ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿ ಅಗತ್ಯ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಳತೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪಳಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ತೊಡಕುಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ ಯಾವುದು

ಕೈಯಾರೆ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಮುದ್ರಿತವಾದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಫೈಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು (ಪಿಡಿಎಫ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್). ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹೊಸ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಂತಹ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೈಯಿಂದ ಎಳೆಯುವ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟ್ಬುಕ್, ಡೈರಿಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಡೈರಿ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳು ಇರಬೇಕು:

• ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ,
• ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಧಿವೇಶನಗಳಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಅನುಪಾತ,
• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ,
• ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು,
• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತೂಕ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಯಾವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಹೆಸರುಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಹಗಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. Drug ಷಧದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅಷ್ಟೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ಅನ್ವಯಿಸುವ medic ಷಧೀಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳ ಲೋಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೊದಲೇ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ). ಬಹುಪಾಲು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಟೇಬಲ್ ಕಾಲಮ್‌ಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಲಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

1. ವರ್ಷ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳು
2. ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳು (ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ),
3. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ,
4. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ,
5. ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ XE ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಟಿಪ್ಪಣಿ ವಿಭಾಗವಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಲಮ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪತ್ರಿಕಾ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಡೈರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಹವರ್ತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಇತರ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಅಳತೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ, ಅದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಸಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಅನ್ವಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು - ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಧುಮೇಹ, ಇದು 2012 ರಲ್ಲಿ ಯುನೆಸ್ಕೋ ಮೊಬೈಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಅನಿಲ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ವರ್ಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಾಸ್ತವ. ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಘಟಕದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾದ ಒಂದು ರೂಪದೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಧುಮೇಹವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತೊಡಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧನಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಡೈರಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್, ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ, ಡೇಟಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ). ಬಳಸಿದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ರಫ್ತು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿವಿಧ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, mmol / l ಮತ್ತು mg / dl). ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಡಯಟ್, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಇತರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಡಯಾಲೈಫ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು:

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಸರಣೆಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೈರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಐ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ದೇಹದ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮುಂತಾದವು ಸೇರಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬಳಕೆಯ ಡೈರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲ. ನೀವು ಡಿ-ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್, ಸಿಡಿಯರಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು: ಎಂ. ಕೆಲವು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿ ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣ ದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ,
• ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಇದು ಎಕ್ಸ್‌ಇನ ಸೀಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ,
• ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸಿ,
• ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

• (ಟ (ಉಪಾಹಾರ, ಭೋಜನ ಅಥವಾ lunch ಟ)
• ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ,
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಆಡಳಿತ (ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆ),
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ),
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಡೇಟಾ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ),
• ದೇಹದ ತೂಕ (ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ).

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಂತಹ ಸೂಚಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ "ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಗೆ ಹುಕ್"ಮೂರು als ಟಗಳ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ (ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ + lunch ಟ ಅಥವಾ lunch ಟದ + ಭೋಜನ) ಮೊದಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. "ಸೀಸ" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ for ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪಿಸಿ ಬಳಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಡೈರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಸೆಳೆಯಬಹುದು.

• ವಾರದ ದಿನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನಾಂಕ
• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ,
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (ಆಡಳಿತದ ಸಮಯದ ಪ್ರಕಾರ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಫ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ. Lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ),
• ಎಲ್ಲಾ als ಟಗಳಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ,
• ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಮಟ್ಟ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ), ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕೇಕ್. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಮಾದರಿ ಕೋಷ್ಟಕ

ದಿನಾಂಕ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ / ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ

ದಿನ

ಸಂಜೆ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ

.ಟ

ಡಿನ್ನರ್

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ

.ಟ

ಡಿನ್ನರ್

ರಾತ್ರಿ

ಗೆ

ನಂತರ

ಗೆ

ನಂತರ

ಗೆ

ನಂತರ

ಸೋಮ

ಮಂಗಳ

ಬುಧ

ನೇ

ಶುಕ್ರ

ಶನಿ

ಸೂರ್ಯ

ದೇಹದ ತೂಕ:
ಸಹಾಯ:
ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ:
ದಿನಾಂಕ:

ಆಧುನಿಕ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು. ಯಾವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ? ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಸಾಧನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು:

• ಮಧುಮೇಹ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಡೈರಿ,
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಧುಮೇಹ,
• ಡಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್,
• ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ,
• ಮಧುಮೇಹ ನಿಯತಕಾಲಿಕ,
• ಮಧುಮೇಹ ಸಂಪರ್ಕ
• ಮಧುಮೇಹ: ಎಂ,
• ಸಿಡಿಯರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು.

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್,
• ಡಯಾಲೈಫ್,
• ಚಿನ್ನದ ಮಧುಮೇಹ ಸಹಾಯಕ
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲೈಫ್,
• ಮಧುಮೇಹ ಸಹಾಯಕ
• ಗಾರ್ಬ್ಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್,
• ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಯೋ ಆರೋಗ್ಯ
• ಡ್ರೂಡ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್,
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೈಂಡರ್ ಪ್ರೊ,
• ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ,
• ಮಧುಮೇಹ ಚೆಕ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿಖರ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಇಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಗಣಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಕು, ತದನಂತರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸ್ವತಃ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸೂಚಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು.

• ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ,
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ,
• ದೃಶ್ಯ ಚಾರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲಾದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು

• als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ
• ದಿನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ,
• ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ meal ಟ,
• ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಡೇಟಾ (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ),
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮಿಷ 1 ಸಮಯ),
• ದೇಹದ ತೂಕದ ಡೇಟಾ (ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸಮಯ).

