ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ (ಗ್ಲುಕಗನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್) ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ (ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ).

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಿಸುಮಾರು 30% ಜನರು ಈ ಅಂಗದಿಂದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳವರೆಗೆ). ಭಾಗಶಃ, ವಿಚಲನಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಪಿಜೆನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಸ್ರವಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನಾಳಗಳ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ (ಪಿತ್ತರಸ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಿಣ್ವಗಳು) ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಮಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸಾರವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿರುವ ಅಂಗ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉರಿಯೂತದ ವಸ್ತುಗಳು (ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಲುಟಿಯೋಲಿನ್, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ಮೈರಿಸೆಟಿನ್) ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇಂಟರ್ಲ್ಯುಕಿನ್ 1,6 ಮತ್ತು 18 ರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಮೊಸರುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ (ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ) ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕೊಳವೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಂಶಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮೊಸರನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೃತಿಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪಿತ್ತರಸದ ನಾಳದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು) ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳ ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಪೆಕ್ಟಿನ್).

ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಾಪಿಲ್ಲಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮೂಲಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಸವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್ಗೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ದ್ವೀಪ ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿದೆ) ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ 2017 ರಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ಜಿಲಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಇತರ ಅನೇಕ ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀನೀ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತರಕಾರಿ ನೇರವಾಗಿ ಅಂಗ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವಿನ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅಜ್ಟೆಕ್ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಲೆಟ್ ಉಪಕರಣದ ಕೋಶಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ “ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ” ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನ್‌ನ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಬಳಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚಹಾ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಗ್ಲುಕಗನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತರಸದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ-ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನುಕೂಲಗಳು, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಜೀನಿಯಾದ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಭಾಗಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬಿ-ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ನಾಳಗಳೊಳಗಿನ ಸ್ರವಿಸುವ ರಸದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆರ್ರಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.

6. ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಗೊಂಚಲುಗಳು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ನ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮಾರಕ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರತಿಬಂಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು "ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ".

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೈಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಾರವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ 72 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು.

7. ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲವು ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಉಷ್ಣವಲಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಎಕ್ಸೊಕ್ರೈನ್ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಜಪಾನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕೃತಿಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿವೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗ್ಲೈಸಿರಿಜಿನ್ ಮತ್ತು ಸಪೋನಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್),
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಚಿಕನ್)
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ),
• ನಿಕಲ್ (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪಿಯರ್),
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್ (ಕೆಂಪು ಕರ್ರಂಟ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಚೋಕ್ಬೆರಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್),
• ಸತು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಪ್ಲಮ್, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ),
• ವನಾಡಿಯಮ್ (ಲುಂಗ್‌ವರ್ಟ್),
• ಕ್ರೋಮ್ (ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಮಲ್ಬೆರಿ).

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಂಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ.

20% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು 75% ಕಾರಣಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ-ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಅವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ನಾಳದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಿಂದ ನಂತರ "ಭಾರ" ದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 65 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು (ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 20 ಗ್ರಾಂ). ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು (ಟರ್ಕಿ, ಮೀನು, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
2. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ನೇರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು (ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಿಂದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ) ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ).
4. ಶ್ರೀಮಂತ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಸಾರು. ಅಂತಹ ಭಾರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಂಗದ ಸ್ರವಿಸುವ ಉಪಕರಣದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ರಚನೆ.
5. ಸಿಹಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಅಡಚಣೆ. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ) ಸೇವನೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
6. ಧೂಮಪಾನ. ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ರಾಸಾಯನಿಕ (ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ) ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ (ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು) ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
3. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಭಾಗಶಃ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. (ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ).
4. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು (20 ರಿಂದ 60 ಗ್ರಾಂ), ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಕನಿಷ್ಠ 80 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಕನಿಷ್ಠ 200 ಗ್ರಾಂ) ಇರಬೇಕು.
5. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು (ಎ, ಡಿ, ಕೆ, ಇ) ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ

ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ದೂರದ ಪ್ರಾಚೀನತೆಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಟಾಲ್ಮಡ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಲ್ಲಿದೆ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅನ್ನನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳಂತೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಂತಹ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಲವಾರು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಗೂ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ನೀರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಇದು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಂಗಗಳ ಆಂತರಿಕ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಪಿಜ್ಜಾಗಳು, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್-ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳ ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದು ಕೇವಲ ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅಷ್ಟೇನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ್ದರಿಂದ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಸಾವಿನಂತಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗುಡಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೀರ್ಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕಾಫಿಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಕಾಫಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದ ಕಾರಣ, ಈ ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೆಚ್ಚಿನ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ dinner ಟದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ.
• ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಸ್ಪಿಕ್, ಆಸ್ಪಿಕ್, ಬಲವಾದ ಸಾರುಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಗಮನ! ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಶಾಖವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

1. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ, ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೈನಂದಿನ ಪಡಿತರ 15-20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.
2. "ಪ್ರತ್ಯೇಕ" ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ (ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೇವನೆ).
3. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
5. ತಣ್ಣಗಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಆದರೆ ಅರ್ಧ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ.
6. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ.
7. ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು,
• ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ,
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್), ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ಹುಳಿ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು,
• ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು,
• ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ),
• ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ,
• ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು,
• ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಾದ "ಬೊರೊಡಿನೊ" ಮತ್ತು "ರಿಗಾ" ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಚಪ್ಪಟೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮೃದ್ಧೀಕರಣವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಲೆನಾ ಯಸ್ನೆವಾ ಇದ್ದರು, ಎಲ್ಲರೂ ಬೈ !!

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸದ ಆಹಾರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ (ಅದರ ಉರಿಯೂತ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಅಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ದೇಹವು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ, ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ:

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ:

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪ್ಲಮ್, ಹುಳಿ ಸೇಬು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಷೇಧಿತ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತುರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ la ತಗೊಂಡ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೀಚ್, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ನಾರು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಪ್ ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಉಬ್ಬಿದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಾಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗವು ಸ್ವತಃ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಗ್ರಂಥಿಯು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ದೇಹವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಜೀವಾಣು, ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗವು ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಏನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳಬರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗದಿಂದ ಅವರು 10 ಕೆಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಸೀಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಬರುವ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಕೋಶದಿಂದ ನುಗ್ಗುವ, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾನವರು ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳ ಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಾಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಿಣ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್.
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವನ್ನು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ರೋಗಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಂಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಟರ್ನಿಪ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ರುಟಾಬಾಗಾ, ಸೋರ್ರೆಲ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ.

ಅಂಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದವಿದೆ. ರಕ್ತದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಈ ತರಕಾರಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವೈದ್ಯರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೆನೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ಸೇರಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳ ಈ ಪ್ರತಿನಿಧಿ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವು ಸಹ ನೆನೆಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಪ್ರಭೇದದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ನಾರು ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್, ಮಾವು, ಪೀಚ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.

ಅವು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು.
• ಸಿಗರೇಟ್
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಸಾರುಗಳು.
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು.
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು.
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ.
• ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುಳಿ, ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
• ಮಿಠಾಯಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್.
• ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ.
• ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
• ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿದೆ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದ್ರವದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಇದರ ಬಳಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಿತಿ ಇದೆ - ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವಿವಿಧ medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಯಾರೋವ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಧಾವಿಸಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ: ಪಟ್ಟಿ

ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಉಂಟುಮಾಡದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೋವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರಂಥಿಯು la ತಗೊಂಡರೆ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಿಣ್ವದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳಗೆ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್, ಕೆವಾಸ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ವತಃ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ. ಸೋಡಾದಲ್ಲಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವು ಉದ್ರಿಕ್ತ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್, ಹುಳಿ ಸೇಬು, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳು ರೋಗಪೀಡಿತ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ತುರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗೆ, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಮಾವು, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ನಾರು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಏನು ಹಾನಿಕಾರಕ? ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರ - ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ.

ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ಅದರ ಕೆಲಸದ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೃಹತ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಪ್ರೋಟಿಯೇಸ್, ಲಿಪೇಸ್, ​​ಅಮೈಲೇಸ್. ನಾವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತಿನ್ನುವಾಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್‌ಗೆ ಚುಚ್ಚಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಳಕು, ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ಕೆಲಸವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ.

ಮೊದಲನೆಯದು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಮಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ, ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ:

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ತುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆಹಾರ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೆಡ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

1. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
2. ಗಂಜಿ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಬಾರದು.
3. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ

ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗದ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ನೀರು, ಆದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಮೊಸರು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು. ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ, ಚೆರ್ರಿ, ಪ್ಲಮ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.

ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೀಮಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಕೆಂಪು ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ. ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಯಕೃತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದದ್ದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ವಿವರಣೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಯಾವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಿಣ್ವಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಅಂಗದೊಳಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೋಡೆಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಘನ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಈ ಅಂಗಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಸೋಡಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು.

ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿ ಕುಂಠಿತವಾಗಬಹುದು.ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗ್ರಂಥಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಂಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ತಂಬಾಕು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ತಂಬಾಕು ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಹಿಸ್ಟೊಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ drugs ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ!

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ. ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಳತೆಯ ಲಯವನ್ನು ನೀವೇ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ನಂತಹ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಹ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ - ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಬ್ಬರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊರತು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಾಪಮಾನ

ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು. ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಅರವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದ meal ಟವೇ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅದರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಹುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ, ಬೇಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಬೆಯಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿನ್ನೆ ಬ್ರೆಡ್

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾದ “ನಿನ್ನೆ” ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನು

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಶ್ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಜಿಡ್ಡಿನಂತಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸದ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೊಲದ ಮಾಂಸದಂತಹ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೀನು ಕೂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಶಾಶ್ವತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಮಾತ್ರ ಇದೆ. ಉಳಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಕೊರತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಿಂದ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳೇ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅವರು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮತ್ತು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಇದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ದೂರದ ಪ್ರಾಚೀನತೆಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಟಾಲ್ಮಡ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಲ್ಲಿದೆ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅನ್ನನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳಂತೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಂತಹ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಲವಾರು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಗೂ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ನೀರು.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಇದು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ. ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಳತೆಯ ಲಯವನ್ನು ನೀವೇ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ನಂತಹ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಹ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ - ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಬ್ಬರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊರತು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು. ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಅರವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದ meal ಟವೇ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅದರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಹುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ, ಬೇಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಬೆಯಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾದ “ನಿನ್ನೆ” ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಶ್ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಜಿಡ್ಡಿನಂತಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸದ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೊಲದ ಮಾಂಸದಂತಹ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೀನು ಕೂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಶಾಶ್ವತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಮಾತ್ರ ಇದೆ.ಉಳಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡುವಾಗ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಗಳಿಂದ ತೈಲಗಳು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಾರದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೊಟ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತಿನ್ನಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು. ಇದು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದು ಕಾಫಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಜಾಮ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪುರಾಣ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಸಿಹಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಲೇಖನವು ಹಸಿರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕರು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧವನ್ನು ವಿಧಿಸಬೇಕು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಈಗ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

