ) ಇವೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಚ್ಡಿಎಲ್), ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್).

"ಕೆಟ್ಟ" ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆಯೋ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಹಡಗಿನ ಲುಮೆನ್ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಸಾಸೇಜ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯ

ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 3.6 ರಿಂದ 5.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 40 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 5.17 ರಿಂದ 6.27 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, 6.27 ರಿಂದ 7.77 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್,
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನಾಳೀಯ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್.

ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಈಗಾಗಲೇ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನ ಒಳ-ಅಪಧಮನಿಯ ಆಡಳಿತವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೇಲರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (ಯುಎಸ್‌ಎ) ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದವು. ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಸೈಟ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಿಯಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್ ಎಂಬ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ (ಪರಮಾಣು) ಆಮ್ಲಜನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ವರ್ಧಿತ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ. ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ನ ಜಿಗುಟಾದ ರೂಪಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಯೂರಿಯಾ, ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್, ಅಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತರುವಾಯ ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವಿಷ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಪುರುಲೆಂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವೂ ಸಹ:

• ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ರಕ್ತದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ),
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ವಿಷಕಾರಿ ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಗಳು,
• ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, 3% ವೈದ್ಯಕೀಯ (ಪ್ರಸೂತಿ) ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಸುವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ಬಡಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. Days ಷಧದ ಕಡಿಮೆ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 30 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, 50 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ 3 ಹನಿಗಳು, ನಿಖರತೆಗಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೂಗಿನ ಪೈಪೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಎಂಟು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಒಂಬತ್ತನೆಯಿಂದ ಹದಿನೈದನೇ ದಿನದವರೆಗೆ, ಎರಡು ಹನಿ drug ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಂತರ, ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವು 25 ಹನಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
5. ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದನೇ ದಿನದ ನಂತರ, ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನ ಡೋಸೇಜ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸುಧಾರಿತ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, 25 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ drug ಷಧದ ಆಡಳಿತದ ಆವರ್ತನವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಲ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ, ಹೊರಾಂಗಣ ನಡಿಗೆಗಳು ಅಗತ್ಯ. ಮಧ್ಯಮ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತವೆ.

• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಗಿಡ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ, ಕಿವಿ, ಅಂಗೈ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ. ಈ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೈವಿಕ, ವಿಕಿರಣಶೀಲ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ 1/5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೋಡಾವನ್ನು ನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು 0.75 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು glass ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಸೋಡಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ 14 ದಿನಗಳು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಟಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ತಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
3. ಹಾನಿಕಾರಕ ಶೇಖರಣೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಎನಿಮಾಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಇದ್ದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಜ್ವರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
5. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಇದು ಕ್ಷಾರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
6. ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಾಜಾ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಿ.ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ಸೋಡಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಸೋಡಾ

• 1 ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
• 2 ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಯಾವುದು?
• 3 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ
  • 1.1 ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ
  • 2.2 ಒಳಗೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?
  • 3.3 ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ವಾಗತ
• 4 ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ - ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಹರಳುಗಳು. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಡಿ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳು

1. ರೆಡಮೇಡ್ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಇದು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ನೀಡುವ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೀಸದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 3% ವೈದ್ಯಕೀಯ (ಪ್ರಸೂತಿ) ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು cies ಷಧಾಲಯಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವಿಭಾಗಗಳ ನೌಕರರು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ is ಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ medicine ಷಧಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅನಲಾಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ.
2. Drug ಷಧಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ದೈನಂದಿನ ದರವು 30 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ಮಾದಕತೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
4. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಪ್ರಮಾಣಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು.
5. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಡೋಸಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಇದು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು 30-50 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಕಾಬೆ ಮತ್ತು ಜಾರ್ಜ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆವೃತ್ತಿಯು.

ಈ ವಿಧಾನದ ಸಾರವು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನ ಹನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ದಿನ ಮೂರರಿಂದ ಕೊನೆಯ 16 ನೇ ದಿನದಂದು ಇಪ್ಪತ್ತೈದಕ್ಕೆ. ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ 75 ಹನಿಗಳು.

16 ರಿಂದ 21 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಹನಿಗಳನ್ನು 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ 25 ಹನಿಗಳು 1 ಸಮಯ / ದಿನ, 25 ಹನಿಗಳು 1 ವಾರ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳು, ಅಥವಾ 25 ಹನಿಗಳು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ವಾರ ಮೂರು ವಾರಗಳು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇದು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕೊಳೆಯುವಾಗ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಹರ್ಕ್ಸ್‌ಹೈಮರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ,
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ,
• ಬೆವರುವುದು, ಬಡಿತ,
• ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ,
• ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಯು,
• ದದ್ದುಗಳು, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ.

ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ, ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ (ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ನೀರು) ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಸಿ ಅಥವಾ ಕಸಿ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯ ತಯಾರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅವರು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ.

ಯೋಜನೆಯ ಲೇಖಕರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತು
ಸೈಟ್ನ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳ ವೈದ್ಯರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಚಿಪ್ಸ್, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಅಂಗಡಿ ಕೇಕ್, ಕೇಕ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ. ಈ ಅಳತೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಹುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರಾಕರಣೆ - ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಅವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು "ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು - ಆಲಿವ್, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ.
• ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ - ಫೈಬರ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳು ಇರಬೇಕು.
• ಸೋಯಾ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು "ಕೆಟ್ಟ" ವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು, ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು without ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕರುವಿನ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ,
• ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು,
• ಗೋಮಾಂಸ ಮಿದುಳುಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವವರು,
• ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು,
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕೆನೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್,
• ಮೇಯನೇಸ್
• ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ) ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ಹರಳಿನ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್,
• ಚರ್ಮದ ಕೋಳಿ
• ಸೀಗಡಿ, ಏಡಿ,
• ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯೂ.

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು “ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು” ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?

ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮೆನು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ನಾರು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ನೆಡಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು. ಅವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ (ಸಾಲ್ಮನ್, ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್) ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ನಲ್ಲಿವೆ.

ಈ ಆಮ್ಲಗಳು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೊಂದಿವೆ:

• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು without ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ನಾರಿನಂಶವಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವರು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಲಾಫ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾರ್ಲಿಯು ಇತರ ಏಕದಳಗಳಂತೆ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಧಾನ್ಯದ ಏಕದಳವು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
• ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾದಾಮಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕರಗದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಾದಾಮಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಇರಬೇಕು - ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಸೋಯಾ. ಇದು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 5–10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈದ್ಯನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
• ಬಿಳಿಬದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿಬದನೆ ನಾರುಗಳು ಕರುಳಿನಿಂದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು - 2.5% ವರೆಗೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಹಾಲು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತೋಫು ಮೊಸರು.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಚರ್ಮವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಸರು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಆಲಿವ್, ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -6, ಒಮೆಗಾ -3 ಎಂಬ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ. l ದಿನಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ 29% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಸೂಪರ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಗಾ dark ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಮೀನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣ (14% ವರೆಗೆ) ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಸಾಲ್ಮನ್, ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಟ್ಯೂನ. ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿನ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು 100-150 ಗ್ರಾಂ.

ಜಾನಪದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು:

• ಮನೆಗಳು ಟ್ಯಾನ್ಸಿ ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತದನಂತರ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ¼ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಮಿಶ್ರಣವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಂಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ .ಟದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ನೆಲಕ್ಕೆ ಪುಡಿಯಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆ ಟೈಕ್ವಿಯೋಲ್ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡಿಪಾಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. "ಕೆಟ್ಟ" ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯೇ ಇದರ ತತ್ವ. ಅಡುಗೆಯ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ನಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ.

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿಖರವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವೇದನೆ
• ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಉದಾ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ),
• ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ,
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ
• ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಅಡ್ಡಿ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ).

ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ

ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಐ.ಪಿ.ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಐ.ಪಿ.ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ (ಮೌಖಿಕವಾಗಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನೆಂದು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಹಾನಿಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.
2. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ: ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯು ಸ್ಥಿರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ) ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು

ತಜ್ಞರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

1. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 3% ವೈದ್ಯಕೀಯ (ಪ್ರಸೂತಿ) ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು lead ಷಧಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೀಸದ ಸಣ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಬಳಸಿದ drug ಷಧವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ drug ಷಧವು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.
4. Taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ .ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಷೇಧವಿದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
6. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪೈಪೆಟ್‌ನಿಂದ ಮೂಗಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚಾರ್ಟ್

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಐ.ಪಿ.ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮೌಖಿಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇಂತಹ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಕೋರ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ 50 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ).
2. 3 ಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ.
3. 1-8 ದಿನ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೈಪೆಟ್‌ನಿಂದ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ 3 ಹನಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಸೇರಿಸಿ.
4. 9-15 ದಿನ - ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
5. 16-21 ದಿನಗಳು - ಪ್ರತಿದಿನ 25 ಹನಿಗಳು.
6. 21 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ): ಪ್ರತಿ ವಾರ 1 ವಾರದಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ, 25 ಹನಿಗಳು, 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 1 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, 25 ಹನಿಗಳು, 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 1 ಸಮಯ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, 25 ಹನಿಗಳು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು the ಷಧದ ಕೆಳಗಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 25 ಹನಿಗಳು, ನಂತರ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತನಕ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಐ.ಪಿ.ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಸಣ್ಣ eat ಟ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಂತಹ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬೇಕು.
3. ನೆಟಲ್ಸ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಅವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದ್ರಾವಣದ ಮೊದಲ ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಕಿವಿ, ಹಣೆಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರದ ಪರಿಚಯವಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಕ್ಟ್!

ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನ್ ಇಲಿಚ್ ಬುಲಿಶೆವ್

• ಸೈಟ್ಮ್ಯಾಪ್

• ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳು
• ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
• Ation ಷಧಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು
• ಪೋಷಣೆ

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ.

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿಖರವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವೇದನೆ
• ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಉದಾ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ),
• ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ,
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ
• ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಅಡ್ಡಿ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ).

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳು

40 ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಿವೇಕಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅವನನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ.

“40+” ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗದ ವೈದ್ಯರು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೂ ms ಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ದುಃಖದ ನಾಯಕತ್ವವು ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ,
• ಹೃದಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಪರಿಧಮನಿಯ ಗಾಯಗಳು,
• ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮಿನಿ-ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಂತಹ ಪಟ್ಟಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಚಲನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಫಾರಸುಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಮರ್ಥ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿರಾಕರಣೆ - ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ.

ರೂ m ಿ ಏನು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ:

• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದರ 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ / ಡೆಸಿಲಿಟರ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ - ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್),
• ಸಾಪೇಕ್ಷ ರೂ m ಿ 205 ರಿಂದ 235 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್,
• ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟ - 240 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಬೇಲಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ಇವೆರಡೂ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ಎತ್ತರದ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಹೆಸರು). ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಗೊಂದಲದ ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ:

• ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ,
• ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾ - ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳ ನೋಟ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ಉಳಿದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಡಗಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ drugs ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ" ಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ - ಅದರ ತಿದ್ದುಪಡಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ “ಸಸ್ಯಹಾರಿ” ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು “ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ” (ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು) ಮತ್ತು “ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ”, ಅಂದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದು, ಅಯ್ಯೋ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ.

ಮತ್ತು ಇದು ನಿರಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗದ ಅಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಕೋ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ - ಅವುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ medicine ಷಧಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಪಸ್ವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ: dinner ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು - ಹೌದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ಡೋಸ್ಡ್" ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅವನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕವಾದಾಗ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ medicine ಷಧಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು c ಷಧೀಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು: ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಿಣ್ವಗಳ ದಿಗ್ಬಂಧನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ - "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ,
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು. ಇವು ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಟ್ರೈಕರ್, ಲೋಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಅಟ್ರೊಮೈಡ್,
• ನಿಯಾಸಿನ್ (ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ). ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಇದು ಬೀಜಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಜೋಳ), ನಿಯಾಸ್ಪಾನ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋಲಾರ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ ಒಂದೇ: ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನೆಲಸಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಗಳು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ),
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವರ್ಧಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು. ಅವು ಕರುಳಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಪಿತ್ತರಸಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ medicines ಷಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರ ಸ್ವತಂತ್ರ ನೇಮಕಾತಿ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಆಡಳಿತವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ take ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಅಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ medicine ಷಧವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಟುಲಿಪ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ತುಲಿನ್ (ಟುಲಿಪ್) ಅನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಈ drug ಷಧವು ಅದರ c ಷಧೀಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆ ವರ್ಗದ medicine ಷಧಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. Administration ಷಧಿಯ ಸರಿಯಾದ ಆಡಳಿತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇತರ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಟುಲಿಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

Taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸುಮಾರು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ation ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ. Of ಷಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು .ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೃ or ೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟುಲಿಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ines ಷಧಿಗಳು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಹ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಯಾವ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ? ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಇವೆ:

• ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drug ಷಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬೇಕು,
• ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು,
• ನಿಗದಿತ drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು,
• ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದಲ್ಲಿ - ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಾವು ಕಲಿಯುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಸರುಗಳು. ಮತ್ತು ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿರಲು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಸೋಡಾ medicine ಷಧಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೋಡಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಅಧಿಕೃತ ಸೋಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸೋಡಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೋಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಏನು?

