ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.0-6.9 ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸ್ಟೆರಾಲ್ ನಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಠೇವಣಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಹಡಗಿನ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಂಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಒಡೆದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವತಃ ಹಡಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಎಂಬೋಲಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಅಂಗಗಳೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ - ಇಸ್ಕೆಮಿಯಾ. ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಯಾಗಿ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಚಕಗಳು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಆದ್ದರಿಂದ, 35 ವರ್ಷದ ಪುರುಷನಿಗೆ, 6.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಗೆ - ಎತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಹಂತವು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನ, ಕಾರಕಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೇಂದ್ರವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಟೇಬಲ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಟೇಬಲ್. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ನೋಡೋಣ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.7: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ನೀವು 35 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಕೋಷ್ಟಕದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ರೂ 3.ಿ 3.37-5.96 mmol / L. ಅಂದರೆ, ಸೂಚಕ 6.7 ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮಾನದಂಡವನ್ನು 12.4% ಮೀರಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿಚಲನವು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿನ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟೆರಾಲ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6.5 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು 6.9 mmol / l ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ.

ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದ ಅಡಚಣೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ, ಹೊಮೊಜೈಗಸ್ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲೆಮಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳು ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು: ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಅಮಿಯೊಡಾರೊನ್.

ಹಂತ 6 ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಘಟಕಗಳ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ: ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಂಯುಕ್ತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಘಟಕ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ - ಕೊಬ್ಬು-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ),
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ),
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ (ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ),
• ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಎ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನ ಬೃಹತ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು),
• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದು ಈ ಎಲ್ಲ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಚಿತ್ರವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು to ಹಿಸಲು, ವಾಹಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಎ 1 ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ,
• ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ
• ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಎ - ಹಲವಾರು ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು (ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು) ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಇದರ ಮಟ್ಟವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಪಾತದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಒಳ್ಳೆಯ" ಗಿಂತ ಎಷ್ಟು "ಕೆಟ್ಟ" ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಲಿಪಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಆಂತರಿಕ ಒಳಪದರದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು, ಮುದ್ರೆಯಂತೆ, ನಾಳೀಯ ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಶೇಖರಣೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ತಮ್ಮ ದೀರ್ಘ ಜೀವನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅಪಧಮನಿಯ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೋಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಿತ್ತರಸಕ್ಕೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. During ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ವಿಷಯಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಕ್ಕು ಪಡೆಯದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಲದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಕೋಶಗಳು ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ತಲುಪಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಲಿಂಗವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, 6.1 mmol / L ನ ಸೂಚಕವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ, 6.4 mmol / L ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇನ್ನೂ ರೂ .ಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು 6.3 ರ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಮಕ್ಕಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಕರೂ ಸಹ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ of ಿಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವು 6 ನೇ ಚಿಹ್ನೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

35-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂ in ಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ 6.27 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ). ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.2 ತಲುಪಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವುದು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದೆ:

• ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದಾನಕ್ಕೆ 3-4 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ,
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿದಂತೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 2 ದಿನಗಳು,
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇನ್ನೂ ನೀರು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ,
• ಸಿಗರೆಟ್ ನಿರಾಕರಿಸಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

40-45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ of ಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ 6.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ. 50 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಅದರ ಮಟ್ಟವು 6.86 mmol / l ಮೀರಬಾರದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, 6.8 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ರೂ from ಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ.

ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ರೂ m ಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ:

• 30-35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ 6.58 mmol / l,
• 35-40 - 6.99,
• 40-45 - 6.94 ಕ್ಕೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತದಾನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು cribe ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಶಿಫಾರಸು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.6 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮಟ್ಟವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6 ಮತ್ತು 6 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ವಾಸಿಸುವ ಅನುಚಿತ ವಿಧಾನ, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು:

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅದರ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್),
• ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ಬೊಜ್ಜು.

ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ 6.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಬಣ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ತಯಾರಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ 6.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಯಾವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ರದ್ದುಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ 6.9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ. ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ drugs ಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ, ಮತ್ತು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು ಇನ್ನೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದಿಂದ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ - ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಜೋಳ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗವನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೊಸೊಲಾಜಿಕಲ್ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ (ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು) ಇಸ್ಕೆಮಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತನಾಳದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್: ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಅಂಗ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇತರ ಸೂಚಕಗಳು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು (ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪುರುಷರು. ಆದರೆ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.7-6.8 mmol / l ಗೆ ಏಕೆ ಏರುತ್ತದೆ?

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಮಧುಮೇಹವು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲ.ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಕೇವಲ 20% ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.25 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೌಲ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ),
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ,
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಡ್ಡಿ,
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು
• Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾ (ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ).

