ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಡಿಎಂ) ಯ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕಾರದ ರೋಗವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಗಾಂಶದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ (90 ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡೋಣ, ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ

ಮಹಾನ್ ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಧುಮೇಹದ ಹಲವಾರು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದವು. ನಂತರ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೇಹದಿಂದ ನೀರಿನ ಅಸಂಯಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತಿರ ಬಂದರು - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ನಿಲುವು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ 40 ರ ದಶಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿ. ಪಿ. ಹಿಮ್ಸ್ವರ್ತ್ - ಆಗ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬೆಂಬಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಲಾಯಿತು, ಅದು ಇಂದಿಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಶೋಧನಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಕ್ರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೂ above ಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಲ್ಯಾಂಗರನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎರಡನೆಯಿಂದ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳು, ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪೋಷಕರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
2. ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಜನರಲ್ಲಿ.
4. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
5. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕಾರ, ಟೈಪ್ 2 ದ್ವಿತೀಯಕ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
6. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಅಪಾರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ.
2. ಬೊಜ್ಜು
3. ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ.
4. ಖಾಸಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಗಾಯಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ).
5. ಕಡಿತ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇತರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.
6. ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ.
7. ಭಾರೀ ಬೆವರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಭವದೊಂದಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಹೃದಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಭಾಗಶಃ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೂಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಹಾರ, ಮದ್ಯ, ತಂಬಾಕು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಾರದು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವು 5.5 ರಿಂದ 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ. 7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ.

ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನೀಡಿದ ಕೂಡಲೇ, ರೋಗಿಗೆ ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 7.8–11 mmol / l ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. 11 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಮಧುಮೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ.

ಮೂಲ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವುದು / ation ಷಧಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 5.7–6.5 ಪ್ರತಿಶತದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಧುಮೇಹದ ಅನುಮಾನವಾಗಿದೆ. 6.5 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು - ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವಿಕೆಯ ದೃ mation ೀಕರಣ.

ಮೂಲಭೂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ (ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ / ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ), ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಣಪಟಲದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಇಸಿಜಿ, ರೆಬರ್ಗ್‌ನ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೋಸ್ಕೋಪಿ, ಫಂಡಸ್‌ನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ಸಂಯೋಜನೆ )

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ If ೀಕರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಜಾತಿಗಳನ್ನು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ದ್ವಿತೀಯಕ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ರೂಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ರೋಗದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

1. ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎರಡನೆಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಯೋಜನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ (ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9) ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪಶಮನದವರೆಗೆ .
2. ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಲಯದ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್.
3. ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ಸ್, ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾ, ಪಿಆರ್ಜಿ, ಥಿಯಾಜೊಲಿಡಿನಿಯೋನ್ಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಮೊಕ್ಸೊನಿಡಿನ್, ಫೆನೊಫೈಫ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳಿಂದ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅವನತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹಾಯಕನಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ರಚನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಸಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಳಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಮಧುಮೇಹ ಜೀವಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

1. ಒಲೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, 200 ಗ್ರಾಂ. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ.
2. ಒಂದು ಕಲೆ. ವಾಲ್ನಟ್ನ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಎಲೆಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "ಚಹಾ" ಅನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇದನ್ನು ಸುಣ್ಣದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಧಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು.
4. ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂರನೇ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಡಯಟ್

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಹವರ್ತಿ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಡಯಾಟಾಲಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಬೊಜ್ಜು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ರೆಟ್ರೊ “ಟೇಬಲ್ 9” ಗಿಂತ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 70 ರ ದಶಕದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು!

ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು "ವೇಗದ" ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜೋಳ, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕಂದು / ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಆಫ್ಸಲ್, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ (ಕೊಬ್ಬು), ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಧಾರಿತ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸದ ಉಳಿದ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಬಳಸಿ. ಹುರಿಯುವುದು - ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕೆನೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು into ಟಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ನಾವು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮೆನುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾಗದ ಗಾತ್ರ / ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

1. ಸೋಮವಾರ. ನಾವು ಇನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ lunch ಟ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಒಟ್ಟು 250 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಯ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಭೋಜನ ಮಾಡಿ.
2. ಮಂಗಳವಾರ. ನಾವು 2.5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್. ನಾವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ, ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್.
3. ಬುಧವಾರ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಹೆಲ್ತ್ ಚೀಸ್, ಒಂದು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ. Lunch ಟಕ್ಕೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪ್. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಯರ್. ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಕಂದು ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನ ತುಂಡು.
4. ಗುರುವಾರ. ನಾವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯದ ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು 250 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ lunch ಟ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ ಹೊಂದಿರಿ. ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಡಿನ್ನರ್.
5. ಶುಕ್ರವಾರ. ನಾವು ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು 200 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಲೈಸ್ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ have ಟ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ. ಸಪ್ಪರ್ 150 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು.
6. ಶನಿವಾರ. ನಾವು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ lunch ಟ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ. ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದ 150 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು dinner ಟ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
7. ಭಾನುವಾರ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾ. Lunch ಟಕ್ಕೆ - ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಸಲಾಡ್, ಜೊತೆಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ. ತಿಂಡಿ - ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು. ಡಿನ್ನರ್ - ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಡಕಟರಸ ಬಚಚಟಟ ಭಯನಕ ಸತಯ. .!! ಟಫನ ಬಟರ ಟಪ. u200b. u200b-2 ಡಯಬಟಸ. Dont Skip Breakfast (ಮೇ 2024).