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ತತ್ವ ಹೀಗಿದೆ:

• ನೀರಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸೋಡಾ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ,
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಕರುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ),
• ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು,
• ಮಾಧ್ಯಮದ ಕ್ಷಾರೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ದೇಹದ ಕ್ಷಾರೀಕರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾರ್ಗ.

ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧವು ಕ್ಷಾರೀಕರಣವನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮಧುಮೇಹ ಬಳಕೆ

ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲುಷಿತ ದೇಹವು ಅನೇಕ ವಿಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಸೋಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕರುಳಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಹುಡುಕಾಟವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು:

• ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 38 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಾರದು,
• ಸೋಡಾ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣ - 0.5 ಕೆಜಿ,
• ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು,
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು medicine ಷಧಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಒಳಗೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ಕ್ಷಾರೀಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಪುಡಿಯನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದ್ರಾವಣದ ಮೊದಲ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ). ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಡಯಾಬೆನೋಟ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ವಾಗತ

ತುರಿದ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ - ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮುಲಾಮುಗೆ ಆಧಾರ.

1. ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ½ ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ), ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ (5 ಹನಿಗಳು) ಸೇರಿಸಿ.
3. ಗಾಯವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಪ್ಪನಾದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ).

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಡಾ ಮುಲಾಮು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಪಕರಣವು ದುಬಾರಿ ಫಾರ್ಮಸಿ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಗಾಯ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ವಿರುದ್ಧ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ನಿಂದಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಆಧಾರಿತ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಎಡಿಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಜಕ್ಕೂ: ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯ? ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಿದೇಶಿ ದೇಹವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮೇಣದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ (ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು). ಇದು ಕೋಶಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ “ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು”, ಅಂದರೆ 80% ವರೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಮುಖ್ಯ “ನಿರ್ಮಾಪಕ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ: ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಇನ್ನೂ 20% ಉಳಿದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಚರ್ಚೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದವು.

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಸುತ್ತಲೂ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದವಿದೆ? ಏನು ಸಮಸ್ಯೆ?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿದಾಗ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ (ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ರೂ ms ಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ). ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ "ದದ್ದುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಚನೆ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ರಕ್ತ, ಅಂತಹ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು, ನಿಧಾನವಾಗುವುದು, "ಚಾನಲ್‌ಗಳ" ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ “ದದ್ದುಗಳು” ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾಳೀಯ t ಿದ್ರಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಘಟಕದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯ ಲೇಖನ:

"ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಅವನಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ, ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ದೇಹವು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ವಿಷಯವನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಅಪಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಕೋಶಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ,
• ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ದೇಹವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ, ಕೆ, ಎ,
• ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ಸೂಕ್ತವಾದ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ,
• ಇದು ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಜಾತಿಯ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಸೂಚಕವು ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು, ಆದರೂ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ers ೇದಿಸುತ್ತವೆ”.

ಇಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ “ಶುದ್ಧ” ಕೊಬ್ಬು, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ “ಹಾನಿಕಾರಕ” ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆ, ಅಂದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. Meal ಟದ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಜಾತಿಗಳ ನಿಖರವಾದ ಸೂಚಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊನೆಯ meal ಟದಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಭೇಟಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳಾದರೂ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಅರ್ಧ ದಿನವಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದು "ಪ್ರಯೋಗದ ಶುದ್ಧತೆಗಾಗಿ" ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಶದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟು ಜನರು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾರಾದರೂ ವಿವೇಕದಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ (ಸಮಗ್ರ ಅಧ್ಯಯನ) ನಡೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ರಚಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸ, ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಲವಾರು ಅಸಹಜತೆಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು 3 ರಿಂದ 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಯಾವುವು, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಯಾವ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಾವು ಅದರ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಪರಿಭಾಷೆಯ des ಾಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು “ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸರಳೀಕೃತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನು?

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) - “ನೇರ” ಡಿಕೋಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ - ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು. ಪ್ರತಿಲೇಖನದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವನು.

ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ “ಉತ್ತಮ” ಪ್ರತಿರೂಪವಿದೆ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪ್ರೊಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ವಸ್ತುವಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಾಗಿವೆ. ಈಗ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಓದಿದಾಗ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ನೆನಪಿಡಿ: ನಾವು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ "ಕ್ಲೋನ್" ಬಗ್ಗೆ.

ಮೇಲೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೂ .ಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಷ್ಟವೆಂದರೆ ಅವರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸೋಣ.

ಹಾಗಾದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿ ಏನು?

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್: 2.25 - 4.82 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್: 1.92 - 4.51 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್: 0.7 - 1.73 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್: 0.86–2.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ

ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಪಿಡ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ರೂ m ಿ ಸುಮಾರು 150 ಯುನಿಟ್‌ಗಳು (ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್, ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ).