1. 
   ವೀಕ್ಸಿನ್ ವು, ವು ಲಿಂಗ್. ಮಧುಮೇಹ: ಹೊಸ ನೋಟ. ಮಾಸ್ಕೋ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್, ಪ್ರಕಾಶನ ಮನೆಗಳು "ನೆವಾ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್", "ಒಎಲ್-ಎಮ್ಎ-ಪ್ರೆಸ್", 2000., 157 ಪುಟಗಳು, ಪ್ರಸರಣ 7000 ಪ್ರತಿಗಳು. ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ಅದೇ ಪುಸ್ತಕದ ಮರುಮುದ್ರಣ. ಮಾಸ್ಕೋ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್. ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ "ನೆವಾ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್", "ಓಲ್ಮಾ-ಪ್ರೆಸ್", 2002, 157 ಪುಟಗಳು, 10,000 ಪ್ರತಿಗಳ ಪ್ರಸರಣ.
2. 
   ಬಾರಾನೋವ್ ವಿ.ಜಿ. ಗೈಡ್ ಟು ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ರೋಗಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಕಾಶನ ಮನೆ - ಎಂ., 2012. - 304 ಪು.
3. 
   ಡ್ಯಾನಿಲೋವಾ, ಎನ್.ಎ. ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಇನ್ಸುಲಿನ್ / ಎನ್.ಎ.ಗೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ಡ್ಯಾನಿಲೋವಾ. - ಎಂ .: ವೆಕ್ಟರ್, 2010 .-- 128 ಪು.

ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ನನ್ನ ಹೆಸರು ಎಲೆನಾ. ನಾನು 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರನೆಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೈಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡುವಾಗ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ? ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಗಳಿಂದ ತೈಲಗಳು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಚಹಾಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಾರದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೊಟ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತಿನ್ನಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು. ಇದು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದು ಕಾಫಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಜಾಮ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪುರಾಣ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಸಿಹಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಲೇಖನವು ಹಸಿರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕರು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧವನ್ನು ವಿಧಿಸಬೇಕು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ

ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ವಿಷವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ರಂಥಿಯ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಂಗದ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಅಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು (ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ) ಕೊಬ್ಬಿನ ಶಿಲುಬೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ 1/3 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ರಚನೆಯು ರೋಗಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳಿಂದ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಹನಿಗಳು, ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ತೀವ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ದಂಗೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹವುಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್,
• ನಿನ್ನೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್
• ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ,
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್
• ಪ್ಲಮ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ,
• ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ, ಮೊಲ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್,
• ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು,
• ನೀರು
• ಗುಲಾಬಿ ಸಾರು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನ? ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಗವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಹಾನಿಕಾರಕ?

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಭಾಗವು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಏನಾದರೂ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಂಗಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು, ತ್ವರಿತ ನೂಡಲ್ಸ್, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್, ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಬೊಜ್ಜು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಸಕ್ಕರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಅಂಗದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ,
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಂಗದಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕು, ಹಿಸ್ಟೊಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಟೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯಿದೆ: ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅವರು ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅಂಗದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂಗದೊಳಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇಷ್ಟಪಡದ ಹಲವಾರು ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಗ್ರಂಥಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಅವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಹಂತವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಎಲ್ಲರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆಹಾರವು ರುಚಿಯಾಗಿರದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆನುವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ದ್ರವ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು - ಅದರ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಲಘು ಸೂಪ್ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೆನು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಕರುವಿನ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಹುರಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೀನುಗಳು: ಕಾಡ್, and ಾಂಡರ್, ಪರ್ಚ್, ಪೈಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಒಣಗಲು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀರಿನ ಬದಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೊಟ್‌ಗಳು, ವಿವಿಧ ರಸಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ - ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಆಗ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಸವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಅಂಗವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಎಂದರೇನು?

ಚಯಾಪಚಯವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಳ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ನರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ರಸವನ್ನು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ಗೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತರುವಾಯ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪಾತ್ರ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಾದ ಅಮೈಲೇಸ್, ಲಿಪೇಸ್, ​​ಚೈಮೊಟ್ರಿಪ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಐಲೆಟ್ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

• ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಆಹಾರವು ಕಲುಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಆಹಾರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವಿಷಗಳಾಗಿವೆ.
  

ಸಲಹೆ! ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ! ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ಅವರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಲಹೆ! ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ! ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ .ಟದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಸಲಹೆ! ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗಿಯಿರಿ, ಕನಿಷ್ಠ 20 ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು als ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ! ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದಿಂದ ನೂರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಪಡೆದ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

ಸಲಹೆ! ಹುರಿದ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನೇರವಾಗಿ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಉಪ್ಪಿನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

• ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಕ್,
• ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್,
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಟರ್ನಿಪ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಪಾಲಕ, ಹೂಕೋಸು,
• ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೇರಳೆ,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಪ್ರೋಟೀನ್)
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು,
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮ್, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು,
• ಉಗಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಥವಾ ಸೌಫಲ್ ಮಾಡಿ.

ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ?

• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮದ್ಯ
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ,
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ,
• ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಅಣಬೆ ಸಾರು,
• ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್
• ಅಣಬೆಗಳು
• ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ, ಚಾಕೊಲೇಟ್,
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು,
• ಸಿಹಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು,
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.

ಸಲಹೆ! ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ!

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಆಹಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಸ್ತುಗಳು, ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಂಕಟಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕೆಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರ (ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂ.ಮೀ) ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾಗದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸ್ಟೀಪ್ಸಿನ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಡ್ಯುಯೊಡಿನಮ್ನಲ್ಲಿ ನೇರ ಕೆಲಸ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳು.

ಮುಖ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎರಡೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸೊಕ್ರೈನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಗವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್,
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಯಾವುದು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು "ಕೊಲ್ಲುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸಾರುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು , ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೀಜಗಳು, ಕೇಕ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ತಾಜಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಾಫಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ ಕೂಡ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು), ಹಾಗೆಯೇ ಚೀಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗದಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು

ಯಕೃತ್ತು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮಾನವ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದ್ದು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ನೀವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಟ್ಟಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫೈಬರ್, ಬೆಟಾನಿನ್, ಬೀಟೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಸ, ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್.
• ಗ್ಲುಕೋಸಿನೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಕಾರಣ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೇಬುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರೈಕೆದಾರರು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ

ದೇಹದ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ ಆಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (97%), ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (95%), ಮೀನು (90%), ಮಾಂಸ (80%), ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (60–70%) ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹವುಗಳಾಗಿವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದನ್ನು "ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು: ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್, ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಕರುವಿನ, ಚಿಕನ್ (ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು (ಪೈಕ್, ಕಾಡ್, ಕಾರ್ಪ್, ಕೇಸರಿ ಕಾಡ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್). ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು

ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದವುಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಕಷಾಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕ ಪಾನೀಯವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕದ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸಾವು ನೀಡುತ್ತದೆ."

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೆನು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ನಾಯಕ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಲೋಟಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ದಿನವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ ಕಷಾಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜನಪ್ರಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ನೀವು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ." ಎರಡನೆಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 60–80 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕು 140–160 ಗ್ರಾಂ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯ (4–5 ಬಾರಿ).

ಹುರಿಯುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹಬೆಯಾಡುವಿಕೆ, ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಹಾರಗಳು.

ರೋಗದ ಆಹಾರ ತತ್ವಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ಅದರ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಸತ್ಯಾಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೊರ್ಜೋಮಿ ಖನಿಜ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಅಥವಾ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಂತರ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಡಯಟ್ ನಂ 5 ರ ಮೊದಲ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 60-80 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು 50-60 ಗ್ರಾಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 200-300 ಗ್ರಾಂ.

ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಡಯೆಟರಿ ಟೇಬಲ್ ನಂ 5 ರ 2 ನೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನದ ಸ್ಥಿರ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದರ ಪರಿವರ್ತನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋಷ್ಟಕದ ಉದ್ದೇಶವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ವರ್ಧನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು.

