ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಇ) ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವಾದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಮೂಲಕ, ಮಧುಮೇಹದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಯು ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವನು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ XE ಅನ್ನು ಸಹ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾರಾಂಶಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ:

ಗುಂಪು B, C, H, E, P, ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ರಂಜಕ
ಅಯೋಡಿನ್
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಬೆಳ್ಳಿ
ಕಬ್ಬಿಣ
ಪಿಷ್ಟ
ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು
ಮಾಲಿಕ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
ಇನುಲಿನ್.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಈ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗುಣಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಾರದು. ವೈದ್ಯರ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯುವುದು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ತಾಜಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಾ dark ಕಂದು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿರಪ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಿಪಾಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಸುಮಾರು 20-25 ಗ್ರಾಂ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ.

ಹೇಳಿರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕೂಡ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.