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಸಾಧಾರಣ ಮುಂಚೂಣಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು.

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಇತಿಹಾಸ,
• ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು "ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ",
• "ಜಡ" ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ("ಜಡ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು"),
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಿತ್ತರಸ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ,
• ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ.

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲಿಪಿಡ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ವರ್ಷಗಳ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಸುಂದರ ಹೆಂಗಸರು ಪಾಲುದಾರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು “ಉತ್ತಮ” ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. Op ತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಅಶಾಂತಿ, ತೊಂದರೆ, ಆತಂಕದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ "ಕೃತಕ" ಇಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಒತ್ತಡವನ್ನು "ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ" ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದವರು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತಗಳು ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮದ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು 40 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ವೋಡ್ಕಾದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ), ಕನಿಷ್ಠ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಡ್ರೈ ವೈನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಚಟ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವುಗಳ ಕಡಿತವು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಹಡಗುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ “ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು”. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ "ಪ್ರಾಬಲ್ಯ" ದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವುಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಲುಮೆನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಗಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ರಿವರ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರತೆಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. Medicines ಷಧಿಗಳು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಿರೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ,
• ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳ ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ,
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಅಂದರೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೀಮಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ,
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತಹೀನತೆ,
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ,
• ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೆಪ್ಸಿಸ್, ಟ್ಯಾಂಜಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ತೊಡಕುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ನಿರಂತರ ನಿರ್ಬಂಧವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಬೊಜ್ಜು ಇದೆ! ಏಕೆ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವು ಕೊಳಕು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಹಡಗುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ತದನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವು ಲೈಂಗಿಕ ಗೋಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಬಂಜೆತನದ ಆಕ್ರಮಣ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಅಂದರೆ, ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೇವೆ, drugs ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು? "ರಕ್ಷಣೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು" ನಿರ್ಮಿಸಿ:

• ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
• ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ("ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಕೀರ್ಣವು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ"),
• ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು, ("ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ"),
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 25-35% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಕನಿಷ್ಠವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿರಬಹುದು,
• ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 300 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 200 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ,
• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್, ಫೈಬ್ರೇಟ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಪಾತ್ರ

Stat ಷಧೀಯ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ತುಳಸಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಯಾರೋ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು,
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಬಿ ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಇವುಗಳ ಮೂಲಗಳು ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು,
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಲವಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ "ಚಾಂಪಿಯನ್" ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು,
• ಫೈಬರ್ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ,
• ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ (ಕೆನಡಿಯನ್ ಹಳದಿ ಮೂಲ) ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಸ್ವಭಾವತಃ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೈಸರ್ಗಿಕ,
• ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹುದುಗಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಸಾರ,
• ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇತರ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿ! ಇವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಶುದ್ಧ ಖನಿಜಗಳು, ಇದು ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು, ಸಿರಪ್‌ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಳಾದ ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೆನು. ಇನ್ನೂ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮಾತ್ರ ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಜನರು ಬಹಳ ಕುತಂತ್ರ. ಇಲ್ಲ! ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬೇಸಿಗೆ “ಬೆಳಕು” ಸಲಾಡ್‌ಗಳು “ಚಳಿಗಾಲದ” ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಡಿ! ನೀವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ! ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಇರುವಲ್ಲಿ, ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಬೇಯಿಸಿ, ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಉಗಿ. ಅಡುಗೆ un ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ವಿನೆಗರ್, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ! ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ!

ಸರಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಸರಿ?

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು:

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕ, ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ!

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್, ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಐಪಿ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ "ಪ್ರೊ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲೈಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟನ್ಸಿ" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಪುಸ್ತಕವು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

- ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು,

- medicines ಷಧಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ,

- ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಓದುಗರಿಗೆ ಇವಾನ್ ಪಾವ್ಲೋವಿಚ್ ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಇವಾನ್ ಪಾವ್ಲೋವಿಚ್ ಇನ್ನೂರು ಕೃತಿಗಳ ಲೇಖಕರು. ಅವರು ಎಂಭತ್ತೈದು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋನ್ಯೂರೋಲೆಪ್ಸಿ, ಹಿಮೋಸಾರ್ಪ್ಷನ್, ಕೌಂಟರ್ಪಲ್ಸೇಶನ್, ಜೈವಿಕ ದ್ರವಗಳ ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ .ಷಧದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ.

ಮೇಲಿಂಗ್ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಅದರ ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಓದುಗರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟರೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.