ಅನೇಕವೇಳೆ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

6.12-6.3 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Drug ಷಧೇತರ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.2 ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ.

ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಸಾವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ.
2. ಆಫಲ್.
3. ತಾಳೆ / ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ.
4. ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ.
5. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು.
6. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ.
7. ಕಾಡ್ ಲಿವರ್, ಸ್ಕ್ವಿಡ್.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಅವು ಸಸ್ಯದ ನಾರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮೀನುಗಳಿಂದ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ, ಹಾಲಿಬಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೆನು ರಾಪ್ಸೀಡ್, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು,
• ಸೇಬುಗಳು, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ,
• ಹುರುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.

Lunch ಟಕ್ಕೆ, ಸೂಪ್ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ. ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯಿಂದ ಎರಡನೇ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾಕ್ಕಾಗಿ. ಆಹಾರವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು - ಅಡುಗೆ, ಬೇಕಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್. ನೀವು ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ations ಷಧಿಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6 ಘಟಕಗಳಾಗಿದ್ದರೆ - ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 5-6 ತಿಂಗಳ ಆಹಾರವು OX ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಏಜೆಂಟ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ತಲೆಮಾರುಗಳ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಸೇರಿವೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ತಲೆಮಾರಿನ - ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಿನ್ - ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ತಲೆಮಾರಿನವರು ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಆಯ್ಕೆಯ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

Ines ಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

1. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಡುಕ, ಸೆಳೆತದ ಸ್ಥಿತಿ.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ.
3. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್.
4. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ - ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
5. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಫೈಬ್ರೇಟ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ drug ಷಧ ಅಥವಾ non ಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ ಏನು?

ಹೋಮ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೂ m ಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ ಏನು

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಯಾವ ರೂ m ಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಯಾವ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಸೂಚಕಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೂ ms ಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - 3.15 ರಿಂದ 6.6 ಎಂಎಂಎಲ್,
• "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 0.6 ರಿಂದ 1.95 ಎಂಎಂಎಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ,
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು 0.6 ರಿಂದ 3.6 ಎಂಎಂಎಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ,
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 2.3 ರಿಂದ 5.4 ಮಿ.ಮೀ.
• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗುಣಾಂಕವು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. 22 ರಿಂದ 32 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದರೆ 2.1 ರಿಂದ 2.9 ರವರೆಗೆ, 32 ವರ್ಷದಿಂದ - 3.1 ರಿಂದ 3.6 ರವರೆಗೆ, 3.9 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳು ಇದ್ದರೆ - ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ನೀಡಿರುವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಚಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪುರುಷರ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ:

1. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಪುರುಷರು: ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿಂದನೆ,
2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಇತಿಹಾಸ,
3. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಇತಿಹಾಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.
4. ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಚಲನ?

ಕೆಲವು ವಿದ್ವಾಂಸರ ಪ್ರಕಾರ, 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ from ಿಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ಒದಗಿಸಿದ ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 3.15 ರಿಂದ 6.6 ಮಿ.ಮೀ. ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

1. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು - ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
2. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ugs ಷಧಗಳು: ಫೈಬ್ರೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
3. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ,
4. ರೋಗಿಯು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಲು ಸ್ಥಳವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು:

• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಾಣಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇರಿವೆ,
• ಮನುಷ್ಯನು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ: ಧೂಮಪಾನ, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ,
• ಮನುಷ್ಯನು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗದಿದ್ದರೆ,
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ: "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಾಯ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿಚಲನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಸೂಚಕಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ರೂ from ಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ, ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸರಿಯಾದ ರೂ m ಿ ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಈ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟ

ಗ್ರೀಕ್ ಮೂಲದ "ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂಬ ಪದವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅನುವಾದವು "ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪಿತ್ತರಸ" ದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತ, ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

• ಇದು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿದೆ,
• ಸಾವಯವ ದ್ರಾವಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲವು,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (80%) ದೇಹದಿಂದಲೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಉಳಿದವು (20%) ಆಹಾರದಿಂದ ಬಂದಿದೆ,
• ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್,
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಘಟಕವು mg / dl ಅಥವಾ mmol / l ಆಗಿದೆ. ಆದರ್ಶ ಮಟ್ಟವು 90 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. 160 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೂಚಕಗಳು "ಕೆಟ್ಟ" ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ಗೆ ನಿಜವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. “ಉತ್ತಮ” ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಕನಿಷ್ಠವಾಗುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ 0,2 ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಧಗಳು

• ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು) ಅಥವಾ “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು) - "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಎನರ್ಜಿ ಡಿಪೋವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 6.1 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ಲಿಪಿಡ್ ಅಂಶವು ಅಷ್ಟೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ಸೂಚಕದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

1. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೃದ್ರೋಗ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಂದರೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವಳು ಸಾಯುತ್ತಾಳೆ.
4. ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್. ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
5. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ. ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
6. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಈ ರೋಗವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.1 ಗೆ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಸ್ಯಾಂಪಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಬಲವಾಗಿ ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು).

ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ.

6.1 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.1 - ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣಗಳು, ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಟರ್ನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಸೂಚಕವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ.

ಇದರರ್ಥ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

6.1 mmol / l ನ ಲಿಪಿಡ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ರೋಗಿಯಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಹಬ್ಬದ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಅವಶ್ಯಕ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅವುಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೌರಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ,
• ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೊಡಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾನವ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಪರಿಸರದಿಂದ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕೋಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಪಾಸು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತಪ್ಪಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಹಬ್ಬದ ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹಬ್ಬದ ನಂತರ, 4 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು,
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಭೋಜನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿರಬಾರದು - ನೀವು ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉದ್ಯಾನ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು,
• Dinner ಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಾನದ ಕ್ಷಣದ ನಂತರ, 13 - 14 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 10 - 12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ,
• ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಮೊದಲು - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ,
• ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ದಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ,
• ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಬಲವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರೆ, ಆಗ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ,
• ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕತೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ 10 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ,
• ಒಂದು ವಾರ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ,
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು,
• ಎಕ್ಸರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಹ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ.

ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉಲ್ಲೇಖ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳಿವೆ:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳು 6.1 mmol / l ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ

ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, 6.1 mmol / l ನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ವರ್ಷದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ನಡೆಯಿತು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ 40.0% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
• ಮಹಿಳೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏರಿಳಿತಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು 10.0%, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 6.0% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಲೀಟರ್‌ಗೆ 7.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ 15.0 - 20.0 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
• ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳ ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅರ್ಥೈಸುವಾಗ, ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ 6.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ,
• ಸಂಯೋಜಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮಾರಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ,
• ಬೊಜ್ಜು - ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನರಕದ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ,
• ಹೃದಯ ಅಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ - ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಸಹ 6.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ,
• ಮಾರಕ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಅಪಧಮನಿಯ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು,
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ. ಈ ಚಟಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ,
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ವೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪದರಗಳ ರಚನೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಹೃದಯ ಅಂಗದ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ,
• ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ - ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಇದು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ಫೋಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಥಿರ ದಾಳಿಯ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ವರೂಪಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ದಿಕ್ಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ,
• ಮೆದುಳಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 6.1 ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಮತ್ತು cribe ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸದೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ.

ಪವರ್ ಮೋಡ್:

• ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ,
• ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಆವರ್ತನವು 5-6 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು. ದೇಹವು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಾರದು,
• ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮೆನು:

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ - ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ (ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ), ಯುವ ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಮೊಲ,
• ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಕೆನೆರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ 10.0% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರಬೇಕು,
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆನುವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕುಹಾಗೆಯೇ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೀನು ನಮೂದಿಸಿಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ.

Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

6 ತಿಂಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗುಂಪಿಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಯಾಟಿನ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮೊದಲ ತಲೆಮಾರಿನ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ drugs ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ - flu ಷಧಿ ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್.

ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯ drugs ಷಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಕನಿಷ್ಠ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

6.1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯ:

• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೋಷಣೆ
• ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ,
• ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ,
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ “ನಿರ್ಮಾಣ” ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ,
• ನರ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾರುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ,
• ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಒಂದು ಅಂಶ,
• ಪಿತ್ತರಸದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ,
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ,
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ರೂ from ಿಯಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು:

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರ ಹಂತ,

ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - “ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್”, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ,
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ
• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು,

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಲಿವ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ವಾರಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ - ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಗ್ರಾಂ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಸರಳ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಅಪಧಮನಿಕಾ ಗುಣಾಂಕ

ಅಪಧಮನಿಕಾ ಗುಣಾಂಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಗೆ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇಬುಗಳು!

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪರಿಧಮನಿಯ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆ - ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ, ಪುರುಷ ಲಿಂಗ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ನಂತರ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಗುಬ್ಬಚ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಿರಂಗಿಯಿಂದ ಚಿತ್ರೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಯಸ್ಸಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂ m ಿ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ರೂ from ಿಯಿಂದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ವಿಚಲನವಿದ್ದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದರೆ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಟೇಬಲ್

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಇರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ "ಕೆಟ್ಟ" (ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ ವಸ್ತುವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂ m ಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವು 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ (mmol / l ನಲ್ಲಿ):

• ಸೂಕ್ತ (5.2 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ),
• ಗರಿಷ್ಠ (5.21 ರಿಂದ 6.2 ರವರೆಗೆ),
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (6.2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿವೆ, ಅದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂ is ಿ: “ಒಳ್ಳೆಯದು” - 0.87 ರಿಂದ 2.28 ರವರೆಗೆ, “ಕೆಟ್ಟದು” - 1.93 ರಿಂದ 4.52 ರವರೆಗೆ. ಉತ್ತಮ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ದೇಹದಿಂದಲೇ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂ value ಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 1.5 - 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ,
• ಕರಗುವ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು (ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯ),
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಬಳಕೆ.

ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಆಹಾರದ 60 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು,
• ಬೀಜಗಳು
• ತೈಲಗಳು
• ಮೀನು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

“ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕವಾಗಬೇಕು.

ತರಬೇತಿಯು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜಡ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುವ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರದ ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೂ m ಿಯು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೌಲ್ಯಗಳು 5.2 ರಿಂದ 6.2 ರವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು). ತರಕಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು; ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್, ಜ್ಯೂಸ್) ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

56 ಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನದ ಅಂದಾಜು ಮೆನು:

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು.
2. Lunch ಟಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ.
3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
4. ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್.

ಅವರು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

Op ತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ation ಷಧಿ

ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ನಾಶ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ines ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ medicines ಷಧಿಗಳ ಗುಂಪು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ 65 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗೋಧಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಸಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

65 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಸೊಪ್ಪು (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾಲಕ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇರಬೇಕು. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೋಯಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುರಿಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕಟ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 40 ವರ್ಷಗಳ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ನಂತರ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಕು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಬರೆಯಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರೂ m ಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪುಟಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕರಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಎರಡು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಒಂದು ಅಂಶ), ರೋಗಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂ .ಿ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 5.0 mmol / L ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು 8 mmol / L (!) ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ.

ಇದು ಏಕೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಧೂಮಪಾನ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ts ಹಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಅಪಾಯವು 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಈಗ ನಾವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೂ .ಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿವೆ.

ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ: 4 ರಿಂದ 5 ಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಒಂದು ನಿರ್ದೇಶಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ (ಮೇಲಿನ) ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 120, 140, 160 ಮತ್ತು 180, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ: 4, 5, 6, 7, 8.

ಈ ಎರಡು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಕೋಶವನ್ನು ನೋಡಿ, ರೋಗಿಯು -160 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಕಲೆ., ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಕ್ರಮವಾಗಿ 6 ​​ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ, 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ಅವನಿಗೆ 3%.

ಈಗ ಇಡೀ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ.

ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗಿನ ಎಡ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ, 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪಿನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 6.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ (ಗುರುತು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ) 180 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ) ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ 8.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (!) ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ! (ಚೌಕಗಳಲ್ಲಿ "0" ನೋಡಿ - ಇದು 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ). ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಬಹಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ!

ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮಿತಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 5.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿದೆ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ (ಚೌಕಗಳಲ್ಲಿ "1" ನೋಡಿ - ಇದು 1% ಅಪಾಯ).

ಈಗ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: 50 ವರ್ಷ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, 6.0 mmol / L ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಲೂ, ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು 1% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಏನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 6.0 mmol / L ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಅಪಾಯವು ತಕ್ಷಣ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! (“2” ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಇದು 2% ಅಪಾಯ). ಇಲ್ಲಿ ರೂ m ಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - 5.0 mmol / l.

, ಇದು ಕೊನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ: ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ 5.0 ಆದ್ಯತೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ “4.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ” ಗುರುತು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು “8.0” ಹೊಂದಿರುವ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧೂಮಪಾನಿ ಮನುಷ್ಯನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ “4.0” ಹೊಂದಿರುವ 9% ನ ವಿರುದ್ಧ 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 17% ನಷ್ಟು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ - ಅಪಾಯವು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ!

ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟವು 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಕೇವಲ ಯುವತಿಯರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ 8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವು 4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ತಲುಪಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚಕವಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು). ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಕೋಷ್ಟಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂ .ಿ

ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೂ m ಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಂದಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಟೇಬಲ್ ನೋಡಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮೊದಲ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕೋಷ್ಟಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ers ೇದಕದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ 2.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು 1.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ drug ಷಧ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೂ have ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು | ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ

ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತ ಅಥವಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 7.8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• 6.7 - 7.8 - ಹೆಚ್ಚು.
• 5.2 - 6.7 - ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವು 5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ (ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 4.5).

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ 45-60 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ (ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು), ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೆನು

1. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ದತ್ತಾಂಶದ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳದಿರಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 12 ರಿಂದ 13 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ವಿಧಾನಗಳು ದೋಷಗಳನ್ನು 99.9% ರಷ್ಟು ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಅವನಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ (ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ).
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ (ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
• 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸು.
• ಕೆಟ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕತೆ.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.
• ಬೊಜ್ಜು
• ಧೂಮಪಾನ.

ಪ್ರಮುಖ: ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

1. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓಟವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.