ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್: ಇದರ ಅರ್ಥ, ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಧಿಕವು ಮಧುಮೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ,
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ
ರಾತ್ರಿಯ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನೋಟ,
ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ,
ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ,
ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ
ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುಣಪಡಿಸದ ಗಾಯಗಳು.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ನೋಟವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ರೂ .ಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವಿದು. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಭವನೀಯ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ
ಆಹಾರದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು,
ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದು
ಹಿಂದಿನ ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುಗಳು ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೆದುಳು ರೋಗಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಎರಡು ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

ರೋಗಿಯ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗುಳಿದಾಗ ಟೈಪ್ I ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂಷಿಸುವುದು ಇದನ್ನೇ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಹ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿವು ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು ಪರ್ಯಾಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ಸಮಾನ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಟೋನೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯಗಳು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರತೆಯು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಧಾವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಾನದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು,
ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು,
ನಿಗದಿತ ದಿನದಂದು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಾಧನ. ಅದರ ಸೂಚಕಗಳ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

“2hGP” ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೂ ಇದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂ m ಿ ಎಷ್ಟು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಇದ್ದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ - ಅನುಮತಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ.
3.5 mmol / l - 5.5 mmol / l - ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಸೂಚಕಗಳು.
6.1 mmol / l - 7 mmol / l - ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಕೊನೆಯ ಹಂತ ಎಂದು ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
7 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು to ಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸೂಚಕಗಳ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ರೋಗವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ: “ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,” ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು “2hGP” ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

ಮಿಠಾಯಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು
ವಿವಿಧ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ.

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.

ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ.