50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 3.5% ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಕಪಟ ರೋಗ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯ ವಿಧ. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು 40-50 ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗವನ್ನು to ಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಹಿಳೆಯರು 10 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕವು 3.3-5.5 mmol / L. ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರೋಧಕತೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೀಟರ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೇಹವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಯಾವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿದೆ?

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 5.5 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯತಾಂಕವು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿರೆಯ ರಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು 6.1 ಮಿಲಿಮೋಲ್ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 50-60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. 60-90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ, ರೂ m ಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: 6.4 ಮಿಲಿಮೋಲ್ ವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ. 90 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ, 6.7 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಸಾಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಮನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಳಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಲಯದ ಮಧ್ಯೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಆಲಸ್ಯ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣ: ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಲಗಿದ್ದಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮುದ್ರ ತೀರಕ್ಕೆ ಹೋದಳು, ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಉಳಿಯಿತು. ಅಂತಹ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

50 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಲಸ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಆಯಾಸ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಮೆದುಳು “ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ”, ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಳೆಯಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ. ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಪುಟಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಹಿಂದೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಂಗಸರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೂಲಕ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಠಿಣ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಯಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಳೆತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಿಸ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಬಾಲ್ಯವು ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಗ್ಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮಗು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದವರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಇಂಗ್ಯುನಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ purulent ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಹುಣ್ಣು ಗುಣವಾಗದ ಒಂದಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ

ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ (ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರ),
2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ (ಎರಡನೇ ಪ್ರಕಾರ).

ಮೊದಲನೆಯದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗ ಗಾಯಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಿಟೋನ್
• ವಾಂತಿ
• ಹೃದಯ ನೋವು
• ಕರು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ,
• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಯೋನಿ ಸೋಂಕು
• ಫರ್ನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್,
• ತಲೆನೋವು
• ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್.

ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕು. 50 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಿರಿಯ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಈ ರೋಗವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ರೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

1. ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ),
2. ಪಾಲಿಡೆಪ್ಸಿ (ಬಾಯಾರಿಕೆ),
3. ಪಾಲಿಫಾಗಿ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು),
4. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ.

ಈ ರೋಗವು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ "ಸಹೋದರ" ಗಿಂತ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ - 90% ರಷ್ಟು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎರಡನೇ ವಿಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವು 40-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ:

• ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರು (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಸೇರಿದಂತೆ),
• ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿಗಳು,
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ.

ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವನೀಯ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಸರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿರಿ, ಪ್ರಯಾಣ. ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಅನಿವಾರ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ,
• ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರವಿರಲು,
• after ಟದ ನಂತರ ನಡೆಯಿರಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಈಜುಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಾಗಬೇಡಿ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಆನಂದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಹ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಮನಯಲಲ 18-50 ವರಷದ ಮಹಳಯರ ಇದದರ ಈಗಲ ವಡಯ ನಡ!ಮಹಳಯರಗ 3 ಲಕಷ ಹಣ ಯಜನ#Guru TV (ಮೇ 2024).