ರೋಗದ ಏಕಾಏಕಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ 110-120 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಮಿತಿ - 70 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಡಿತ - 300 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುರಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಸುಲಭವಾದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
• ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ನನ್ನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 30% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮೀನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ನದಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಡುಗೆ ಉಗಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಮೃದು-ಬೇಯಿಸಿದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಹಾರವು ಒರಟಾದ ನಾರು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡುವವರೆಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ನಿಷೇಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇವಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಅವನ ದೇಹದ ತೂಕ, ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರೋಗಿಯ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 5 ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 3 ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ತಿನ್ನುವುದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ, ಮಧುಮೇಹದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಬದಲಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡಯೆಟರಿ ಟೇಬಲ್ ನಂ 5 ಪಿ / 9 ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀನ್ಸ್,
• ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಹಾರ - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಹತ್ವದಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 5 ಪಿ ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು 5 ಪಿ ಮತ್ತು 5 ಪಿ / 9 ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗುಣಾಂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಆಹಾರವು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ 50% ವರೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾರೀ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬ್ರೆಡ್
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು,
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಸೀಮಿತ ಸೇವನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರೂ to ಿಗೆ ​​ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಗೂಸ್, ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು.

ಡಯೆಟರಿ ಟೇಬಲ್ 5 ಪಿ / 9 ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಚಯಾಪಚಯ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಹಾರವು ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1. 5 ಪಿ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ತಂತ್ರ. ಅಂತಹ ಟೇಬಲ್‌ನ ಅವಧಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
2. 5 ಪಿ - ಎರಡನೆಯ ತಂತ್ರ, ಅಂತಹ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಶಮನದವರೆಗೆ ನೇಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 5 ಪಿ / 9 - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಬದಲಾದಾಗ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 130 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

1. ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ, ಟೇಬಲ್ ಟರ್ಕಿ, ಚಿಕನ್, ಕುರಿಮರಿ, ನೇರ ಕರುವಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೀನಿನ ಮೇಲೆ ಪರ್ಚ್, ಕಾಡ್, and ಾಂಡರ್ ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಹಕ್ಕಿ.
4. ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಕುಕೀಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಗಲ್.
5. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ನೀವು 30% ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, 1% ಹಾಲು, 0% ಮೊಸರು ಮಾಡಬಹುದು.
6. ಪಾನೀಯಗಳು - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್‌ನಿಂದ ರಸ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರವೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಅವು ನೆಲಕ್ಕುರುಳುತ್ತವೆ, ಅರೆ-ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಾಲು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನೀವು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಾನು ಇನ್ನೇನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಉಗಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಮಾಡಲು. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವೂ ಇದೆ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು 5.99 ಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು 30, 56 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ತರಕಾರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೂಕೋಸು 4.72 ಗ್ರಾಂ / 33.99 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 12.06 ಗ್ರಾಂ / 41.07 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 19.81 ಗ್ರಾಂ / 85.57 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಬಳಸಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಸನ್ ಸೂಪ್ ಮಾಡಲು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.

ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ಹಾಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಲು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ಡ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಕೋಳಿಮಾಂಸದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೌಫಲ್, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮಾತ್ರ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಲದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಬಳಸಿ ಸಾಸ್ ಬೇಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ, ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಮೌಸ್ಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಜಾಮ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೆಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ಟೀಮ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆ, ಮೀನು ಸಾರು, ಹಾಗೂ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ, ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಶ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ:

• ಮಾಂಸ - ಹಂದಿ, ಕುರಿಮರಿ,
• ಬಾತುಕೋಳಿ
• ಕೊಬ್ಬು
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಸಂರಕ್ಷಣೆ
• ಸಾಸೇಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಮೀನು - ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು,
• ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ:

1. ಬಲವಾದ ಚಹಾ.
2. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು
3. ಹುರಿದ ಪೈಗಳು, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು.
4. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
5. ಚಾಕೊಲೇಟ್
6. ಕೊಕೊ
7. ಕಾಫಿ
8. ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
9. ಪಾಲಕ
10. ಸಲಾಡ್.
11. ಟರ್ನಿಪ್.
12. ಮೂಲಂಗಿ.
13. ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ: ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೋಡಾ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗೆಯ ಚೀಸ್, ತಣ್ಣನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ.

1. ಉಪ್ಪು - ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
2. ಬೆಣ್ಣೆ.
3. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ - 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 2-3 ತುಂಡುಗಳು.
4. ರಾಗಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್.
5. ಸಕ್ಕರೆ
6. ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
7. ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು.
8. ವೆನಿಲಿನ್.
9. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಪವರ್ ಮೋಡ್ ಮೆನು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ವಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲತಃ, ಮೆನುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಿದರೆ, 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ, ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಶಮನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್ನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಆಹಾರ, ವಾರದ ಮೆನು.

