ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಪೋಷಣೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ 70% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ನೆಫ್ರೋಪತಿ, ಹೃದ್ರೋಗ) ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ರೋಗದ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:

1. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ.
2. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ.
3. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕಳಪೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ.
4. ಬೊಜ್ಜು
5. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗುವುದು,
• ಮೂರ್ ting ೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಬೆವರುವುದು
• ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ! ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರಬೇಕು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.

ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು (ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ವಿಧವಾಗಿರಬಹುದು) ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್, ಥಿಯಾಜೈಡ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೋರ್ಸ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

Ation ಷಧಿ ಗುಂಪು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳುಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್, ಲಸಿಕ್ಸ್, ಉರೆಗಿಟ್ ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳುನೆಬಿಲೆಟ್, ಕಾರ್ವಿಟೋಲ್ ಆಲ್ಫಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳುಡಾಕ್ಸಜೋಸಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿರೋಧಿಗಳುಅಲ್ಟಿಯಾಜೆಮ್

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ drugs ಷಧಗಳು

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಇದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂ m ಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2300 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
4. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸೇವೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರಬೇಕು.
5. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಲದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
6. ಕೊನೆಯ meal ಟ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ als ಟ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಲ್ಲ.
7. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪ್ರಕಾರವೆಂದರೆ ಅಡುಗೆ, ಬೇಕಿಂಗ್. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು.
8. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
9. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
10. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು, ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವವರು ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು:

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬ್ರೆಡ್ನೀವು ರೈ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಡ್ರೈ ಡಯಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಗಂಜಿಹುರುಳಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್, ಬಾರ್ಲಿ ಮಾಂಸಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಮಾಂಸಗಳು: ಮೊಲ, ಕೋಳಿ, ನೇರ ಹ್ಯಾಮ್ ಮೀನುನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೆನೆಸಿದ ಹೆರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ತರಕಾರಿಗಳುಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಲೆಟಿಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳುನೀವು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು: ಸೇಬು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳುಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು:

• ಯಾವುದೇ ರೂಪ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸಗಳು (ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ),
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು (ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು),
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೀಚ್),
• ಪಾಸ್ಟಾ
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ, ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು,
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
• ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಹ್ಯಾಮ್
• ರವೆ ಗಂಜಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕುರುಡುತನ, ಬೊಜ್ಜು, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳು ತೀವ್ರ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೊಸರು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. Glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು.
• ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ರೋವನ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ವೋಡ್ಕಾ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ವಾರ ಒತ್ತಾಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದಿರಲು, ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪೋಷಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅಳಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: How To Control Blood Pressure At Home. ಅಧಕ ರಕತದತತಡದ ನಯತರಣ (ನವೆಂಬರ್ 2024).