ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ > ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೈಪಿರಿನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ನೋಟವು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೀನ್‌ಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು,
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾವು ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್‌ನ ನಿಧಾನಗತಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆದಾರರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಇಳಿಕೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಇಳಿಕೆ,
ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೊಜ್ಜು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು (ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ) ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವು 80 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷನಿಗೆ 94 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು,
ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು 130 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಜಿ. ಕಲೆ., ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ - 85 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಎಚ್ಜಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ,
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 5.6 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ. ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಯಾಸಿಲ್ಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರಯಾಸಿಲ್ಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು 1.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಿದರೆ, ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು 1.03 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು 1.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ,
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದೈನಂದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ,
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ನಿರ್ಣಯ,
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕ್ಸ್) ಒಂದು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ. "ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕ್ಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಜೆರಾಲ್ಡ್ ರಿವೆನ್ ರಚಿಸಿದರು. ರೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆಯು 20 ರಿಂದ 40% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 35 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ರೋಗಿಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, op ತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಅಪಾಯವು 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 25 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ 7% ಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ.

ತೊಡಕುಗಳು

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ರೆಟಿನೋಪತಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕ್ಸ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಯುಗದಲ್ಲಿ, stru ತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪವರ್ ಮೋಡ್. ರೋಗಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು), ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು, ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ, ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಕೃತಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು (ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಹವರ್ತಿ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್), ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಅನುಸರಣಾ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ವೈದ್ಯರ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳು:

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ,
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ಅಂದರೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಹಾರ. ಕೆಲವು "ಹಸಿದ" ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮರಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು,
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಮಿತ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ,
“ಉತ್ತಮ” ಮತ್ತು “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸೂಚಕಗಳು.

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್) ಎಂಬ medicine ಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. 1990 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ drug ಷಧಿ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಅವನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಡಯಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ> 40 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ", ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಎಂದರೆ ನಾಳಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ “ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದು ಏನು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚುರುಕಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಸಿದ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ ... ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ ... ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ “ಹಸಿದ” ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ನಾನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಾಗವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ದುರಂತದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಪೊದೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ದಿನಗಳ ಅನುಸರಣೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ! ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಮತ್ತು ನೀವೇ ನೋಡಿ. 4-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. “ಹೊಸ ಜೀವನ” ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ನಿಜವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೆಚ್ಚಗಳು ತೀರಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳು: 8 ರಿಂದ 0

0% ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಇಲ್ಲ

ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ
ವಾಚ್ ಮಾರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚಿಹ್ನೆ ಏನು:

ಸೆನಿಲ್ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ)
ನಡೆಯುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಸಂಧಿವಾತ ಕೀಲುಗಳು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾತ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಎಂಎಸ್ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ “ಉತ್ತಮ” ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್)
6.5 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
“ಕೆಟ್ಟ” ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್> 4-5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಧಿಕೃತ ಮಾನದಂಡವು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯಾವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಫೈಬ್ರಿನೊಜೆನ್
ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್
ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ, “ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು)
ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್
ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎ)
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು)
ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ಬಂಧದ ಆಹಾರ
ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ
"ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು" ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ

ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಪಘಾತಗಳು, ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ಕೊರತೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
ಖಿನ್ನತೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು
ಚರ್ಮದ ದದ್ದು (ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು)
ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಗುಪ್ತ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
Ce ಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಸೇವನೆ
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ
ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ನಿರ್ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ
“ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು (ಹೌದು!)
ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "ಹಸಿದ" ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ?

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್)
ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್ (ರೆಡಕ್ಸಿನ್)
ಫೆಂಟೆರ್ಮೈನ್ ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಉಳಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಇದೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಆಹಾರ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು ರೋಗಿಗಳು ಅವರು ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ “ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು” ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಬದಲಾಗಿ, ಆರ್. ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತಜ್ಞ ರಿಚರ್ಡ್ ಬರ್ನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು "ಹಸಿದ" ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ “ಹಸಿದ” ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ “ಸಮತೋಲಿತ” ಆಹಾರದ ಬದಲು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ನನ್ನ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 43 ಗ್ರಾಂ 5.5 ಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಾನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ 6.1 ವಾರದಲ್ಲಿ 5.7 ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

> ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹಲೋ ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಡುಕಾನ್ ಆಹಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಡುಕಾನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲದಿಂದ ದೃ is ೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನನಗೆ ಭಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ 7 ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಟೌರಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಈ ಪೂರಕವು ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?

ಹೌದು, ಟೌರಿನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಲೋ ಟೌರಿನ್ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ dinner ಟದ ನಂತರ?

ಟೌರಿನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಳುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸೇರಿದಂತೆ, ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೇಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 2 ಅಥವಾ 3 ಡೋಸ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ನನಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದಿತು, ಆದರೆ ತೂಕ ... ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ - ನಾನು ಮತ್ತೆ ಗ್ಲೂಕೋಫೇಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ? ಎತ್ತರ 158 ಸೆಂ, ತೂಕ 85 ಕೆಜಿ, ವಯಸ್ಸು 55 ವರ್ಷ.

ನಾನು ಮತ್ತೆ ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ?

ಬಹುಶಃ ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಿ 3 ಉಚಿತ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ದೃ confirmed ಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ - ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಹಲೋ, ನನಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಕೋನದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ 4.6-4.8, 5.5- ರಿಂದ 6 ತಿಂದ ನಂತರ. ನಾನು ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಎತ್ತರ 168 ಸೆಂ, ತೂಕ 62, 67 ಕೆಜಿ.

ಶುಭ ಸಂಜೆ
ಪತಿ (40 ವರ್ಷ, 192 ಸೆಂ / 90 ಕೆಜಿ, ಸೊಂಟ 95 ಸೆಂ) ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು:
ರಕ್ತ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು 2.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ
ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 0.78
ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 2.18
ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 5.6% (ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ 37.71 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಮೋಲ್)
ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 5.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್
ದೂರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು, 130/85 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ

ಇದನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದೇ?

ವೈದ್ಯರು, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ....

ಪಿ.ಎಸ್. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಹಲೋ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವೈದ್ಯರಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಹುಡುಕಾಟದ ಮೂಲಕ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಉದ್ದ 2000, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ 5.4-5.8 ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಭವವಿತ್ತು. ನಂತರ ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಎರಡು ದಿನಗಳು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅತಿಸಾರವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ 100% ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ: ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ? (ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)? ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸದೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು? ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಹಲೋ ಸೆರ್ಗೆ! ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 57 ವರ್ಷ, ಎತ್ತರ 168 ಸೆಂ, ತೂಕ 103 ಕೆಜಿ. ನಾನು ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ (ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್), ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯ - ಅಗತ್ಯ ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ, ಬಹುಶಃ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಆದರೆ ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 160 / 100). ಹೊಂದಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು!
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಈಗ: ಗ್ಲೂಕೋಸ್ -6.17-6.0, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ -6.15, ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ -2.63, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ -5.81, ಎಲ್ಪಿವಿಎಸ್ಸಿ -1.38,
ಎಲ್ಡಿಎಲ್ -3.82, ಏರೋಜೆನಿಸಿಟಿ -3.21, ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ -9.54, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಸ್ -1.02, ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ -1, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ಸ್ -635 (ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆ) ಗುಣಾಂಕ.
ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಓದಿದಾಗ ಹೇಗಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಾನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ ... 6 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು 113 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ, ( ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಸಿದ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ) ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಸಂಜೆ 6 ರ ನಂತರ ನಾನು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವು “-10 ಕೆಜಿ.” ಆದರೆ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಗ್ನೆ ಬಿ 6 4 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ (ಒತ್ತಡ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಿತು -110-115 / 70. ನಾನು 6 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು 90/60 ಆಗಿತ್ತು). ನಾನು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಸಾಧನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ. ಸೂಚಕಗಳು ಜಿಗಿಯುತ್ತಿವೆ, ನೀವು ಚೆಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ - ನನಗೆ ಮಾಂಸ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ! ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೀರಿನಿಂದಲೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಾನು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಮೀನುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ! ಈ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಮೊಟ್ಟೆ, ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ... ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ... ನಾನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ... ನಾನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ (ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೆಫೀರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ). ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಳೆಯದಿದ್ದರೆ ... ಇದು 2 ಕೆಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾರಂಭ. ಈ ರೀತಿಯ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...
ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ...

ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ. ನನಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನನಗೆ 31 ವರ್ಷ, ಎತ್ತರ -164 ಸೆಂ, ತೂಕ -87 ಕೆಜಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನನಗೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು 2 ಬಾರಿ 850 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ತೂಕವು 7 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ತಂದೆ 2017 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ರೋಗ ಎಂದು ಖಚಿತ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ಆಹಾರದಿಂದ (ಅದರ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು) ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ಬಹುತೇಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು. Her ಅವಳ ಸಿದ್ಧಾಂತ ನಿಜವೆಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಬಹುಶಃ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿ.

ಲೇಖನ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ .. ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.ಇಂತಹ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುದ್ರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಲೇಖನವಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು /
ಡಯಾಬೆಟನ್ ಎಮ್ಆರ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬೆಟನ್ ಬಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ನಾನು ಅದನ್ನು 8 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಸಕ್ಕರೆ 7.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ

ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು 18.5-25ರಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಸಹ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10,000 ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.