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿ.
2. ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿದ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ಪಾನೀಯ.
3. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಸೂಪ್, ಬೀಫ್ ಪೇಸ್ಟ್, ಟೀ.
4. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ - ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.
5. ಡಿನ್ನರ್ - ಬಕ್ವೀಟ್ನಿಂದ ತುರಿದ ಗಂಜಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಫೀರ್.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನವು ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಆಗಿದೆ.

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿ, ಮಾಂಸದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾ.
2. Unch ಟ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್, ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯ.
3. Unch ಟ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚಹಾ.
4. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ - ಬಿಸ್ಕತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು.
5. ಭೋಜನ - ರವೆ, ಪ್ಲಮ್ ಪಾನೀಯ.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನವು ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಾರು.

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾನೀಯ.
2. Unch ಟ - ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
3. Unch ಟ - ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಸರು ಸೂಪ್.
4. ತಿಂಡಿ - ಕುಕೀಸ್, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ.
5. ಭೋಜನ - ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು, ಚುಂಬನ.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನ ಕೆಫೀರ್.

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ರವೆ, ಚೀಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸ.
2. Unch ಟ - ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು.
3. Unch ಟ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು, ಕೆಫೀರ್.
4. ಲಘು - ಬಾಗಲ್, ಕಾಂಪೋಟ್.
5. ಭೋಜನ - ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್ನಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ಸಾರು.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನ ಹಾಲು ಜೆಲ್ಲಿ.

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಪೀಚ್ ಡ್ರಿಂಕ್.
2. Unch ಟ - ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಕಾಂಪೋಟ್.
3. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ಹೊಂದಿರುವ ನೂಡಲ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
4. ತಿಂಡಿ - ಕುಕೀಸ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯ.
5. ಡಿನ್ನರ್ - ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫಿಶ್ ಫಿಲೆಟ್, ಮಿಲ್ಕ್ ಜೆಲ್ಲಿ.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನ ಕೆಫೀರ್.

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚೀಸ್, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ, ಪ್ಲಮ್ ಡ್ರಿಂಕ್.
2. ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಬಾಗಲ್, ಕಾಂಪೋಟ್.
3. Unch ಟ - ತರಕಾರಿಗಳ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ.
4. ತಿಂಡಿ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ.
5. ಡಿನ್ನರ್ - ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಹಿಸುಕಿದ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಹಾಲು ರವೆ, ಚಹಾ.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನವು ಮೊಸರು.

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ನೂಡಲ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಿಸುಕಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ರಸ.
2. ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಹಣ್ಣು ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.
3. Unch ಟ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ನೂಡಲ್ಸ್, ಮಾಂಸ ರೋಲ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್, ಕಾಂಪೋಟ್.
4. ತಿಂಡಿ - ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್.
5. ಭೋಜನ - ಸೇರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್ ಚಾಕುಗಳು, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳ ಗಂಜಿ.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನವು ಅಸಿಡೋಫಿಲಸ್.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೋವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ:

• ಮೀನು - 500 ಗ್ರಾಂ
• ಚಿಕನ್ ಸ್ಟಾಕ್ - ಒಂದು ಚಮಚ,
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು - ಒಂದು ಗಾಜು,
• ಹಿಟ್ಟು - 3 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚಗಳು,
• ನಾನ್ಫ್ಯಾಟ್ ಹಾಲು - ಒಂದು ಗಾಜು,
• ಉಪ್ಪು
• ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
• ಮೆಣಸು.

ಅರೆಯುವ ಮೀನಿನ ತುಂಡನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಾರು ನೀರು, ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 250 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರವು ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳ ಪೋಷಣೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಯುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆ ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ನಿಗದಿತ ಆಹಾರದ ನಂತರದ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ, ಅಂಗವು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಡುಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಆಹರದಲಲ ಪರಟನ ನ ಪರಮಖಯತ ಏನ? (ಮೇ 2024).