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ವಾರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಮ್‌ಗಳು ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಒಂದು ದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವರದಿ ಅವಧಿಗೆ ಒಟ್ಟು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವಲಂಬನೆ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾಗದದ ದಿನಚರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಟಿಕ್ಗಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ, ಕನಿಷ್ಠ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಾಗ,
• ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ (ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ drugs ಷಧಿಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಎರಡನ್ನೂ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ),
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು,
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ: ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ,
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವಲ್ಲಿನ ಅಂತರವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಒತ್ತಡ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಏನು ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಡೈರಿಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೇಪರ್ ಡೈರಿ ನೋಟ್ಪಾಡ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾದ ರೂಪವಲ್ಲ. ನೀವು ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಡೈರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಲಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಡೈರಿ ಯುವಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಫೋನ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಡೈರಿಯನ್ನು ಇ-ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮುದ್ರಣದ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ತಯಾರಕರು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಡೈರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನೀವು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅಂದರೆ, ಜೀವನದ ಲಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೈರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, 1-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೌಲ್ಯ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ) ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶಾಲ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಮೇಲೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು (ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳು) ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಧನಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರವಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ರೋಗಿಯಿಂದ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಹಣವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಮಧುಮೇಹವನ್ನು "ಗುಣಪಡಿಸುವ" ಅಥವಾ ಅಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಬಾರಿ "ಮಧುಮೇಹ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಧಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಪಕರಣಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರ-ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬಣ್ಣ ಮಾಪಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕಲೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ 4. ವಿಷುಯಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎರಡು ರೀತಿಯ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ: ಮೂತ್ರದ ಪಟ್ಟಿಗಳಂತೆಯೇ (ಬಣ್ಣ ಮಾಪಕದೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದು), ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸಾಧನಗಳು - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ “ದೃಶ್ಯ” ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಇದು ಪ್ರದರ್ಶನ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮೀಟರ್ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸಾಧನವು ತನ್ನದೇ ಆದ “ಪಟ್ಟೆ” ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ವಿದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ತರುವ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಶೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಈಗ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಾಧನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ನೋಡಿ. ಚಿತ್ರ 5). ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ತನಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಚಿತ್ರ 5. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ಗಳು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಸಾಧನ

ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಗುರಿಗಳು ಏನೆಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮಟ್ಟವು 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಳತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ .ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರೋಗಿಯು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು: 8-10 mmol / l.

ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. Negative ಣಾತ್ಮಕ ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಿತಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಾಸರಿ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು 12 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅರ್ಥವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೋಡಿಯ ನಿರ್ಣಯಗಳ ಬಹು ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು "ತಾಜಾ ಭಾಗ" ದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಖಾಲಿಯಾದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ / ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆ - ಅಂತಹ ಜೋಡಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ (ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕು, ಸಾಧನವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಆದರೆ ಅದರ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಷಯವು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ನಿಖರತೆಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಧನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಹಣಕಾಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಳತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಧನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಸಾಧನಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿವೆ, ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಉದ್ದೇಶಗಳು

ಉದಾಹರಣೆ 1: ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು - ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ (ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ). ಸೂಚಕಗಳು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಮಿತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ತುಂಬಾ ವಿರಳ, ಮೇಲಾಗಿ, ದಿನವಿಡೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುರಿತ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ!

ಉದಾಹರಣೆ 2: ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, after ಟದ ನಂತರ ಸೇರಿದಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - 9 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪಾದಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆವರ್ತಕ ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ.

ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ರೋಗದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಒಬ್ಬ ಸಮರ್ಥ ರೋಗಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು: ಬಹುಶಃ ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಗಂಭೀರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದೇ? ಬಹುಶಃ ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಜ್ವರ ಇದೆಯೇ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜ್ಞಾನವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಹ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜ್ಞಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಮರಳುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಈಗ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು:

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
2. ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
3. ರೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ.
4. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ).
5. ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮೋಡ್

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಮೂತ್ರ) ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು? ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕೇ? ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು). ನೀವು ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು.

ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಮೋಡ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ (ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ) ವಾರದಲ್ಲಿ 1-7 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆವರ್ತನ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು,
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ).
• ರೋಗಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಡೆದರೆ, ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲೂ ಸಹ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರ್ಣಯವು ದಿನಕ್ಕೆ 4-8 ಬಾರಿ ರೋಗಗಳು, ಗಮನಾರ್ಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ತಂತ್ರವನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಶಾಲೆಯ ಉದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ НвА1с ನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಂದಿನ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಚಕವಿದೆ - ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ). ಈ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ರೂ m ಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರದಿದ್ದರೆ (ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ರೂ ms ಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ 6-6.5%) 1% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾವು can ಹಿಸಬಹುದು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿನ ಈ ಸೂಚಕವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂ m ಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.

ಕೋಷ್ಟಕ 1. ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ

ಪ್ರತಿ 3-4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಬಾರಿ ಮೀರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ (ಮೂತ್ರ) ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ 3 ತಿಂಗಳ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಡೈರಿ

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕದ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಅದೇ ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು, ತೂಕದ ಮೊದಲು ಬಾಣವು ನಿಖರವಾಗಿ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಡೈರಿಯಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಅತಿಥಿಗಳು, ಕೇಕ್” ಅಥವಾ “ಶೀತಗಳು, ತಾಪಮಾನ 37.6” ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ “ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ” ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

I.I. ಡೆಡೋವ್, ಇ.ವಿ. ಸುರ್ಕೋವಾ, ಎ.ಯು. ಮೇಜರ್ಸ್